鵝蛋孕婦有哪些吃的方法

Ⅰ 鵝蛋的做法孕婦吃

❖目錄
1孕婦吃鵝蛋怎麼吃最好，六種做法你學會了嗎
2懷孕吃鵝蛋有什麼好處，五個功效告訴你
3孕婦吃鵝蛋的最佳時間，你吃對了嗎？
4鵝蛋能降血糖嗎，五招告訴你
5孕婦可以吃鵝蛋嗎，吃鵝蛋的5大好處？
6鵝蛋怎麼吃降血糖？今後一定要吃對了
1孕婦吃鵝蛋怎麼吃最好，六種做法你學會了嗎

1、油煎荷包鵝蛋
用料:鵝蛋1粒，醬油少許 做法:將鵝蛋打入碗中，燒熱鑊，放入一半碗油，略熱放下鵝蛋以中火煎，依個別的喜好，可以煎至半生熟，或全熟，或兩面金黃，盛起隔油，放入碟灑些醬油即可。在煎蛋時或可以灑些胡椒粉，細鹽。

2、水煮鵝蛋
用料:鵝蛋1粒，水半鍋。半小匙鹽。 做法:鹽放入水中，煮滾，水沸騰後，將蛋用勺子放入水中煮。如果蛋殼裂開，加些醋可以使蛋白凝固防止流出來，煮好後馬上放入冰水中，這樣蛋殼會比較好剝。 煮的時間:三分鍾，蛋白凝固幼嫩，蛋黃半熟。六分鍾，蛋白凝固，蛋黃半熟。十分鍾，蛋全熟。

3、水煮菏包鵝蛋
用料:鵝蛋1粒，水2公升，鹽1大匙，醋半杯。 做法:鹽加入水中煮滾，加醋，把蛋打入碗中，用小火，把蛋倒入水中，當蛋自然成形後撈起放入冰水中，再把蛋的周圍修整齊，再放入水中三分鍾撈起就行了。
4、生煎荷包鵝蛋
用料:1粒蛋，2湯匙油，1/4碗水 做法:用小火燒熱鑊，放入兩湯匙的油，打入蛋，當蛋開始凝結時，將水倒入鑊中，再慢煮至自己要的熟度。
5、肉碎煎蛋
用料:肉碎100g，鵝蛋2粒，青蔥1棵切粒。 做法:肉碎灑些胡椒粉，醬油攪勻，鵝蛋打入碗中和青蔥粒一起打散(打至起泡)，燒熱鑊，下半碗油略熱，下肉碎炒，炒半熟再將鵝蛋慢慢下鑊，用小火慢慢煎至兩面金黃即可。
6、大蔥煎鵝蛋
用料:大蔥2粒切細，鵝蛋2粒打散。 做法:燒熱鑊，下半碗油，略熱下大蔥炒，炒幾下下鵝蛋，用慢火慢慢煎至兩面金黃，盛起去掉多於的油，加些醬油就行了。
2懷孕吃鵝蛋有什麼好處，五個功效告訴你
一、鵝蛋的營養價值
1、鵝蛋中含有豐富的營養成分，如蛋白質、脂肪、礦物質和維生素等;
2、鵝蛋中含有多種蛋白質，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黃中的卵黃磷蛋白，蛋白質中富有人體所必須的各種氨基酸，是完全蛋白質，易於人體消化吸收;
3、鵝蛋中的脂肪絕大部分集中在蛋黃內，含有較多的磷脂，其中約一半是卵磷脂，這些成分對人的腦及神經組織的發育有重大作用;
4、鵝蛋中的礦物質主要含於蛋黃內，鐵、磷和鈣含量較多，也容易被人

