孕婦催奶的方法有哪些

❶ 產婦追奶最好的方法

母乳是寶寶最有營養的主食，不過有些產婦在生下孩子之後，自身分泌的母乳根本就不足以喂養孩子，雖然說可以用奶粉代替，但是有些寶寶腸胃不好，吃了奶粉容易引起腹瀉。你知道有什麼方法可以追奶嗎?怎麼追奶最快最有效？
怎麼追奶最快最有效
追奶是指奶水少的媽媽通過合理的飲食等方法增加奶水量，追奶需要多吸吮，寶寶頻繁而有效地吸吮，母乳才能多多分泌。當寶寶吸吮乳頭時，媽媽腦垂體就會受到刺激，分泌催產素和泌乳激素，乳汁才能分泌出來。因此媽媽需要定時親喂和勤喂才能有效提高奶水產量。追奶過程中最重要的就是通過親喂、擠奶提高泌乳量。具體追奶的做法是什麼呢？
快速追奶方法一、多吃下奶的食物，而且回奶的東西寶媽別碰。長時間堅持喝水，天天保證兩千毫升以上的飲水量。氣血虛或許陰虛是女性最常見的表現，有這些表現的寶媽一定要先調理好身子再追奶，不然怎麼追作用都不明顯。補氣血虛的催奶湯能夠給寶媽滋補的。
快速追奶方法二：寶媽要堅決根絕拿奶粉當退路，寶媽千萬不要想著沒有奶水，還有奶粉做備選，不拿奶粉當退路，就當沒有了奶粉而是要盡力，盡力，再盡力！想著毒奶粉事件，不害一萬就怕假如自個買中的那一罐即是毒奶粉呢。
快速追奶方法三、像喂新生兒那樣頻頻哺喂，一天內喂十多次以上，假如有條件，組織幾天時間，讓孩子不離自個身體，把孩子成天抱在懷里，一有時機就餵奶; 這么堅持三天，必定收效;喂完一邊胸部，假如孩子哭鬧，寶媽不要急著給奶粉，最好是不要放棄換一邊持續喂。
追奶要注意什麼
1、正確的銜乳姿勢：寶寶的嘴巴夠大、下唇外翻、舌頭超過下牙齦，下巴抵住媽媽乳房，頭向後仰著，身體貼緊媽媽的身體，擠壓的是媽媽的乳房，而不是嘬著一點點的乳頭。
2、混喂的媽媽在追奶過程中慢慢循序漸進減掉配方奶最好。要知道，一旦混喂持續，乳頭混淆很難矯正，必然走向全奶粉。
3、判斷寶寶吃飽與否不僅要看尿量，還要看體重，看大便，看喂養 。
4、母乳里的營養並非完全受媽媽飲食的影響，但是媽媽在哺乳期的飲食也是不可忽視的問題。
如果想追奶，在飲食上也要多加註意，許多食物都具有催奶的作用，比如說豬蹄、韭菜等等，寶媽平時可以多吃些。在哺乳期間，寶媽的飲食不能太辣太咸，不然寶寶容易缺水，也容易上火，對他們的身體都有不利影響。所以為了寶寶的安全身體健康著想，寶媽一定要剋制自己的口腹之慾。

❷ 平時怎樣才能夠讓產婦下奶

一、讓嬰兒多多的吮吸奶頭
產後的一周到兩個月內可以通過讓寶寶吸吮乳頭讓產婦體內的垂體分泌促乳素，這樣有利於奶水的分泌，所以產後雖然產婦的身體比較疲憊，但是也需要及時的讓寶寶吸吮乳汁，可以讓寶寶在出生之後的半個小時之後吸吮媽媽的奶頭，這樣可以促進孕婦體內的促乳素的分泌，使得奶水大量分泌出來，滿足寶寶的需要。
二、產後一定要保持愉快的心情
產婦的心情對於產後的乳汁分泌具有一定的影響，因此產後產婦一定要保持愉悅的心情，保證充足的休息，先將家務等一切繁雜事情放在一邊，充分的休養自己的身體，不要總是擔心這，擔心那，保持一個良好的心情有利於體內的促乳素的分泌，從而可以使得奶水比較的充足。
三、對乳房進行按摩
通過這種按摩不僅僅可以緩解產婦的乳房脹痛的感覺，而且能夠促進奶水的分泌，因為這種方式相當於嬰兒吸吮奶水的刺激。

