很簡單的擁抱方法

① 怎麼擁抱

第一步：靠近

想要擁抱，首先擁抱的雙方必須足夠地靠近。在你給予或接受一個擁抱之前，一定要注意同伴是如何擁抱你的，這樣才能夠以最好的方式回應他。以下是4種常見的擁抱方法：
1.手過肩
你的同伴走過來，雙手張開准備擁抱你肩膀以下的身體，他們通常身材比你嬌小，那麼你回應他們就要用手過肩式的擁抱。
2.手不過肩
一般來說比你高大的人會用這種方式和你擁抱，不過手過肩式很難掌握，我還是建議你只用它回應手不過肩膀的擁抱方式。
3.十字式（右）
你的同伴走過來准備擁抱你，他的左手比右手抬得高。這樣你的頭就會向右邊傾斜，你們各自抱住對方的左邊。只有十字式的擁抱，你的腦袋可以根據左右不同靠在對方身上，而前兩種擁抱方式你就得自己想腦袋放在左邊還是右邊。擁抱的時候對方的左臂繞過你的肩膀，右臂則自然垂下：你也一樣。這種十字式（右）是最常見的擁抱方式，尤其是兩個人差不多高矮的時候。
4.十字式（左）
反過來做就對了。
第二步：擁抱吧

當你們已經走到一起，緊緊相擁，還有兩件事你得注意：你的頭和手。
你的頭：不管你們是擁抱彼此的右邊還是左邊，你的頭應當只有兩個方向：1.向前看，如果你願意，把你的下巴輕輕地靠在對方的脖子上。2.把你的頭埋在對方的頸脖里，不過這通常是情侶之間的方式。
你的胳膊和手：根據你們擁抱的方式，你的手可以這樣放：1.如果對方是手過肩式抱住你，你可以摟住他/她，或者抬起你的手抱住他/她的肩膀。2.如果你是手過肩式抱住對方，你可以抱住他/她的頭。3.如果你們是十字交叉的擁抱，那麼手是最自由的，不要害怕碰到彼此的後背。
第三步：結束擁抱

當你和同伴擁抱了一會兒後，你可以輕輕地撫摸或拍拍他/她。不過請在必要的時候才這樣做，很多人不喜歡輕輕地拍，但是很多人喜歡適度的撫摸。

② 正確抱起女生的方式是怎麼樣的（最好有圖文詳解）從正面抱，和從後面抱

愛美麗

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抱女朋友時有生理反應正常嗎？分析快速增進情侶情感的方法(3)

2016-01-14 愛美麗

導讀：第二步：擁抱吧 當你們已經走到一起，緊緊相擁，還有兩件事你得注意：你的頭和手。 你的頭：不管你們是擁抱彼此的右邊還是左邊，你的頭應當只有兩個方向：1.向前看，如果你願意，把你的 下巴 輕輕地靠在對方的脖子



這是很正常很健康的生理反應，年輕健康的男人都是會這樣的。相反如果你怎麼抱你女朋友都沒反應，那時候你才需要咨詢怎麼辦。

美國加利福尼亞大學精神病學教授海拉·卡斯博士的研究發現，擁抱會刺激腦部垂體後葉激素的分泌，這種激素能減輕壓抑感、減緩衰老，讓女人變漂亮，男人容光煥發，x.a次數和x.a質量也大大提升。

為了教大家通過擁抱激發對方x.y，法國專家給出了「愛人擁抱指南」，教大家通過正確的擁抱方法促進彼此的感情。
1.一手攬住腰，一手按摩後背
背部的脊椎是一個匯集了全身多種神經的重要部位。因此，在擁抱女性時，可以用一隻手攬住她的腰，另一隻手輕輕地用指尖在其背部遊走，這會讓愛人輕輕顫抖，情不自禁地和你抱得更緊密。
2.敞開懷抱，發出擁抱邀請
很多夫妻婚後擁抱次數越來越少，主要原因是在一方想要擁抱時，另一方卻沒有回應。指南指出，伸出雙臂，對愛人說「抱抱」，是最好的擁抱邀請，在敞開懷抱時，也說明你心裡有她(他)。
3.從後面抱她
調查顯示，無論男女都很喜歡有人從後面抱住自己。對女人來說，男人從後面擁抱她，親吻她的脖子、背部、耳後，在她耳邊說些情話，然後用手愛撫她的胸部、小腹，都會讓她陶醉和快樂。對男人來說，愛人從後面抱住他，說明需要他，會激發起男人的保護慾望和被需要的感受。

