① 胃疼怎麼辦簡單的方法
胃疼怎麼辦胃疼怎麼緩解
胃疼時盡量把皮帶松開,穿寬松的衣服,這樣可以保障胃氣流通順暢,喝點熱水,或是用熱水袋敷一會兒胃部。
揉內關:內關穴位於手腕正中,距離腕橫紋約三橫指(三個手指並攏的寬度)處,在兩筋之間取穴。用拇指揉按,定位轉圈36次,兩手交替進行,疼痛發作時可增至200次。
點按足三里:足三里穴位於膝蓋邊際下三寸(相當於四個手指並攏的寬度),在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三里穴,平時36次,痛時可揉200次左右,手法可略重。
揉按腹部:兩手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖,順時針36圈,逆時針36圈;此法可止痛消脹,增進食慾。還可以配合喝常衛寶茶來調理緩解。
當你覺得胃疼不舒暢時。可能想躺下來歇息,切勿!堅持直立狀態,使胃酸較簡單待在胃內。當你不得已要躺下來時,例如睡覺,最好將頭部勢高10—15厘米左右,但單純加高枕頭的效果不好,可用薄一點的被單一起墊一下上半身,如此使睡眠時略呈傾斜狀,以防止胃痛復發。
② 胃痛怎麼辦,有簡單方法么
1、穴位療法
一是揉內關,內關穴位於手腕正中,距離腕橫紋約三橫指(三個手指並攏的寬度)處,在兩筋之間取穴。用拇指揉按,定位轉圈36次,兩手交替進行,疼痛發作時可增至200次。
二是揉按腹部,兩手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖,順時針36圈,逆時針36圈;此法可止痛消脹,增進食慾。
2、運動療法
這種療法有一些特定的動作,包括跪姿前傾,做法是雙膝跪地,從膝蓋到腳趾都要接觸到地面,上半身保持直立,雙手自然下垂。緩慢坐下,直到體重完全壓在腳踝上,雙手自然放在膝上,保持正常呼吸。
保持該姿勢約30秒,放鬆後再將上半身向前傾。重復做3~5次。該動作有助於消除脹氣、胃腸綜合征(如胃腸痙攣、腹瀉等),還可強化大腿肌肉。
3、嘗試放鬆腹部
可以嘗試在胃痛的時候,盡量把皮帶松開,這樣可以保障胃氣流通順暢,讓腹部舒服一點。經常胃痛的人,平常盡量穿舒適寬松的衣服,以避免腹部受壓。因此,經常胃痛者在平時衣著上應該多加註意。
4、讓胃更溫暖
有時候胃痛是由於胃著涼,這時候可以用熱水袋溫一下肚子,當感到一陣溫熱的時候,胃痛的情況也會有所緩解。如果沒有熱水袋,熱毛巾或者在熱水外面裹上毛巾也可以起到同樣的效果。
5、吃富含維生素C的水果
維生素C可以調節胃酸分泌,對胃有保護作用,胃痛的時候可以稍微吃一點富含維生素C的水果,或是口服維生素C葯片。
1、多喝熱水
當胃痛的時候,不論是老胃病還是胃著涼,多喝熱水都可以起到很大的緩解作用。記得,水不要太熱,更不要太涼,以你的嘴恰恰能接受的溫度最為合適。一次性不要喝太多,多喝幾次或者分幾口咽下效果比較好。
2、清粥米湯
即便胃痛也還是要吃東西,但絕對不能吃辣的、油膩的或者難消化的,可以選擇面湯、清粥等清淡好消化的食物,也可以適當多加一點食用鹼。
③ 胃痛怎麼辦 緩解胃痛最有效的方法
胃痛的原因
胃痛可能有若干因素,但大多數是由胃酸反流引起的。也就是原本待在胃內的液體逆流入食道。這些消化液中含有氫氯酸(鹽酸),這是工業上用來清潔金屬的腐蝕性物質。盡管胃有保護膜,以免受胃酸侵蝕,然而.食道卻缺乏此保護層。因此,當胃酸逆流人食道時,會引起灼熱,有時嚴重到你以為是心臟病發作。
引起胃痛最常見的原因就是大吃大喝,但這並不是唯一原因。有些人並未暴飲暴食,但也患胃痛。其實,胃痙攣就和食物沒有一點關系,它絕大多數起因於精神原因,生氣、精神緊張、壓力過大等都可能引起胃絞痛。
胃痛常常是因為飢餓產生的,這個時候如果有軟質食物的話,吃一點,比如麵包、餅乾等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅干放在家裡或工作的辦公桌里,以備不時之需。
胃痛吃什麼
胃痛建議多食用易消化和助消化的食物
(1)食物本身容易消化:清淡的、不油膩的、纖維素少的、軟一點的。如水果、青菜、豆腐、綠豆粥、鮮奶、饅頭、各類蛋、魚等等。
(2)經過加工容易消化的:宜選用的烹調方法為蒸、煮、燜、燉、燴、汆,如大米煲成米粥,肉類煮爛等。胃痛吃什麼食物好?不宜選用煎、炸、熏、烤等烹調方法,因為用這些方法加工出的菜餚不易消化,機體很難吸收。
(3)助消化的食物:如山楂、籮卜、湯菜等。
飲食注意:
簡單的說就是平時多喝點粥,避免刺激性食物,刺激性的食物、酸性食物及酸性水果(鳳梨、柳丁、桔子)、容易產氣性的食物戒刺激性的食物(咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒)。專業點的,就注意以下習慣。
少吃油炸食物:因為這類食物不容易消化,會加重消化道負擔,多吃會引起消化不良,還會使血脂增高,對健康不利。
少吃腌制食物:這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物,不宜多吃。