❸ 奶不足怎樣快速下奶

當奶水不足的時候看著寶寶餓的嗷嗷大哭的時候，媽媽們總是於心不忍。有沒有什麼方法可以讓奶水多一些呢？
1. 讓寶寶多吮吸
我們知道寶寶對乳房的吮吸是能刺激奶水的分泌的，當寶寶吮吸的次數越多，就越有助於下奶。特別是在夜間的時候，寶寶的吮吸能讓你分泌出更多的乳汁，吮吸的越勤，奶水就越多。
2. 餵奶前吸空乳房
在下次餵奶前，一定要把當前的乳房吸空，這是為什麼呢？因為首先你的乳汁是受激素影響的，激素又受乳房對乳汁蓄量影響，如果你乳房沒有吸空，導致乳房本來剩餘乳汁的時候，下次下奶的時候就會根據原本乳房的剩餘空間來分泌乳汁，空間越小，分泌的乳汁越少。
3. 均衡飲食，多補充水分
因為生產寶寶這個過程太過於傷害身體，你的腸胃等功能都受到了影響。所以你產後的飲食一定要注意營養均衡，最好是少食多餐。在飲食上，你每天所攝取的食物營養不僅是幫助你恢復身體，也是會影響到你乳房乳汁的分泌的。一定要注意攝取蛋白質，維生素等營養元素，還可以有效食用催奶食譜幫助下奶。補充水分對於母乳也是很重要的，只有你水分充足的時候，你提供給寶寶的乳汁也會更充足和更營養。

❹ 孕婦沒奶水吃什麼發奶

一般而言，孕婦若是出現奶量不足的話，可以適當地吃些豬蹄湯、或者鯽魚湯，一般來說，孕婦奶水少，除了疾病原因外，最主要的原因就是孕婦的營養不足。從中醫角度來說，奶水也是飲食水谷精微所化，只有保證充足並且均衡的營養攝入，身體才能產生足量的奶水。因此，在孕期，孕婦一定要保證營養的攝入，不可偏食，更不可節食。最後呢，還要注意情緒的調節，強烈的情緒波動，如大悲大怒同樣會造成奶水不足。
孕婦作為特殊人群，不僅要重視加強營養，適量吃些營養豐富的食物，而且對膳食結構、飲食烹調、飲食衛生以及食品選擇等方面，也要十分注意。懷孕期間，寶寶身體各器官不斷發育，需要充足營養供給，懷孕期間若不注重均衡的營養，不但胎兒生長遲滯發育不良，媽媽產後也更加虛弱。增加營養並不是越吃越多，而是注重食物中的均衡營養。

1、不宜長期高脂肪飲食

在孕期，孕婦需要適當增加對脂肪的攝入，但如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加胎兒罹患生殖系統癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發生乳腺癌，不利母嬰健康。

2、不宜過量攝入高蛋白質

醫學研究認為，蛋白質供應不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長緩慢，產後恢復健康遲緩，乳計分泌稀少。故孕婦每日蛋白質的需要量應達90-100克。但是，孕期長期高蛋白飲食，會影響孕婦的食慾，增加胃腸道的負擔，容易引起腹脹、食慾減退、頭暈、疲倦等現象。

3、不宜高糖飲食

血糖偏高的孕婦容易生出體重過高的胎兒，也容易導致胎兒先天畸形、出現妊娠毒血症等。大量醫學研究表明，攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力，使孕婦機體抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利優生。

4、不宜長期高鈣飲食

孕婦盲目地進行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對胎兒有害無益。孕婦補鈣過量，胎兒有可能得高血鈣症，出生後，患兒會囟門太早關閉、顎骨變寬而突出等，不利健康地生長發育。一般說來，孕婦在妊娠前期每日需鈣量為800毫克，後期可增加到1100毫克，這並不需要特別補充，只要從日常的魚、肉、蛋等食物中合理攝取就夠了。

5、不宜過度鹹食

現代醫學研究認為，吃鹽量與高血壓率發病有一定關系，孕婦過度鹹食，容易引發妊娠高血壓綜合征。為了孕期保健，專家建議每日食鹽攝入量應為6克左右。

6、不宜濫服溫熱補品

孕期，如果孕婦經常服用溫熱性的補葯、補品，比如人參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等，勢必導致陰虛陽亢，困氣機失調，氣盛陰耗、血熱妄行、加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等症狀，甚至發生流產或死胎等。

