輪廓改變有哪些方法

① 教你改變脖子和臉的輪廓，巧妙顯瘦

解釋

脖子為什麼重要呢？因為它連接我們的臉，臉最重要。我們的下頜和脖子的過度處，如果沒有明顯的溝壑來展現面部輪廓，就會給人「肉肉」的感覺。

為了說清楚，我自黑一下……

② 如何讓臉部輪廓變得明顯

東方人的圓圓臉,甜是夠甜；可無論多有個性、多麼干練的女子，卻很難從臉上看出稜角來。瘦臉風席捲日本，又登陸中國。

縱橫職場五、六年的你，正值女人最富魅力的時段：氣質的青澀全然褪盡，肌膚依然彈性、潤澤。但幾年來忙裡偷胖，少女時代的清秀面龐已被一張略顯臃腫的圓臉取代。你很遺憾，因為「我欣賞個性女人，尤其面部線條明晰的那種，冷艷氣質不盡言表」，男人這樣說。「我更信賴擁有清癯面龐的女人，她通常給我精明嚴謹的感覺。而胖臉女人總讓我聯想到她可能缺乏自製力，貪食甜品」，客戶如此評價。其實，通過努力你完全可以找回一張青春的瘦臉。

1．運動法：劇烈運動後的大量排汗，有助於水份迅速排泄體外。

2．飲食療法：適量黃豆加紅棗熬湯飲用能夠有效消除浮腫。多食豆腐也是簡便易行的方法。

3．沐浴法：在38℃的水溫中坐在溶缸里沐浴，水深達心窩處為度。並配合絲瓜絡按摩周身，浸浴時間以20分鍾為宜。

4．利尿法：在來潮前的幾天，服用較輕量的利尿劑，增加鹽分水分排出體外、減輕腫脹。

特別警示：葯物只限於來潮前幾天服用，以免造成體內鉀元素大量流失。來潮時服用，輕者導致肌肉無力，重者甚至有殘疾之虞。

面部減肥操：

身材修長、恰到好處、可就是那蘋果似的圓圓臉，怎麼減肥也減不瘦。其實哪兒胖減哪兒，你該試試面部減肥!

瘦臉操

第一節：面頰運動——嘴盡力向前撅、作出撒嬌的樣子，撫摸面頰，面肌是否正向縱向伸展。好，停!保持5秒鍾。

第二節：頸部運動——下頜盡力前伸，你感到頸部肌肉拉緊。別動!保持5秒鍾。

鍛煉提示：瘦臉操把你的表情擺弄得怪模怪樣，最好別在辦公室進行，小心嚇到別人

參考資料：http://www.5151ss.com/article/article_669.html

③ 怎麼提升面部輪廓

提升面部輪廓的方法有：冷熱交替敷臉、沐浴瘦臉、喝黑咖啡。

1、冷熱交替敷臉

熱冷交替敷臉，能讓血管收縮再擴張再收縮，促進肌膚的血液循環，促使排出臉部多餘水分。不過熱毛巾的溫度要掌握好，不可太熱。

2、沐浴瘦臉

瘦臉可以通過沐浴來進行，因為熱水浴可以讓全身都大量出汗，包括臉部，使得浮腫可以消除。淋浴會比泡浴更好，因為高溫泡浴不宜久泡。只清洗臉部時，可以先用熱水再用冷水清洗，做到冷熱交替即可使得面部血液循環使皮膚得到刺激。這樣清洗的方法可以令皮膚充滿彈性而且沒有贅肉還能讓皮膚更加緊致。

3、喝黑咖啡

黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休熱量的作用，因此能快速消除臉部浮腫，對眼部浮腫效果尤佳。不過一天不能攝入太多的咖啡，根據衛生部公布一天攝取咖啡因的上限是300毫克，一杯黑咖啡從濃度大小方面計算，約為50~100毫克，所以飲用時一定要控制好攝取量。

