射精中斷怎麼解決方法

⑴ 性生活時間短了有什麼物理方法解決

延長性愛時間的方法：

1、放鬆你的神經

學習延遲射精的意義在於：不僅要消除陰莖的緊張，而且要消除身體其他部位的緊張，即把性慾的概念擴展到性感和溫柔。請你務必記住：必須必須保持鬆弛。

2、巧妙利用深呼吸

有意識的深呼吸是一種最簡單、最有效的消除緊張的方法。讓身體呼吸的方法：讓空氣吸入。一直進到腳尖。

如果你控制不住呼吸，就請用整個身體來呼吸。通過這種呼吸，不僅能夠避免早泄，而且還能創造出做愛的氣氛來，使性興奮擴展到全身，把性興奮傳播給你的妻子，提高她本身的性感受力。

3、興奮時請呻吟

在性興奮時，如果想呻吟，你不妨毫無顧慮地呻吟，你會從中感覺到自已是怎樣從緊張狀態變得放鬆起來的。

有的場合可能使你無法抒發這種情感，如牆壁太薄等，但如果不影響他人，那麼請你還是這樣做，帶著性興奮的呻吟來呼氣和吸氣，然後可以體會到對自己是否有幫助。

4、不要過分注意自己的臉部表情

有些男性在床上裝出一副無表情的面孔，以顯示自己不動聲色，能夠克制自己。遺憾的是，堅持這樣做的男性往往會出現勃起消失：其實不妨下意識地剋制自己的表情，然後再看看效果是否更佳。

(1)射精中斷怎麼解決方法擴展閱讀：

荷蘭烏得勒支大學的專家對5個國家的491對情侶進行了研究。研究者對他們進行了為期4周的測試，用秒錶來測量從進入到射精之間的時長，不考慮是否使用安全套。測試結果令人驚訝：這些人的平均數值是5分24秒。

其中英國男人的平均性交時間是7分36秒；西班牙男人剛剛到6分鍾；荷蘭男人略微高於5分鍾。這還存在顯著的年齡差距：18—30歲之間的男性平均持續6.5分鍾時間；51歲以上的男性只有4分20秒；所有記錄中的最短時間是30秒，最長為44分鍾。

最後，共有34位專家對這項調查做出回應，並指出，從進入到射精的時間為3—7分鍾時，可足夠滿足需要，而7—13分鍾的持續時間最值得嚮往。在這個基礎上，低於3分鍾就可能太短，高於13分鍾則可能太長。總體而言，7分鍾的性愛，是女性滿意度最高的性愛時長。

⑵ 不射精有哪些解決辦法

主要用於功能性，不射精者。此病要向男女雙方同時傳授性，器官解剖、生理常識和性，反應知識，並注意性，交姿勢、方法，消除錯誤的思想觀念，協調夫妻關系。
女方要配合男方，幫助男方消除性，焦慮，使男方在充分放鬆和充滿激情的心理狀態下性，交，加強刺激強度，使陰莖能接受更多的性，刺激。

⑶ 射精無力的主要治療方法

射精無力的治療方案，主要需要結合患者的實際病變情況。射精無力是指在性高潮的時候，射精力度不足，無法將精液送入到陰道內，屬於射精障礙的一種情況，常見以下幾種情況：1、房事頻繁，身體負擔大，射精無力，合理控制房事頻率，不要縱欲，讓身體有一個緩解的過程。2、性生活滿意度不足、性興奮低導致射精問題，這種情況建議夫妻雙方多溝通，進行心理疏導。3、精神緊張，例如擔心女方懷孕，性經驗不足等，進行心理安慰，普及性知識，緩解現有症狀。4、前列腺增生或尿道損傷，使患者尿道緊張，也會導致射精無力的情況，可以通過口服葯物緩解前列腺增生的情況。如果有嚴重的尿道損傷情況，可以考慮通過手術治療緩解。5、神經系統病變，如果患者存在神經系統病變問題，也可能導致射精無力，需要通過檢查明確患者的實際情況，再考慮治療方案的選擇。

