有哪些發球或踢球方法

A. 乒乓球專業的發球方法有哪些

1、正手發奔球 。特點：球速急、落點長、沖力大，發至對方右大角或中左位置，對對方威脅較大。
2、反手發急球與發急下旋球。特點：球速快、弧線低，前沖大，迫使對方後退接球，有利於搶攻，常與發下旋球配合使用。
3、發短球 。特點：擊球動作小，出手快，球落到對方檯面後的第二跳下不出台，使對方不易發力搶拉、沖或 搶攻。
4、正手發轉與不轉球。特點：球速較慢，前沖力小，主要用相似的發球動作，製造旋轉變化去迷惑方，造成對方接發球失誤或為自己搶攻創造機會。
5、正手發左側上（下）旋球。特點：左側上（下）旋轉力較強，對方擋球時向其右側上（下）方反彈，一般站在中線偏左或側身發球。
6、反手發右側上（下）旋球。特點：右側上（下）旋球力強，對方擋住後，向其左側上（下）反彈。發球落點以左方斜線長球 配合中右近網短球為佳。
7、下蹲發球。特點 ：下蹲發球屬於上手類發球，我國運動員早在50年代就開始使用。橫拍選手發下蹲球比直 拍選手方便些，直拍選手發球時需變化握拍方法，即將食指移放到球拍的背畫。下蹲發球可以發出左側旋和右側旋，在對方不適應的情況下，威脅很大，關鍵時候發出高質量的球，往往能直接 得分。
8、正手高拋發球。特點：最顯著的特點是拋球高，增大了球下降時對拍的正壓力，發出的球速度快，沖力大，旋轉變化多。

