血壓高怎麼降最簡單方法

『壹』 血壓高怎麼才能降下去啊

還是比較建議你帶你爸去醫院，畢竟這不是小事，要是他真的實在不肯去，你就給他買點正清靈芝口服液喝喝，它可以提高機體免疫力和精氣神，堅持喝，血壓會慢慢降下去的

『貳』 血壓高了要怎麼降有什麼好辦法能讓血壓降下來

血壓高了要這樣去降，有這樣的好辦法能讓血壓降下來。在我們的生活中，經常見到血壓比較高的人，而且血壓高會帶來各種疾病的產生，是非常危險的，因此必須要採取相應的治療措施，血壓高了應該怎樣絳有什麼樣的好辦法能夠讓血壓降下來呢？下面小編就給大家說一下。以上這就是我的建議了，希望大家能認真的看一下。他的作用還是非常大的。

『叄』 怎樣降血壓

降血壓主要有兩方面，
一方面是非葯物降低血壓方法，
另一方面是葯物治療。非葯物降低血壓方法，主要是控制飲食、適量運動、調節情緒，避免高糖、高脂肪食物攝入，以及高膽固醇食物攝入，注意休息，避免勞累，均屬於非葯物降壓的方法。這種情況下，如果血壓控制不理想，則需要加用葯物治療。
高血壓葯物治療種類很多，主要有以下六大類降血壓葯物：

1、利尿劑：常用的有氫氯噻嗪，呋塞米等；

2、β受體阻滯劑：β受體阻滯劑在臨床比較常用的為倍他樂克，比索洛爾等；

3、鈣離子拮抗劑：是最常用也是最有效的降壓葯，常用施慧達，絡活喜等；

4、血管緊張素轉化酶抑制劑：即ACEI類葯物，稱為貝利類降血壓葯，比如依那普利，貝那普利等；

5、醛固酮受體拮抗劑：簡稱為ARB，常用沙坦類葯物，比如氯沙坦，纈沙坦等；

6、α受體阻滯劑：α受體阻滯劑在臨床比較常用的是特拉唑嗪等。

『肆』 高血壓怎麼降下來

高血壓患者可以通過飲食和生活習慣進行降壓。
從飲食方面來說的話，高血壓患者可以多吃點含鉀、鎂、鈣比較多的食物，這些食物可以控制血壓的升高，鉀類食物也有助於排除體內多餘的鈉。比如說黃豆、菠菜、西紅柿、香蕉、麥片、紫薯、牛奶、椰花菜等等。大蒜也可以緩解需要升高，大蒜素對降血壓有很大的作用。而且也可以多喝紅菜頭汁，豐富的有機硝酸鹽可以起到降壓的作用。
其次，就是有氧運動了，適量的運動可以增加氧氣吸入，達到降低血壓的目的。比如說散步、慢跑、游泳、太極拳等等。但是一定不要過度的運動，不然反而容易造成血壓升高。
然後，就是要常泡腳，經常用熱水洗腳，能刺激足部穴位，增強血脈運行，調理臟腑，從而達到強身健體、祛除病邪、降壓療疾的目的。但是水溫不宜太高，在40°C左右就好，泡5到10分鍾就好，泡完後可以按捏腳心。
最後也可以通過吃一些降壓葯，比如利尿葯、β受體阻滯劑、鈣通道阻滯劑、血管緊張素轉換酶抑制劑、血管緊張素Ⅱ受體阻滯劑等等。但是一定要根據患者的危險因素、靶器官損害及合並臨床疾病的情況，選擇單一用葯或聯合用葯，必須在醫生的指導下用葯。
除了上訴幾種方法以外，常梳頭、按捏手掌也可以起到降血壓的作用。從右手開始，用左手拇指用力按壓右手掌心，並從掌心一直按捏到指尖，5個手指均按捏一遍。當血壓突然升高，卻發現忘記帶葯出門，或者降壓葯物療效不理想時，都可以試試這種按摩方法。但是，低血壓的人千萬不要去按捏。