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讓臉部輪廓松垮的原因

1、手撐臉

手掌對臉部的擠壓會造成臉上的皮膚被拉扯，容易出現皺紋。可怕的是一旦造成皺紋，是永久性的，不同於皮膚乾燥所導致的細紋、幼紋。

2、表情誇張

習慣性地皺眉容易產生眉間紋，眯眼看東西容易產生眼角和眼下細紋，經常開懷大笑容易產生魚尾紋，愛抬眼眶容易產生抬頭紋，經常憂傷或撇嘴容易產生法令紋。

3、吃太咸或太甜

吃鹽太多，體內鈉離子增加，細胞內外的水交換過程會出現問題，從而出現顏色附著，造成肌膚粗糙發黑。甜食吃多皺紋也會增多，過多的糖會引起「糖基化」反應，破壞保持皮膚彈性的蛋白纖維，使皮膚看起來鬆鬆垮垮，毫無彈性而言。

4、偏側咀嚼

牙疼或因愛好長期保持單側咀嚼習慣，會讓面部肌肉越來越強壯，而另一邊面部肌肉則由於經常不用而退化，造成左右面部大小不同，形成「大小」臉。

④ 怎麼才能讓臉部輪廓有線條感

方法1

早晚洗臉後，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進臉部血液循環，使臉色變紅潤，還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。這個方法不用花費金錢，只要持之以恆即可，值得一試。

方法2

1、除了大拇指以外的其餘四根手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內向外的方式，輕輕地拍打3-5圈，一邊做完之後再換另一邊進行拍打，重復5次。拍打時，嘴巴肌肉是放鬆的狀態，所以會呈現是微微張開的樣子。

2、在兩頰的部位，用大拇指同樣是由內往外用輕輕壓迫的方式，也是畫小圓圈，這個動作可以兩頰一起做，畫大約100-120下即可。

3、最後一個動作是用手掌並攏，一左一右地拍打臉頰肌膚40-50下。

⑤ 我的下巴比較寬，我想問有什麼辦法可以改變臉型輪廓嗎

聽在整形美容醫院工作的朋友說，有一種整形項目叫面部輪廓整形
海口鵬愛醫院在亞洲來說應該是最好的，面部輪廓整形是指通過手術的方法對面部輪廓進行修改，達到改變臉型的目的。但是，不是所有的人都可以做面部輪廓整形，因為只有臉型的寬長比例接近或符合黃金分割比例時，即1：1.618效果最好。面部輪廓整形手術分為兩種：第一種針對的是面部骨骼，通過磨削或截除的方法，改變骨骼外突狀況，這是改變面部輪廓最重要的手段;第二種主要針對面部軟組織的肥厚和增生進行手術，還有的人存在咀嚼肌肥大狀況，可進行部分肌肉切除。
具體的面部輪廓整形方案要在整形美容醫生見到了求術者的實際臉型才嫩設定，因為每個人的情況都不相同，希望有需求的朋友可以親自到醫院進行面對面的咨詢。

⑥ 怎麼讓面部輪廓更明顯

面部是我們給他人印象的主要來源，面部缺憾可以藉由針對面部開展的整形美容項目來獲得改善，面部塑形就是針對不同面部問題開展不同的面部整形美容項目，從而讓愛美人士獲得一個完美的面部輪廓。

女士的面部輪廓大多較柔和、圓滑，但也有部分偏剛性的臉部線條，最多見的就是方型臉，原因是雙側下頜角過大或咬肌肥大。它的寬大程度以及線條結構，是直接導致臉型方正與否的原因。下頜角除了先天寬大以外，還會受到咀嚼習慣影響而改變外形，所以喜歡細嚼慢咽的人或喜歡吃堅硬食品的人，也會使下頜角更發達，方形臉更突出。