B. 乒乓球有幾種發球方法

有11種發球方式：
發球方法1．正手平擊發球
（1）特點作用：速度一般，略帶上旋，是初學者最基本的發球方法，也是掌握其他復雜發球的基礎。對方容易回接， 便於銜接正手攻球或反手推撥的練習。
（2）動作要領：左手將球向上拋起，同時右臂內旋，使拍面稍前傾，向右後方引拍。當球從高點下降至稍高於球網時， 擊球中上部向左前方發力。
（3）注意事項：初學者容易出現不拋球、台內擊球或犯規的合力發球。
發球方法2．反手平擊發球
（1） 特點作用：出球性質與正手平擊發球類似，但整個技術動作都與之差異很大，主要為日後掌握高質量的反手發球打下基礎。
（2） 動作要領： 左手將球向上拋起，同時右臂外旋， 使拍面稍前傾， 向左後方引拍。當球從高點下降至稍高於球網時， 擊球中上部向右前方發力。
（3） 注意事項：除學習正手平擊發球時的常見問題外，初學者還易用球拍向前下方切擊使球產生急下旋。
發球方法3．正手發右側上旋急長球（奔球）
（1） 特點作用：球速快、落點長、角度大、沖力強。球的飛行弧線低且向左偏斜，具有較強的右側上旋。如想有目的地與對方形成中、遠台相持球，或是迎戰擅長搓攻打法的對手時，此種發球是很有效的。
（2） 動作要領： 左手將球向上拋起，同時右臂內旋， 使拍面稍前傾， 前臂手腕自然下垂，肘關節高於前臂，向右後方引拍。當球從高點下降至近於網高時，擊球右側向右側上方摩擦，觸球一瞬間拇指壓拍，手腕從右後方向左上方抖動。
（3） 注意事項： 多至斜、直兩條線，要求角度盡量偏大，有時可配合至對方中路。
發球方法4．反手發急球
（1） 特點作用： 比賽中為了牽制對方，偶爾使用一個反手急球，可以壓住對方反手，再突變正手，作為主要戰術的配合。
（2） 動作要領： 左手將球向上拋起，同時右臂外旋， 使拍面稍前傾， 上臂自然靠近身體左側，向左後方引拍。球從高點下降至低於網高時，擊球左側中上部，觸球一瞬間前臂加速向右前上方橫擺，手腕控制球拍加力摩擦球，腰部配合向右轉動。
（3） 注意事項： 應與反手平擊發球相區別，反手急球著台後反彈弧線偏低。
發球方法5．正手發下旋加轉球與不轉球
（1） 特點作用：動作相似，旋轉差異大，常合稱為「轉不轉」發球。由於發球手法近似，能通過旋轉變化迷惑對方，從而直接得分或為第三板進攻創造機會。
（2） 動作要領： 左手將球向上拋起，同時右臂外旋，直握拍手腕作伸，橫握拍手腕略向外展和伸，向右後上方引拍。發下旋加轉球，當球從高點下降至稍高於網或與網同高時，前臂加速向前下方發力，同時手腕作屈並內收，以球拍遠端（拍頭） 觸球，擊球中下部向底部摩擦。
不轉發球與下旋加轉發球區別在於：手臂外旋幅度小，減少拍面後仰角度，以球拍中後部偏右的地方觸球，擊球中部或中下部，減少向下摩擦球的力量，近似將球向前推出，使作用力線接近球心，從而形成不轉球。
（3） 注意事項：加轉下旋發球的旋轉應盡可能強烈，發不轉球的假動作盡量逼真，如此才能突出旋轉的反差，發揮「轉不轉」發球的威力。
發球方法6．反手發下旋加轉球與不轉球
（1） 特點作用：相比於正手「轉不轉」 發球，更注重落點變化， 多為直、橫拍兩面攻打法的選手所採用。
（2） 動作要領： 左手將球向上拋起，同時右臂內旋，直握拍手腕作屈，橫握拍手腕略向外展，使拍面稍後仰，向左後方引拍。發下旋加轉球，當球從高點下降至稍高於網或與網同高時，前臂加速向右前下方發力，同時直握拍手腕作伸，橫握拍手腕內收， 以球拍遠端（拍頭） 觸球，擊球中下部向底部摩擦；反手不轉發球與下旋加轉發球的區別與正手「轉不轉」 。
（3） 注意事項：發至對方正手位的短球多以不轉為主，發至反手位的長球則多以加轉為主。「轉不轉」 發球在落點上力求長短分明，切忌發出半長不短、旋轉反差不大的球。
發球方法7．側身正手發左側上（下） 旋球
（1） 特點作用： 以旋轉變化為主，飛行弧線向右偏拐， 對方回球時易向發球方左側上（下） 反彈。由於以近似手法發出兩種不同的旋轉， 能起到迷惑對方的作用。
