蹲久腳麻怎麼治最快方法

Ⅰ 蹲久了腳麻該怎麼辦，

下蹲時下肢折疊，阻礙靜脈回血，而動脈血壓較高，導致靜脈處於高壓環境之下。這種對神經的刺激時間長了會產生一種滯留現象，就是去除導致刺激的因素後，神經仍然保持對該種刺激的反應，（例如：看一眼強光後，轉向暗處或者閉上眼睛，仍然會有明亮的視覺殘留）甚至產生反向的過激反應。從而產生麻木。意見建議：如有抽筋等其他症狀伴隨檢查一下微量元素，是否缺鈣及時補充

Ⅱ 蹲的太久腳麻了怎麼才能快速的解決

1、由於下蹲時血液流通不好，造成下肢缺氧，引起麻木，而此時由於下蹲使下肢處於緊張狀態，神經受到壓迫，對麻木不容易察覺，站立後神經恢復敏感從而感知麻木。
2、下蹲時下肢折疊，阻礙靜脈回血，而動脈血壓較高，導致靜脈處於高壓環境之下。這種對神經的刺激時間長了會產生一種滯留現象，就是去除導致刺激的因素後，神經仍然保持對該種刺激的反應，（例如：看一眼強光後，轉向暗處或者閉上眼睛，仍然會有明亮的視覺殘留）甚至產生反向的過激反應。從而產生麻木。
3、慢慢的前後擺動腳（手麻就擺動手）。記住，一定要慢慢的，這樣會讓你的血液慢慢流通，自然就不麻了。

Ⅲ 蹲久了會腳麻有什麼方法解決嗎

蹲久了會腳麻解決方法：站起來的時候，腿發麻，然後你就雙手往下甩。
原因1：由於下蹲時血液流通不好，造成下肢缺氧，引起麻木，而此時由於下蹲使下肢處於緊張狀態，神經受到壓迫，對麻木不容易察覺，站立後神經恢復敏感從而感知麻木。
原因2：下蹲時下肢折疊，阻礙靜脈回血，而動脈血壓較高，導致靜脈處於高壓環境之下。這種對神經的刺激時間長了會產生一種滯留現象，就是去除導致刺激的因素後，神經仍然保持對該種刺激的反應，甚至產生反向的過激反應，從而產生麻木。
原理：甩手的時候四肢都在運動，牽動著背，胸，腹，能加速血液在身體里的流通，手臂的有力甩動會使身體重心聚集到你的腳上，腳會用勁，血液更快流到腳上，並使腳里的氣血起了摩擦作用。

Ⅳ 蹲時間長了腳麻了怎麼辦

由於下蹲時血液流通不好,造成下肢缺氧,引起麻木,而此時由於下蹲使下肢處於緊張狀態,神經受到壓迫,對麻木不容易察覺,站立後神經恢復敏感從而感知麻木.建議：下蹲時下肢折疊,阻礙靜脈回血,而動脈血壓較高,導致靜脈處於高壓環境之下.這種對神經的刺激時間長了會產生一種滯留現象,就是去除導致刺激的因素後,神經仍然保持對該種刺激的反應,

Ⅳ 蹲久腿麻如何快速的恢復正常

下蹲過久出現了下肢的麻木，可能是下蹲時擠壓了膝關節後方的腘動脈，導致下肢供血不足，站起後出現了動脈血管內血液重新灌注，會出現麻木感，但是這種麻木感往往是一過性的，活動活動即可緩解。所以等一會兒還是要起來，多活動活動才能增加血液循環，一會兒麻木的症狀就沒有了，不是有疾病，也沒有壞處。建議蹲的時間少一些，5分鍾內解決，起來的時候，緩慢一些。

假若你是臀部後側，腿後側的麻木和疼痛，應該考慮L5-S1椎間盤突出症，這個椎間盤突出，極易伴隨梨狀肌綜合征，主要表現是久坐的時候，或者坐硬凳子的時候疼痛會出現加重的表現！疼痛感不明顯，睡硬板床。同時不要做大幅度彎腰的體力活動。同時做一些合適的身體鍛煉。一般，一段時間之後就可以恢復正常活動，盡量不要乾重活和劇烈運動。

Ⅵ 蹲久了會腳麻，是怎麼回事怎麼治療

下蹲動作時間長了之後引起腳麻，在日常生活中較為常見，可能與長時間下蹲導致支配腳部的神經充血、組織水腫，刺激神經導致麻木，這是較為常見的情況，一般通過體位改變腳麻會消失，也沒有後續的病理影響。當然一些疾病情況下也會出現此類情況，比如嚴重的椎間盤突出之後，因為椎管內壓力的變化，導致神經根受到擠壓，從而導致腳麻現象，需要重視，及時到神經科、骨科進行診斷，最大程度改善預後、改善症狀。

Ⅶ 蹲太久，腳麻怎麼辦

1、由於下蹲時血液流通不好，造成下肢缺氧，引起麻木，而此時由於下蹲使下肢處於緊張狀態，神經受到壓迫，對麻木不容易察覺，站立後神經恢復敏感從而感知麻木。 2、下蹲時下肢折疊，阻礙靜脈回血，而動脈血壓較高，導致靜脈處於高壓環境之下。這種對神經的刺激時間長了會產生一種滯留現象，就是去除導致刺激的因素後，神經仍然保持對該種刺激的反應，（例如：看一眼強光後，轉向暗處或者閉上眼睛，仍然會有明亮的視覺殘留）甚至產生反向的過激反應。從而產生麻木。

Ⅷ 蹲久了腳底發麻怎麼辦求最快解決方法

拿跟小木棍在腳趾頭上輕輕的敲，10到20下就好了

Ⅸ 蹲久了腳麻怎麼治療

1。你可以站起身之後不動，身體的重量盡量不要壓在麻的那個腳/腿上，等他慢慢自己好，此方法不會帶來什麼疼痛，但是耗費時間比較久
2。可以起身後慢慢活動，一定要「慢慢」，會有小疼痛，但不至於不能忍受，所耗時間居中。
3。如果你很趕時間，可以起身後猛跺腳或者使勁揉小腿，很快就會好，不過真的很疼
說白了，腳麻腿麻是由於血液不流通造成的，只要血液流通了，就不麻了呀，至於方法么，自己選好了。
PS:
我一般在自己蹲了一會稍有麻感的時候就起身了的

Ⅹ 你們蹲久了腳麻怎麼快速恢復

這個很簡單，站起來多走一走，動一動，一會兒就會不麻的。