Ⅱ 孕婦吃鵝蛋有幾種吃法

一、大蔥煎鵝蛋 用料：大蔥2粒切細，鵝蛋2粒打散。 做法：燒熱鑊，下半碗油，略熱下大蔥炒，炒幾下下鵝蛋，用慢火慢慢煎至兩面金黃，盛起去掉多於的油，灑些醬油就行了。 二、臘腸煎鵝蛋 用料：臘腸2條去腸衣切片（薄或厚由自己的喜好），鵝蛋2粒打散。 做法：燒熱鑊，下1/4碗油，用中火下臘腸炒幾下，再下鵝蛋...煎，煎至兩面金黃，剩起去掉多餘的油，灑些醬油就行了。 炒臘腸是小心別炒焦，當炒臘腸時，臘腸會釋放出油出來。 三、江魚煎鵝蛋 用料：江魚仔100g，鵝蛋2粒打散。 做法：江魚仔用水洗凈濾干待用，燒熱鑊，下半碗油，略熱下江魚仔炒，炒至江魚仔帶黃，下蛋煎，煎至兩面金黃，盛起去掉多於的油就可以了。 四、芙蓉蛋 用料：鵝蛋2粒，大蔥半粒切絲，紅辣椒1條切絲，*燒粒50g，青蔥1棵切粒，蝦仁50g。 做法：將鵝蛋，大蔥絲，辣椒絲，青蔥粒，*燒粒放入碗中，加少許幼鹽，用力打散。燒熱鑊，下半碗油，將蝦仁炒熟，再蝦混合蛋煎，煎至兩面金黃就行了。 五、啦啦煎蛋 用料：小啦啦100g去殼取肉，鵝蛋2粒，青蔥粒適量 做法：將啦啦肉青蔥粒和鵝蛋一起攪散，燒熱鑊下半碗油燒熱，下鵝蛋煎，用中火慢煎至兩面金黃，盛起去掉多餘的油，灑些醬油就行了。 六、蚝煎蛋 用料：蚝100g，鵝蛋2粒打散，青蔥粒適量。 做法：鑊下半碗油。略熱下蚝炒，炒幾下再下鵝蛋煎，煎至兩面金黃，去掉多餘的油，灑些醬油就行了。 七、苦瓜煎蛋 用料：1大匙油，1小匙蒜茸，250g苦瓜切薄片，鵝蛋2粒， 調味料：少許鹽，少許胡椒粉和雞晶粉。 做法：將鵝蛋和調味料一起打散，燒熱鑊，下油，爆香蒜茸，下苦瓜炒至軟，再下鵝蛋煎，煎至兩面金黃就行了。 八、豆腐煎蛋 用料：日本豆腐1條切成大約1cm，鵝蛋1粒，青蔥粒適量，1小匙蒜茸。 調味料：少許胡椒粉和雞晶粉。 做法：鵝蛋加調味料一一起打散備用，下兩大碗油入鑊，開大火讓油燒至十分熱，下豆腐炸，炸至金黃撈起，留鑊大約半碗的油，爆香蒜茸，下豆腐再下鵝蛋煎，煎至兩面金黃盛起，灑些醬油就行了。 九、姜絲煎蛋 用料：鵝蛋2粒打散，姜絲100g 做法：鑊下半碗油，用慢火把姜絲炒干，再下鴨蛋，用小火煎至兩面金黃，盛起去掉多餘的油，灑些醬油就行了。

Ⅲ 鵝蛋孕婦怎麼吃

大家都知道，孕婦補充蛋白質非常重要，因為蛋白質不僅是人體所需的重要物質，也是對胎兒最重要的營養物質之一，所以，孕媽媽多多補充蛋白質一定不會錯。

鵝蛋是一種非常好的食物，不僅對孕婦本身有利，對腹中的胎兒也是很好的。但鵝蛋並不是適合所有孕婦食用，鵝蛋的腥味比較重，有一些孕婦並不能接受這個味道，如果強行食用會出現嘔吐的情況。那麼鵝蛋到底有哪些好處呢？怎麼吃才最好呢？今天就讓我們一起了解一下。



懷孕時吃鵝蛋有哪些好處呢？

預防寒氣入侵，避免生病感冒

孕婦在懷孕的時候身體各項技能都十分敏感，免疫力會偏低，很容易生病感冒。

而孕婦生病是一件非常棘手的事情，不能吃葯，只能使用物理方式，而且如果孕婦發燒感冒還會影響到腹中的胎兒。而鵝蛋屬於甘溫性食物，可以預防寒氣侵入到身體中，孕婦食用有很好的抗寒效果。

利於大腦發育，對胎兒有好處

孕婦在懷孕期間飲食非常重要，吃的每一樣東西都不僅僅是在為自己吃，而是為了腹中的孩子。所以即使很多孕婦平時不喜歡吃的東西，在懷孕期間也會強迫自己吃下。

大多數的孕婦會選擇補腦好的食物，希望自己的孩子將來可以更聰明，於是很多孕婦會選擇吃核桃，但核桃屬於堅果裡面也有很多的油脂，每天也需要控制量。鵝蛋中富含磷脂，很利於腦部發育，對胎兒也是很好的。