對於面部存在問題的愛美人士，專家指出指出：面部塑形專家會根據受術者臉型和臉部骨骼，改善和調整臉部的曲線和形態。通過口內微創手術方法，去除臉部增大的骨質和肥厚的咬肌，使下頜角的輪廓曲線變得柔和、順暢。切口一般在口腔內，術後看不見傷疤，具有很高的安全度，並且是一次成型。充填凹陷部位採納國際公認先進的整形材料，柔軟、逼真、不透光、安全可靠，更有利於面部兩側形成完美、迷人的曲線。
面部塑形手術一定要到正規的整形機構進行，整形前必須要和專家好好溝通。每個人的骨骼肌肉條件都不一樣，手術要根據當事人的基礎條件來進行改善和修飾。因為整形美容不僅要做到單個器官的美麗，還要做到整體的協調，適合自己的才是最好的。

⑦ 如何鍛煉使臉部輪廓更清晰

1.兩手五指按住額頭正面和側面，指頭緩緩地由發際線向頭頂推揉。頭部兩側的肌肉對面頰起到牽拉支撐作用，按摩這一帶的肌肉可增加肌肉彈性，有助防止法令紋的形成。

2.大拇指、食指以及中指捏起眉頭，用大拇指頂在眉頭下側凹陷處，用力按壓片刻，以有酸脹感為宜，然後一點一點向左右眉梢捏揉。眉部肌肉對眼睛起到牽拉支撐作用，通過按摩眉部，能放鬆肌肉，消除視疲勞、防止眼角下垂。

3.用力眨眼，閉眼4秒鍾，然後再用力睜開眼，保持4秒鍾，反復做5遍。眼部周圍的肌肉鬆弛容易令人看上去無精打采，還會導致眼瞼不能閉合，影響睡眠。每天按照上述方法多眨眼，即可讓人神采奕奕。

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緊致皮膚多吃這些食物

其實想要臉部肌膚緊致起來，還可以試試食療，多吃魚肉、豬皮等食物。

1.蘋果

蘋果富含水分和維生素，多吃蘋果可以補充肌膚水分，增加肌膚彈性，且蘋果皮中有黃酮類的物質能夠有效的抗氧化、防衰老，使肌膚更加緊致，解除皮膚下垂的煩惱。

2.堅果

核桃、松子、芝麻、花生等堅果中含有豐富的維生素E，維生素E的抗氧化作用很強，可以促進細胞分裂與再生，延緩皮膚的衰老，使皮膚恢復彈性。而且維生素E還可以阻止皮膚中褐色素的沉澱，防止皮膚斑。

3.胡蘿卜

胡蘿卜富含果膠，果膠可以祛除身體中部分有害物質，還能潤澤肌膚。而且胡蘿卜還有抗氧化的作用，能夠減緩肌膚老化，改善皮膚鬆弛下垂的現象，使肌膚更加細膩有彈性。

4.魚肉

魚肉：肌膚緊致的秘密 要想擁有年輕、緊綳的皮膚，沒什麼比吃魚肉更有效了。魚肉中含有一種神奇的化學物質，這種物質能作用於表皮下的肌肉，使肌肉更加緊致，表皮也就自然緊綳而富有彈性了。

5.鮮棗

鮮棗，含有大量VC，它能有效的抗氧化，再使皮膚保持彈性的同時，還可以阻止黑色素的形成。平時多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜、水果，少吃鹽，可使沉著的色素斑減退或消失。

(7)輪廓改變有哪些方法擴展閱讀來源：人民網-怎樣眨眼能防衰老？

人民網-臉部肌肉鬆弛怎麼辦？

⑧ 面部輪廓提升方法

面部輪廓提升的方法有很多種方式。如果想快速的輪廓提升，可以到美容院現在有很多提升的機器，直接進行機器操作就可以進行提升，但是需要花很多的錢。比如提升的項目有，面部線雕，脂雕，等等，花樣繁多。只要你花錢就可以去做。