⑷ 射精無力的治療

上海長江不孕不育醫院專家介紹：射精無力有以下幾種情況可以導致：1就是阻力，阻力是指在精液射出的過程中有東西阻擋!比如分泌物，再有就是通道的狹窄!比如輸精管和尿道的狹窄!這種情況多見於，前列腺的肥大，長期的泌尿系感染，輸精管的炎症!2動力不足，其實就是輸精管的彈性不好和精液量的減少導致的!輸精管的彈性不好的原因多見於輸精管的炎症，精液量的減少，多是靜脈曲張或睾丸炎附睾炎和前列腺病變導致的!精液量也不是太多你要知道精液是什麼組成的!精液由精子和精漿組成。精子量只佔極小部分，90%以上為精漿。精漿是由前列腺、精囊、尿道球腺、尿道道旁腺等附屬性腺分泌的;
改善治療方法主要有：1，中斷排尿鍛練方法：由於男子的尿道下段和射精通道是共用的，而排尿時的一些肌肉活動和射精時有共同的地方如：尿道外括約肌的收縮、松馳，會陰部橫紋肌和肛門括約肌的收縮等。所以，通過中斷排尿的方法鍛練上述肌肉，增加它們的肌張力是可以改善射精的情況的。方法是：每次排尿到一半時，中斷排尿，稍候片刻後再次排尿，如此反復練習鍛練。經過一段時間的練習後，部份患者的射精力度是可以得到改善和提高的。2，服用中葯進行調節：可以選用一些能夠調節性系統、性器官功能的中葯進行調節。要指出的是，中葯調節也只是對部份患者有效果。希望以後能夠找到更理想的治療方法。
上海長江不孕不育醫院專家溫馨提示：如發現自己有什麼症狀，就應該及時的去專業醫院進行檢查治療，不要以為沒有及時治療而導致病情惡化，祝你早日康復。

⑸ 和田射精無力該怎麼辦

射精無力又稱為無力性射精，是指男子在性交時陰莖能正常勃起，持續較長時間，在未達到性快感時精液由尿道緩慢流出或滴出，而不是有力的射出。

有些男子主訴他們的精液不再象過去那樣有力地射出，而是無力地緩慢溢出或流出。射精力量和精液體積的減少，有以下幾種可能的原因：如頻繁射精會使精液體積減少; 良性前列腺增生或任何尿道損傷(尿道狹窄、尿道內尖銳濕疣) 可以使射精力量減弱;膀胱關閉不完全，使部分精液逆流入膀胱，而只有少量精液在較弱的力量推動下，從尿道口排出。發生在前列腺切除術、交感神經切除術、廣泛盆腔手術後或服有某些降壓葯後均可能發生逆行射精。
那麼, 射精無力現象是怎樣產生的呢?
這大致可分為生理性和病理性因素兩個方面。
1.生理性因素主要是由於房事過於頻繁, 使支配射精的有關神經中樞負擔過重, 超負荷工作造成了心力交瘁, 出現射精無力現象。此外, 也有可能是因為性生活質量不高, 缺乏強烈的性興奮, 或是某些心理因素的作用。
2.病理性因素主要是神經與內分泌方面存在某些病變。例如腦與脊髓有病, 會妨礙射精功能的正常發揮; 下丘腦、腦垂體或睾丸有病, 會影響性激素代謝, 而射精過程恰恰又離不開性激素的作用。
如何改善？
射精無力的情況可以通過以下方法得到一定程度的改善:
首先是中斷排尿鍛煉法。由於男子的尿道下段和射精通道是共用的, 而排尿時的一些肌肉活動和射精時有共同的地方如: 尿道外括約肌的收縮、鬆弛, 會陰部橫紋肌和肛門括約肌的收縮等。所以, 通過中斷排尿的方法鍛煉上述肌肉, 增加它們的肌張力是可以改善射精情況的。
方法是: 每次排尿到一半時, 中斷排尿, 稍候片刻後再次排尿, 如此反復鍛煉。經過一段時間的練習後, 部分患者的射精力度是可以得到改善和提高的。

最後要指出的是, 隨著人體的逐漸衰老, 性的興奮性以及射精的力量, 也會漸漸下降, 這是無可奈何的生理規律。因此, 對中老年人來說, 不必強求射精有力, 而應注重性生活的和諧。

⑹ 射精不遠怎麼辦

射精的距離在一定程度上，能反映出男子的性能力，性感受和身體狀況。身體強壯的男子，射精能達一米多遠。而有些男子的精液則不是有力地射出，而是無力地緩慢溢出或流出。這就是射精無力！

射精無力是男性性功能障礙中的一種疾病，原因是男性敏銳的神經系統受到外界的干擾，影響了性功能。
射精無力通常是由於射精力量和精液體積的減少所引起的，常見的引起精液量減少的原因有如頻繁射精會使精液體積減少;良性前列腺增生或任何尿道損傷(尿道狹窄、尿道內尖銳濕疣)可以使射精力量減弱;也有些神經系統疾病引起的副交感神經的過度刺激，從而使外括約肌的收縮性增強。外括約肌的痙攣性收縮的作用和尿道梗阻的影響是相似的。

病理性的射精無力
常見的有前列腺炎、精囊炎、睾丸炎、附睾炎、輸精管炎等，這些部位的性神經較多，一旦出現炎症，就會嚴重影響性刺激信號的傳遞，導致射精無力。

生理性因素導致的射精無力
所謂生理性因素就是指人體生理的自然屬性，並不是病理性的。當男性出現性慾低下、負面的性心理暗示(擔心性交時間短、性焦慮、害怕受性病感染等)導致的整體性生活質量下降時，也會出現射精無力的現象。

