中葯泡腳的正確方法有哪些

⑴ 泡腳有利於身體健康，正確的泡腳方式是什麼

每個人都知道腳是一種健康方法，可以促進身體的新陳代謝並有益於睡眠。每天回家用熱水泡，它是一個放鬆和調整身體的節奏。如果您可以添加一些中醫或其他中葯，您也可以提出健康的目的。以下小系列引入了幾種常用的沸騰方式。

1）船腳最好的時間

一般泡沫中最美好的時間最好在晚上9點，因為此時，齊和血液相對較弱，這次是最具補充。在晚上，腳也可以消除一天的緊張局勢，讓腎臟休息一下，而對面的身體會感到非常舒服。

2）需要多長時間？

最好在15-20分鍾內控制，因為如果腳太長，很容易導致他腳的局部血液循環太快，導致心臟過載。此外，冬季的長期沸騰腳會引起乾燥的皮膚；其他浸泡腳的水溫不應過高，優選低於50攝氏度，並且一定溫度的水可以刺激腳的針灸點。從而實現了健康，強大的作用。

⑵ 中葯泡腳方法

足浴前：
需要選擇足浴桶，中葯足浴一般使用木質材料的足浴桶，這樣吸收葯物的效果更好；中葯足浴水溫度控制在40-50度之間，深度要沒過腳踝。
足浴時：
一般足浴時間在40分鍾左右即可，在足浴的過程中，最好用手按摩腳部，按摩方法如下：
1、推法：腳底板上半部「人字形」下約1厘米處，為腎反射區。雙手大拇指並攏，用力摁住該位置，往上推36次，至腳底發熱為止。此法對腎虛、中氣不足者，有一定的益處。
2、壓揉法：腳底後跟內圓上方中間的位置，為失眠反射區。雙手大拇指按住該位置，用力壓36次，壓到有酸痛感為宜；再揉3到5分鍾，至發熱為宜。此方法對頭暈眼花、嚴重失眠者有幫助。
3、刮法：用雙手食指關節用力刮腳踝骨以下內外兩側36次，至有酸痛感為宜。對前列腺等疾病有一定幫助。
足浴後：
如果覺得中葯水臟的話可以用熱水洗腳，完成後要注意腳部保溫。
三、足浴誤區
1、中葯足浴效果差。很多人用中葯足浴一兩次，發現作用不明顯，就覺得中葯足浴效果差，這個想法是錯誤的，大家都知道，中醫中葯療法在療程方面都是比較長的，所以中葯足浴需要堅持一段時間，才能看到明顯的效果。
2、中葯可以翻煲幾次。不少人覺得中葯比較貴，煲一兩次就丟垃圾桶太浪費，所以他們會把中葯翻煲多次，其實這樣的做法是浪費時間而已。中葯葯效一般煲兩次就已經全部釋放，如果再煲第三次，那麼這些中葯水幾乎沒有什麼葯效了；而中葯足浴片更是一次性使用的產品。
3、足浴時間越長越好。這個想法同樣是錯誤的，中葯足浴一般泡40分鍾即可，40分鍾可以讓足部毛細血管吸收夠有效中葯成分了，而且足浴時間太長容易冒大汗，汗液流失過多對心臟是有損害的。
4、足浴水越燙越好。很多人在足浴的時候都是選用高溫度的水，他們認為溫度高，對促進中葯成分的吸收和血液循環方面有幫助。其實這是錯誤的，因為40-50度之間為人們比較適應的溫度，過高的溫度，會燙傷皮膚，而且血液循環一下子太快的話，導致血液上沖，反而引起不適，甚至出現虛脫。
四、不適用情況
盡管中葯浴足簡便易行，無副作用，但也並非對任何人都適合。
1、妊娠及月經期的婦女不宜進行足浴。
2、各種嚴重出血病或局部受傷在二十四小時以內的患者不宜進行足浴。
3、惡性腫瘤、腎衰竭、心力衰竭、敗血症等各種危重病患者不宜進行足浴。
4、急性傳染病、外科急症或中毒的患者不宜進行足浴。
5、正處於大怒、大喜、大悲之中的人不宜進行足浴。
6、身體過度疲勞，精神緊張或精神換疾患的人士不宜進行足浴。
7、飯前、飯後三十分鍾以內或過飢、過飽以及醉酒後的人士不宜進行足浴。
8、足部換開放性軟組織損傷、嚴重感染以及較重靜脈曲張者不宜進行足浴。
9、屬特意體質的人士足浴可能出現過敏反應，應立即停止足浴。
10、在浴足過程中，由於足部血管受熱擴張，可能會出現頭暈等現象，若出現這類現象時，應暫停足浴，平卧休息，待症狀消失後在進行足浴。

⑶ 泡腳的中葯方有哪些

熱水泡腳的同時，如果加點中葯，對某些老年慢性病患者來說，能起到事半功倍的強身保健作用。專家推薦了幾種配製方法簡單的泡腳葯方：
氣虛的老人可選用黨參、黃芪、白術等補氣葯。
高血壓患者宜將菊花、枸杞子、桑葉枝、丹參等與冰片少許煎葯泡腳。
冬季需要活血補腎的老人，可選擇當歸、赤芍、紅花、川斷等。
冬天皮膚乾燥、容易皴裂的老人，可選擇桂枝、銀花、紅花等中葯。
上述中葯每樣取用15~20克，用砂鍋煎煮，然後將煎好的葯液去渣倒進桶里，再加入熱水，每天浸泡30分鍾。
需要注意的是，中葯泡腳不要用金屬盆和塑料盆，否則葯液有效成分會損失。皮膚有破損、傷口時要暫停使用中葯泡腳（皮膚干皴破裂的情況除外）。中葯泡腳只能起輔助治療的作用，老年朋友千萬不要把它當作治病的方法，以免耽誤病情。