③ 如何正確擁抱

擁抱方法 ①：主動伸出雙臂，發出擁抱的邀請

這種方法適合初戀、還沒有過真正擁抱的情侶們，主動發出擁抱的邀請可以觀察對方的反應，不至於上去就熊抱結果尷尬的被拒絕而被對方推開。

擁抱方法 ② :左手攬住腰，右手撫摸後背

中醫說過背部的脊椎是一個匯集了全身多種神經的重要部位。因此，在擁抱女性時，可以用左手攬住她的腰，右手輕輕地用指尖在其背部遊走，這會讓對方輕輕顫抖，情不自禁地和你抱得更緊密。

擁抱方法 ③ ：驚喜的擁抱（後面抱住）

這種方法適合已經熱戀的情侶。調查顯示，無論男女都很喜歡有人從後面抱住自己。對女人來說，被男人從後面抱住是一種被征服的感覺，也很有安全感，而且下意識的被抱住也很刺激。對男人來說，有一種動物原始的佔有慾望表現出來，還有就是保護的慾望。

擁抱方法 ④ ：正面擁抱加深情的吻

其實呢，被擁抱以後，被擁抱的人往往會設想著下一步會怎樣，大多數的人思想會不由自主的飄向接吻的想法。所以說擁抱後，說一些曖昧的話語，然後給與對方深情的吻，一定是雙方所嚮往的，自然也是順理成章的事情。

擁抱方法 ⑤ ：擁抱加愛撫

這個撫摸不是說像上面第②個方法一樣的簡單撫摸後背。一個擁抱對女人來說，會讓她感覺溫暖、舒適、安全，如果你稍加一些能刺激到她的撫摸，那她還會感覺到一股強烈的慾望。例如手可以沿著腰一路向下，滑到臀部，然後用手指在臀部輕輕畫圈，或手掌輕輕的按住臀部都會讓你摯愛的她享受其中。

注意事項
要在對方願意的情況下，不要強人所難。
擁抱時可以說一些甜言蜜語。
如果想接吻，那麼擁抱時間不宜過長，要不接吻成功率就下降。
男孩要有勇氣，女孩大多喜歡主動男孩，但也別太冒失，注意觀察女孩的神情。