因為年齡過大，人體衰老所致
。
這種情況的射精無力多出現於中老年男性，身體各個機能都在下滑，性興奮度大幅降低，負責射精的相關肌肉組織收放無力，射精無力自然無法避免。導致年輕男性射精無力的生理性因素主要是過於頻繁地射精。當短時間內多次射精時，會導致中樞神經「疲於應付」，不能發出准確的射精信號，導致射精無力的出現。
出現射精無力的現象可以通過減少射精次數來改善。注意調整飲食及生活習慣，平時要積極參加體育鍛煉,以提高身心素質,增強意念控制能力。多食一些具有補腎固精作用的食物,如栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等。還可以嘗試吃一些補陽的中葯。

還可以試一下PC肌訓練，它可以增強你的控制能力，加強陰莖的硬度，增強對陰莖的控制力。

1、中斷排尿鍛練方法：由於男子的尿道下段和射精通道是共用的，而排尿時的一些肌肉活動和射精時有共同的地方如：尿道外括約肌的收縮、鬆弛，會陰部橫紋肌和肛門括約肌的收縮等。所以，通過中斷排尿的方法鍛練上述肌肉，增加它們的肌
張力是可以改善射精的情況的。方法是：每次排尿到一半時，中斷排尿，稍候片刻後再次排尿，如此反復練習鍛練。經過一段時間的練習後，部份患者的射精力度是可以得到改善和提高的。
2、避免頻率地性交或自慰，或有意識地節欲，這是防止和克服射精無力的重要方法。
3、消除各種不良的心理活動。性交時也要'輕裝上陣'，不能有這樣或那樣的顧慮和擔心。
4、注意性交方式。在性交中尤其是臨射精時，要加快陰莖抽送和摩擦的頻率，加大幅度。房事中途，女子也不妨多刺激男子的敏感區，如唇、舌、乳頭等，以提高男方的興奮度。

⑺ 射精無力，怎回事，如何治療

大多數男子都是在射精的同時出現強烈的快感的，這和性沖動能量得到釋放有關，正常健康男子射精的距離一般在50厘米左右，一些人甚至可以達到一米。 射精無力是指精液不是噴射出來而是「溢出、或滑出」的。一些射精無力的人往往伴隨有快感的下降、消失。美國人統計有20－30%左右美國男子是射精無力的。現代性醫學也不將射精無力列為疾病。但是，這並不表明對於他們來說這不是一種遺憾。甚至，一些男子會因此而降低對性的興趣，出現男性性冷淡的。

現在仍然沒有權威的研究表明出現射精無力的確切原因，所以也為治療帶來一定程度的困難。

通過用經直腸超聲研究射精過程，首先可監測到的事件是前列腺、精囊和會陰部橫紋肌有節奏地收縮；就在射精開始前的一剎那，膀胱頸和尿道外括約肌收縮，隨後射精管下降，尿道前列腺部壓力上升，然後外括約肌松馳，前列腺進一步收縮，射精開始。 而關於中樞對射精的控制機制則知之甚少。

由於對射精無力的原因認識不多，為治療帶來了困難。但仍然可以通過以下方法得到一定程度的改善：

1，中斷排尿鍛練方法：由於男子的尿道下段和射精通道是共用的，而排尿時的一些肌肉活動和射精時有共同的地方如：尿道外括約肌的收縮、松馳，會陰部橫紋肌和肛門括約肌的收縮等。所以，通過中斷排尿的方法鍛練上述肌肉，增加它們的肌張力是可以改善射精的情況的。 方法是：每次排尿到一半時，中斷排尿，稍候片刻後再次排尿，如此反復練習鍛練。經過一段時間的練習後，部份患者的射精力度是可以得到改善和提高的。

