想要擁有長發的方法該怎麼做

1. 有什麼方法能讓頭發長得快些

1.多食植物蛋白，常食富含維生素E的食物，如捲心菜、鮮萵苣、黑芝麻等。

2.在睡覺的時候，可以用梳子或者是自己的手指來梳理頭發，可以促進頭部的血液循環。這樣可以有效的促進頭發的快速生長，並且還可以起到有助睡眠的作用。

3.還可以採用兩種頭發交替使用，每天早上起來洗一次頭，保持頭發的干凈，都可以有效的促進頭部血液循環。或者在平時空閑的時候不時的用雙手手指摩擦頭發，直到頭皮發熱。這些都可以加速頭發的生長。

4.適當減壓不熬夜，壓力大會讓較多的毛囊進入退化期造成生長緩慢、頻頻掉發的問題，適當地減壓有助頭發長得更快。而睡眠時發根細胞的分裂速度較快，進而可加速頭發的生長，因此睡眠充足是保證頭發快速生長的關鍵。

5.頭皮按摩能促進循環，可以使用頭皮精油以指腹按摩頭發，也可將頭皮精油適量塗抹於頭皮後使用按摩梳子順著頭發梳理。不僅能放鬆緊綳的頭皮，還能加速循環幫助頭發快速留長。

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能讓頭發長的快的食物

1、綠色蔬菜：綠色蔬菜中的鹼性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高，可中和體內不利於頭發生長的酸性物質，並使之成為無毒性物質排出體外。可選食冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕等，黃豆製品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。

2、動物性蛋白質：魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質，但不宜過量食用，因它們屬酸性物質，血液呈酸性狀態，將妨礙皮膚和頭發的健美。

3、含鐵食物，比如像黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚等，這些食物對脫發掉發等情況都非常有幫助。

參考資料：人民網-如何讓頭發長得快 8個小妙招讓你快速長發

2. 要怎樣讓頭發更快的留長

1.每日梳頭發100下。
2.每2~3個月，就去修剪一下頭發
3.束辮:如果你經常束辮或每天都束辮的話..頭發會比如期快長...不防試一試。
（想要留長頭發，
並不是一直不管她喔....
很多人認為要留長頭發，
就是不要去剪，讓頭發一直長
但是這樣不但無法使頭發越來越長
還會讓自己的發型越來越糟
發質也越來越差。
一定要定期去修整，
頭發留不長最主要的原因，
就是養分不夠，無法供給到發尾，
若是沒有養分容易分岔..斷裂...
沒有辦法留出漂亮的長頭發。
建議每2~3個月，就去修剪一下頭發，
你可以跟設計師說你想要留長，
設計師就不會剪太多，
只會稍做整哩，幫你去掉不好的頭發，
順便修整一下發型，
如此一來你不但在留長發的過程中可以擁有美美的發型
也可以讓你的頭發長的更快更健康。
）
4.洗發時.最好分2瓶洗發精，一種是薄荷的洗發精，另一種不是薄荷的。
這樣能刺激頭皮生長。
5.潤發或護發時.千萬不能碰到頭皮.碰到頭皮時一定要沖的很乾凈才行喔.以免堵塞發根的毛細孔.
6.洗頭時以溫水沖，輔以指腹按摩頭皮，促進血液循環。
洗完頭後可以用超冷的水沖洗發尾20秒,注意只沖發尾,千萬不要沖到發根。這樣頭發會長得快。
誤區
1.千萬不要天天洗頭,我以前就是這樣,結果弄得頭發的油脂分泌失調，現在變成油性發質了，一天不洗都不行。
＊最好是隔天洗頭
2.避孕葯洗頭，一個星期用一到二次，半顆葯丸磨碎加在洗發精里，但缺點是葯性從頭皮進入到身體里，對身體不好，而且長出來的頭發會粗，會毛！