少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎症。
規律飲食:研究表明,有規律地進餐,定時定量,可形成條件反射,有助於消化腺的分泌,更利於消化。
定時定量:要做到每餐食量適度,每日3餐定時,到了規定時間,不管肚子餓不餓,都應主動進食,避免過飢或過飽。
飲水擇時:最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時,餐後立即飲水會稀釋胃液,用湯泡飯也會影響食物的消化。
注意防寒:胃部受涼後會使胃的功能受損,故要注意胃部保暖不要受寒。
避免刺激:不吸煙,因為吸煙使胃部血管收縮,影響胃壁細胞的血液供應,使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。應少飲酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
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④ 胃痛怎麼辦 有沒有快速止痛的方法
01、吃點東西雖說並不是所有的胃病都是由飢餓引起的,但是在胃疼的時候,我們其實可以稍微找一些軟質的食物吃下去,在沒有找到更好的方法之前,我覺得吃東西這個方法其實還是有一定效果的。
老話說的好,胃疼不是病,但是疼起來能要人命,絕大部分的年輕人其實現在的腸胃都會有一些問題,只不過是嚴重和不嚴重的區別而已。實際上胃病三分靠治,七分靠保養,如果我們患有了胃病,那肯定不是一朝一夕就能夠治好的,在醫生的指導下,我們可以使用一些葯物來進行治療,但最重要的還是要靠平時保養的好。你比如說一天三頓飯,我們一頓都不能少,而且必須要按時按點的去吃飯才行。那平時很多人可能會有一些特別不好的習慣,你比如說不吃早飯或者是不吃晚飯,還有人就是臨睡之前會吃一些夜宵等等,這些其實都會影響到我們的腸胃。另外就是平時盡量少吃一些刺激腸胃的食物,例如特別辣的食物。
⑤ 「胃疼怎麼辦簡單的方法」有哪些有沒有不傷胃的可行的辦法啊
胃疼怎麼辦簡單的方法有很多,首先在胃痛的時候一定要加強護理千萬不能著涼,因為受涼會加重胃痛。其次可以順時針揉揉肚子或者用暖水袋暖暖腹部也可以起到一定效果。如果以上方法都不能緩解反復胃疼,那就要盡快去醫院,根據醫生的判斷來進行胃鏡檢查和葯物治療。
我個人覺得葯物治療效果比較明顯,我最近一次胃不舒服是服用新三九胃泰的,新三九胃泰就適合治療輕度胃部不適的問題,比較溫和,能有效抑制胃酸,減少胃酸對創面的刺激,止痛效果顯著,而且它主要以黨參、黃精和山葯為主要的成分,是純天然的中成葯,這些葯材都具有葯食同源的屬性,關鍵還是低糖配方,按療程服葯對胃也沒有負擔所以想選擇「不傷胃」、「胃疼怎麼辦簡單的方法」就選擇服用新三九胃泰。
⑥ 胃疼怎麼辦有沒有簡單的方法
首先第一招,早上起來記得喝一杯溫開水:
很多人早上起來都沒有喝水的習慣,你想想腸胃連著休息了七八個小時,還沒有從休眠狀態中調整過來,我們的身體急需水分的補給,腸胃也需要溫水來喚醒整個消化系統,進入工作狀態。所以早上起來,可別再忘了喝水,還是溫開水最好了。
其次早上一定要吃早餐,晚上盡量不吃宵夜:
對於許多上班族來說,早餐的重要性遠遠比不過多十分鍾的睡眠,有準備早餐的時間,還不如用來睡覺。但是,早餐的意義不僅在於喚醒腸道,還在於提供能量,以及維持機體正常運轉。經常忽略早餐,讓你的胃長期「空轉」只會越來越「受傷」。
另外盡量放鬆精神狀態吃點東西:
飢餓引起的胃疼,我們可以選擇適當地吃一些食物。這時候吃的食物,盡量松軟且以鹼性食物為宜,像麵包、蘇打餅干都是不錯的選擇。
最後可以常備一些像新三九胃泰之類的中成葯應急:
胃疼一般都是由一些胃部的疾病引起的,所以治標更要治本。如果發現胃疼,一時難以緩解,可以及時服用葯效溫和,對胃部刺激小,可適用於各種慢性胃炎,如淺表性胃炎、萎縮性胃炎和糜爛性胃炎的新三九胃泰,它可以促進急性胃黏膜損傷的修復,降低胃酸等對胃黏膜的侵蝕,其用葯周期往往取決於臨床症狀的輕重程度,患者需在醫生的指導下服用。
⑦ 胃疼怎麼辦立刻止疼最簡便得方法
右手食指和大拇指中間有個穴位,用力摁那裡,要摁倒疼,很快會好起來
⑧ 胃痛怎麼辦最快的辦法
胃痛病人的飲食要求如下: 1、首先要糾正不良的飲食習慣。多食清淡,少食肥甘及各種刺激性食物,如含酒精及香料的食物。謹防食物中的過酸、過甜、過咸、過苦、過辛,不可使五味有所偏嗜。有吸煙嗜好的病人,應戒煙。 2、飲食定時定量。長期胃痛的病人每日三餐或加餐均應定時,間隔時間要合理。急性胃痛的病人應盡量少食多餐,平時應少食或不食零食,以減輕胃的負擔。 3、注意營養平衡,平素的飲食應供給富含維生素的食物,以利於保護胃黏膜和提高其防禦能力,並促進局部病變的修復。 4、飲食宜軟、溫、暖。烹調宜用蒸、煮、熬、燴,少吃堅硬、粗糙的食物。進食時不急不躁,使食物在口腔中充分咀嚼,與唾液充分混合後慢慢咽下,這樣有利於消化和病後的修復。要注意四季飲食溫度的調節,脾胃虛寒者尤應禁食生冷食物。肝鬱氣滯者忌在生氣後立即進食。