還有簡單的面部輪廓提升方法，就是用自己的手進行按摩，提升，這是一個既省錢又方便的方法。也不用刻意的去每天去做，手法主要是在每天早晚洗臉的時候，進行一下慢面部提升的動作就可以了。循序漸進的去做一定會有效果的，而且效果會非常明顯。

⑨ 改變面部輪廓最重要的手段是什麼

針對面部骨骼的臉部整容整形，通過磨削或截除的方法，改變骨骼外突狀況，這是改變面部輪廓最重要的手段。
多詢問專業的醫生吧，北京武警總醫院醫學美容整形中心 就是家很專業的整容會所！

⑩ 面部輪廓整形具體有哪些類型

面部輪廓整形術都包括：1.下頜角肥大整形術東方美學觀點認為下頜角應圓而隱蔽，形似"瓜子"。影響臉型的下頜角部分主要包括下頜、下頜緣和下頜角三個部分。因此下頜部是否美觀不僅僅取決於下頜角的肥大程度，還需要對部分下頜角截除後再對肥厚咬肌進行處理。2.顴骨降低術、顳部凹陷充填術 面中三分之一的寬度主要取決於顴骨和顴弓的高度。東方人普遍認為女性顴骨稍低一些顯得較溫柔，因而顴骨肥大、顴弓高、顳部凹陷，顯得顴面區突出，中面部過於寬大，常給人以兇狠或憔悴苦相之感。可採用雙側顴骨降低術，雙側顳部生物材料植入、使顳部豐滿、顴區圓潤。3.隆下巴術下頦是影響臉型(尤其臉下1/3)的重要結構。只有下頦與面部其他器官相互和諧，才能具有五官端正和嬌美的臉部輪廓。美麗的下巴是臉形嬌美的基石。 標準的下頦應該較明顯的向前翹，唇下有較明顯的美學凹陷，閉嘴狀態下嘴唇應位於鼻尖與下頦下端前緣的連線內。頦部短小或後縮，與上、中面部比例失調，使得下面部感覺較寬大。可通過頦截骨、植骨成形或頦部生物相容性材料植入隆頦術治療，使頦面各部分比例協調，產生鵝蛋形秀美面龐之效果。目前常用的假體材料為醫用硅橡膠假體，最好的材料為膨體聚四氟乙烯，其組織相容性好，不宜排斥，缺點是假體雕刻較難，放置困難，對手術醫生操作要求很高，且材料價錢昂貴。 4.面頰部吸脂瘦臉術面頰部皮下脂肪堆積過多會使臉成圓形，也稱"嬰兒肥"。還有的人不僅整個臉龐飽滿圓潤、兩鰓豐滿，還有雙下巴。這種情況可以採取局部抽脂肪術將過多的脂肪團抽出，使之回復緊致清晰的臉部輪廓;還可以通過面頰部超聲乳化吸脂，這種手術切口極小且隱蔽，在抽出堆積脂肪的同時由於皮下組織的刺激作用，還可使皮肌收緊。皮下脂肪的抽除，對面頰部及頜頸部的整形效果最佳。5.肉毒素注射術--單純咬肌肥厚性大臉 咬肌的肥厚除了手術部分切除外、簡單有效的方法是向咬肌內注射A型肉毒素，使咬肌部分萎縮。剛注射完幾個小時內盡量不要躺下，而要運動咬肌，讓肉毒桿菌葯效均勻擴散開來。此時，人的咀嚼力會下降，數天後可逐漸習慣。注射完三個月後瘦臉的效果達到頂峰，可將咬肌縮小約30%，效果最久可持續6~12月。如果要維持效果，一年後需再重復注射。若延緩咬肌恢復的速度，就要少吃硬、韌的食物。只適用兩側咬肌肥厚型的大臉，這可以用力咬緊牙關來測試，若臉頰兩側的咬肌又硬又大者即是。不能用於孕婦、哺乳期婦女及青黴素過敏者，有局部皮膚感染、重症肌無力等全身性神經肌肉疾病患者也禁用。