增加記憶力，效果十分顯著

孕婦在懷孕的時候情緒起伏會很大，有時候會莫名感覺到煩躁心慌，但又找不到原因，而且記憶力也會有明顯的下降。

鵝蛋可以對記憶力起到很好的增強效果，如果一個孕婦連吃五天鵝蛋，那麼她的記憶力就會明顯的增強。孕婦可以在早晨醒來吃一個鵝蛋，將鵝蛋煮熟，或者是將鵝蛋打碎清蒸。

祛除胎毒，對胎兒更健康

孕婦在懷孕的後期身體會感覺非常疲憊，腿部也會有水腫的情況。這個時候孕婦需要注意清除胎毒，這樣孩子在出生以後換上皮膚病的幾率會大大降低，而且皮膚也更加白皙水嫩。

鵝蛋就是不錯的選擇，在懷孕的最後兩個月或三個月時，可以多吃一些鵝蛋，清除胎毒的同時還可以治療痔瘡。



孕婦吃鵝蛋時需要注意哪些？

適量，不要吃太多損傷內臟

孕婦在懷孕的時候會感覺食慾大增，每天會吃很多東西，嘴巴根本停不下來，而且會經常感覺到飢餓，明明剛剛吃過東西，卻又餓了。

但無論是什麼東西，即使營養成分再高，也要少吃。鵝蛋中富含鹼性物質，如果孕婦吃多了，很容易損傷到內臟，所以每天最多吃三枚鵝蛋既可以了。

鵝蛋不可以與雞蛋同時食用

鵝蛋的聞到聞起來會有一些行為，而且會有一點油分，有些孕婦很喜歡吃，而有的孕婦卻無法接受這個味道。在這里要提醒各位孕婦的是，鵝蛋不可以與雞蛋同時食用，否則會傷害到體內的元氣。



並不適合所有人食用，動脈硬化者要注意

任何的食物都不是適合所有人吃的，鵝蛋也是如此。一些動脈硬化的患者並不適合吃鵝蛋，骨折的人也不要吃鵝蛋，因為鵝蛋不利於骨頭的恢復。

孕婦該如何挑選鵝蛋？

用手摸，從重量和光滑程度選擇

好的鵝蛋蛋殼有一些粗糙，不是非常的光滑，而且重量適中。所以孕婦在挑選鵝蛋的時候，要用手拿起來摸一下，然後掂量一下重量。

不好的鵝蛋用手摸的時候，外表非常光滑，而且重量非常輕或者非常重。如果孕婦不會挑選，可以讓家人幫忙，或者是去大一些的商場，讓工作人員幫助挑選。



聽聲音，優質的鵝蛋聲音清脆

買鵝蛋和買西瓜是一樣的，都需要用手去敲一敲，聽一下聲音來鑒別好壞。好的鵝蛋聲音十分清脆，而且用手搖動的時候聽不見聲音。

不好的鵝蛋在搖晃的時候會聽見裡面液體流動的聲音。而且在敲擊的時候，生意也不是很清脆。

聞味道，新鮮的鵝蛋是生石灰味

孕婦也可以通過聞味道來鑒別鵝蛋的好壞，首先孕婦可以在鵝蛋上哈一口氣，然後用鼻子聞一下氣味。好的鵝蛋是生石灰的氣味，聞起來不刺鼻。

而不好的鵝蛋有一股發霉的味道，而且會伴隨著酸臭的味道，這就說明這個鵝蛋可能已經壞掉了。



孕婦吃鵝蛋有哪些做法？

炒菜，鵝蛋炒黃瓜

炒菜是非常通用的一種烹飪方法，也很適合孕婦。如果孕婦的家人不擅長做飯，那麼這道菜可以拯救你，做起來非常方便。

選用兩枚鵝蛋，適當的黃瓜，以及一些蔥、姜、糖、鹽調味。將黃瓜洗凈切片放置一旁，然後將鵝蛋打散攪勻，再將鍋燒熱放適當的油。然後先將鵝蛋下鍋翻炒至八分熟盛出，再將蔥、蒜放入鍋中翻炒，然後將黃瓜片放入鍋中翻炒，再將鵝蛋放入鍋中翻炒至熟就可以了。

