月經量大怎麼調理方法

㈠ 大姨媽量特別多怎麼辦

親親先表太擔心了呀，讓Miss護來為您解答吧。月經量多的原因可是很多噠，例如：心情、受涼、飲食不規律、過度勞累等，都是有可能引起月經量多的喲。 讓Miss護給親親提幾個建議吧。

1、調節心情要保持心情舒暢，避免憂思郁怒。
2、適寒溫要根據氣候環境變化，適當增減衣被，不要過冷過涼。
3、適勞逸要積極從事勞動(體力和腦力勞動)，但不宜過度勞累和劇烈運動，過則易傷脾氣。
4、不宜暴飲暴食或過食肥甘油膩、生冷寒涼、辛辣香燥之品以免損傷脾胃而至生化不足，或聚濕生痰或涼血、灼血引起月經不調。
親親要是覺得Miss護的答案有幫助那就賞賜一個採納唄～

㈡ 大姨媽來的量多，怎麼辦

月經量過多的各種原因綜述

月經過多七種假設
細心的你密切留意自己的月經周期但是否注意過經血的流量？ 倘若原本規律的月經忽然成了泛濫的海洋那往往意味著健康出現了某種故障……
首先需要搞清楚一個問題——月經多少才算多？醫生認為正常的 月經出血應為20～60毫升，超過80毫升為月經過多。以衛生巾的用量大概估計，正常的用量是平均一天換四五次，每個周期不超過兩包（每包10片計）。假如用3包衛生巾還不夠，而且差不多每片衛生巾都是濕透的，就屬於經量過多。 不同年齡、生理階段的女性，發生月經過多的原因也各不相同。以25歲至40歲女性為例，異常增多的陰道出血主要與以下的七大因素相關——
假設1：避孕方式不當
相關名詞：子宮環避孕、葯物、皮下注射避孕法
有時，異常的陰道出血與你採取的避孕方式有關。最常見的「麻煩」莫過於子宮環了。在我國，這是生育後女性最普遍採用的避孕方式，它所帶來的最突出問題就是月經周期縮短，經期延長，經量明顯增多和經後淋漓出血等。尤其是新一代帶銅離子的活性子宮環，在提高了避孕效能的同時也增加了月經出血量。另外，短效口服避孕葯通常可以使你的月經變得很規律，經量減少，並且痛經減輕。但錯誤的服用方式同樣會引起激素調節紊亂，從而出現異常增多的月經。比如未按照處方資料進行服用，漏服或錯服等，導致機體內的生殖激素水平紊亂，子宮內膜的發育受到影響而發生異常出血。 還有採用長效針劑或皮下埋植葯物避孕的女性，最常經歷的不是一次大量的陰道出 血，而是持續性的、點滴狀的出血，有時出血量也會因時間延長而累計到很大。這種情形大多是因為外用的生殖激素在你體內作用未達平衡的結果。
對策：放置子宮環後月經過多的解決方案有：用口服葯物，替代其他避孕方式，或改為配置含有可減少經量的孕酮成分的子宮環。雖然口服避孕葯在普通葯店就能很容易地獲得，但須知道它們都是處方葯。如果你想要採取這種方式避孕，僅僅靠詳細閱讀葯品的處方資料是不夠的，在購買前一定要向專業醫生咨詢，詳細了解其適應和禁忌症及正確的服用方法，以及在萬一發生漏服後的補救措施。 雖然你在選擇長效針劑或者皮下埋植技術葯物避孕時已被告知會有類似情形的發生，但如果隨著時間的推移它沒有逐漸改善，或漸行嚴重，就要及時去復診，請醫生重新評價你是否適合這種避孕方式。
假設2： 感染
相關名詞：盆腔炎、陰道炎
生殖器官的炎症是另一個引起異常陰道出血的常見原因。我們都知道，女性生殖器官並不是完全密閉的，它與外界之間半開放的通道使之有機會受到來自外界各種致病因素的侵擾。當你處於焦慮、緊張、勞累等使自身防禦功能下降的情形中，各種致病因素就可能乘虛而入，導致上述各種炎症的發生，使局部血管變得脆弱，行經時的出血不易凝止，往往引起經量增多和經期延長。如果你最近自身狀況整體不佳，陰道多量出血伴隨下腹部或腰部疼痛，陰道分泌物增多、顏色或氣味異常，發熱，小便頻繁並疼痛，就要考慮發生了生殖器官的感染。
對策：對付各種感染的萬用良方就是充分休息、足量飲水和清淡的飲食，如此輕度的感染可以自行好轉；否則，你就需要及時去看醫生，以選用有效的抗生素進行治療。
