下奶的最快方法有哪些

① 哺乳期用什麼方法才能夠快速的催奶

哺乳期用什麼方法才能夠快速的催奶？

營養不足，牛奶生產減少了。 中國有一個很大的誤解，認為哺乳期要多喝湯水，以保證奶。 老百姓的營養認識太差了，普遍認為多喝湯水就是死喝湯。 所以，喝各種湯會減少飯量，減少飯量，湯里沒什麼營養，營養少。 奶水中的各種成分不再生成，奶水變少。所以解決這個問題的是確保每天的飯量。 米飯、肉、蔬菜、牛奶、雞蛋、油、鹽都要保證。 而且需要吃足夠的量。 量怎麼決定標准？ 只要遵循普通居民的飲食指南就可以了。 裡面有很明確地量。

② 吃什麼下奶的方法最快最有效

吃一些營養豐富的湯水是下奶最快最有效的方法。
可以吃一些花生豬蹄湯、鰱魚絲瓜湯、鯽魚湯等幫助催奶。
（1）花生豬蹄湯：花生豬蹄湯，一種下奶作用很好的食物，只要把豬蹄與花生一起燉，把豬蹄煮爛即可。要是不愛吃花生的話，也可以換成黃豆。
（2）鰱魚絲瓜湯：鰱魚絲瓜湯具有補中益氣、生血通乳的功效，很適合產後哺乳期女性食用做法是將鰱魚肉切片並用料酒腌好，絲瓜、生薑切片，紅棗用溫水泡透。鍋內燒油後放入薑片炒香，後注入適量清湯。水燒開後放入魚肉、紅棗、絲瓜和鹽，大火滾透即可。
（3）鯽魚湯：鯽魚的下奶效果非常明顯，尤其是用鯽魚燉湯喝，下奶的速度是很快的。在做鯽魚湯的時候，放入適量調料，並將鯽魚燉爛就可以食用了。
此外，還可以食用茭白、豌豆、豆腐、黑芝麻、萵筍等食物，也有一定催奶的作用。

③ 怎麼下奶快的方法有哪些

下奶最快最有效的偏方-奶稻催奶粥

奶稻的概況

奶稻，禾本科須根系稻屬，一年生草本植物，自花授粉。其穎果平滑，粒飽滿，稍圓，稻粒為褐黃色，無尾，脫殼後稱奶稻米，外光微黃，清水煲煮時散發淡淡的奶味。桿直，高120厘米左右，葉片寬大，線狀披針形，長50－60厘米，寬0.6一1.2厘米，質地較厚，先端尖，基部漸窄呈柄狀，中脈粗壯，側脈不明顯，邊緣具鋸齒狀。奶稻，又名奶稻米，其名是根據貴州當地苗族對此稻穀的稱謂的意譯而得，屬貴州特產。但，目前有此稻種和種植的人寥寥無幾，此米不但稀少，而且具有催奶神奇之功效，所以及其珍貴！

奶稻的生長環境與地理分布

奶稻對種植環境和生長條件要求極其苛刻，長於海拔700到1100米的高原山地，為喜溫好涼的短日照植物。生於通風良好、pH值為6-7的山坡坡脊水田中，宜種植在氣候四季不甚分明，年≥ 10 ℃積溫3500-5500℃的氣候環境。生長期180天.左右，生長季日照1000-1400小時，降水800-1400毫米。分布於貴州高原，自古以來當地人就用奶稻米來給產後無奶和奶水不足產婦催奶，但因奶稻對種植環境和生長條件要求極其苛刻，而且產量極低，目前唯在貴州黔東南地區有極少數農戶種植並保有稻種，所以目前存量極少，可以說奶稻是一種稀有稻種。
奶稻的用途
主要用於產婦產後無奶、奶水不足作為下奶、催奶、增奶之用，不受產婦年齡和產後時間限制，效果極佳。

④ 怎樣催奶最快

按摩可說是最快的催奶方法，媽媽們可以請專業的催奶師來按，不過你也要有心理准備，因為根據很多媽媽的按摩經歷，按摩的時候可能有點痛，不過按幾次之後奶水就會增加了。

下面是按摩的方法：

1.用溫水清洗乳房，保持乳房清潔可減少細菌感染的機會。

2.每邊乳房熱敷3-5分鍾，水溫50-60度左右，熱敷一定要把毛巾擰干，否則容易燙傷皮膚，注意不要敷乳頭。然後放鬆乳房，放鬆心情，保持平和狀態，

3.乳房有八根乳腺管，就是以乳頭為中心，將乳房劃米字格。確定了八根乳腺後就可以從乳根穴開始揉，按米字八大乳腺，分為輕、中、重各揉5圈。也就是說，每根乳腺管先順時針輕輕揉5圈，然後用中力和重力順時針各揉5圈。

4.可在乳房上塗點植物油，以減輕皮膚的摩擦。方法是：拇指指肚向下，指肚2/3處接觸乳房，以打小圓圈的方法，從乳房根部向乳頭放心揉，揉5圈5遍(此法也是基於八根乳腺管上的)。

5.可點乳根穴、膻中穴、期門、日月、合谷、少澤、曲池等穴位1-3分鍾，效果也是比較好的。點穴效果取決於穴位的准確性，一定要按在凹陷的地方，出現酸脹痛才會有效果哦。