（2） 動作要領： 左手將球向上拋起， 同時右臂向右上方引拍， 直握拍手腕作伸，橫握拍手腕作外展，腰部略向右轉動。當球從高點下降至接近網高時，前臂加速向左方揮擺，直握拍手腕作屈，橫握拍手腕作內收，腰部配合向左轉，擊球中部向左側上方摩擦，即為左側上旋球。左側下旋發球的動作方法與左側上旋發球大致相同，區別在於：引拍向右後上方， 手臂向左前下方揮擺，擊球中下部向左側下方向摩擦，觸球點略高於側上旋發球。
（3） 注意事項：橫握拍的運動員用正手發左側上（下） 旋球時， 最好將握拍柄的3個手指松開，以增加手腕的靈活性。若對手接發球習慣保守，採用左側上旋發球較利於占據主動。
發球方法8．反手發右側上（下） 旋球
（1） 特點作用： 以旋轉變化為主，飛行弧線向左偏拐， 對方回球時易向其左側上（下） 反彈。由於以近似手法發出兩種不同的旋轉，能起到迷惑對方的作用。
（2） 動作要領： 左手將球向上拋起， 同時右臂向左後方引拍， 使拍面角度近於垂直，腰部略向左轉動。當球從高點下降至接近網高時，前臂加速向右上方揮擺，直握拍手腕作伸，橫握拍手腕作內收，腰部配合向右轉，擊球中部向右側上方摩擦，即為右側上旋球。右側下旋發球的動作方法與右側上旋發球大致相同，區別在於：引拍向左後上方，手臂向右前下方揮擺，擊球中下部向右側下方向摩擦，觸球點略高於發側上旋球。
（3） 注意事項：橫握拍的運動員用反手發右側上（下） 旋轉球時，要加大上臂向右方揮擺的幅度。
發球方法9．反手發急下旋球
（1） 特點作用： 球速較快並帶有下旋， 飛行弧線低而長， 對方用推、撥回接容易造成下網失誤，而用搓球回接又容易偏高。
（2） 動作要領：左手將球向上拋起，同時右臂稍作內旋，使拍面略後仰，向腹前上方引拍。當球從高點下降至稍低於網高時，前臂加速向前下方推切，手腕輔助發力，擊球中下部。
（3） 注意事項： 此發球的特點是， 下旋與快速的結合。因此， 發此球時必須在保持一定旋轉的同時盡可能加快出球速度。
發球方法10．側身發正手高拋左側上（下） 旋球和反手發高拋右側上（下） 旋球
（1） 特點作用：除具有低拋正、反手側上（下） 旋球的特性外， 由於將球高拋達2～3m，利用了重力造成的球體加速度，所以能夠增大球與拍面接觸時的合力，提升出球的速度和旋轉。此外，高拋之後，球下落需時較長，改變了一般低拋發球的節奏。
（2） 動作要領：與低拋正手發左側上（下） 旋球和反手發右側上（下）旋球基本相同，但由於高拋球下落的時間長，因而可以加大引拍幅度，並更多地藉助腰部轉動輔助發力。
（3） 注意事項： 初學者往往難於掌握准確的擊球時間， 容易出現漏球。
為此，拋球時左臂的肘部要貼近身體左側，主要靠前臂向上用力拋球，並控制好手臂的引拍動作節奏。
發球方法11．下蹲發球
（1） 特點作用： 以旋轉變化為主，多為橫拍運動員所採用。屬於上手類發球，其摩擦球的部位和方向與下手類發球不同，所以發出的旋轉球越網落到對方檯面時，反彈方向也不同於一般的下手類發球。當今的乒乓球比賽中下蹲發球已很少見，所以偶爾使用往往會令對手感到不適應，尤其關鍵時刻會起到意想不到的效果。但下蹲發球時自身的重心起伏過大，還原較慢，對下一板擊球也會造成一定的影響。
2） 動作要領
① 下蹲發正手右側上旋球。左腳稍前或兩腳平行開立， 身體向右偏斜。左手將球向上拋起，同時做下蹲姿勢，右臂上舉比肩高，手腕外展，拍面方向略向左偏斜。當球從高點下降至與網同高或稍高於網時，前臂加速從左向右前方揮動，手腕同時作內收，擊球中部向右側上部摩擦。
② 下蹲發正手右側下旋球。動作方法與下蹲發右側上旋球大致相同， 區別在於：擊球時間在球從高點下降至高於網時，球拍要比球高，擊球中下部向右側下方摩擦，前臂從左向右前下方揮動。
③ 下蹲發反手左側上旋球。兩腳平行開立，身體正對球台。左手將球向上拋起，同時做下蹲姿勢，右臂向右下方引拍，手腕作外展。當球從高點下降至與網同高或稍高於網時，前臂加速從右下方向左前上方揮動，手腕同時作內收，擊球中部向左側上方摩擦。
④ 下蹲發反手左側下旋球。動作方法與下蹲發左側上旋球大致相同， 區別在於：擊球時間在球從高點下降至略高於網時，球拍要比球高，擊球的中下部向左側下方摩擦，前臂從右向左前下方揮動。
（3） 注意事項：初學者容易出現在球的上升期擊球或是拋球時向後側方偏離角度過大等犯規動作。通常以發至對方正手位短球或反手位長球為宜，並盡量在觸球瞬間突然改變擊球手法以增加其變化。