④ 戀人間的九種擁抱方式是什麼

1.簡單的相擁

抱在一起的時候，即使什麼也不說，也能感到自己被對方寶貝著，珍惜著，讓人感到無比心安！

2.從背後相擁

一般吵架後的情侶，男方會選擇這個方式抱住女方，並且，從背後相擁這個姿勢是彼此互相信任的表現。

3.或者凝視著相擁

說起擁抱，上面這種姿勢應該是最常見的。下班回家，抱著心愛的她，凝視著她的眼睛，告訴她「我回來了」，這是多麼浪漫的一件事情呀！

4.被抱起

撒嬌的時候，被男方這樣抱起，該是多美幸福的一件事呀！依賴他，信任他……並且，從這個姿勢來看，男生很是疼女生！

5.肩並著肩

一起欣賞美景時最適合這種肩並著肩的擁抱了。和心愛的他一起欣賞美景，一起聊天……

6.緊緊抱在一起

一刻也不想和你分離，想和你永遠在一起。這種擁抱的姿勢完美的表現出了情侶的這個願望！

7. 逐漸接近

因為害羞，所以一點點接近心愛的她，然後抱著她。想想就覺得浪漫！

8.些許分離的擁抱

剛開始交往的時候，你們可能會採取這樣的擁抱方式。盡管你們沒有僅僅相擁，但是對對方的信賴完全的表現了出來。當然，隨著時間的流逝，你們之間的距離會越來越短！

9.用手臂圈住對方的頭

敢遮陽相擁親吻的情侶，必定是經過了長時間的交往了。其實小編蠻喜歡這個姿勢的！可以把我的愛完全的告訴你！

⑤ 男生抱女生有幾種抱法

一、一把拉入懷式擁抱。

這個是偶像劇中經常出現的動作，通常男主都是霸道男主型的。其實這類型的動作表達的情感是比較強烈的。這樣一把拉入式的動作，霸道而感情強烈，說明男生對女生具有濃厚的感情，也表達了他對女生的思念。這也是男生在乎女生的表現，他已經被女生吃得死死的，只想把女生拴在身邊。

這樣的男生其實很會保護女生，所以擁有這樣男朋友的女生很幸運哦。

三、後背式擁抱。

一個男生喜歡從後背摟住女生，說明這個男生比較成熟穩重。在一些言情小說裡面經常有這樣一個情節，女生在做菜，男生從後面環住女生。這樣說明了男生心疼女生，這也是一種溫情的表現。

一般這種後背式擁抱不會在大街上出現，都是在家裡面這些比較隱私一點的地方。

⑥ 抱抱的姿勢有哪幾種

1、保護式

從背後擁抱，會讓人感覺到一種安全感，一種踏實和平靜，這種擁抱更多的是一種陪伴的味道，擁有你就感覺擁有了全世界，兩個人靜靜相靠，彼此之間心靈相通、互相理解，因此能夠彼此安慰，並且可以體會到溫馨和甜蜜的感覺，帶給彼此的能量更加巨大。

⑦ 男生抱女生有哪些抱法

1.簡單的相擁

抱在一起的時候，即使什麼也不說，也能感到自己被對方寶貝著，珍惜著，讓人感到無比心安！

2.從背後相擁
一般吵架後的情侶，男方會選擇這個方式抱住女方，並且，從背後相擁這個姿勢是彼此互相信任的表現。

3.或者凝視著相擁
說起擁抱，上面這種姿勢應該是最常見的。下班回家，抱著心愛的她，凝視著她的眼睛，告訴她「我回來了」，這是多麼浪漫的一件事情呀！

4.被抱起
撒嬌的時候，被男方這樣抱起，該是多美幸福的一件事呀！依賴他，信任他……並且，從這個姿勢來看，男生很是疼女生！

5.肩並著肩
一起欣賞美景時最適合這種肩並著肩的擁抱了。和心愛的他一起欣賞美景，一起聊天……

6.緊緊抱在一起
一刻也不想和你分離，想和你永遠在一起。這種擁抱的姿勢完美的表現出了情侶的這個願望！

7. 逐漸接近
因為害羞，所以一點點接近心愛的她，然後抱著她。想想就覺得浪漫！

8.些許分離的擁抱
剛開始交往的時候，你們可能會採取這樣的擁抱方式。盡管你們沒有僅僅相擁，但是對對方的信賴完全的表現了出來。當然，隨著時間的流逝，你們之間的距離會越來越短！

9.用手臂圈住對方的頭
敢遮陽相擁親吻的情侶，必定是經過了長時間的交往了。其實小編蠻喜歡這個姿勢的！可以把我的愛完全的告訴你！
望採納，謝謝

⑧ 有那幾種擁抱方法

1、禮節性擁抱。

擁抱禮多用於官方會見場合或者商務場合，其要領是：兩人相對而立，各自上身稍稍前傾，右臂偏上，左臂偏下，右手環擁對方左肩部位，左手環擁對方右腰部位。擁抱一共三個回合，首先向對方左側擁抱，然後換右側擁抱，最後再向左側。

(8)很簡單的擁抱方法擴展閱讀：

擁抱的5大益處

1、擁抱增強人與人的信任

當我們擁抱某人時，會釋放後葉催產素（也稱為「擁抱荷爾蒙」），它會讓人感到愉悅，內心溫暖。

這種化學物質也與社會連結有關。迪堡大學心理學家馬特·赫滕斯坦（Matt
Hertenstein）曾在美國國家公共電台（NPR）中說，「後葉催產素是一種神經肽，它會提高人的貢獻感、信任感及連結情感，它提供了與他人連結的一種生理基礎及結構。」