假設3： 流產或異常妊娠
相關名詞：不完全流產、宮外孕、葡萄胎
成熟女性的異常陰道出血有時與妊娠合並症相關，如果你的月經平時非常准時，卻無緣無故地遲到了一個多星期或十幾天，之後像開了水閘似地嘩嘩流個不停，還夾雜著比平時更多的血塊或組織物出來，時間也比平時更久些。那麼，這很可能是一次小型的流產事件。類似的事件更常發生在人工流產（無論手術或葯物流產）以後，尤其是做葯流後，有5%～10%的機會發生流產失敗或流產不全。另外如果伴隨陰道出血增多，還出現心慌、頭暈、出冷汗、腹部疼痛甚至暈厥的狀況時，就可能是宮外孕的徵兆。
對策：最簡單的自測方法就是驗孕：通過對晨尿的檢查可以對情況有個大概估計。但這個方法並不完全可靠，有時在發生流產以前，激素水平已經下降而出現陰性的結果。如果你陰道出血在短時間內增加過多過快，或出血時間過長，或同時出現其他不適症狀，就該馬上聯絡醫生了。
假設4 ：子宮內膜異位
相關名詞：卵巢子宮內膜異位症、子宮腺肌症簡單地說子宮內膜異位症就是原本該長在子宮壁內層的組織出現在其他位置上。這些「異位」了的子宮內膜，干擾生殖器官的各種正常功能，常常會伴隨各種月經失調——經期延長，經血過多，經前點滴出血，繼發性痛經等等。如果你月經量逐漸增加，並且伴隨日漸嚴重的痛經；如果你在與愛人親熱的時候自覺嚴重不適甚至感到疼痛；如果你發現自己正當年而懷孕的努力卻屢遭失敗……注意，你可能已經患上了子宮內膜異位症。
對策：首先是明確診斷的問題，雖然有經驗的婦科醫生通過簡單的盆腔檢查或超聲掃描就可以發現子宮內膜異位症的一些典型表現，但確診此病卻需要進行腹腔鏡檢查。相應的治療包括口服激素調節類葯物或者手術。如果你正好有生育計劃，輕症患者也可通過懷孕和分娩的過程來緩解病情的發展。
假設5： 腫瘤
相關名詞：子宮肌瘤、子宮內膜息肉、子宮頸癌、子宮內膜癌
育齡女性最常見的生殖器腫瘤莫過於子宮肌瘤了。子宮肌瘤的發病率很高，達20%～25％，但請別害怕，因為其中99. 5%都是良性的。引起月經過多的只有肌間和粘膜下兩種類型的子宮肌瘤居多。子宮內膜息肉其實是一種慢性炎症性的病變，近年來子宮頸癌的發病率越來越高，並且有逐漸年輕化的趨勢。子宮頸癌最初引起的症狀是性交後的出血，這個情形在行經前後尤其突出，有時甚至可能引起致命性的大量出血。如果你出現進行性增多的月經，或合並其他月經異常如：月經周期縮短，經期延長，不規則出血，或出現性交後出血……都要及時請婦科醫生檢查。
對策：每年進行一次標準的婦科檢查，包括盆腔檢查、宮頸抹片和必要時進行的盆腔超聲掃描、腹腔鏡或宮腔鏡的檢查，可以幫助你早期發現和治療上述異常情況。
假設6 ：血液病
相關鏈接：血小板減少性紫癜、血友病、白血病、再生障礙性貧血
月經增多也可能不是生殖器官本身的問題，而是血液病的徵兆。由於月經也和其他人體出血現象一樣要受到自身凝血系統的調控。如果凝血系統發生異常的情形，比如：先天缺乏某種凝血因子的血友病患者，由於血液不容易凝固導致每次月經量大和出血時間長。而月經過多有時是女性血友病患者的惟一表現！其他常見的血液病如血小板減少性紫癜、白血病、再生障礙性貧血等，也易於累及凝血系統使月經量增多。 如果你容易發生各種感染，經常發燒（尤其是高熱），除了月經經常性增多外，還出現皮膚瘀斑、流鼻血、齒齦出血等狀況……這些異常的出血更可能是凝血系統的問題——也就是血液病。
對策：尤其是年輕女性，如果長期面對月經過多的問題，而經過婦產科醫生檢查又找不出任何病因，那你就應該考慮接受詳細血液檢驗，看是否患有血液病。
假設7： 功能異常
相關名詞：無排卵性月經、排卵期突破性出血、黃體功能不全、子宮內膜剝脫不全
