認識自我的方法包含哪些

⑴ 認識自我有哪些方法

1.自省比較法
自省比較法即通過自我反省、自我總結、自我比較的方法認識自己。如自己與自己的過去比較，自己某一方面的素質與其他方面的素質比較等；也可以用自己與他人比較，如與同學朋友相比較，與優秀畢業生或某些典型人物比較等；還可以用自己的行為結果相比較，即自我的預期希望與行為的結果之間的比較；還可以用自己與社會對自己的期望相比較。

2.他人評價法

他人評價法是自我認識的一個重要方法，因為自己對自己的評價往往帶有主觀偏見，尤其是對自己的突出優點和缺點估計不足，如能借鑒他人對自己的評價（一般指老師、父母、朋友、同學等對自己了解的人的看法、評價），就能准確地認識自己。

3.心理測量法

除了自省比較，聽取他人評價這兩種方法外，心理測量法不失為一種科學的檢測手段。畢業生可以通過心理檢測，用不同的量表，測量出自己心理素質、性格、能力等方面的情況。

不論採取哪種方法，都要注意相互之間的參照與綜合，這樣才能准確、全面地認識自己。

⑵ 認識自我的途徑有哪些

認識自我有以下途徑：

1、從生理上認識自我：充分認識到自己的身體特徵和生理狀況，了解每一個成長階段身體需要發生的變化和特徵。

2、從集體和社會地位中認識自我：

認識到自己在集體和社會中的地位及作用。要提高我們的自我評價能力，就應學會與同伴進行比較，通過比較做出評價。還應學會藉助別人的評價來評價自己，學會用一分為二的觀點評價自己。

3、從心理上認識自我：

認識到內心的心理活動及其特徵，並進行自我意識訓練，核心應放在自我評價能力的提高上。

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認識自我時 ，可通過以下方式進行自我體驗，提高認識自我的充分性，調節自己的行為，使行為符合群體規范，符合社會道德要求，提高學習效率。

1、經常自我體驗。自我體驗是主體對自身的認識而引發的內心情感體驗，是主觀的我對客觀的我所持有的一種態度，如自信、自卑、自尊、自滿、內疚、羞恥等都是自我體驗。

2、學會自我監控。自我監控是自己對自身行為與思想言語的控制，具體表現為兩個方面：一是發動作用，二是制止作用，也就是支配某一行為，抑制與該行為無關或有礙於該行為進行的行為。

⑶ 有哪些方法可以認識自我

一是對自己正在進行的心理活動、心理狀態的觀察與分析；二是對已有的心理經驗的回憶與反思。內省法雖然較主觀，但與其他方法配合，也會收到正確認識自我的良好效果。

⑷ 認識自我的5種方法

⑸ 我們正確認識自己的方法有哪些

我認為就是通過靈魂拷問的方法來正確認識自己，問自己有何德何能，問自己的性格如何，然後給自己一個正確的定位，力爭做到不怨天不尤人。

⑹ 正確認識自己的方法有哪些

正確認識自己的方法有以下3種：

1、通過自我觀察認識自己;

2、在與他人的接觸、交流和比較中認識自我。正視現實，實事求是，全面客觀地看待自己；用發展的眼光看待自己。

3、從他人對自己的態度和評價中認識自己。

自我認知（self-cognition）指的是對自己的洞察和理解，包括自我觀察和自我評價。自我觀察是指對自己的感知、思維和意向等方面的覺察；自我評價是指對自己的想法、期望、行為及人格特徵的判斷與評估，這是自我調節的重要條件。

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原理

個體對自我的覺察，或者說意識的形成，是來源於個體對外界環境刺激後，經由記憶和思想產生的反應。因此，在形成記憶之前，個體是不會有自我意識的。如果說記憶是一切思想的基礎，那自我認識就是個人基於思想之上的對於環境的反應。

當一個人的記憶和思想達到一定程度後，比如出現了完全來自大腦的思維和想像力，個體的自我意識會更加強烈。我存在、我佔有、我需要、我想的想法，不斷地通過思維和想像力，加強個體對自我的認知，直到個體有機生命體的結束。故自我認知從大腦的記憶力開始起，直到記憶力的消失，都是一個不斷發展的過程。

個體對於自我的存在，行為和心理的認知會有一個發展過程。剛開始是比較模糊的，所以小孩子會讓經常出於好奇心而做一些危險的行為和事情。這個時候他們的自我意識是比較朦朧的，只有在經過不斷地試錯和加深記憶以及思考學習後，對於自我肌體的存在感才會漸漸成熟。

隨後才會對自己的行為有意識的區分哪些行為是危險的，哪些行為是安全的，決定是否要做。最後才是對於自我心理的認知。一般來說，這需要一個人的思維和想像力達到一定程度後才會具備這種察覺自我心理變化的能力。個體開始區分個人肌體行為和心理行為的差異是自我心理認知的開始。

參考資料來源：網路-自我認知

⑺ 正確認識自己的方法有哪些

1.我們可以通過自我評價來認識自己。
2.他人評價是我們認識自己的一面鏡子。
3.我們要重視他人的態度與評價，但也要客觀冷靜分析，既不能盲從，也不能忽視，用理性的心態面對他人的評價是走向成熟的表現。

⑻ 正確認識自我的方法有哪些

1、通過社會比較認識自己。自我觀察和他人評價難免會有各自的主觀投射，因此，我們可以通過合理的社會比較更好地認識自己。我們現在的自己與自己的過去、未來進行縱向比較，與同齡人或者有類似條件的人進行橫向比較，通過更全面的縱橫社會比較來正確認識自己。

2、通過社會實踐認識自己。我們可以通過參加各種活動，根據各種活動過程與結果來認識自己。通過與他人的合作分析自己的人際溝通能力，通過組織開展活動來分析自己的組織管理能力，通過讀書活動，發現自己的知識掌握程度，及時的查漏補缺等等。通過具體的活動分析自己的表現及成果，更加客觀地認識自己。

3、通過反思總結認識自己。我們發現在以上四個步驟中，我們都是在發現和認識自己，很多人也的確是那麼做的，但是還是不太清楚自己是一個什麼樣的人，所以，我們還需要經常反思和總結自己。多寫日記多記錄自己，及時歸納和善於總結自己的優點與不足，更好地把握生理自我、心理自我和社會自我。

4、通過自我觀察認識自己。我們對自己各種身心狀態和人際關系等的認識，即生理自我、心理自我和社會自我。如自己的身高、外貌、體態、性格、自己與他人的關系等方面的認識。在自我認識過程中伴隨著情感體驗，如由身高外貌等引發的自豪、自信或自卑情緒情感。以及，在自我認識、自我情感體驗過程中，我們是否有目的、自覺的調節和控制我們的行為和想法。

5、通過他人評價認識自己。我們都知道「旁觀者清」、「以人為鏡可以明得失」，在認識自己的過程中，我們要主動向他人了解自己。我們要虛心聽取他人的評價，同時又要客觀、冷靜地分析他人的評價，以便我們從多角度來認識自己。