2、擁抱能降低血壓

擁抱後身體釋放的荷爾蒙不僅會產生愉悅感，也有益於身體健康。據NPR報道，當有人觸碰你時，肌膚上的知覺就會激活壓力感受器——潘申尼小體，潘申尼小體會給迷走神經發送信號，迷走神經是大腦中負責降低血壓的區域。

3、擁抱會減弱對死亡的恐懼

在有關恐懼及自尊的研究上，《心理科學》雜志上發表的一篇研究指出，擁抱及觸摸可以在很大程度上減少對死亡的恐懼。研究發現不僅是人與人的擁抱，即使擁抱一些親密的物體，如泰迪熊，也能舒緩人對死亡的恐懼。

首席研究者Sander
Koole在此項研究中指出，「即使是人與人之間短暫的、普通的觸摸也能幫助人們有效地認識到生命存在的意義。人與人間的觸摸是一個強大的機制，即使是觸摸物體，也能夠給人灌輸生命重要性的信息。」

4、擁抱減少老年人的孤獨感

俄亥俄州立大學的研究者發現，隨著年齡增長，擁抱及身體接觸變得越來越重要。此校的心理學家Janice
Kiecolt-Glaser說，「歲數越大，身體也就越脆弱，因此身體的接觸對健康越來越重要。」

研究發現，孤獨感，尤其對老年人而言，可能增加壓力，引起健康問題。通過擁抱他人，我們可以馬上感到與他人的關系更近一步，會減少孤獨感。

5、擁抱減輕壓力

擁抱時，體內的壓力荷爾蒙皮質醇會馬上降低。擁抱孩子，能夠緩解孩子的壓力，與父母建立良好的情感聯系。埃默里大學對老鼠做的一項研究發現，觸摸與減輕壓力有關，尤其在生命的早期。研究總結，人類也會有這種情況，孩子們處理壓力的方式與先天能力及後天培養都有關。

擁抱及撫摸寶寶會讓孩子安靜下來，緩解壓力。所以為了孩子的身心健康，給孩子多點擁抱吧

⑨ 擁抱技巧

擁抱也很講究技巧的 擁抱和觸摸有利於心理健康，那些經常被接觸和擁抱的人心理素質要比缺乏這些的人健康的多。
人類之間最好的身體接觸方式就是擁抱，因為它很簡單又明確地表達著人與人之間最真的關愛，尤其是戀人、夫妻。
擁抱也會幫助人消除沮喪，消除疲勞，增強勇氣，注入活力。兩個人怎樣才能享有一個很棒的擁抱，而且是那種互相投入的擁抱呢?

第一步!

遞互相都接受彼此擁抱的信息，想要擁抱，首先擁抱的雙方必須足夠地靠近。在你給予或接受一個擁抱之前，一定要注意同伴是如何擁抱你的，這樣才能夠以最好的方式回應他。通常有4種常見的擁抱方法：

手過肩擁抱
你的同伴走過來，雙手張開准備擁抱你肩膀以下的身體，他們通常身材比你嬌小，那麼你回應他們就要用手過肩式的擁抱。手不過肩擁抱 一般來說比你高大的人會用這種方式和你擁抱，不過手過肩式很難掌握，建議你只用它回應手不過肩膀的擁抱方式。
十字式(右)擁抱
你的同伴走過來准備擁抱你，他的左手比右手抬得高。這樣你的頭就會向右邊傾斜，你們各自抱住對方的左邊。只有十字式的擁抱，你的腦袋可以根據左右不同靠在對方身上，而前兩種擁抱方式你就得自己想腦袋放在左邊還是右邊。擁抱的時候對方的左臂繞過你的肩膀，右臂則自然垂下：你也一樣。這種十字式(右)是最常見的擁抱方式，尤其是兩個人差不多高矮的時候。
十字式(左)擁抱
把上面的方法反過來做就對了。