香菇鵝蛋湯，養生又美味

將鵝蛋做成湯也是不錯的方法，食材選取鵝蛋兩枚，香菇四枚，以及適量的枸杞子和冰糖。首先先將鵝蛋打散攪拌，讓後放入香菇、枸杞子和調味品。再將碗中倒入適當的溫水，將晚上蓋上蓋子或保鮮膜，放入鍋中蒸十五分鍾左右，直至凝結就可以了。

在這里要提醒各位孕婦，做飯的時候盡量選擇讓家人做，避免燙傷或摔倒。如果一定要自己做飯，也要讓家人在一旁陪伴，孕婦有時會出現頭暈的情況，家人及時在一旁，可以防止突發情況。



羊駝媽媽小tip：

鵝蛋中的營養成分非常高，不僅富含蛋白質，還富含大量的鈣、貼和維生素，十分利於孕婦的吸收。鵝蛋也分散養或圈養，如果條件允許，大家可以嘗試自己喂養一些鵝，這樣就能吃到嘴新鮮的鵝蛋啦！

Ⅳ 孕婦吃鵝蛋怎麼吃最好

鵝蛋富含蛋白質和維生素等營養成分，易於吸收，是孕婦進補的佳品。孕婦怎麼吃鵝蛋比較好呢？

孕婦吃鵝蛋的做法一：冰糖燉鵝蛋

材料：鵝蛋1個、干香菇2朵、冰糖、水。

做法：

1、香菇泡發，冰糖碾碎。

2、鵝蛋整個打入碗中，放進冰糖和泡發的香菇，沿蒸碗內壁慢慢倒入溫水，水量須沒過鵝蛋2-3公分(鵝蛋大，水少的話，蛋會把水吸干且蛋黃易變老)，蒸碗覆上保鮮膜，把蒸碗放進蒸鍋，蒸鍋內注入冷水，閉蓋，蒸10分鍾左右。

孕婦吃鵝蛋的做法二：番茄清炒鵝蛋

材料：新鮮鵝蛋、番茄、木耳、生抽、鹽、砂糖。

做法：

1、干木耳泡發好後撕成小朵，新鮮鵝蛋打入碗中，加少許生抽，攪打均勻。

2、番茄放入沸水五秒，取出去皮切塊。

3、坐鍋加油，倒入打散的鵝蛋液，中火炒散定型，盛出。

4、再次加油，依次煸香木耳和番茄塊。

5、調入鹽和砂糖，翻炒至番茄出汁。

6、倒入鵝蛋塊，醬汁包裹住蛋塊即可出鍋裝盤。

孕婦吃鵝蛋的做法三：黃瓜炒鵝蛋

材料：鵝蛋1個、黃瓜200g、花生油30ml、食鹽適量、蔥5g、姜2g。

做法：

1、黃瓜洗凈切片。

2、蔥姜切末。

3、鵝蛋打入碗中打散。

4、鍋中下寬油燒熱。

5、放入鵝蛋翻炒至8成熟盛出備用。

6、另起鍋下油放入蔥姜熗鍋。

7、下黃瓜翻炒至斷生。

8、加入鵝蛋。

9、加鹽和剩餘的蔥薑末翻炒20秒關火，盛盤。

Ⅳ 鵝蛋雖然營養豐富，但孕期的鵝蛋怎樣吃才健康

大家都知道，孕婦補充蛋白質非常重要，因為蛋白質不僅是人體所需的重要物質，也是對胎兒最重要的營養物質之一，所以，孕媽媽多多補充蛋白質一定不會錯。

鵝蛋是一種非常好的食物，不僅對孕婦本身有利，對腹中的胎兒也是很好的。但鵝蛋並不是適合所有孕婦食用，鵝蛋的腥味比較重，有一些孕婦並不能接受這個味道，如果強行食用會出現嘔吐的情況。那麼鵝蛋到底有哪些好處呢？怎麼吃才最好呢？今天就讓我們一起了解一下。