如果上述幾種情況都不是你的問題所在，就該考慮是否存在功能失調的可能了。很多人常常提到的內分泌失調就是這種情況。但每個人的情況又會有不同，比如專業的醫生可以根據你不同的月經相、基礎體溫測定、血液里生殖激素的測定結合診斷性刮宮、超聲掃描、MRI等 輔助檢查的手段，可以區別是何種類型的激素水平失平衡，以及其可能的原因等情況，然後有針對性地進行治療。如果你經常出現月經不規律，經量時多時少，經期不定，經前點滴出血等症狀，又找不到其他顯見的原因，那麼很可能就是功能異常在作祟。
對策：上述情形你通過自己的判斷常常不能確定緣由，建議要讓有經驗的醫生來考證病因，在首先排除前面所述種種其他「器質性」的原因後才可確診。
作者：陳世紅 （庇利積臣北京醫療中心） 來源：《時尚健康》
月經量過多對身體有什麼影響？
一般認為(1)月經持續七天以上；(2)月經周期短於21天；(3)總失血量超過80ml為月經不正常。
有的女性每當月經來的時候就開始擔心，因為月經量特別多，不僅要擔心過多的經血外漏污染到衣物，還要擔心流失過多的經血使身體虛弱。那麼女性月經量多對身體有什麼危害呢？
月經量過多的女性，經血量可達正常量的4~5倍，每次生理期會用到30~60個衛生棉。這樣的女性，因為經期中流失過多的經血，往往會有明顯的貧血現象。在生理期和生理期過後，常會有心悸、全身無力、腰酸腿痛、失眠多夢的症狀出現，平時也容易感冒和疲勞。有這些症狀的女性，必須找醫生診治。
而有些女性月經量多，但還未達到如此多的程度。每次使用30~40個衛生棉，也為正常月經量的2~3倍，盡管平時生活上不覺得有影響，但多數的人也患有輕微的貧血，需加強飲食調理，多從食物中吸收含鐵量高的食物，如肉類、魚類、肝臟類等動物性食物。
所以對於月經過多的女性，一方面要找醫生診治，察明月經量多的原因，從根本上治癒功能性的出血。同時也要加強食物調理，以改善體內的營養狀況。
女士月經量過多
或患異類血友病
本報綜合報道 一些長期受月經過多問題困擾的女性，可能是患上血友病，但許多女性卻對此一無所知。新加坡中央醫院血友病醫療中心主管陳信隆高級顧問醫生對記者說，外國研究資料估計，有約10％面對月經過多問題的女性，其實是患了一種較少為人知的血友病類型，稱為「維勒布蘭德氏病」。
用葯可控經量大小
艾莎（50多歲）多年來飽受月經過多問題困擾，求醫後才知道是維勒布蘭德氏病導致月經問題。她說，從年輕時開始，每個月來經時都很痛苦，因為幾乎每半個小時就得換一次衛生棉，嚴重影響日常生活，並造成貧血。她相信，很多女性和她一樣，選擇默默忍受這種問題。她自己也是在求醫後才知道，現在醫學發達，女性血友病患者是可以通過葯物治療來減少月經流量的。
及早治療可保住子宮
陳醫生說：「尤其是年輕女性，如果長期面對月經過多的問題，而經過婦產科醫生檢查又找不出任何病因，沒有纖維瘤、息肉、子宮內膜異位等致病因素，那病人就應該考慮接受詳細血液檢驗，看是否患有維勒布蘭德氏病。這也可避免遭受不必要的子宮切除術。」
此症暫時無法根治
和其他類型的血友病一樣，維勒布蘭德氏病的症狀包括身體容易瘀青或關節腫脹、在手術（即使是簡單的拔牙步驟）後血流不止、異常的流鼻血或牙齦出血等等。陳醫生說，這類血友病是由性染色體的基因遺傳所導致。它是因血液里缺少凝血因子，以致血液凝固特別緩慢的遺傳病。如果一種凝血因子數量缺乏就可能發生出血時間延長的現象。
患上這種血友病患者一般病情不嚴重，只有極少數會因為腦溢血或者胃大量出血而不治。一般上，患者病情越嚴重，瘀血和出血現象就出現得越早。陳醫生說，到目前為止，這種的血友病是無法根治的，它會伴隨終身。但是，通過加強全面護理和預備好包含所缺乏的凝血因子的補充品，即使是較嚴重的出血情況，都能控制並過著近似正常人的生活。