C. 網球的發球技巧，你有哪些了解

拿網球拍的方式有很多，如歐陸式、東方式、半西方式、西方式。一般來說，在擊球時，我們主要使用東握和半西握，而在發球時，我們應該選擇大陸式握。大陸式抓地力有助於更順利地完成下一系列動作，並將有更先進的空間。

打網球似乎是用手打的，但實際上是用腿打的，所以網球對鍛煉下半身很有好處，特別是對健美腿。同時，打網球對塑造腰部很有好處。我對此有深刻的理解。業余女子網球愛好者的運動強度不大，適合健身強度，但運動量可以。大多數屬於有氧運動和脂肪運動，也稱為減脂運動。網球是場上的芭蕾舞。它非常注重美和節奏。女孩打網球不需要太多努力，但她們可以培養節奏感和身體協調性。

D. 守門員的有球技術包括接球、撲球、拳擊球、托求和發球等動作方法

一、守門員技術動作方法

守門員技術有位置選擇、准備姿勢、移動、接球、撲球、拳擊球、托球、和發球。

1.位置選擇

守門員為了守球門，首先要選擇正確合理的位置。位置的選擇應根據對方的射門角度來決定。一般情況下應站在兩球門柱與射門時球所處的位置所形成的分角線上。當對方勁射時，守門員應靠前些，這樣可以縮小射門角度。在對方遠射時可適當前移，但要防備對方吊球。當球向中場或前場發展時，守門員可前移到球門區線附近，並根據球的發展及時調整自己的位置，當對方在中場直接插入突破時，守門員應抓好時機及時出擊截球。

2.准備姿勢

兩腳左右開立，約與肩同寬，兩腿自然屈膝並稍內扣，腳跟稍提起，身體重心落在腳前掌上，上體稍前傾，兩臂自然屈肘置於體前，手指自然張開，掌心向下，眼睛注視來球。

3.移動

守門員為了更好地堵截和接住對方的傳球和射門，必須根據對方射門前球和人的位置變化而相應調整自己的位置，向左右調整位置移動，一般採用側滑步和交叉步。

(1)側滑步：一般是在接兩側射低平球時，可採用側滑步移動，使身體正對來球，向左(右)側滑步時，先用右(左)腳用力蹬地，左(右)腳稍離地面並向左(右)滑步，右(左)腳快速跟上，兩眼注視來球。

(2)交叉步：一般是在接兩側高球或撲接球時，為了更便於蹬地躍起，多採用交叉步。

4、接球

接球是守門員最主要的技術，包括接地滾球，接平直球、接高空球等內容。

(1) 接地滾球：有直腿式和單腿跪撐式兩種。

① 直腿式接球：兩腿自然張開，腳尖正對來球，上體前傾，兩臂自然下垂，兩小手指靠近，手掌對球稍前迎，兩手接球的後底部，在手觸球的一剎那，立即後引、屈肘、屈腕、兩臂靠近將球抱於胸前。

②單腿跪撐式接球：身體正對來球，兩腿前後開立，前腿彎屈支撐身體重心，後腿跪立，膝蓋接近地面並靠近前腳腳踵。上體前傾，手臂下垂，手掌對准來球，稍向前迎，兩手接球的後底部。在手觸球的一剎那，兩手後引，屈肘屈腕，兩臂靠近將球抱於胸前，然後起立。

(2) 接平直球：平直球又分為低於胸部和與胸齊肩的兩種平直球。在接法上有所不同。

①接低於胸部的平直球：身體正對來球，兩腳左右開立，上體稍前傾，兩臂下垂並屈肘前迎，兩手小指相靠，手掌對球，當手觸球的一剎那，兩臂後引並屈肘，順勢將球抱於胸前。


②接齊胸高平直球：身體正對來球，兩臂屈肘並稍上舉，兩拇指相靠，手掌對球，當手觸球時，手腕和手指適當用力，同時屈臂後引，翻掌將球抱於胸前。

(3)接高空球：當判斷好球在空中運行路線和確定接球點後，迅速移動並跳起，兩臂上伸迎球，兩手拇指相靠，手掌對球，當手觸球時，手腕和手指適當用力將球接住，同時屈肘回縮並下引，順勢翻掌將球抱於胸前。