2，服用中葯進行調節：可以選用一些能夠調節性系統、性器官功能的中葯進行調節。要指出的是，中葯調節也只是對部份患者有效果。希望以後能夠找到更理想的治療方法。

⑻ 射精疼痛，如何治療

男性在性交過程中並無疼痛，但當達到性高潮射精時發生疼痛，稱為射精疼痛。疼痛可發生在陰莖、尿道、會陰部及下腹部。由於射精疼痛而中斷性交，往往達不到性滿足，因此產生精神上恐懼。因害怕性交而使性慾抑制，久而久之則造成精神性性功能障礙。
射精疼痛，多與生殖器官炎症等感染因素有密切關系，如陰莖龜頭或包皮濕疹，前列腺炎、精囊炎、輸精管炎、尿道炎及尿道內結石、腫塊等病變，這是由於在射精過程中，這些臟器肌肉節律性收縮，壓擠阻止精液的排出，因而引起疼痛。其次是由於性交次數過頻，時間過長，用力過猛等，使生殖器官長期處於充血狀態，從而引起局部腫脹疼痛。
射精疼痛可用以下方法治療：
(1)濕熱下注。射精時感到疼痛，並伴有尿色黃澀滯不爽或閉塞不通，小便膨脹不舒，腰疼痛，咽干口渴，舌紅苔膩，脈滑數等症。治宜清熱利濕。方用八正散：木通15克，蓄15克，車前子15克，瞿麥15克，滑石15克，梔子10克，大黃6克，甘草6克，苡仁15克，敗醬草15克，杏仁10克，石葦30克，益母草15克，金櫻子10克。水煎服。
(2)陰虛火旺。射精時疼痛，伴有尿少色黃赤、腰酸腿疼、口乾咽燥、大便乾燥、舌口少津、脈細數等症。治宜滋陰降火。方選知柏地黃湯加減：知母10克，黃柏10克，生地15克，山葯15克，丹皮10克，元參15克，赤芍15克，甘草6克，牛夕10克，澤蘭10克，澤瀉10克。水煎服。

⑼ 如何才能徹底治療好射精障礙

病情分析：不射精分為原發性不射精和繼發性不射精兩種。（1）原發性不射精是指勃起的陰莖從未能在陰道內射精。但是偶有遺精或夢遺。原發性選擇性不射精，往往來自性抵觸。原發性絕對不射精，指不論性交或手淫，從未有過知覺的射精活動。（2）繼發性不射精指過去有性交射精，而現在喪失在陰道內射精的能力，則為繼發性不射精。繼發性選擇性不射精，指用非性交的形式可以射精。繼發性絕對性不射精，通常是因為其受到過與射精有關的某種創傷，使其一想到射精就感到害怕。不射精的原因較多，大部分為心理因素所致。如性無知，從小接受的教育都把性歪曲為下流骯臟、淫穢；對性生活缺乏正確認識；女方害怕性交疼痛；怕損傷陰道和內臟器官而限制男方抽動，女方身體虛弱而限制性生活，「手淫射精是邪惡的」思想，結婚後夫婦感情不融洽，害怕妊娠以及性生活中的各種陋習；局部包皮過長，在陰道內摩擦時龜頭奇癢難忍，包皮嵌頓、疼痛，性交被迫中斷，嚴重精阜炎不能有效參與射精過程等。器質性不射精，可有以下幾方面：（1）局部因素，如膀胱鬆弛、精阜肥大、陰莖損傷、陰莖硬結症、尿道下裂。（2）神經性因素，如大腦功能的異常、周圍神經損傷、脊髓損傷、睾丸腫瘤切除進行腹膜外交感神經切除術。（3）葯物性因素，如用抗交感神性葯治療高血壓病(胍乙啶)、抑鬱症，常常有引起損傷射精功能的副作用。治療不射精，首先必須查明原因，詳細了解患者的性歷史。對精神因素引起的不射精，可以進行性感集中療法，解除造成不射精的因素，在性交時摒棄一切與性生活無關的憂慮情緒，將感情和感受集中在性生活中。同時，妻子在治療中有著十分重要的作用。由妻子以各種方式引出射精是治療的一個決定性的里程碑。女方刺激陰莖，第一次如果能在女方用手刺激下引起射精則雙方都會樹立信心，女方可在刺激陰莖勃起後，用手撫陰囊並壓向恥骨聯合處，在高度興奮時能促使射精高潮的到來；男方則同時指示女方如何用力和掌握時間，待男方達到性高潮而感到快要射精時，女方採用在上位姿勢進行性交，快速將陰莖插入陰道，在插入後繼續刺激陰莖，常引起射精。若不成功，可反復進行多次，男女雙方配合默契，一般可治癒。

⑽ 射精無力怎麼辦

1、中斷排尿鍛練方法：由於男子的尿道下段和射精通道是共用的，而排尿時的一些肌肉活動和射精時有共同的地方如：尿道外括約肌的收縮、松馳，會陰部橫紋肌和肛門括約肌的收縮等。所以，通過中斷排尿的方法鍛練上述肌肉，增加它們的肌張力是可以改善射精的情況的。方法是：每次排尿到一半時，中斷排尿，稍候片刻後再次排尿，如此反復練習鍛練。經過一段時間的練習後，部份患者的射精力度是可以得到改善和提高的。
2、服用中葯進行調節：可以選用一些能夠調節性系統、性器官功能的中葯進行調節。要指出的是，中葯調節也只是對部份患者有效果。希望以後能夠找到更理想的治療方法。
由於以上狀況的出現，直接影響著男人的正常生活，有些會導致夫妻之間感情的破裂，雖說射精無力不同於陽痿之類的疾病，但它會讓你的性生活受到影響，所以男人要學會愛惜自已的身體。