頭發油少怎麼解決方法

① 男生頭發油且少怎麼辦

1、避免頻繁洗頭

頭發一開始變油就洗只會越洗越油，每天使用洗發水的確可以清除頭皮的天然油脂，但同時也會刺激頭皮產生更多新的油脂，因此建議盡量2到3天洗一次頭發。

2、頭皮按摩

為頭皮做按摩能夠有效刺激頭皮發根，加速毛囊局部的血液循環，從而促進頭發的生長。先做一次發膜，之後再用手指按摩頭皮，這樣可以使頭皮更好地吸收發膜中的精華，護發效果更好。

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頭發油的原因：

1、激素導致。人頭發分泌油脂和身體內的激素分泌有很大的關系的，尤其是在經期或者孕期的時候，女性身體內的各種激素會上升，這時候頭發就會有一定的變化，有些會因為激素的上升而分泌出更多的油脂，讓頭發更油。

2、護發不正確。有很多油性發質的人在平時都沒有進行護理的，因為她們感覺護發產品很油，如果自己頭發使用了這些產品就會讓頭發更油。其實，這是錯誤的認知，不使用護發產品會讓頭發變得很差，就會分泌更多的油脂。

參考資料來源：

人民網-頭發出油怎麼辦？解決問題要從發根開始

人民網-如何促進頭發自然生長？多吃8種食物可生發

人民網-為什麼頭發總是很油？頭發油應該怎麼辦？

② 頭發油膩稀少怎麼辦

引起頭發油膩稀少的原因有很多，中醫認為有肝腎虛弱，血虛，血瘀，氣血虛弱，濕熱，焦慮，失眠，有脂溢性脫發，中毒等等。
解決辦法：
宜對症治療為佳；建議找有經驗的中醫辨證用中葯治療。注意營養調理，頭發的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，並保持愉快心情。

溫馨建議
少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首烏，枸杞等治療。

③ 頭發少愛出油怎麼辦

首先要保持頭發的清潔，因為對於頭發少的女生來說，只要頭皮一出油就會展現在表面，給人造成一種三天沒洗頭的錯覺，所以對於頭發少的人來說，勤洗頭就更加重要了。

盡量選擇一些無硅油的去油型洗發水，無硅油的洗發水雖然洗完比較澀，但是相信我只要你用個大概兩三個星期，你的掉發問題就會減少很多。因為一般來說愛出油的頭發都會有油溢性脫發的可能，因為油膩的臟東西會堵塞住頭皮的毛孔，導致脫發。但是無硅油的洗發水對頭皮的清潔力度是比較大的，適合頭發少且愛出油的人使用。

最後很重要的就是平時對頭發的保養，減少染燙的次數，可以保證頭發的健康與強韌，從而減少掉發放入風險。最好也不要讓頭發蓄得太長，這樣也會導致缺少營養而掉發的。還有一點就是如果白天不得不扎頭發的話，晚上睡覺的時候也一定要把頭發放下來，讓它自由地呼吸。

④ 頭發油膩稀疏，有什麼好的方法解決呢

要及時洗頭，可以有效保持頭部清爽，然後要保持良好的精神狀態，避免憂郁、神經緊張以及情緒大幅波動。此外，生活要規律，要保證有充足的睡眠，另外，適當參加體育活動，從而使大腦得到充分的調整和休息。同時，要少吃生冷油膩的食物，避免油脂攝入過多，造成頭皮油分泌過多