5、撲球

守門員來不及用其他接球動作時，常採用撲球動作把球接住，撲球是守門員技術中難度較大的技術動作。

(1)撲兩側的低球：如撲側低球時，右腳迅速蹬地，左腿屈膝向左跨出一步，身體左倒，左腳著地後，隨著用小腿、大腿、臀部、上體和手臂的外側依次觸地，同時兩臂向球伸出，左手掌心正對來球，右手在左手前上方，兩拇指靠近，兩手腕稍向內屈，觸球後把球收回胸前，然後立即站起。

(2)躍起撲側面地滾球：來球離守門員較遠時，可用這樣撲球方法，撲球時，兩膝彎屈，身體重心下降，在身體向撲球方向側倒的同時，同側腳用力蹬地躍出，身體展開，兩臂自然伸出，兩手拇指靠近手指自然分開，掌心對球，向球撲去。手觸球時，手指和手腕用力，以屈肘、扣腕，翻掌的連續動作將球抱於胸前，同時屈膝團身。落地時，以小腿、大腿、臀部、上體側面和肩外側依次著地。

躍出撲腳下球的動作與撲地滾球動作基本相似，但必須在對方還來不及起腳的情況下就要沖到對方跟前，並在對方起腳射門前的一剎那或起腳射門的同時，撲到對方腳下，撲到球後，要屈膝團身保護自己和球。

(3)撲側面平高球：撲這種球時，身體重心先移向靠近來球一側的腳上，同時該腳用力蹬地向側面躍起，身體展開，兩臂自然伸出，兩手拇指靠近，手續自然張開，手掌對球，當手觸球時，以扣腕動作將球接住，落地時，以兩手按球，前臂、肩部、上體側面和下肢依次著地，同時屈肘、翻掌將球抱於胸前，並屈膝團身。

6、拳擊球和托球

在守門員沒有把握接住或有對方猛烈沖力的情況下，為了避免接球脫手，可採用拳擊球。拳擊球有單拳擊球和雙拳擊球兩種。

(1)單拳擊球：單拳擊球動作靈活，活動范圍較大，擊球點高，擊球力量大，多用於擊兩側的傳中球和高吊球。

動作方法：屈肘握拳於肩前，身體跳起接近來球，在擊球前的一剎那，快速沖拳，以拳面將球擊向預定的目標。

(2)雙拳擊球：雙拳擊球動作，接觸球的面積大，准確性高，多用於擊正面高球或平高球。

動作方法：兩臂屈肘握拳於胸前，兩拳相攏，拳心相對，當跳起接近最高點即將觸球的一剎那，兩拳同時快速沖擊，以拳面將球擊向預定的目標。

(3)托球：托球主要在來球弧度較大，其落點又在球門橫梁附近，守門員起跳接球把握性不大時運用，跳起托球的，一臂快速上伸，掌心向上，用手掌前部擊球，手觸球後，將球稍往後上方托起，使球越過球門橫梁。

7.發球

守門員發球是進攻的開始。發球有擲球、拋踢球等。擲球有單手低手擲球，單手肩上擲球。拋踢球有踢自拋下落空中球和踢自拋反彈球兩種動作。

E. 羽毛球的發球方式有幾種都有哪些區別

網球一共有四種發球方法，分別是：

(1)發後場高遠球

這也是單挑中較常用的發球，規定把球發至另一方端線處，驅使另一方倒退反擊，給另一方攻擊生產製造難度系數。

(4)發網前球

發網前球能降低另一方把球壓下去的機遇，發球後馬上進到相互之間進攻的橘。把球發至前發球內角，球航行的線路較短，非常容易封死另一方進攻自身後場的視角。發球到前發球線外角位能具有調職另一方核心才行的功效。特別是在右廠區發前發球線外角位，能使另一方正手區發生大面積空擋。但另一方也可以以平行線鏟平球進攻發球者的後場正手。假如事先防備，可以用頭上球反擊。