3. 怎麼才能快速留長發

1、民間偏方

洗頭發的時候在洗發露當真加入少許的生薑貨是用生薑泡過的水洗頭發，大概是啤酒和水的比例是1：5，大約在一個月時間內能夠長2～3cm，如果還是覺得長的不夠快，可以適當的擦拭幾遍頭皮，大約是一天2～3次。對於頭皮也是需要多進行按摩。使用牛角梳或者是木梳子用玉石能夠進行輕輕的按摩，然後梳理頭發。

2、飲食注意

蔬菜當中可適當的選擇冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕等，尤其是豆製品、香菇、黑木耳、猴頭菇都是特別有益。水果是要盡量吃一些櫻桃、蘋果、大棗等食物。肉類食物當中，還要多吃一些高蛋白質、低脂肪、高維生素和富含鐵制的食物，但是最好不要過量的進行食用。

保持積極樂觀的心態，這樣有助於身體的新城代謝。多吃新鮮的胡蘿卜對生發有很明顯的效果。多食維生素B6、維生素E，維生素有預防白發和促進頭發生長的催發效果。類似一些麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。

3、蛋清發膜

先准備1瓶橙汁，2個雞蛋，1瓶啤酒，一次性紙杯一個。把橙汁倒入紙杯4分之1，然後把兩個雞蛋抽出蛋清，蛋黃單獨留下。把蛋清倒入橙汁裡面，最後加點啤酒，不要太滿，然後用筷子攪拌，只到泡沫起來為止。用手抄到頭發上面當洗發水，輕柔頭部；一個月大概能夠長出3～5厘米的長度。

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短發留長發小技巧度過短發尷尬期：

1、善用發飾來裝飾

在很多時尚舞台上我們可以看到許多品牌模特頭上都有用發飾來點綴整體造型，使之更活潑亮麗，甚至只是素色的發帶也可以很時尚，更可以巧妙地掩蓋頭發的「尷尬期」。

2、讓頭發健康地生長

在等待頭發生長的同時就不要再傷害它了，並記得每隔6-8周修剪下發尾，並且定期做護理，偏硬的發質需要滋潤；反之偏柔的就需要護發產品來支撐它讓頭發看起更強韌。相信等頭發留到理想長度時發質還是很健康的，記得健康的頭發有助於造型，讓你的頭發健康生長吧！

3、帶頂時尚的帽子

春遊或者遠行行的時候可以戴上一頂自己認為好看的帽子，既可以防曬防灰塵，防頭發被風撩起，又把自己尷尬的頭發藏起來，讓自己看起來時尚又漂亮。

4、嘗試不同的發型

在得到發型師贊同的情況下，可以選擇不含氨或是半永久性染發劑，對頭發的侵入性較小也比較不會改變頭發的結構。或者把自己的頭發編起來，換個不同的造型。

4. 怎樣可以快速長頭發

快速長頭發的秘訣1：

用啤酒塗搓頭發，不僅可以保護頭發，而且還能促進頭發的生長。在使用時，先將頭發洗凈、擦乾，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭發上，做一些手部按摩使啤酒滲透頭發根部。15分鍾後用清水洗凈頭發，再用木梳或牛角梳梳順頭發。啤酒中有效的營養成分對防止頭發乾枯脫落有良好的治療效果，還可以使頭發光亮。

快速長頭發的秘訣2：

先准備1瓶橙汁 2個雞蛋 1瓶啤酒一次性紙杯一個

把橙汁倒入紙杯4分之1 然後把兩個雞蛋抽出蛋清。接下來：

1)把蛋清倒入橙汁裡面，最後加點啤酒，不要太滿，只要離杯2厘米距離就好，一般自己掌握。

2)然後用筷子攪拌，直到泡沫起來為止。

3)用手抄到頭發上面當洗發水，輕柔頭部。一般三四天來一次。

4)正常人頭發一個月可以長出三到五厘米 (如果新成代謝正常的話)

一個月堅持下來可以長到10厘米左右!