❺ 母乳不足吃什麼催奶最好

有些孕婦產後奶水不足，寶寶吃不到足夠的奶水對孩子的發育有很大的影響。怎樣快速催奶是很多媽媽最關系的問題。媽媽網網路收集了幾種有助於產婦催奶的食物，幫助產婦快速下奶！
一、黑芝麻
黑芝麻具有補肝腎、益精血、潤腸燥的功效。《神農本草經》將黑芝麻列為上品，被認為能「主傷中，虛羸，補五內，益氣力，長肌肉，填腦髓」，「久服，輕身不老」。《本草備要》稱能「補肝腎，潤五臟，滑腸」，「明耳目，烏須發，利大小腸，逐風濕氣。」
現代葯理研究表明，黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還有糖類、維生素a、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。
黑芝麻含有的多種人體必需的氨基酸在維生素e、維生素b1的作用參與下，能加速人體的代謝功能;黑芝麻中的鐵和維生素e是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸，有延年益壽的作用;黑芝麻所含有的卵磷脂是膽汁中的成分之一，如果膽汁中的膽固醇過高及與膽汁中的膽酸、卵磷脂的比例失調，均會沉積而形成膽結石，卵磷脂可以分解、降低膽固醇，所以卵磷脂可以防止膽結石的形成。催乳有妙法。
凡肝腎不足、虛風眩暈、耳鳴、頭痛、大便秘結、病後虛弱、須發早白、血虛風痹麻木、婦人奶水不足等症，若常吃黑芝麻，大有裨益。
二、花生
花生可用於脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血症及肺燥咳嗽、乾咳久咳、產後催乳等病症。除了催乳外，花生還有其他功效：花生富含脂肪、人體生命活動所需各種氨基酸，並且極易被人體消化吸收，常食有滋養強壯延年益壽功效。花生所含維生素e可抗衰老，維生素b1能營養神經纖維。花生所含的鈣、鐵對兒童、孕婦和產婦非常有益。
花生衣具有抗纖維蛋白溶解、增加血小板含量並改善其功能、加強毛細血管的收縮機能、改善凝血因子缺陷等作用，並含少量纖維素，具有良好的止血作用，能加速血腫消退，可用於內外各種出血症，包括血友病、血小板減少性紫癜、功能性子宮出血等。花生中所含油脂多為不飽和脂肪酸，可降壓、降低膽固醇。花生所含卵磷脂可延緩腦功能衰退，防止血栓形成。
三、絲瓜
絲瓜絡是一種中葯材，別名又稱絲瓜網、絲瓜殼、瓜絡、絲瓜筋等，就是在絲瓜成熟發黃乾枯後摘下，除去外皮及果肉、種子，洗凈曬干，即為絲瓜絡。絲瓜絡多呈長棱形或長圓筒形，為絲狀交織而成。絲瓜絡味甘，性寒，有通行經絡和涼血解毒的作用，可治氣血阻滯、經絡不通等症。催乳有妙招，如果出現乳腺炎症，發奶時有包塊，乳汁分泌不暢時，中醫會建議將絲瓜絡放在高湯內燉煮，可以起到通調乳房氣血，催乳和開胃化痰的功效。一些產婦將絲瓜與鯽魚、豬蹄、腰花煨湯，喝下後發現乳汁分泌旺盛，其實這主要還是高湯的作用，單純將絲瓜煨湯是達不到催乳的效果的。但是如果將絲瓜絡和肉湯燉煮，可以起到催乳的作用。專家建議出現乳汁分泌不暢，乳房包塊，可以在中醫的指導下，適當服用絲瓜絡，以便通絡催乳。
四、金針菜
金針菜又叫萱草花，另有黃花菜等別稱，是萱草上的花蕾部分。它是一種多年生宿根野生草本植物，根呈塊狀，喜歡生長在背陽潮濕的地方。營養成分十分豐富，每100克干品含蛋白質14。1克，這幾乎與動物肉相近。此外，還含有大量的維生素b1、b2等。由於金針菜營養豐富，故有較多的食療價值，祖國醫學認為它有利濕熱、寬胸、利尿、止血、下乳的功效。治產後乳汁不下，用金針菜燉瘦豬肉食用，極有功效。
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❻ 孕婦吃什麼下奶最快有助於孕婦下奶的八種食物有什麼

孕婦下奶，如果正在懷孕期間，大量下奶可不是好事，如果是在產後，那就很正常了，估計題主是寫錯字了，應該是產婦吃什麼下奶最快。

奶水是最安全，最自然的，最適合寶寶的食物，因為奶水含有很多免疫球蛋白，寶寶多吃奶就會得到更多的抗體，身體就會更強壯，這樣才能更好的去抵禦外面的疾病。可是在產後每個媽媽下奶的時間各有不同，能夠早點下奶也是媽媽的一個心願，這樣才能讓寶寶早點吃上母乳。

寶媽如果配合一些下奶的食物，當然是很好的，肯定會起到很好的助攻作用，但是平時也要注意少吃一些辛辣刺激的食物，還有一些食物會起到回奶的作用，寶媽如果想要奶水多，就千萬要避開這些食物。

