強迫症的根治方法有哪些

1. 強迫症怎麼辦

強迫症的出現對於大家的危害影響是很大的，所以當這種疾病情況出現的時候還是要盡早採取措施加以治療，那麼，這一疾病有哪些治療方法呢？

1、表裡減壓法
表裡減壓方法是指強迫症病人能夠找能聽自個傾訴的兄弟說出自個的嚴重心情，然後把苦楚發泄出來。病人只要說出驚駭才幹下降驚駭，說出嚴重，也就自然而然的減輕了嚴重。
2、搬運注意力
搬運注意力是減輕強迫症的一種很好的自我調節方法。當病人出現強迫的表現時，必定要想方法搬運注意力。例如說，強迫症病人一出門就要來回查看門鎖，這種狀況咱們就可有意把時刻安排得緊一點，這么出門後注意力都會會集在趕時刻上，也就不會想其它的事情了。
3、調整心態
強迫症病人必定要注意調整好自個的心態。過於要求好
是引起強迫症的一個重要原因，想要減輕這種疾病在對人對事方面就不要太過苛求，凡事給自個留個地步。

2. 強迫症及治療方法有哪些

強迫症的主要症狀就是自我強迫。那麼什麼是自我強迫呢?醫學和心理學界普遍認為本症是病人對自己有一種強迫性思維和強迫性動作的自我症狀。

首先是強迫性自我思維。這又包括強迫性懷疑，強迫性反復思考，強迫性聯想，強迫性回憶過去，強迫性計算數量、強迫性情緒和強迫性意志。

強迫性懷疑

病人常常對自己言行的正確性反復的懷疑，經常害怕自己說錯話，做錯事或是忘記鎖門、關窗等。

強迫性反復思考

病人對日常生活中的一些事情總是會反復的進行思考，想要知道其原因和根源，雖然自知毫無意義，但是仍然無法控制自己。

強迫性聯想

病人經常不由自主的由這個想到那個，腦子里出現一種觀念就很容易聯想到另一觀念，無法控制。

強迫性回憶過去

病人會對一些自己也知道毫無意義的過去進行無法自控的回憶，如果回憶不起來其中的一些細節就會倍感焦慮，非要想起來不可。

強迫性計算數量

病人容易不由自主地對一些東西計算數量，比如看到一棟高樓就想要去計算它有多少層，多少個窗戶等，雖然知道毫無意義，但仍然無法控制自己。

強迫性情緒

指病人常常對一些不需要擔心或關注的事情進行過分的擔心關注，明知道這是錯的，但是卻無力自拔。

強迫性意志

病人明明知道某些想法是荒謬的，不應該去做的，是違背自己的意願的，卻無法控制自己有強烈去做的沖動。

其次是強迫性行為和動作，這種行為是由病人的強迫性思維導致的，包括強迫性檢查。強迫性解釋、強迫性清潔和強迫性動作。

強迫性檢查

如反復的檢查門窗、煤氣等。

強迫性解釋

病人對自己的一些思想和行為無法確定而反復的詢問他人，要求他人對這些做出解釋的行為。

強迫性清潔

有的病人總是怕弄臟自己、他人或物品，經常對自己物品進行清潔，若弄臟了別人也要去為別人進行清潔的一種行為。

強迫性動作

為了消除自己內心的不安而去強迫性的做一些重復的動作和行為的症狀。

那麼，對這種強迫症應該怎樣進行有效的治療呢?

心理治療

首先要讓病人對強迫症有一個比較正確和全面的認識。其次要幫助病人分析並改造人格，並培養一些有益的愛好和興趣，逐漸轉移病人的注意力。而對那些能夠找到病因的病人要幫助他們排除心理障礙，解除心理壓力，從而讓其內心健康、平衡，擺脫強迫症的困擾。