㈢ 月經量大該怎麼辦呢

月經量大的原因有很多種，首先要到醫院做一個檢查，看一下子宮有沒有子宮肌瘤。因為子宮肌瘤的病人，由於宮內膜增厚增寬會導致月經量多的現象，還有要檢查看一下有沒有子宮肌腺症，因為子宮人也會出現月經量多的表現，如果沒有器質性的病變的話，月經量大的原因可能就是功能性子宮出血，也就是卵巢分泌的激素出了問題。

㈣ 女生來大姨媽量多怎麼辦

首先，調理好自己的心態
健康的心態是影響經期月經是否正常的一個重要的因素，為了保證經期的月經正常，女性朋友就需要擁有一個健康的心態，只有心理環境健康，經期才會順利度過。
其次，做好調理
女性朋友可以吃金巢安，主要是調節內分泌，對調節月經量有幫助，另外經期一定要避免生冷寒涼、辛辣香燥的食物，否則只會讓經量越來越多。
再次，注意勞逸結合
現在社會上的女性，工作壓力一般都是比較大的，如果調理不好自身的作版息時間，就會使神經經常處於一種緊綳狀態，這樣就會影響經量。
最後，改正不良飲食習慣
飲食是保證經量正常的重要因素之一，如果經常吃辛辣、寒涼食物，只會讓經量越來越多，還會引起痛經。

㈤ 月經量多怎麼辦啊

你好: 引起月經過多的原因很多： 1、由於卵巢雌激素分泌過多，長期刺激子宮內膜使其增生超過正常厚度，因此脫落時出血量增多，如無排卵性功能性子宮出血。 2、婦科的器質性病變引起：子宮肌瘤、子宮息肉等。 3、全身疾病：如：白血病、再生障礙性貧血、血小板減少、惡性貧血，肝病、高血壓等。 4、精神因素、勞累、產後、宮內節育器等也可以引起月經量多。 5、有些女性子宮內膜的螺旋小動脈豐富，或血管脆性增強，也可以引起。 因此你需要到正規醫院婦科檢查清楚後再進行治療。n