其它快速長頭發的秘訣：

每天空閑的時候，用十個指腹按摩頭皮，到發熱為止，可以促進頭發健康而且快速的生長。

1，把避孕葯搗碎加入洗發精洗頭。

2，搗碎生薑加入洗發精洗頭。

3，充足的睡眠。

4，多扎頭發多洗頭

5，多梳頭

6，多吃核桃黑芝麻

5. 怎麼才能長頭發快

1、促進頭發生長可以吃些生發長發的中葯，如何首烏可以補肝腎、益精血、烏須發、強筋骨。黑芝麻、核桃也可以生發烏發。

2、要想頭發快速生長，首先要有健康的體質，補充營養，吃優質蛋白的食物，肉或者魚類。

3、補充B族維生素，可以增加毛發組織的獲氧能力，可以促進毛發生長。另外還需加強體育鍛煉，有助於增強體質。

6. 怎樣才能長發快.

1.每日梳頭發100下。
2.每2~3個月，就去修剪一下頭發
3.束辮:如果你經常束辮或每天都束辮的話..頭發會比如期快長...不防試一試。
（想要留長頭發，
並不是一直不管她喔....
很多人認為要留長頭發，
就是不要去剪，讓頭發一直長
但是這樣不但無法使頭發越來越長
還會讓自己的發型越來越糟
發質也越來越差。
一定要定期去修整，
頭發留不長最主要的原因，
就是養分不夠，無法供給到發尾，
若是沒有養分容易分岔..斷裂...
沒有辦法留出漂亮的長頭發。
建議每2~3個月，就去修剪一下頭發，
你可以跟設計師說你想要留長，
設計師就不會剪太多，
只會稍做整哩，幫你去掉不好的頭發，
順便修整一下發型，
如此一來你不但在留長發的過程中可以擁有美美的發型
也可以讓你的頭發長的更快更健康。
）
4.洗發時.最好分2瓶洗發精，一種是薄荷的洗發精，另一種不是薄荷的。
這樣能刺激頭皮生長。
5.潤發或護發時.千萬不能碰到頭皮.碰到頭皮時一定要沖的很乾凈才行喔.以免堵塞發根的毛細孔.
6.洗頭時以溫水沖，輔以指腹按摩頭皮，促進血液循環。
洗完頭後可以用超冷的水沖洗發尾20秒,注意只沖發尾,千萬不要沖到發根。這樣頭發會長得快。
誤區
1.千萬不要天天洗頭,我以前就是這樣,結果弄得頭發的油脂分泌失調，現在變成油性發質了，一天不洗都不行。
＊最好是隔天洗頭
2.避孕葯洗頭，一個星期用一到二次，半顆葯丸磨碎加在洗發精里，但缺點是葯性從頭皮進入到身體里，對身體不好，而且長出來的頭發會粗，會毛！
http://www..com/s?ie=gb2312&bs=usher%D7%CA%C1%CF&sr=&z=&cl=3&f=8&wd=%D4%F5%D1%F9%B2%C5%C4%DC%C8%C3%B3%A4%B7%A2%B3%A4%B5%C4%B8%FC%BF%EC%D0%A9&ct=0

7. 有什麼好的方法可以長頭發

方法一：注意飲食

蔬菜當中可適當的選擇冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕等，尤其是豆製品、香菇、黑木耳、猴頭菇都是特別有益。水果是要盡量吃一些櫻桃、蘋果、大棗等食物。肉類食物當中，還要多吃一些高蛋白質、低脂肪、高維生素和富含鐵制的食物，但是最好不要過量的進行食用。

保持積極樂觀的心態，這樣有助於身體的新城代謝。多吃新鮮的胡蘿卜對生發有很明顯的效果。多食維生素B6、維生素E，維生素有預防白發和促進頭發生長的催發效果。類似一些麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。