F. 各種乒乓球發球方法

發球方法1．正手平擊發球

（1）特點作用：速度一般，略帶上旋，是初學者最基本的發球方法，也是掌握其他復雜發球的基礎。對方容易回接， 便於銜接正手攻球或反手推撥的練習。

（2）動作要領：左手將球向上拋起，同時右臂內旋，使拍面稍前傾，向右後方引拍。當球從高點下降至稍高於球網時， 擊球中上部向左前方發力。

（3）注意事項：初學者容易出現不拋球、台內擊球或犯規的合力發球。

發球方法2．反手平擊發球

（1） 特點作用：出球性質與正手平擊發球類似，但整個技術動作都與之差異很大，主要為日後掌握高質量的反手發球打下基礎。

（2） 動作要領： 左手將球向上拋起，同時右臂外旋， 使拍面稍前傾， 向左後方引拍。當球從高點下降至稍高於球網時， 擊球中上部向右前方發力。

（3） 注意事項：除學習正手平擊發球時的常見問題外，初學者還易用球拍向前下方切擊使球產生急下旋。

發球方法3．正手發右側上旋急長球（奔球）

（1） 特點作用：球速快、落點長、角度大、沖力強。球的飛行弧線低且向左偏斜，具有較強的右側上旋。如想有目的地與對方形成中、遠台相持球，或是迎戰擅長搓攻打法的對手時，此種發球是很有效的。

（2） 動作要領： 左手將球向上拋起，同時右臂內旋， 使拍面稍前傾， 前臂手腕自然下垂，肘關節高於前臂，向右後方引拍。當球從高點下降至近於網高時，擊球右側向右側上方摩擦，觸球一瞬間拇指壓拍，手腕從右後方向左上方抖動。

注意事項： 多至斜、直兩條線，要求角度盡量偏大，有時可配合至對方中路。

發球方法4．反手發急球

（1） 特點作用： 比賽中為了牽制對方，偶爾使用一個反手急球，可以壓住對方反手，再突變正手，作為主要戰術的配合。

（2） 動作要領： 左手將球向上拋起，同時右臂外旋， 使拍面稍前傾， 上臂自然靠近身體左側，向左後方引拍。球從高點下降至低於網高時，擊球左側中上部，觸球一瞬間前臂加速向右前上方橫擺，手腕控制球拍加力摩擦球，腰部配合向右轉動。

（3） 注意事項： 應與反手平擊發球相區別，反手急球著台後反彈弧線偏低。

發球方法5．正手發下旋加轉球與不轉球

（1） 特點作用：動作相似，旋轉差異大，常合稱為「轉不轉」發球。由於發球手法近似，能通過旋轉變化迷惑對方，從而直接得分或為第三板進攻創造機會。

（2） 動作要領： 左手將球向上拋起，同時右臂外旋，直握拍手腕作伸，橫握拍手腕略向外展和伸，向右後上方引拍。發下旋加轉球，當球從高點下降至稍高於網或與網同高時，前臂加速向前下方發力，同時手腕作屈並內收，以球拍遠端（拍頭） 觸球，擊球中下部向底部摩擦；

不轉發球與下旋加轉發球區別在於：手臂外旋幅度小，減少拍面後仰角度，以球拍中後部偏右的地方觸球，擊球中部或中下部，減少向下摩擦球的力量，近似將球向前推出，使作用力線接近球心，從而形成不轉球。

G. 乒乓球專業的發球方法有哪些的

常見的如下:

1、正手發奔球 。特點：球速急、落點長、沖力大，發至對方右大角或中左位置，對對方威脅較大。

2、反手發急球與發急下旋球。特點：球速快、弧線低，前沖大，迫使對方後退接球，有利於搶攻，常與發下旋球配合使用。

3、發短球 。特點：擊球動作小，出手快，球落到對方檯面後的第二跳下不出台，使對方不易發力搶拉、沖或 搶攻。

4、正手發轉與不轉球。特點：球速較慢，前沖力小，主要用相似的發球動作，製造旋轉變化去迷惑方，造成對方接發球失誤或為自己搶攻創造機會。

5、正手發左側上（下）旋球。特點：左側上（下）旋轉力較強，對方擋球時向其右側上（下）方反彈，一般站在中線偏左或側身發球。

6、反手發右側上（下）旋球。特點：右側上（下）旋球力強，對方擋住後，向其左側上（下）反彈。發球落點以左方斜線長球 配合中右近網短球為佳。

7、下蹲發球。特點 ：下蹲發球屬於上手類發球，我國運動員早在50年代就開始使用。橫拍選手發下蹲球比直 拍選手方便些，直拍選手發球時需變化握拍方法，即將食指移放到球拍的背畫。下蹲發球可以發出左側旋和右側旋，在對方不適應的情況下，威脅很大，關鍵時候發出高質量的球，往往能直接 得分。