❼ 孕婦怎樣下奶最快最有效

產後想要泌乳較多，首先孕婦要確定母乳喂養的信心，定時給孩子哺乳，因為嬰兒的吸吮對母乳的分泌是一個條件反射，定時的吸吮是最好的一種刺激。還有孕婦要多吃營養豐富的蛋白質食品，這樣也有利於泌乳。

此外，食物當中有一些對沁乳也是有一些幫助的，比如鯽魚湯、豬腳湯等等。還可以口服一些通乳的中葯方劑，也會有一定的作用。建議可以多管齊下，增加泌乳量。

一、按摩

正確的按摩方式有助於奶水的分泌：

1、用拇指以外的四根手指指腹沿著乳房外圍畫圈式輕推，可以雙手手指一起，由外及內，漸漸推至乳暈區。

2、仍然是四指，成梳齒狀從乳房外圍根部向乳頭方向梳理，乳房各個區域都要梳到，奶結區域尤其需要反復梳。

3、手握住整個乳房，就像餵奶時那樣，然後上下左右輕輕晃一晃。這三個步驟可以反復來，都是促進乳汁流通的方法，在每次餵奶前都這樣按摩一下，可以有效讓奶汁分泌。

二、熱敷

有些時候奶少是因為乳管堵塞造成的，可以用用熱的毛巾敷在乳房上，促進疼痛部位的血液循環，軟化淤積的奶塊，緩解淤堵和疼痛的症狀。讓乳管通暢，寶寶就可以吸出乳汁。

❽ 如何催乳有哪些效果顯著的方法

多喝湯湯水水、多按摩都能催乳，飲食調理和按摩、多餵奶、多休息、放鬆心情都是有顯著效果的催乳方法。

多喝湯湯水水能催乳，促進乳汁分泌。女性分娩以後可以讓他多喝小米粥，大米粥以及蔬菜湯，還可以讓他喝一些鯽魚湯豬蹄湯以及烏雞湯，這些糠湯水水既能為女性身體補充豐富營養，又能促進乳汁分泌，起到很好的催乳作用，能讓乳汁數量明顯增加，不過在女性分娩後一周內不能讓她喝太多的魚肉和肉湯。

減輕壓力，放鬆心情，也是催乳的好辦法。很多女人在分娩後精神壓力過大，焦慮，抑鬱煩躁不堪，這時就會出現乳汁數量減少或乳汁不足的情況，讓他們學會放鬆壓力，調節心情，以輕松的心態與寶寶相處就能讓體內交感神經興奮，能加快乳汁分泌，緩解乳汁不足的情況。所以女性分娩後家人要對他多些關心與照顧，盡量給他提供輕松舒適的休養環境，讓他保持良好心情。

❾ 產婦怎樣才能下奶快

保持愉快心情，讓小孩吸吮奶頭就可以加快下奶。

❿ 孕婦出奶的正確方法

產婦第一次開奶的步驟是什麼

1、首先要注意的是在懷孕期間，寶媽們需要定期清潔乳頭，體內分泌油脂過多，乳頭經常會有很多油脂，洗澡的時候可以順帶清潔一下，可以使用牙刷，搓澡巾，個人覺得自己用手搓的會比較干凈。

2、在懷孕後期可以適當多喝一些下奶的湯類，比如鯽魚豆腐湯、玉米須湯、豬腳黃豆湯等，湯品不宜過於油膩，清淡即可，燒湯的時候不宜放入過多的油。

3、寶寶出生後，在沒有開奶之前，不可以喝下奶的湯或月子餐，一般月子套餐里會有下奶的湯品，可以適當喝些菜湯（不放油），等奶通了之後才可以喝下奶的湯。

4、這個時候需要吸奶器或者手擠將乳房排空，便於產奶，如果吸奶器吸不出來，手排的方式也不理想時，可以請催乳師按摩排乳，夜裡12點到凌晨3點是產奶的黃金時間。

第一次開奶的注意事項有哪些

1、 盡早開奶

一般來說，在出生三十分鍾以後，孩子的覓食能力最強，這時候媽媽可以給他們允吸奶頭，等過了24小時以後他們的食慾就會慢慢下降。

2、經常排空乳汁

媽媽在剛開奶的時候，如果乳管還沒有開通，切記一定不要吃促進產奶的食物，避免乳房產生脹奶的現象。開奶的方式無非有按摩和用吸奶器兩種，如果不會按摩可以找專門的推拿按摩師。

3.避免乳頭被咬傷

新手媽媽乳頭十分的嬌嫩，並且奶量不充足，所以奶頭就會被寶寶吸破。對此，小編推薦媽媽可以帶一個乳頭保護器來喂母乳。在餵奶的時候，媽媽也要注意不要讓寶寶吸住乳頭，而應該讓她吸住乳暈。