(7)想要擁有長發的方法該怎麼做擴展閱讀：

方法二：蛋清發膜

先准備1瓶橙汁，2個雞蛋，1瓶啤酒，一次性紙杯一個。把橙汁倒入紙杯4分之1，然後把兩個雞蛋抽出蛋清，蛋黃單獨留下。把蛋清倒入橙汁裡面，最後加點啤酒，不要太滿，然後用筷子攪拌，只到泡沫起來為止。

用手抄到頭發上面當洗發水，輕柔頭部；一個月大概能夠長出3～5厘米的長度。日常的時候可以做一些？油是很有必要的，不過日常洗護更重要。對頭發的護理，尤其是燙後染後的護理，日常專業的洗護是當然必備的。

8. 有什麼辦法可以快速的長頭發

1、多進行頭部按摩

日常空閑的時候，可以使用頭部按摩器來按摩頭皮，可以促進頭部的血液循環，也可以促進頭發健康而且快速的生長;

2、適合自己的洗發產品

很多洗發精都有不同的效果。例如，焗油，滋潤，去頭屑，垂直。大家要選擇適合自己的洗發精。如果頭皮容易有頭皮屑，那麼就要挑選有去屑功能的洗發產品。

3、淘米水洗發

用淘米水洗頭據說也可以讓頭發長的快，傣族女子就是用這樣的方法的。每天將淘米後的水留下，加入適量的熱水，將其調溫即可，長期使用可以促進頭發的生長;

4、吹風機要少用

吹風機的溫度過高會導致毛發組織受損，毛發受損後就很難使頭發能夠正常的生長，所以說吹風機少用或者是不用為好;

5、勤梳理法

頭發每天要記得長期的梳理，因為梳理頭發能夠促進頭部的血液的循環，同時也能夠增強頭皮細胞的活力，可以使頭發達到快速生長的功能，最好是用木梳子梳理頭發哦，不要用尼龍梳子梳理，?尼龍梳子易產生靜電，會給頭皮帶來不良刺激;

6、啤酒護發

將頭發洗凈、擦乾，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭發上，做一些手部按摩使啤酒滲透頭發根部。15分鍾後用清水洗凈頭發，再用木梳或牛角梳梳順頭發。啤酒中有效的營養成分對防止頭發乾枯脫落有良好的治療效果，還可以使頭發光亮。

7、淘米水養護

淘米水裡面有很多大米的營養。這些是頭發所需要的，淘米後的水可以兌些溫水來洗發。用淘米水洗一遍，在用清水沖洗一遍就可以了。

8、避免燙染發

燙發染發葯水中的鹼性成分和氧化作用，會致使頭發表層的鱗片遭到破壞。使頭發內部結構處於無保護狀態，會使內部的水分和營養成分流失，有害於頭發、頭皮和毛囊，會或多或少地使頭發的角質蛋白發生變性，使頭發容易發黃、發脆，沒有光澤、沒有彈性。

(8)想要擁有長發的方法該怎麼做擴展閱讀

想要頭發長的快 常備五大類食物

1、綠色蔬菜：綠色蔬菜中的鹼性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高，可中和體內不利於頭發生長的酸性物質，並使之成為無毒性物質排出體外。可選食冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕等，黃豆製品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。

2、動物性蛋白質：魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質，但不宜過量食用，因它們屬酸性物質，血液呈酸性狀態，將妨礙皮膚和頭發的健美。

3、含鐵食物，比如像黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚等，這些食物對脫發掉發等情況都非常有幫助。

4、維生素e可抵抗毛發衰老，在平時生活中多吃點富含有維生素e的食物可有效的補充維生素e，而含有維生素e的食物有很多，比如像鮮萵苣、青色捲心菜、黑芝麻等。面對吃什麼能長頭發的問題，維生素e的食物也是必不可少的

5、水果：如櫻桃、蘋果、大棗等。