㈥ 月經量大月經期間吃什麼食物好

1、月經前：通過飲食來補充生理所需的營養素：B族維生素，以及維生素A、維生素C、維生素E。
（1）富含B族維生素的食物：小麥胚芽、豬肉、大豆、花生、火腿、黑米、動物肝臟、紫菜、海帶、奶、谷類、香蕉、核桃等等。
（2）富含維生素A的食物：動物肝臟、奶與奶製品、雞蛋、胡蘿卜、西蘭花、菠菜、萵苣、橙子、杏、紅薯等。
（3）富含維生素C的食物：韭菜、柿子椒、芹菜、花菜、西紅柿、菠菜、捲心菜、土豆、荷蘭豆、柑桔、橙、柚子、葡萄、草莓等。
（4）富含維生素E的食物：麥胚油、玉米油、花生油、芝麻油、核桃、瓜子、獼猴桃、黃豆、菠菜、油菜、玉米、堅果等。
2、月經中：可適當補充一些溫補暖身的食物或緩經止痛的食物。
（1）溫暖身體的食物：寒性體質的女性可多吃狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生薑等溫經散寒類的食物。
（2）舒緩痛經的食物：痛經的女性可多吃菠菜、芹菜、香菜、山葯、胡蘿卜、葡萄、海帶、黑木耳等活血化瘀、緩解痛經的食物。
（3）其他：如果、經期伴有食慾差、腰痛等症狀，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食物，如大棗、淮山、面條、薏苡仁粥等。
3、月經後：月經過後，尤其是月經過多者，可以在月經干凈後1-5日內，適當補充蛋白質、鐵質和礦物質。
（1）富含蛋白質和礦物質的食物：主要包括豆類（包括黃豆、黑豆等）、奶類（包括牛奶、羊奶等）、海產品、動物內臟、肉類（包括豬肉、牛肉、羊肉等）、大米等。
（2）含鐵高的食物：魚、瘦肉、動物肝、動物血、大豆、菠菜等含鐵豐富，而且生物活性較大，容易被人體吸收利用。

㈦ 女人月經量大怎麼辦

我已經回答過同樣的問題很多次了. 看一下下面的: http://..com/question/7191577.html 這是殘留在陰道內的經血凝固了,要等一段時間才能排出.所以不要擔心,以後月經期不要受涼可以避免. 參考資料：http://..com/question/7301185.html 白帶是女性陰道分泌物。正常女性的白帶是一種無氣味，微酸性的粘稠物，具有濕潤陰道、排泄廢物，抑制病原菌生長的作用，屬於正常生理現象。健康婦女白帶增多與體內雌激素水平增高成正比。如排卵期或妊娠期白帶增多，在子宮內膜生長過長的情況下，或應用雌激素葯物後均可出現類似的白帶增多。 值得特別注意的白帶增多是病變分泌物性白帶，有下列幾種： 一、膿性白帶，色黃或黃綠，粘稠或呈泡沫狀，有臭味，大多為陰道炎症所致，其中以滴蟲性陰道炎最為常見，多有外陰搔癢。亦可見於慢性宮頸炎、老年性陰道炎、子宮內膜炎、宮膜積液或陰道內異物等情況。 二、乳酪狀白帶或豆腐糟樣白帶，多為黴菌性陰道炎的典型現象，常伴有嚴重的外陰搔癢。 三、血性白帶，白帶中混有血，應警惕宮頸癌，子宮內膜癌等惡性腫瘤的可能性。但宮頸息肉，宮頸糜爛，粘膜下肌瘤，功能失調性子宮出血病，尿道肉阜，老年性陰道炎等良性病變也可導致血性白帶，宮內節育器引起的少是血性白帶也較多見。 四、黃色水樣白帶，多發生在持續陰道出血後，陰道流出大量膿性惡臭白帶，應首先考慮晚期子宮頸癌，子宮內膜癌或粘膜下肌瘤伴感染。陣發性排出者應注意有輸卵管癌的可能。 五、排尿障礙伴白帶增多，典型淋菌感染症中白帶與尿道分泌物一樣為量增多，黃色膿性，呈現激烈的炎症反應狀。衣原體引起的宮頸炎白帶，粘性較低，並且白色漿液性宮頸分泌物增多。 白帶過多，白帶增多是個征侯群。防治首先是注意個人衛生，同時凡是有白帶增多（除生理性外）均應及時就醫，在醫生的指導下找出病因，作出及時的對因處理和治療，做到早發現、早預防、早治療、早痊癒，決不能盲目的濫用葯物。