葯物治療

可以用一些葯物來配合心理治療，這樣會起到比較好的效果。

3. 強迫症最好最快的治療方法

強迫症治療上要考慮葯物治療和心理治療
一、首選的葯物有：SSRI類的葯物（5-HT再攝取抑制劑）：①氟伏沙明；②帕羅西汀；③氟西汀；④舍曲林。這4種葯物是一線葯物，臨床實踐證明這4種葯物療效比較好。
二、適合強迫症的心理治療有：行為療法、認知療法、森田療法等等。
1、轉移注意力是強迫症的治療的一個重要方法，一旦強迫症狀要出現的時候，就要將注意力迅速從強迫症狀轉移到其他事情上，馬上離開這個動機，去做其他事來取代這個強迫症狀，比如可以選擇自己喜歡的一些活動，像運動、散步、聽音樂、打籃球等等。這種有意識地轉移哪怕只有幾分鍾，也是一次成功的強迫症的治療方法。
2、厭惡療法：最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦慮情緒或想法就用力彈一下，要感到疼痛才行，一段時間後症狀就可以緩解和解除。
3、森田療法，就是不把身體的症狀放在心裡，身體的不舒服，都是錯誤的信息，你不理會這些不舒服，你的症狀就會慢慢減輕。

4. 有很嚴重的強迫症怎麼治療

在回答這個問題之前，我們先來理解以下這段話：
負擔和追求是事物的一體兩面，沒有負擔，追求變得沒有什麼意義，而沒有追求又哪來的負擔。
在面對強迫症時，有時你會奇怪為什麼會出現這些強迫行為（追求），因為負擔和追求是事物的一體兩面，有負擔自然就會有追求。反過來，當你存在強迫行為，也必定伴隨著存在負擔。
那麼，強迫症如何治療？
讓我們再先來看一下心理的組成：一個完整的心理循環既需要有程度又需要有邏輯，程度和邏輯存在交互關系，並共同組成了心理。（也許這不太好理解，不妨接著往下看。）
接下來，治療強迫症我們可以採用以下步驟：
1.在治療強迫症方面，你可以將它當成是一次負重訓練，同時不用在意能否成功勝任，慢慢的你會發現，強迫思維（追求）也會逐漸消失。（由於程度和邏輯的交互關系，改變程度意味著改變邏輯。）
2.而反過來的話，在邏輯上，別人（不去追求）能行你自然也能行，（沒去追求）因而同樣不用在意能否成功勝任負重。（改變邏輯意味著改變程度。）
3.從而形成一個完整的交互關系。
4.很多強迫症是從某個情景或某個人開始的，在治療方法上，不要去設定限制條件。
慢慢的你會發現，無論是第1-3點程度和邏輯相互結合，還是第4點去掉限制條件，其實都是在為簡單化做准備。
（心理規律的內在往往是簡單的，復雜的心理現象背後蘊含著的卻是簡單的規則。）當你做到最簡單的時候，心理障礙自然而然也會好起來。
最終，對於「如何治療強迫症」，本文得出的結論就是：當你做到最簡單的時候（「同時」符合第1-3點和第4點），強迫症狀也將得以消除。

5. 如何改掉強迫症

1、學會放鬆，運動是最好的身體放鬆法，能夠讓自己全身心的投入到運動中去，讓整個身體活躍起來，大腦也會多分泌一些愉快素。

2、轉移注意力，當出現強迫症狀的時候會想辦法轉移自己的注意力，也可以手上系一個橡皮圈。一旦出現症狀的時候給自己的橡皮圈彈一下，讓自己感覺到疼，可以讓自己的注意力轉移到疼的上面，慢慢的直到這種症狀的消除。

3、不要害怕失敗，另外失敗只是一次經歷，因為強迫症很多時候就是害怕失敗。

4、強迫症患者往往他們是更加追求、工作學習方面的成功，對自己內在的情緒往往是比較壓抑的，所以其實是需要通過一些方式來讓自己的情緒得到一些發泄。

教你戰勝強迫症，看完以下幾點你也可以
強迫症吃葯不管用時還能怎麼辦

強迫症一般伴有強烈的焦慮、恐懼情緒。葯物的作用是通過調整大腦神經系統神經遞質，五羥色胺的濃度來緩解焦慮，進而影響症狀控制下來。除了葯物治療，心理治療是很有必要的，做一個系統的心理治療對於強迫症治療也是必須的。再有就是手術治療，首先在醫生的指導下持續用葯兩年以上，沒有明顯的效果可以考慮手術治療或者患者在強迫症比較嚴重不能控制也建議手術治療。

6. 強迫症最好用什麼辦法治療

強迫症最好用暴露療法治療。

暴露療法是把患者逐漸暴露於各種無論是想像的還是現實的焦慮情境中,效果都很好。暴露持續時間的長短主要依據是否讓兒童青少年消除焦慮和回復寧靜為准,因此,採用這種方法的治療時間要比較長一些,大約在2小時左右。