Ⅵ 孕婦吃鵝蛋有哪些吃法

鵝蛋個體很大，一般可達80-100g，表面較光滑，呈白色，其營養豐富，但質地較粗糙，草腥味較重，食味不及雞鴨蛋。鵝蛋怎麼做才好吃？下面推薦幾道鵝蛋美食來豐富懷孕媽媽的餐桌。
香菇鵝蛋甜湯
材料：鵝蛋（1枚）、泡發香菇（3朵）、枸杞子（適量）、溫水（適量）、冰糖（適量）
做法：
1. 將鵝蛋打入碗中，放入幾朵泡發的香菇、適量的枸杞子和冰糖末；
2. 沿碗邊慢慢倒入溫水，湯水盡量寬裕點免得水份被吸干；
3. 蓋上保鮮膜，上面用牙簽戳幾個小洞，放入蒸鍋冷水起鍋；
4. 加蓋蒸約15分鍾蛋凝結即可。

Ⅶ 孕婦吃鵝蛋怎樣吃法最好

1、油煎荷包鵝蛋

用料:鵝蛋1粒，醬油少許 做法:將鵝蛋打入碗中，燒熱鑊，放入一半碗油，略熱放下鵝蛋以中火煎，依個別的喜好，可以煎至半生熟，或全熟，或兩面金黃，盛起隔油，放入碟灑些醬油即可。在煎蛋時或可以灑些胡椒粉，細鹽。



2、水煮鵝蛋

用料:鵝蛋1粒，水半鍋。半小匙鹽。 做法:鹽放入水中，煮滾，水沸騰後，將蛋用勺子放入水中煮。如果蛋殼裂開，加些醋可以使蛋白凝固防止流出來，煮好後馬上放入冰水中，這樣蛋殼會比較好剝。 煮的時間:三分鍾，蛋白凝固幼嫩，蛋黃半熟。六分鍾，蛋白凝固，蛋黃半熟。十分鍾，蛋全熟。



3、水煮菏包鵝蛋

用料:鵝蛋1粒，水2公升，鹽1大匙，醋半杯。 做法:鹽加入水中煮滾，加醋，把蛋打入碗中，用小火，把蛋倒入水中，當蛋自然成形後撈起放入冰水中，再把蛋的周圍修整齊，再放入水中三分鍾撈起就行了。

4、生煎荷包鵝蛋

用料:1粒蛋，2湯匙油，1/4碗水 做法:用小火燒熱鑊，放入兩湯匙的油，打入蛋，當蛋開始凝結時，將水倒入鑊中，再慢煮至自己要的熟度。



5、肉碎煎蛋

用料:肉碎100g，鵝蛋2粒，青蔥1棵切粒。 做法:肉碎灑些胡椒粉，醬油攪勻，鵝蛋打入碗中和青蔥粒一起打散(打至起泡)，燒熱鑊，下半碗油略熱，下肉碎炒，炒半熟再將鵝蛋慢慢下鑊，用小火慢慢煎至兩面金黃即可。

6、大蔥煎鵝蛋

用料:大蔥2粒切細，鵝蛋2粒打散。 做法:燒熱鑊，下半碗油，略熱下大蔥炒，炒幾下下鵝蛋，用慢火慢慢煎至兩面金黃，盛起去掉多於的油，加些醬油就行了。

2懷孕吃鵝蛋有什麼好處，五個功效告訴你


一、鵝蛋的營養價值

1、鵝蛋中含有豐富的營養成分，如蛋白質、脂肪、礦物質和維生素等;

2、鵝蛋中含有多種蛋白質，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黃中的卵黃磷蛋白，蛋白質中富有人體所必須的各種氨基酸，是完全蛋白質，易於人體消化吸收;

3、鵝蛋中的脂肪絕大部分集中在蛋黃內，含有較多的磷脂，其中約一半是卵磷脂，這些成分對人的腦及神經組織的發育有重大作用;

4、鵝蛋中的礦物質主要含於蛋黃內，鐵、磷和鈣含量較多，也容易被人體吸收利用;

