㈠ 青少年怎麼控制近視增長呢
控制青少年近視度數增長的方法有很多，最主要的就是從日常用眼習慣著手，確保孩子從小養成良好的用眼習慣。
一、教會孩子正確的用眼習慣
很多青少年兒童視力異常，往往都是因為不良的用眼習慣導致的，比如說喜歡在搖晃的車廂內看書，日常看一些字體很小的讀物，或者長時間伏案學習不休息等等，這些都是很常見的不良用眼習慣。還有一條，不少家庭都忽略了，就是電視放置的高度應稍低視線等，也是避免不當使用眼晴應注意的地方。
二、避免孩子日常近距離的用眼
孩子在日常學習的時候，應該於書本保持35公分的距離。看電視時應保持電視螢屏對角線6~8倍的距離，使用電腦時與終端機距離50~60公分。
三、避免孩子長時間的用眼
一般小學每一節課的時間為40分鍾，以此做標准，幼兒連續用眼時間不能超過40分鍾，每40分鍾應該讓眼睛休息10~20分鍾。休息時要離開座位活動一下筋骨，若有可能，最好能讓眼睛觀賞遠方綠色景物，使眼內睫狀肌能獲得放鬆，讓眼睛得到真正的休息。
四、保證孩子日常飲食的均衡
維生素E具有抗氧化作用，能抑制晶狀體內的過氧化脂質反應，對預防眼病有輔助作用。家長可以多讓寶寶吃富含維生素E的食物，如香蕉、堅果等。除此以外，充足的睡眠也是促進孩子視力發育的關鍵，家長要帶孩子養成早睡早起的好習慣，未成年人睡眠要有8個小時才充足。
㈡ 現在孩子近視眼比較多，有沒有控制近視增長的方法
近視的原因有遺傳因素、光學成像因素、缺乏戶外運動。要很好地控制近視的發展，最主要的一點就是多參加戶外運動，它能夠幫助你產生一種多巴胺，或者用低濃度的阿托品眼液點眼也可以減緩近視的進程。最重要的就是減少近距離工作、近距離用眼、多參加戶外運動。比如參加打乒乓球、打羽毛球這類的活動，因為眼睛要追隨球進行遠近活動，可以緩解疲勞。另外，也可以進行視覺訓練，這樣可以緩解看近處的視疲勞，也可以緩解近視的進展。建議青少年有必要到專業的眼科醫療機構進行詳細檢查，正確的驗光配鏡，選擇相應的緩解近視進展的方法。任何近視的控制都是以眼周長度增長減慢為基礎的，所以控制近視就是延緩眼軸的增長
注意用眼衛生，目前應用較多的是準分子激光角膜屈光手術，在國內大中城市和沿海地區已普遍應用。準分子激光角膜切削術可用於中低度的近視眼
意見建議：此外，合理營養，增強體制，制定合理的生活制度。飲食中注意攝取富含維生A、B2、C、E的食物多吃肝臟、牛奶、蛋黃、綠葉蔬菜、胡蘿卜等食物，還要多吃粗面雜糧，少吃糖果，限制高動物脂肪的攝入，預防近視的發生和發展。
孩子得了真性近視，應該帶孩子到正規醫院眼科就診，明確診斷，由專科醫生根據實際情況選擇合適的眼鏡來糾正視力。加強護理，保護孩子用眼，看書寫字，看電視，玩手機，電腦時，應與眼睛保持正確的距離和正確的姿勢。經常做一做眼保健操。
㈢ 一天之內快速近視的方法
你確定你要犧牲這心靈的窗戶嗎?我也是戴眼鏡的，戴眼鏡真的很麻煩，摘下眼鏡後不僅什麼也看不清，眼睛裡也沒有了神采。建議你要慎重考慮!
但是如果你一定要這么做，按下面的做吧:
1、過度用眼。可以拿一支筆或者線頭一直盯著看，直到你連線頭粗糙的毛都看的一清二楚為止。要反復做。
2、每天看電視、手機、電腦時間超過2小時，並且眼睛裡屏幕距離近。
3、閱讀、寫字姿勢錯誤。如果你是一名學生，那這就太好辦了。寫作業時眼睛裡書本盡可能的近，閱讀時間過量，中間不休息，放鬆眼睛。
4、在陰暗的環境中看書、看手機等。看手機時屏幕的光線不要調暗!看書最好不要藉助手電筒，憑自己最大的努力去看!
如果你是為了戴眼鏡好看而這么做的話，建議你去配一副平鏡，不戴度數的，沒近視的都可以戴，眼睛店裡就有賣。
如果是其他原因的話，我再一次勸告你慎重考慮。但如果你心意已決，該給的我在上邊也說了。
㈣ 如何有效控制近視度數增長
您好， 怎麼有效控制近視發展？目前，孩子近視的情況越來越多，大部分家長在發現孩子近視後，習慣性給孩子配眼鏡。但是一段時間後，往往發現孩子的近視程度不但沒有控制，結果反而導致視力急劇下滑，度數越來越深，進而導致高度近視，嚴重影響孩子的正常生活和學習。
因此，當孩子近視了，家長要為孩子做兩點：
一、控制近視度數加深，因為一旦成為高度近視，那危害性就不可估量；
二、視覺效果好、舒適清晰。給孩子佩戴眼鏡一定的舒適，清晰，堅固。
愛眼底之家專家建議，孩子近視不宜過早手術。尤其是近視時間不長、年齡小、屈光度在300度以下的孩子，應該通過科學的調整手法來改善視力。
個人經驗僅供參考，針對具體病情，還請規范就醫！