㈧ 45歲女人生理期月經量過大是怎麼回事

1、月經量比較多，要看一下是否存在子宮發育遲緩，發育不良，子宮內膜剝落等等不良的表現症狀，有些人就是由於子宮發育不良導致內分泌失調，月經量非常少，影響血液系統循環，嚴重情況下可導致閉經。
2、激素分泌異常也是很重要的，月經減少的原因。有些人的雌性激素分泌不足，引起子宮內膜增生，導致月經量減少。
3、過度節食或者是過度勞累，沒有足夠的休息，破壞生殖器官和內分泌的環境，激素分泌出現明顯的不足，月經量少的情況更常見。
調理方法：
1、不要下冷水
來經的時候最好不要下冷水，一般來說月經來是可以下冷水的，但對於月經不正常的人來說，最好還是不要下冷水。
2、不要太勞累
月經來最好不要讓自己太勞累了。身體過度勞累，會影響身體器官的功能，同時會影響新陳代謝。女性朋友月經期間，最好保持休閑的生活，放鬆身心上的勞累。
3、葯物調理法
女性月經都是通過補充一些雌性激素來促使女性來月經，最常見的就是服用思妍金巢安，可以從根本上調理月經，改善內分泌，從而增加月經量，使月經恢復正常。
4、運動調節法
月經期間，許多女性會出現身體不適的情況。因此，在經期到來前三天，可以根據自己的情況來決定運動形式，以較為輕柔、舒緩、放鬆，拉伸的運動為主，經期第五天，身體開始恢復，此時可以開始進行慢走、慢跑等有氧運動。