Ⅷ 孕婦吃鵝蛋的做法大全，都有哪些

材料：黃瓜100g、鵝蛋2個、黑木耳50g、油適量、鹽適量、蔥適量、蒜適量、生抽適量、料酒適量、白砂糖適量、青椒1個。
做法： 1、瘦肉用生抽和澱粉抓勻腌制10分鍾。 2、看咱的大鵝蛋，為了比較，小的是鴨蛋，兩個大的是鵝蛋。 3、兩個大鵝蛋打在小盆里加鹽拌勻。 4、黃瓜切片。 5、青椒切成小塊。 6、泡好的黑木耳撕成小朵。 7、坐鍋燒油，油熱後把鵝蛋炒熟盛出。 8、另起鍋燒油，油熱後把瘦肉炒至顏色變白。 9、加入蔥、蒜末炒香。 10、加入木耳和黃瓜片炒1分鍾。 11、加入食鹽。 12、用生抽、醋、白砂糖，一點料酒兌成一碗料汁。 13、倒入鍋內。 14、炒勻即可出鍋。

Ⅸ 鵝蛋怎麼做給孕婦吃

你好
孕婦的飲食應該是品種豐富，搭配合理，營養充足的，鵝蛋含有豐富的蛋白質，卵磷脂等營養成分，是一種營養價值較高的食物，孕婦是可以食用的。今天給准媽媽們介紹幾種鵝蛋的吃法，既豐富了飲食，又補充了營養，一舉兩得。想要了解孕婦吃鵝蛋的做法、孕婦吃鵝蛋的好處、孕婦吃鵝蛋的禁忌、孕婦吃鵝蛋能去胎毒嗎，給大家一一講解。

孕婦吃鵝蛋的做法
鵝蛋個體很大，一般可達80-100g，表面較光滑，呈白色，其營養豐富，但質地較粗糙，草腥味較重，食味不及雞鴨蛋。鵝蛋怎麼做才好吃？下面推薦幾道鵝蛋美食

香菇鵝蛋甜湯

材料：鵝蛋（1枚）、泡發香菇（3朵）、枸杞子（適量）、溫水（適量）、冰糖（適量）

做法：

1. 將鵝蛋打入碗中，放入幾朵泡發的香菇、適量的枸杞子和冰糖末；

2. 沿碗邊慢慢倒入溫水，湯水盡量寬裕點免得水份被吸干；

3. 蓋上保鮮膜，上面用牙簽戳幾個小洞，放入蒸鍋冷水起鍋；

4. 加蓋蒸約15分鍾蛋凝結即可。

黃瓜炒鵝蛋

材料：鵝蛋（1枚）、 黃瓜（200g）、蔥、姜、鹽、花生油

做法：

1. 黃瓜洗干凈，切成片；

2. 鵝蛋放少許鹽，用筷子打散攪勻；

3. 鍋中下寬油燒熱。放入鵝蛋翻炒至8成熟盛出備用；

4. 另起鍋下油放入蔥姜熗鍋；

5. 下黃瓜翻炒至斷生，加入鵝蛋；

6. 加鹽和剩餘的蔥薑末翻炒20秒關火盛盤。

鵝蛋蒜苗厚蛋燒

材料：鵝蛋、油、鹽、蒜苗

做法：

1.准備好鵝蛋；

2.蒜苗切碎；

3.蛋打入碗中，加鹽；

4.調勻後加入蒜苗；

5.電餅鐺燒熱加入適量油，倒入一部分蛋液；

6.待蛋液凝固後捲起，再倒入剩餘的蛋液；

7.凝固後捲起，煎至熟透；

8.取出，切段即可。

孕婦吃鵝蛋的好處
孕婦吃鵝蛋，在南方比較盛行。有些家庭的媽媽或婆婆會囑咐女兒或媳婦，在孕期的後兩三個月吃點鵝蛋。鵝蛋為什麼偏受老人家的寵愛呢？一起來了解下孕婦吃鵝蛋的好處。

1、孕婦吃鵝蛋有利於人腦及神經組織發育

不論是雞蛋、鴨蛋還是鵝蛋，其脂肪主要存在於蛋黃中。鵝蛋的蛋黃中就有很豐富的磷脂，並且約有一半都是卵磷脂，因為卵磷脂有利於人腦和神經組織的發育。所以，孕婦吃鵝蛋的話，就有利於孕婦自身和胎兒的腦和神經發育了。

2、孕婦吃鵝蛋可以防寒氣

在寒冬時節，孕婦不免要受寒氣的侵襲。因為鵝蛋甘溫，能補中益氣，所以，處於寒冷時節的孕婦不妨吃些鵝蛋，防禦寒氣對身體的侵入。這樣，孕婦也不容易因受寒氣而得感冒等疾病，避免造成身體不適。