8、正手高拋發球。特點：最顯著的特點是拋球高，增大了球下降時對拍的正壓力，發出的球速度快，沖力大，旋轉變化多。

H. 有哪幾種常用的乒乓球發球方法

乒乓球發球方式 （一）正手發奔球 1、 特點：球速急、落點長、沖力大，發至對方右大角或中左位置，對對方威脅較大 2、 要點：①拋球不宜太高；②提高擊球瞬間的揮拍速度；③第一落點要靠近本方檯面的端線；④點與網同高或稍低於網。 （二）反手發急球與發急下旋球 1、 特點：球速快、弧線低，前沖大，迫使對方後退接球，有利於搶攻，常與發急下旋球配合使用。 2、 要點：①擊球點應在身體的左前側與網同高或比網稍低；②注意手腕抖動發力；③第一落點在本方台區的端線附近。 （三）發短球 1、 特點：擊球動作小，出手快，球落到對方檯面後的第二跳下不出台，使對方不易發力搶拉、沖或搶攻。 2、 要點：①拋球不宜太高；②擊球時，手腕的力量大於前臂的力量；③發球的第一落點在球台，不要離網太近；④發球動作盡量與發長球相似，使對方不易判斷。 （四）正手發轉與不轉球 1、 特點：球速較慢，前沖力小，主要用相似發球動作，製造旋轉變化去迷惑對方，造成對方接發球失誤或為自己搶攻創造機會。 2、 要點：①拋球不宜太高；②發轉球時，拍面稍後抑，切球中下部；越是加轉球，越應注意手臂的前送動作；③發不轉球時，擊球瞬間減小拍面後仰角度，增加前推的力量。 （五）正手發左側上（下）旋球 1、 特點：左側上（下）旋轉力較強，對方擋球時向其右側上（下）方反彈，一般站在中線偏左或側身發球。 2、 要點：①發球時要收腹，擊球點不可遠離身體；②盡量加大由右向左揮動的幅度和弧線，以增強側旋強度。③發左側上旋時，擊球瞬間手腕快速內收，球拍從球的正中向左上方摩擦。④發左側下旋時，拍面稍後仰，球拍從球的中下部向左下方摩擦。 （六） 反手發右側上（下）旋球 1、特點：右側上（下）旋球力強，對方擋住後，向其左側上（下）反彈。發球落點以左方斜線長球配合中右近網短球為佳。 2、要點：①注意收腹和轉腰動作；②充分利用手腕轉動配合前臂發力；③發右側上下旋球時，擊球瞬間球拍從球的中部向右上方摩擦，手腕有一個上勾動作；④發右側旋球時，拍面稍後仰，擊球瞬間球拍從球的中下部向右側下摩擦。 （七）下蹲發球 1、特點：下蹲發球屬於上手類發球，我國運動員早在50年代就開始使用。橫拍選手發下蹲球比直拍選手方便些，直拍選手發球時需變化握拍方法，即將食指移放到球拍的背面。下蹲發球可以發出左側旋和右側旋，在對方不適應的情況下，威脅很大，關鍵時候發出高質量的球，往往能直接得分。 2、要點：①注意拋球和揮拍擊球動作的配合，掌握好擊球時間。②發球要有質量，發球動作要利落，以防在還未完全站起時已被對方搶攻③發下蹲右側上、下旋球時，左腳稍前，身體略向右偏轉，揮拍路線為從左後方向右前方。拍觸球中部向右側上摩擦為右側上旋；從球中下部向右側下摩擦為右側下旋。④發下蹲左側上、下旋球時，站右中部向左上方位稍平，身體基本正對球台，揮拍路線為從右後方向左前方。拍觸球摩擦為左側上旋；從球中部向左下部摩擦為左側下旋。⑤發左（右）側上、下旋球時，要特別注意快速做半圓形摩擦球的動作。 （八）正手高拋發球 1、 特點：最顯著的特點是拋球高，增大了球下降時對拍的正壓力，發球速度快，沖力大，旋轉變化多，著台後拐彎飛行。但高拋發球動作復雜，有一定的難度。 2、 要點：①拋球勿離台及身體太遠。②擊球點與網同高或比網稍低，在近腰的中右處（15厘米）為好。③盡量加大向內擺動的幅度和弧線。④發左側上、下旋球與低拋發球同。⑤觸球後，附加一個向右前方的回收動作，可增加對方的判斷（結合發右側旋球，更有威力） 。