⑷ 什麼中葯泡腳好

中葯泡腳是中醫特色的治法之一，其主要作用是擴張足部的毛細血管，使中葯的有效成份充分的通過毛細血管循環至全身經絡，從而疏通經絡、改善血液循環、促進新陳代謝、調節神經系統，達到內病外治、上病下治的作用。

中葯泡腳還能發汗，調節神經，起到通絡止痛、消炎退腫、澀腸止瀉、鎮靜解痙等的作用，並且相對平和、毒副作用較少。

中葯泡腳也可發揮葯物本身的作用，即所謂「外治之理即內治之理，外治之葯亦即內治之葯」。現代醫學研究證明，很多疾病與血淤證相關，中葯泡腳首先能活血，血淤證常見於慢性病中，中葯泡腳可改善血液循環，減少疾病的發生，或者緩解疾病的症狀。

⑸ 經常泡腳對身體好，正確泡腳的方法是什麼

「養樹需護根，養人需護腳」，腳是人體的「第二心臟」。用熱水泡泡腳，既解乏，又利於睡眠。可以改善局部血液循環，驅除寒冷，促進代謝，最終達到養生保健的目的。腳是健康之根，中醫講求人有四根，鼻根、乳根、耳根、腳跟，其中腳跟是人的精氣之根，經脈之根，也是健康的總根。

在寒冷的冬季，今日養生小課堂建議您一邊用熱水泡腳，吃著水果，聽著音樂，這樣的生活簡直美滋滋。在享受的同時，健康還跟隨而來，何樂而不為呢

⑹ 中葯泡腳的泡腳方法

在泡腳的過程中，最好用手按摩腳部，按摩方法如下：
推法：腳底板上半部「人字形」下約1厘米處，為腎反射區。雙手大拇指並攏，用力摁住該位置，往上推36次，至腳底發熱為止。此法對腎虛、中氣不足者，有一定的益處。
壓揉法：腳底後跟內圓上方中間的位置，為失眠反射區。雙手大拇指按住該位置，用力壓36次，壓到有酸痛感為宜；再揉3到5分鍾，至發熱為宜。此方法對頭暈眼花、嚴重失眠者有幫助。
刮法：用雙手食指關節用力刮腳踝骨以下內外兩側36次，至有酸痛感為宜。對前列腺等疾病有一定幫助。 一般泡腳30到40分鍾即可，泡腳後，如果覺得中葯水臟的話可以用熱水洗腳，完成後要注意腳部保溫。

⑺ 什麼方法泡腳最好

正確泡腳方法 第一，要選對泡腳桶。 既然是泡腳，就要體現出一個"泡"字來。泡腳不同於洗腳，"泡"在這里體現是，水要多，熱量要夠，時間要長。不能隨便拿一個盆放點水就行。那樣是起不到養生作用的，最多也就是洗腳，而不是泡腳。 正確的選擇是，買一個比較深的木桶，要能把小腿整個放進去的那種。為什麼要選擇木桶呢?一是比較容易保溫，二是貼近自然。 第二，要控制好時間 泡腳時間宜10-30分鍾。時間太短，沒有效果。時間太長水溫變涼，同樣效果不佳，還容易感染風涼，另外過長的時間也會增加心臟的負擔。 第三，要控制好溫度 水溫不要太熱，以40℃左右為宜 第四，要選對葯材 中葯泡腳的常用方為桂枝20克，麻黃、羌活、獨活各15克，紅花、細辛、艾葉各10克。如果你正在服食中葯，而用葯汁來泡腳，可以達到內外吸收、雙管齊下的效果。當然，用剩葯渣泡腳的前提是醫生開的中葯必須對症、有效 泡腳禁忌人群 心腦血管疾病患者、老年人應格外注意，如果有頭痛、胸悶的感覺、應暫時停止泡腳，馬上躺在床上休息。 一般晚上入睡前泡腳效果為最佳。

⑻ 中葯泡腳用啥辦法

葯方有很有啊，主要看你有什麼需要!
失眠多夢的，就加中葯五味泡腳片。
疲勞的話，就加點中葯參芪泡腳。
腳氣的話，加點中葯苦參咯。
如果是關節的話，就加點中葯老薑。
想要改善血液循環啊，改善暗淡臉色啊，就加中葯丹參泡腳片泡腳。
選擇適合自己的吧!

⑼ 真正的養生泡腳應該是什麼步驟呢

泡腳對於我們來講要真的是太重要了，而且當我們泡腳的時候就會發現自己的身心非常放鬆，而且也會讓我們感覺到自己壓力少了不少，所以說光泡腳就已經有這樣的好吃了，更何況是真正的養生泡腳，下面我們來了解以下正確養生泡腳的步驟。

無論我們能夠否掌握真正養生泡腳的步驟，我們都應該堅持泡腳，因為泡腳對於我們來講，只有好處沒有壞處，而且泡腳還能讓我們辛苦了一天的壓力得到解放，讓自己的身心能夠感覺到因為泡腳帶來的輕松愉快。