3、孕婦吃鵝蛋能增強記憶力

在懷孕時期，因身體不適，或周邊環境影響，孕婦容易出現心情煩躁，記憶力下降的問題。這時候，不妨打個鵝蛋，放點白糖攪勻，在早晨蒸熟並空服，可以清腦益智。連續吃5天，就會發現記憶力大大增強。

4、孕婦吃鵝蛋能補充氨基酸

鵝蛋中含有孕婦所必須的各種氨基酸，維生素A、D、E、核黃素和硫胺素，以及礦物質鐵、磷和鈣等。其他食物或許也含有豐富的上述營養物質，但是鵝蛋中的氨基酸是完全蛋白質，其礦物質和維生素多含於蛋黃內，都極易被孕婦吸收。這些營養物質被吸收了，才說明孕婦真的補充了此類營養物質。 ...

孕婦吃鵝蛋的禁忌
孕婦吃鵝蛋要注意鵝蛋不能與哪些食物同吃。雖然鵝蛋營養價值高，但吃錯的話也會給身體健康造成影響，所以必須了解孕婦吃鵝蛋的注意事項有哪些，下面就一起看看吧。

1、孕婦吃鵝蛋要適量，不可一次吃太多，太多會給腸胃造成負擔，引起不適。

2、鵝蛋不可與雞蛋同食，否則傷元氣。

3、鵝蛋含有一種鹼性物質，對內臟有損壞，每天食用不要超過3個，以免損傷內臟。

4、低熱不退、動脈硬化、氣滯者不宜吃鵝蛋。

孕婦能多吃鵝蛋嗎
孕婦可以吃鵝蛋，但是一定要適量，每天吃鵝蛋最好不要超過3個。鵝蛋對孕婦來說是不錯的營養補充，蛋白質豐富，孕婦適量食用鵝蛋，其營養物質會有效的被人體吸收，對胎兒的成長發育是很有利的。

鵝蛋是涼性的，孕婦懷孕的時候都會有點上火的，可以適當的吃一些，但是不能吃太多。那麼為什麼不能多吃鵝蛋呢？原因有以下兩點：

1、過量鵝蛋會給腸胃造成負擔，引起不適。

2、 因為鵝蛋裡面含有一種鹼性物質，如果過量食用鵝蛋，這種物質對內臟有損壞，所以孕婦不能多吃鵝蛋，以免損傷內臟。

另外孕婦不適合吃得太咸，盡量吃自己腌制的鵝蛋，保證不含鉛，沒有加其它的化學物質。

孕婦吃鵝蛋去胎毒嗎
鵝蛋去胎毒嗎？對此，有關專家表示：這種說法沒有任何科學依據，鵝蛋並沒有去除濕毒的作用，廣大媽媽們切忌盲目跟風。

事實上，醫學中並無「胎毒」一說，所謂「胎毒」其實就是指嬰兒脂溢性皮炎，症狀表現為嬰兒皮膚上的皮疹現象，這種病症可能與母親的內熱體質有關。如果孕婦在孕期大魚大肉大吃大補，吃過多的孕婦奶粉，食用過量的辛辣和煎炸食物，就會加重身體內的熱氣，導致寶寶濕疹。

媽媽們在懷孕期間如何預防胎毒，要注意以下事項：

1．懷孕期間注意飲食的合理搭配，多吃滋陰潤燥、生津養肺的食物和當季水果，少吃辛辣、油炸、油膩的食物，保持大便通暢。

2．孕媽媽如果是過敏體質，建議去大醫院的變態反應科(皮膚過敏科)詳細篩查過敏源或聽專家給出一些建議，避免寶寶從母乳中獲得這種過敏源。

3．孕媽媽注意生活規律，勞逸結合，適當休息，才能保障肌體的平衡，提高免疫力。

4．切忌為「清胎毒」亂用吃葯，某些清胎毒偏方、龜苓膏或涼茶，所含成分不適合孕婦飲用，盲目服用有隱患。

5．孕媽媽保證充足的睡眠和良好的新陳代謝。

6．避免或盡量少吃平時沒有吃過的東西。

7．孕晚期喝一些諸如綠豆湯、蓮子粥等清火的湯水。

8．不吃不新鮮的海產品。

9．使皮膚盡可能地少受各種刺激，例如：熱水燙、冷風吹等等。 ...
望採納祝你好運