手太胖怎麼辦最有效的方法

① 手真的好胖啊有什麼可以瘦手的辦法嗎

想要瘦手，首先就得好好呵護自己的手，經常清潔手部的角質，每周做一次深層次的清潔按摩，這樣才能保持雙手的柔軟。
最有效的瘦手方法就是通過按摩瘦手指，先從指尖開始按摩到手指底部，塗抹 漢阿娜 後
用大拇指與食指從指根的部位向指尖的方向拉，拉至指甲末梢的時候再放開
每個手指重復5—6次，這個動作有效的幫助手指血液循環流通讓積累在手指部位的脂肪更快的分解，時間久了手指就會變細變嫩。
平時在飲食方面也要多注意一下，少吃一些油膩的東西。

② 手很胖怎麼瘦手最好

手指變粗的90%原因是浮腫所致

手指變粗並非因脂肪作祟，如果你不是天生骨骼粗或喜歡扯弄指關節，那麼手指粗就一定與浮腫有密切關系。

各位一定有過這樣的經驗，早上出門穿鞋子時還剛剛好，但到了傍晚時分卻覺得鞋子擠腳。手指變粗的情況也一樣，手指末梢易因血液循環不佳而浮腫。請參考手指按摩動作圖，每天利用工作空檔或睡前進行按摩，保證效果超棒。而有空時甩甩手或將手上舉，也可防止手指變粗。

手胖怎麼減

穴道刺激

穴道刺激也可以幫助消除手指浮腫，達到瘦手指的目的。用洗衣夾夾手指可以達到刺激穴道的目的。方法：先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再夾在大拇指和食指中間。時間不宜過長，否則你會受不了。

放鬆手部：這也是避免緊張，使手部無僵硬感的好方法。先把雙手放與肘彎平的高度，然後放鬆手腕，讓手有氣無力地垂下來。反復進行這種放鬆手部的動作。

用左手的大拇指和食指將右手的每一根手指向外拉。拉到直角末梢的時候一口氣放開。每根手指重復5-6次。然後換左手重復動作。這個動作可以促進血液循環，幫助脂肪分解。如果提拉手指的時候不順暢，可以先塗抹按摩霜再練習。

對手指按摩

最好利用看電視的時間來從事這種簡單的指部運動（當然也可以專門做）。先從指尖開始按摩到手指底部，動作要堅定而柔和，就像戴上手套差不多。在按摩時，有條件的可以搭配漢阿娜，可以加快手部脂肪燃燒，以增加柔潤。

模仿彈鋼琴動作

這項運動就是把雙手平放在檯面上，柔和地向下壓，然後每次舉起一個手指，盡量舉高。這項運動也可以說，您不妨是假裝正在練習彈鋼琴一樣，它的功能是伸展手掌和手指，這樣能使你的手輕快敏捷。

保鮮膜瘦手指上的肉

用3湯匙的浴鹽再加入1湯匙的蜂蜜和少量的醋，然後混合在一起攪拌均勻，調成煳狀後塗抹在手指上，按摩5分鍾後用熱水洗干凈雙手，再用冷水清洗一遍收縮毛孔。然後將保鮮膜把手指一隻一隻地包裹起來。包裹15分鍾撕開保鮮膜就可以了。

日常中的一些小動作：

1、用力握緊拳頭，然後五指用力伸出，盡量分開。反復做30次。

2、以拇指與食指單側拉引每根指尖，然後於指甲處按摩1-2秒。每根手指均5-6次反復進行。若手能先浸泡熱水，效果更理想。

3、以拇指與食指，由指根至指尖方向拉，至指甲處瞬間離開。每根手指反復5-6次。可促進血液循環，使多餘脂肪消除。

③ 手太胖了要怎麼辦啊怎麼讓手變瘦

1、可以學習一些瘦手操，十指用力的慢慢像手心用力抓握，然後松開，每天3次，一次20-30秒，另外把無名指和小指頭的指甲留長並且修好，這樣能夠顯得手部極修長。
2、可以多按摩按摩手指，先從指尖開始按摩到手指底部，動作一定要堅定而溫柔。
3、要每天伸縮手指一百下，記住手腕不要動，可以去學一點鋼琴，彈一些基本曲調，每天堅持做 日復一日，這樣手指會變的纖細而長。
4、可以制定運動計劃,如跑步,騎車、跳繩、游泳等。使你吃進去的能量小於運動消耗的,體重才會減輕,身體有脂肪堆積的部位才能瘦下來。

④ 手太胖太大怎麼辦

手太胖太大可以試試下面這些瘦手的辦法。
按摩法。對於手很胖、不是很好看的妹子來說，可以使用按摩法。先在手上抹上 漢阿娜 然後對其進行輕輕按摩。一次按摩十五分鍾至三十分鍾左右，一天按摩五至十次即可。
拉扯法。在手上塗抹少許精油或潤手霜，然後，兩只手相互輕輕拉扯，不要過於用力，對手部皮膚不好。每次十五分鍾至三十分鍾左右，每日五至十次。
運動法。運動法就是做手指操，幾個手指來回不斷做有序運動，循環，持續。也是每次十五分鍾至三十分鍾，每日五至十次。
以上就是一些瘦手的辦法，希望對你有所幫助。

⑤ 手很胖怎麼辦

手胖怎麼辦？1.握拳運動：用力握緊拳頭，然後五指用力伸出，盡量分開，反復做30次。2.舉手運動：這種簡單的動作可以使您的手恢復白嫩，並減少青筋顯露，只要展開五指，高舉雙手過頭，每次數分鍾就可以。3.放鬆手部：這也是避免緊張，使手部無僵硬感的好方法。先把雙手放與肘彎平的高度，然後放鬆手腕，讓手有氣無力地垂下來。反復進行這種放鬆手部的動作。4.活動指甲：用右手拇指與食指，由指根至指尖方向拉每根左手手指，至指甲處瞬間離開。可促進血液循環，使多餘脂肪消除。 5.拉引指尖：拉引每根指尖，然後於指甲處按 摩1-2秒，每根手指均重復5-6次。若能先熱水浸泡手部，效果更理想。 6.對手指按摩：最好利用看電視的時間來從事這種簡單的指部運動(當然也可以專門做)。先從指尖開始按摩到手指底部，動作要堅定而柔和，就像戴上手套差不多。

⑥ 手太胖了，讓手變瘦的辦法有嗎

手太胖了那就試試下面的辦法吧。
一、堅持做手指分離運動。
將手掌打開，五指並攏，從大拇指開始，一根一根地將手指用力分開，到小拇指後又按相反的方向再進行一次。通常進行3次之後，手指就能明顯感覺到酸痛，這對於拉伸手指肌膚非常有效。
二、堅持洗手時按摩手指
在每天洗手後， 在手指部位塗抹然後加強手部的相互搓揉和按摩，讓手部大量發熱，促進手部的代謝循環，對於瘦手指也有不錯的輔助作用。
三、堅持做手指伸展運動。
雙手握拳，將五指迅速伸展打開，打開時一定要用力，且五指也要盡力分開，然後再回到握拳狀反復進行即可。這個運動也能很好地拉伸手指，讓手指上的肉肉得到有效收斂，且動作相當簡單，隨時都可以進行。
這些方法堅持下來，就可以幫助小胖手變瘦啦