怎麼方法喝酒不容易醉

『壹』 怎麼樣喝酒才能不容易喝醉

喝酒，是我們正常交往中必須要應酬的事情，喝酒，有時候，我們不可以避免掉，托辭不掉，因此，喝酒不一定是個錯事，喝酒不一定非要推辭掉，有時候，適量些，對我們的確有很大的幫助，那麼，我們喝酒時，如何喝才能不會醉呢？

雖然酒是社交的重要工具，但是大家還是少飲酒為好，畢竟過量的飲酒對身體的傷害是非常大的。

『貳』 怎樣喝白酒不容易醉

我們工地上經常喝酒，有的時候是白的、啤的一起來，有的時候招待甲方客戶，直接上高度數的白酒、洋酒。喝多了，特別容易醉。像我酒量不怎麼好的，一場喝下來經常要吐好幾次，甚至回到床上，直接倒頭就睡，第二天斷片。

後來，我自己在網上找了不少的資料，又和不少酒鬼聊過，加上自己喝的也不少，總結出幾種方法，能讓自己喝白酒不那麼容易醉。

醉酒的機理很簡單，就是酒精中的乙醇，被腸胃吸收後進入你身體的血液，到達肝臟。這個時候肝臟就會通過分泌各種酶分解乙醇。如果各種酶足夠多，那麼乙醇會被分解成為乙醛，再進一步變成乙酸（對人體無害），然後以尿液的形式排出體外。

但是，白酒的度數高，酒精含量高，乙醇的含量也就高。喝多之後，肝臟沒辦法分泌足夠多的酶去分解乙醇。於是，乙醇就開始放肆，在你的身體游盪，經過你的大腦。結果你就喝醉了，開始做出一些平時不會做，不應該做的事。

『叄』 怎麼喝酒才不能喝醉.

這樣喝酒不易醉：

1、不要空腹飲酒

因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉。可以在赴宴之前吃點東西。那具體吃點什麼好呢？一般吃點高蛋白的比較好，例如吃兩個雞蛋，喝點牛奶，豆漿等，因為這些高蛋白的食品在胃中可以和酒精結合，發生反應，減少對酒精的吸收。

注意，切忌用咸魚、香腸、臘肉下酒，因為此類熏臘食品含有大量色素與亞硝胺，與酒精發生反應，不僅傷肝，而且損害口腔與食道粘膜，甚至誘發癌症。

2、宜慢不宜快

飲酒後五分鍾乙醇可進入血液，30~120分鍾時血中乙醇濃度可達到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現醉酒狀態。若慢慢飲入，體內可有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產生量就少，不易喝醉。

3、飲酒時吃豬肝最好

這不僅是因為其營養豐富，而且因為豬肝可提高機體對乙醇的解毒能力，常飲酒的人會造成體內維生素B的丟失，而豬肝又是維生素B最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。

4、不要混合碳酸飲料喝

不要和可樂、汽水等碳酸飲料一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。更不要多種酒混著喝，喝一杯啤酒再來一被白酒，接著是一杯葡萄酒，這樣很容易就倒下。

5、多喝白開水

喝酒時，要多喝白開水，以利於酒精盡快隨尿排出體外；喝啤酒時，要勤上廁所；喝烈酒時最好加冰塊。喝酒之後，盡量飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。

6、多吃綠葉蔬菜

由於酒精對肝臟的傷害較大，喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。還可以吃一些豆製品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。

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喝酒的5大注意事項：

1、不要空腹飲酒：因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒對胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍，最好的預防方法就是在喝酒之前，先行食用油質食物，如肥肉、蹄膀等。

或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。不要空腹飲酒，這是飲酒不醉的主要訣竅。因為這樣可使乙醇在體內吸收時間延長。

2、不要和碳酸飲料：如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。

3、能夠盡量的飲用熱湯：尤其是用姜絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。

4、喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜：由於酒精對肝臟的傷害較大，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。還可以吃一些豆製品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。

5、飲酒後切不要洗澡：人飲酒後體內貯存的葡萄糖在洗澡時會被體力活動消耗掉，引起血糖含量減少，體溫急劇下降，而酒精抑制了肝臟正常的活動，阻礙體內葡萄糖貯存的恢復，以致危及生命，引起死亡。

『肆』 怎樣喝酒不容易醉

其實喝酒也是有一些技巧的，有的人喝酒就不會醉酒，而有的人就會醉酒，那麼大家知道喝酒不傷身的方法都有哪些嗎?其實在喝酒之前我們可以食用一些食物來緩解酒對於胃部的傷害，下面小編就為大家支招，大家可以學習一下哦!