㈨ 月經量過多怎麼辦

月經不調 月經過多和過少都屬月經不調。月經不調會導致缺鐵性貧血，為婦科常見病。如果控制月經周期的激素發生紊亂，及子宮腫瘤、盆腔感染或子宮內膜異位等疾病以及子宮內避孕器具裝置不當也會導致月經不調的情況。下面就介紹一些預防和調理的方法。 家庭治療措施 ●防止受寒 一定要注意經期勿冒雨涉水，無論何時都要避...免使小腹受寒。 ●多吃含有鐵和滋補性的食物 補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。 ●調整自己的心態 如果你的月經不調是由於受挫折、壓力大而造成的，那麼你必須調整好自己的心態。而且如果你已經月經不調，保持良好的心態也是非常必要的。 ●盡量使你的生活有規律 熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。讓你的生活有規律，你的月經可能就會恢復正常。 ●必要時去看醫生 如果持續出血24小時後沒有減少，而且出血量大，或者月經少到沒有，應馬上去看醫生。 營養與飲食療法 ●葯草茶 ①干蓮花6克，綠茶3克共研細末。白開水沖泡，每日1次。 ②烏賊骨30克，雞肉90克，將雞肉切成小塊，烏賊骨打碎，放人碗內加開水適量，蒸熟後加鹽吃。 ③美人蕉花適量，曬干後研細末，每次用黃酒吞服9克。 ④適量茶葉、紅糖，用水煎後服用，每日2次。 ⑤黑木耳30克，紅棗扔枚，煮湯服，每日1次，接連服用。 ●保健葯膳 ① 鯉魚美 鯉魚500克，黃酒250克，將鯉魚切片，放人鍋內，倒人黃酒煮吃。魚骨焙乾研成細末，早晨用黃酒沖服。 ②黑豆紅花湯 黑豆50克，紅花5克，紅糖適量。將黑豆、紅花同加水適量煮湯，至黑豆熟透，放紅糖溶化即成。食黑豆，飲湯。每日2次，適用於血虛氣滯型閉經症。 ③桃仁牛血羹 桃仁12克，鮮牛血(已凝固者)200克，精鹽少許。桃仁去皮、尖，研細，與鮮牛血同放入鍋中，加水500毫升同煲成湯後，調入精鹽即可。佐餐食，適用於血瘀型閉經症。 ④桃仁紅花粥 桃仁1O克—15克，紅花6克—10克，粳米50克—100克，紅糖適量。先將桃仁搗爛如泥，與紅花一並煎煮，去渣取汁，同粳米煮為稀粥，加紅糖調味。溫熱服，每日1-2次，適用於氣滯血瘀型閉經症。 ⑤ 調經茶 綠茶25克，白砂糖100克。用沸水將上2味浸泡1夜，次日飲服。溫熱頓服，每日1劑，適用於月經驟停等症。 月經不調是婦女月經病的俗稱，指月經的周期、經色、經量、經質的改變。包括月經提前、錯後或不定期，月經量過多、過少或閉經等。 引起月經不調的原因很多，如精神因素、勞累過度、生活規律改變、飲食改變、環境改變、寒冷刺激、使用激素等。中醫認為，本病與腎、肝、脾三臟有密切關系，多與臟腑功能失調，氣血失調，沖任不固有關。 1.預備式 平卧床上，雙目微閉，呼吸調勻，左手掌重疊於右手背上，將右手掌心輕輕放在下腹部，靜卧1～3分鍾。 2.團摩下腹 左手掌心疊放在右手背上，將右手掌心放在下腹部，適當用力按順時針、逆時針作環形摩動1～3分鍾，以皮膚發熱為佳。 功效：益氣壯陽，交通心腎。 3.團摩臍周 左手掌疊放在右手背上，將右手掌心放在肚臍下，適當用力按順時針繞臍團摩腹部1～3分鍾，至腹部發熱為佳。 功效：溫經散寒，調理氣血。 4.揉按關元穴 右手半握拳，拇指伸直，將拇指腹放在關元穴，適當用力揉按0.5～1分鍾。 功效：滋養肝腎，調經止痛。 5.搓擦腰骶 將雙手掌分別放在腰骶部兩側，自上而下用力搓擦腰骶部0.5～1分鍾，以腰部發熱為佳。 功效：強腰壯腎，活血通絡。 6.揉按腎俞穴 兩手叉腰，將拇指按在同側腎俞穴，其餘四指附在腰部，適當用力揉按0.5～1分鍾。 功效：溫補腎陽，強腰壯骨。 7.按揉足三里穴 將一手食指與中指重疊，中指指腹放在同側足三里穴上，適當用力按揉0.5～1分鍾。雙下肢交替進行。 功效：補脾健胃，調和氣血。 8.掌揉血海穴 將雙手掌心放在同側血海穴上，適當用力揉按0.5～1分鍾。雙下肢交替進行。 功效：活血化淤，通絡止痛。 月經期間應停止按摩。注意經期衛生，忌房事、坐浴、游泳等。要保證有充足的睡眠和保持精神愉快。

㈩ 大姨媽量多怎麼辦

當月經正常後，基本上每個月的經量都是差不多的，當某一個月經量突然變多了很多，原來一天換四五次就夠了，現在要十來次，感覺整個人的血液都在流失，又不好去看醫生，下面來看看怎麼辦