『伍』 降血壓的好方法有哪些

降血壓的方法包括：精神放鬆，清淡飲食多活動降體重，以及葯物治療，避免血壓明顯波動。
一、血壓突然明顯升高時應給予短效的降血壓葯物，使血壓迅速地降低。
二、通過靜脈降血壓的葯物，可以選擇鈣離子拮抗劑、β受體阻滯劑、硝酸酯類葯物等，可以使血壓很快的穩定在正常范圍內。
三、如果是精神高度緊張的高血壓患者，單獨使用降壓葯物並不容易達到降壓的效果，這時候還可以同時給予一些鎮靜類的葯物，如阿片受體激動劑、苯二氮卓類葯物等，及時緩解緊張的情緒，也能夠使血壓很快的得到控制

『陸』 降血壓最好的方法是什麼

降血壓最好辦法是長期規律吃降壓葯物。但是，如果是輕度的高血壓，並且沒有不舒服症狀的話，首先要保持心情愉快，避免情緒激動，保持合理的作息時間，戒酒，同時需要通過控制體重，適當運動，但是這種辦法控制血壓的幅度不會很大，並且只是適合輕度高血壓患者。對於高血壓二級以上，血壓超過160/100mmHg的話，就必須堅持長期服葯治療了。降血壓最好的方式就是通過生活方式和降壓葯物聯合起來進行降壓。首先要進行生活方式的調整，飲食上要減少食鹽的攝入，將食鹽的攝入量控制在5克每日，要保證有規律的作息時間，適當的進行體育鍛煉。其次要正規的口服降壓葯物治療，要結合患者的年齡體重以及相關病史選擇合適的降壓葯物，必要時給予聯合用葯。但是老年患者要注意血壓不能降得過急過快。

『柒』 怎樣能把血壓降下來有什麼好的辦法

如果高血壓患者覺得自己的血壓控制不理想，可以反思一下自己，看看自己是否在飲食上犯了錯誤，是否沒有做到低鹽飲食。如果你吃了太多的鹽，如果你吃了太多的鈉，你就會有血壓波動。除了在做飯時減少鹽分外，還應該限制隱性鹽的攝入，一些零食中的鹽分可能相當高。高血壓患者要養成運動的習慣，這是控制血壓最好的輔助方法，性價比高，只需要投入時間和精力，就能取得良好的效果。

如果平時服用抗高血壓葯物，那麼在針灸過程中不應該停止葯物。降低血壓的最好方法是選擇科學的飲食和少量飲酒。少量飲酒可以起到降低血壓的作用。經常喝茶可以起到降低血壓的作用。如果幹預措施不能控制血壓，則需要進行葯物治療。目前，臨床上用於降壓的葯物主要可分為五類，即利尿劑、β-受體拮抗劑、鈣通道阻斷劑、血管緊張素轉換酶抑制劑和血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑。

『捌』 很多年輕的朋友，都已經出現了高血壓的問題，應該如何把血壓降下來呢

有五種方法可降血壓:1.以素食為主。2.低鹽飲食。3.戒煙戒酒。4.飲食有節。5.科學飲水。高血壓食療方法有兩種：芹菜粥。2.綠豆海帶粥。

現代社會生活節奏快，年輕人的工作生活壓力大，也習慣熬夜，同時情緒也波動大，但這些都是高血壓的危險因素，我們建議大家：①作息要規律，按時休息，保證充足的睡眠，中午也要午休，哪怕十分鍾；②保持良好的心態：即使苦中作樂也行，避免焦慮、過於擔心、暴怒、激動等。

以上治療性生活方式的干預適用於所有高血壓患者，但是改善生活方式後血壓控制仍沒有明顯效果的話，還是需要長期、規律地使用降壓葯物進行治療。

原發性高血壓是慢性病，是目前無法根治的疾病。降血壓需要配合健康的生活方式和飲食習慣配合必要的降壓葯物綜合治療使血壓達標，以減少心腦血管疾病的發病率。