⑤ 吃什麼東西可以下奶快又多

一般情況下，產婦在哺乳期一般喝湯、多喝粥之類下奶比較多，同時下奶也比較快。一般來講，西紅柿雞蛋湯、鯽魚湯或者豬蹄湯、山葯排骨湯等都可以起到催奶的效果。其次，產婦從產房出來以後，要盡早的讓嬰兒吸吮乳頭，通過寶寶吸吮動作的刺激，來促使產婦分泌乳汁，另外對乳房進行按摩、熱敷或者推拿等，都有助於產婦產奶。
另外，不要光注意奶的多少，產婦也要注意自己乳房及時排空，避免後期形成乳腺炎的情況出現。同時還要保持心情輕松愉悅，不要有太大的壓力，否則會適得其反
產後想要下奶又快又多，就需要吃些高蛋白的食物，主要以湯汁類為主，比如可以喝些烏雞湯、鯽魚豆腐湯還有排骨湯。豬蹄燉花生湯等，蛋白質都很豐富，下奶效果也是很好的，日常飲食也要搭配合理，營養要均衡。
意見建議：1、產後想要下奶又快又多，還可以在產後日常喝的湯里適當加些黃芪、黨參還有路路通等中葯，但是最好先咨詢醫生。 2、產後下奶困難也要注意導管的疏通，可以多讓寶寶吸允幫助疏通，也可以通過擠奶的方法來疏通。
哺乳期下奶的方法有很多，首先應該注意喝各種湯水，常見的有雞湯、魚湯、排骨湯、豬蹄湯，而且在煲湯時最好加上3~5個海馬，而且可以加通草，這樣在熬制的過程中就可以起到發奶作用。
進食這種湯水，由於海馬和通草的作用，可以加快乳汁的分泌，而且還能夠促進乳腺管的疏通，是下奶最快最有效的方法。除此之外，也可以做一些人工的疏通乳房，像捋奶，都是可以快速下奶的方法。當然新生兒的吸吮也是刺激下奶的有效方法。

⑥ 有什麼快速下奶的方法

快速下奶的簡單方法有：食物催乳，兩邊的乳房都要喂，多多吮吸，補充水分等。 1.食物催乳 媽媽應當保持每日喝牛奶的良好習慣，多吃新鮮蔬菜水果。 2.兩邊的乳房都要喂 如果一次只喂一邊，乳房受的刺激減少，自然泌乳也少。每次餵奶兩邊的乳房都要讓寶寶吮吸到。 3.多多吮吸 媽媽的奶水越少，越要增加寶寶吮吸的次數；由於寶寶吮吸的力量較大，正好可藉助寶寶的嘴巴來按摩乳暈。喂得越多，奶水分泌得就越多。 4.補充水分 媽媽在餵奶時要注意補充水分，或是多喝豆漿。

⑦ 有什麼快速有效的辦法催奶

如果還在醫院的話，可以做個催奶機，就像按摩一樣疏通乳腺的，很快見效的。 在家的話，一、湯水方法催奶 1、 黑芝麻250克，炒熟研末，用豬蹄湯送服。 2、 豬蹄1對，茭白15克，通草10克，煨湯或煮熟吃。 3、 花生米燉豬蹄或燉豬肚，或用花生米與大米同煮粥。 4、 冬瓜皮煮鰱魚。 5、 紅小豆煮粥，加紅糖。 6、 鮮鯉魚湯或用鯉魚與大米同煮粥吃。 7、 黃花菜煨豬蹄或黃花菜燉老母雞湯。 8、 鮮蝦、鮮木瓜煮魚湯。 9、 黃花菜30克，黃豆200克，豬蹄1隻，清水適量，燉熟後調味服食，每日1次，連用5日. 10、 豆腐150克，紅糖50克，米酒50克，先將豆腐、紅糖加適量水煮，待紅糖溶化後，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝湯，1次食完，連食5天。 11、花生豬蹄湯：豬蹄2個，花生150克，鹽、味精適量。「做法」將豬蹄除去蹄甲和毛後洗凈，和花生一起放入燉鍋中，加水適量，小火燉熟，加食鹽、味精調味即可食用。「評價」花生性味甘平，入肺脾經，其功能益氣、養血、和胃。豬蹄補血通乳，主治產婦產後乳汁缺乏。 12、黃芪燉雞湯「原料」黃芪50克，枸杞15克，紅棗10個，母雞1隻（1000克左右），生薑2片，鹽、米酒適量。「做法」黃芪、枸杞、薑片放濾袋內，母雞洗凈，氽燙、沖涼、切塊，與紅棗一起放鍋內。加入清水，小火燉燜1小時後加鹽、米酒即可食用。「評價」黃芪可補氣健脾、益肺止汗，民間常用於治療產後乳汁缺少，又可補虛固表，治療產後虛汗症。母雞性味甘溫，能溫中健脾、補益氣血。此湯適用產後體虛、面色萎黃、乳汁過少、易出虛汗等症。需要注意的是，黃芪燉雞湯宜在產後5～7天後食用。 13、豬蹄通草湯：「原料」豬蹄2隻，通草6克，蔥白3根。「做法」將以上3味共同加水煮湯。「評價」通草有清熱通乳的功能。此湯每日分3次服，連服3日，適用於產後缺乳。

⑧ 產婦怎樣才能下奶快

保持愉快心情，讓小孩吸吮奶頭就可以加快下奶。