1、避免空腹飲酒

空腹喝酒對於身體的傷害是最大的，如果你不想患上胃病的話，在喝酒之前最好是吃一些食物，這樣可以緩解對於胃部帶來的傷害。酒精會產生一些刺激性的食物，會導致身體的胃酸變多，這樣就會導致喝酒以後出現嘔吐的現象。

2、喝酒前喝點牛奶和雜糧粥

如果你喝酒容易醉酒的話，在喝酒之前可以喝一些牛奶，或者是喝一些雜糧粥，這樣做有助於緩解醉酒，而且可以保護我們的胃部不受到傷害。酒精對於胃部的傷害是特別的大的，因此在喝酒之前最好是吃一些可以保護胃部的食物，這樣才能使得胃更加的健康。

3、少喝慢喝

喝酒要慢一些喝，有的人為了面子，總是很猛的喝酒，這樣對於胃的傷害是最大的，而且如果酒量不好的話，很容易醉酒的。

『伍』 怎麼喝酒不會醉

一、酒前
1、喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，且不可大量飲水。（這是為了留下肚子好喝酒）
2、喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的，可預防酒醉性胃炎和脫水症。飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。由於脫水會使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補液鹽。（最要省事哈）
3、不要空腹飲酒，因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉；最好的預防方法就是在喝酒之前，先行食用油質食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。這是飲酒不醉的主要訣竅。因為這樣可使乙醇在體內吸收時間延長。
二、酒中
1、喝酒時且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料，不然前面的牛奶就白喝了；不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。
2、喝白酒，不可一飲而盡，須的分成幾口喝。喝啤酒，須待得啤酒漠落下以後再喝，否則，輕則腹漲難受，重則現場直播。
3、喝酒的間隙喝酸奶--不用說了吧，酸 醇=水
4、由於酒精對肝臟的傷害較大，喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。還可以吃一些豆製品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。
5、宜慢不宜快。飲酒後五分鍾乙醇就可進入血液，30~120分鍾時血中乙醇濃度可達到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現醉酒狀態。若慢慢飲入，體內可有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產生量就少，不易喝醉。
6、食飲結合。飲酒時，吃什麼東西最不易醉？以吃豬肝最好。這不僅是因為其營養豐富，而且因為豬肝可提高機體對乙醇的解毒能力，常飲酒的人會造成體內維生素B的丟失，而豬肝又是維生素B最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。
三、酒後
1、酒後不可以喝醋、喝茶解酒，這些都是誤區，醋和茶都不能解酒。
2、酒醉後最好不能喝濃茶，但可以喝點淡茶。茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶鹼可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼。如果有人身不由己喝得太多，可以事後吃一些水果，或者喝一些果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒後往往不吃飯，這樣危害更大，應吃一些容易消化的食物，比如來一碗面條就非常好。
3、甜點加水果。飲酒後立即吃些甜點心和水果可以保持不醉狀態。俗話說「酒後吃甜柿子，酒味會消失」，這話不錯。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點心也有大體相仿的效果。
4、至於在飲酒之後，能夠盡量的飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。
5、酒後如發生嘔吐不止，應立即找來礦泉水一瓶灌下，以免胃裡沒有東西而嘔出血來。
6、嘔吐完後，不可立即進食，尤其是燒烤一類食物。
7、睡覺之前請記住在床頭放置盛器一個，以免，睡後驚醒欲嘔吐在還未到達洗手間之前已然噴將出來。
8、翌日，若感胃酸，請服用胃舒平，等胃酸緩解後再喝水。
9、惹感胃痛，可適情況服用其他胃葯，且不可服用止疼葯，因為止疼葯對於胃疼療效勝微。
10、早點可選用豆漿、牛奶一類熱飲。若還需上班者，可選用脈動、紅牛等提神飲料，以保證不耽誤工作。