I. 乒乓球一共有幾種發球方式

乒乓球發球的方式可以概括為8種：
一、正手發奔球 。 特點：球速急、落點長、沖力大，發至對方右大角或中左位置，對對方威脅較大。 要點：①拋球不宜太高；②提高擊球瞬間的揮拍速度；③第一落點要靠近本方檯面的端線；④點與網同高或稍低於網。

二、發短球 。 特點：擊球動作小，出手快，球落到對方檯面後的第二跳下不出台，使對方不易發力搶拉、沖或搶攻。 要點：①拋球不宜太高；②擊球時，手腕的力量大於前臂的力量；③發球的第一落點在球台，不要離網太近；④發球動作盡量與發長球相似，使對方不易判斷。
三、正手發左側上（下）旋球 。 特點：左側上（下）旋轉力較強，對方擋球時向其右側上（下）方反彈，一般站在中線偏左或側身發球。 要點：①發球時要收腹，擊球點不可遠離身體；②盡量加大由右向左揮動的幅度和弧線，以增強側旋強度。③發左側上旋時，擊球瞬間手腕快速內收，球拍從球的正中向左上方摩擦。④發左側下旋時，拍面稍後仰，球拍從球的中下部向左下方摩擦。
四、反手發右側上（下）旋球 。特點：右側上（下）旋球力強，對方擋住後，向其左側上（下）反彈。發球落點以左方斜線長球配合中右近網短球為佳要點：①注意收腹和轉腰動作；②充分利用手腕轉動配合前臂發力；③發右側上下旋球時，擊球瞬間球拍從球的中部向右上方摩擦，手腕有一個上勾動作；④發右側旋球時，拍面稍後仰，擊球瞬間球拍從球的中下部向右側下摩擦。
五、反手發急球與發急下旋球。 特點：球速快、弧線低，前沖大，迫使對方後退接球，有利於搶攻，常與發急下旋球配合使用。 要點：①擊球點應在身體的左前側與網同高或比網稍低；②注意手腕抖動發力；③第一落點在本方台區的端線附近。
六、正手發轉與不轉球 。 特點：球速較慢，前沖力小，主要用相似發球動作，製造旋轉變化去迷惑對方，造成對方接發球失誤或為自己搶攻創造機會。 要點：①拋球不宜太高；②發轉球時，拍面稍後抑，切球中下部；越是加轉球，越應注意手臂的前送動作；③發不轉球時，擊球瞬間減小拍面後仰角度，增加前推的力量。
七、正手高拋發球。 特點：最顯著的特點是拋球高，增大了球下降時對拍的正壓力，發球速度快，沖力大，旋轉變化多，著台後拐彎飛行。但高拋發球動作復雜，有一定的難度。
八、 下蹲式發球 。特點：下蹲發球屬於上手類發球，我國運動員早在50年代就開始使用。橫拍選手發下蹲球比直拍選手方便些，直拍選手發球時需變化握拍方法，即將食指移放到球拍的背面。下蹲發球可以發出左側旋和右側旋，在對方不適應的情況下，威脅很大，關鍵時候發出高質量的球，往往能直接得分。