『陸』 喝酒怎樣不容易醉竅門

喝酒是我們在平時的時候難免會出現的情況，特別是親朋好友聚會的時候總是會喝酒，同時喝酒也是一種交際和應酬的方法，有的時候我們會出現身不由己喝多的情況，大家也都知道喝醉了後是特別難受的，對身體也會有嚴重的傷害，所以說盡量的要少喝酒，實在沒辦法時也要注意方法，怎麼樣喝酒才不容易醉？下面我們來了解一下。
1、喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，且不可大量飲水。（這是為了留下肚子好喝酒）
2、喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的，可預防酒醉性胃炎和脫水症。飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。由於脫水會使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補液鹽。
3、不要空腹飲酒，因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉；最好的預防方法就是在喝酒之前，先行食用油質食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。這是飲酒不醉的主要訣竅。因為這樣可使乙醇在體內吸收時間延長。
4、秘訣：喝酒之前半小時，先喝一杯必奇。這個東西是蒙脫石散，可以黏在胃粘膜上，鎖定酒精，從而使酒精不被人體吸收。
5、喝酒時且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料，不然前面的牛奶就白喝了；不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。
通過以上的介紹，我們知道了怎麼樣喝酒才不容易醉，這也是一種有效保護自己、保護身體的方法，需要注意的就是在平時的時候要盡量的少喝酒，健康的飲食習慣對身體最重要，平時我們要多進行飲食上的調理，酒可以喝，可是要適量。

『柒』 怎麼樣喝酒才不會喝醉呢

喝酒的過程就好比是向水池中注水，在注水的同時，身體所控制的閥門也在往外排水。而控制閥門效率最重要的則是兩個與乙醇代謝有關的酶——乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶2。

乙醇脫氫酶將攝入體內的乙醇轉變為乙醛和水，乙醛脫氫酶2再分解乙醛，將其變為無毒的乙酸、二氧化碳和水，最終排出體外。

邊吃菜邊喝酒

不要一直聊天喝酒，要邊喝酒邊吃菜，這樣可以減小喝醉的幾率的。在酒杯旁放一杯白開水，適當喝點白水可以稀釋一下剛剛入喉的酒精。飲酒結束時，一定要吃點主食（面條、米飯），能保護胃部。

喝酒不能喝的太快

喝酒太快，血液中的乙醇含量會快速升高，還沒有品嘗一下滿桌的美食就已經醉了。小杯喝、慢慢喝，給身體一個充分的時間把乙醇分解掉，也不容易喝醉。喝酒以後不要馬上洗澡

酒後洗澡會使體內儲存的能量很快地消耗掉，體溫、血糖急劇下降，身體不能很快恢復，很容易使人休克甚至危及生命。洗澡也要等酒醒之後。

適量飲酒，身體健康重要

喝酒最多到微醺狀態就應該停止了。偶爾借酒發泄心中苦悶也要在朋友的陪伴下、熟悉的環境才可以喝醉。

給大家分享幾個解酒的方法：

方法一:酒前泡點簡單葛根粉中葯當茶飲用，喝酒的時候會起到很好的解酒效果。

方法二:喝酒前只吃六分飽，別喝太水，空腹時不要喝酒，先行食用油質食物。

方法三:喝酒之前二十分鍾 ,喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的，可防酒醉性胃炎和脫水症。

方法四：由於酒精對肝臟的傷害較大，喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。還可以吃一些豆製品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。

『捌』 怎麼喝酒不容易醉

酒前吃點糖不容易醉,酒後和奶可快速清醒.
1、不要主動出擊，實行以守為攻戰略；

2、上座後先吃一些肥肉類、澱粉類食品墊底，喝酒不容易醉；

3、掌握節奏，不要一下子喝得太猛；

4、不要幾種酒混著喝，特別容易醉；

5、喝到六分醉時，把你面前的醋碟中的醋喝下，再讓服務員添上……

6.每次乾杯時，倒滿，然後在喝前假裝沒有拿穩酒盅，盡量灑出去一些，這樣每次可以少喝進去不少。

『玖』 怎麼喝酒不會醉 這幾個小妙招教給你

1.喝酒不空腹，空腹不喝酒
不要空腹飲酒，空腹時酒精吸收快，人容易喝醉，而且空腹喝酒對胃腸道傷害大。一般來說，喝酒前可以吃點蛋白質含量高的食物，如雞蛋、牛奶、豆漿等，這些高蛋白食物在胃中可以和酒精發生反應，減少對酒精的吸收。
切忌用咸魚、香腸、臘肉下酒，因為熏臘食品中含大量色素與亞硝胺，與酒精發生反應後，不僅傷肝，而且會損害口腔與食道粘膜，甚至誘發癌症。
2. 喝酒不求快，不要「一口悶」
通常飲酒後5分鍾乙醇就可進入血液，30至120分鍾時血液中的乙醇濃度可達到頂峰。飲酒過快則血液中的乙醇濃度升高得也快，非常容易出現醉酒狀態。反之，如果慢慢飲酒，人體有充分的時間把乙醇分解掉，這樣就不易喝醉。
3. 喝酒多吃蔬菜，吃點豆製品
喝酒時要多吃綠葉蔬菜，減少酒精對肝臟的傷害，蔬菜中的抗氧化劑和維生素還能保護肝臟。還可以吃一些豆製品，其中的卵磷脂具有保護肝臟的作用。
4. 酒後茶水有講究
喝白酒時，要多喝白開水，讓酒精隨尿液排出體外。酒後可以喝淡茶，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用;但忌飲濃茶，濃茶中的茶鹼可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼。

『拾』 怎麼樣喝酒才會不那麼容易喝醉

喝酒不醉的方法有喝酒前喝蜂蜜牛奶、喝酒前在家少吃點飯、喝酒前多吃點水果、喝酒前喝杯芹菜汁、喝酒前先吃點菜、邊喝酒邊喝茶等。
1、喝酒前喝蜂蜜牛奶
喝酒前先喝一杯蜂蜜牛奶，牛奶有保護腸胃的功效，蜂蜜可以解酒，兩個加溫調制酒前飲用，能加速代謝酒精在體內的濃度，減少腸胃吸收酒精可以有效保護腸胃。加熱牛奶時要注意溫度不要超過45度，超過45度會破壞牛奶裡面的營養成分。
2、喝酒前在家少吃點飯
出門聚會錢，喝酒席之前可以在家中先少吃一點，也不能在家裡吃太飽，吃太飽再喝酒會導致腸胃負擔嚴重，引起嘔吐的現象。在家中吃個三分飽即可，菜、和飯最好都要食用一點，飯中的澱粉可以在腸胃中溶解酒精，保護腸胃，不容易喝醉。
3、喝酒前多吃點水果
喝酒前可以多吃些水果，水果有著充足的水分，和豐富的維生素，喝酒前多吃點水果，可以稀釋酒精濃度，保護肝臟。有很多水果有著利尿的功效，可以加速身體的新陳代謝，幫助酒精快速從身體內排出，這樣能很好的緩解酒精的副作用，還能喝酒不醉。
4、喝酒前喝杯芹菜汁
喝酒前喝芹菜汁，芹菜汁有著清熱、潤腸通便、利尿、解酒的作用。芹菜對喝酒的人非常好，可以幫助酒精的排出，起到解酒的作用。喝酒特別是經常喝白酒的人都有著口臭、便秘的情況。因為喝白酒會導致胃火大，喝芹菜汁可以緩解白酒導致的胃火嚴重的情況。
5、喝酒前先吃點菜
在外喝酒會先上來部分冷盤，在專心喝酒之前先多吃點菜，最好是多吃點鹵肉和豆製品，豆製品有著解酒的功效，肉能起到填服的作用，空腹喝酒容易醉酒，並且鹵肉中含有的鹽分夠多，多吃點鹵肉可以加速身體分解酒精的作用。
6、邊喝酒邊喝茶
茶有著解酒的功效，並且茶水能稀釋酒精。邊喝酒邊喝茶不容易醉，度數越高的酒兌的水越少，喝酒時邊喝茶可以稀釋身體里酒精的濃度，還能加速排尿，排出酒精成分。