最快解決腳底板麻的最好方法

⑴ 腳底經常發麻是怎麼回事。

告訴一個自己都可以保健的方法：1、睡覺前用熱水洗腳；2、有時間最好用手對腳底慢慢按摩，只要覺得舒服就行；3、腳上有很多穴位，按摸時最好是從腳心開始向外即可；4、每天堅持10分鍾，很快見

⑵ 蹲久了腳底發麻怎麼辦求最快解決方法

拿跟小木棍在腳趾頭上輕輕的敲，10到20下就好了

⑶ 腳底板發麻是怎麼回事

病情分析：你好，一般腳底板發麻考慮是屬於局部神經營養不足引起的症狀，治療方面可以考慮使用營養神經及通經絡的葯物進行治療一下就是可以的指導意見：一般你的情況可以使用點營養神經的維生素b1及b12和谷維素片及甲鈷胺片進行口服治療一下就是可以的，當然也是可以考慮使用點通經絡的大活絡丹進行配合治療一下也是可以的，祝你健康醫生詢問：

⑷ 走路時腳沉重且腳底板略微麻有點刺痛，怎麼辦

典型的足底筋膜炎。特點就是早上起床時或運動休息後出現足底的疼痛，行走後會緩解，但休息後又會出現，症狀會反復。原因是因為天氣寒冷、生活活動的改變、或勞累造成的。處理方法:一:泡熱水每天兩次每次二十分鍾。二:減少活動量，避免負重運動如爬山，蹲跳的等運動。進行無負重運動，例如騎自行車，游泳更合適一些。三:鞋內可以墊足弓墊，支撐足弓，緩解筋膜張力，緩解足部壓力。四:早起時先別下地，現先在床上進行向上扳腳的運動，一隻腳扳5分鍾。這樣一般都會緩解的，如果想快點，可以口服一點三七片促進血液循環。

⑸ 腳底發麻怎麼快速治療

1、由於下蹲時血液流通不好，造成下肢缺氧，引起麻木，而此時由於下蹲使下肢處於緊張狀態，神經受到壓迫，對麻木不容易察覺，站立後神經恢復敏感從而感知麻木。 2、下蹲時下肢折疊，阻礙靜脈回血，而動脈血壓較高，導致靜脈處於高壓環境之下。這種對神經的刺激時間長了會產生一種滯留現象，就是去除導致刺激的因素後，神經仍然保持對該種刺激的反應，（例如：看一眼強光後，轉向暗處或者閉上眼睛，仍然會有明亮的視覺殘留）甚至產生反向的過激反應。從而產生麻木。 3、慢慢的前後擺動腳（手麻就擺動手）。記住，一定要慢慢的，這樣會讓你的血液慢慢流通，自然就不麻了

⑹ 腳底發麻有什麼好辦法

按摩一下

⑺ 在上廁所過程中，蹲很久感覺腳底發麻，該怎麼緩解

上廁所、愛玩手機的學生一定經歷過這種人間折磨。蹲的腿麻。蹲坑蹲到腿麻怎麼辦?如何快速緩解?這種刺痛帶著一點酸涼，就像無數的針扎在小腿上，腿上覆蓋著雪，麻得你不知道該怎麼辦。而往往會站起來的那一刻達到麻的高潮。無論是坐馬桶還是蹲旁邊，久了會腿麻，這到底是怎麼回事?

從人體生理結構來看，大腿與身體35度的坐姿比一般的90度坐姿更有利於排便。這時直腸處於自然狀態，所以拔粑粑比較容易，所以蹲著的時間就減少了，自然的，不容易使腿麻木。但由於坐廁難以做到這個角度，所以通常會嘗試，在腳邊放塊小凳子。除了改變你的姿勢來緩解麻木，這里有一些建議。是在小范圍內快速行走幾分鍾，以緩解麻木。舉手。如果左腳麻木，可以舉起右手十秒鍾，重復三次，右腳也一樣。

改變你的走路方式。比如走八字內，讓肌肉平衡力量，減少刺痛感。叩擊法。這可能需要一點勇氣。握緊空拳頭，輕拍小腿外側麻木的部位，然後用力拍打。當然，如果是四肢長期麻木，就應該注意了。麻木是許多疾病的早期跡象，從中風到糖尿病。骨質增生、腰椎間盤突出、腰肌勞損等病變也會影響周圍神經，使人感到腿和腳麻木。但最重要的是不要在廁所里看書或看手機，迅速決定，關上門。

⑻ 腳底發麻要怎麼辦

你好，腳底發麻多考慮是周圍神經病變引起的。早期症狀以感覺障礙為主，但電生理檢查往往呈運動神經及感覺神經均有累及。臨床呈對稱性疼痛和感覺異常，下肢症狀較上肢多見。感覺異常有麻木、蟻走、蟲爬、發熱、觸電樣感覺，往往從遠端腳趾上行可達膝上，患者有穿襪子與戴手套樣感覺。建議，如果有糖尿病及其他發病原因積極治療，口服甲鈷胺，硫辛酸治療。

⑼ 腳底發麻怎麼回事

首先考慮是脊髓型頸椎病引起的，這種情況同時會有頸部背部的酸脹疼痛並伴有足底的麻木，病人在走路時會感覺到足底有踩棉花或者踏雪的感覺，再就是考慮頸神經受壓，頸神經受壓以後會導致足底的發麻，所以患者平時生活中如果有腳板發麻這種情況積極的先去醫院做一個全面的檢查，一定要及時的就診排除脊髓型頸椎病可能。
患者可以進行一些輔助治療，如按摩，針灸，推拿等等，平時生活要有規律，早睡早起，多注意休息，一定要保證睡眠的充足，多喝水，戒煙戒酒，多吃一些營養豐富，清淡易消化的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養成分。

⑽ 腳底總是發麻，不知道怎麼回事

一般腳底板發麻考慮是屬於局部神經營養不足引起的症狀，治療方面可以考慮使用營養神經及通經絡的葯物進行治療一下就是可以的一般你的情況可以使用點營養神經的維生素b1及b12和谷維素片及甲鈷胺片進行口服治療一下就是可以的，當然也是可以考慮使用點通經絡的大活絡丹進行配合治療一下也是可以的，從你所說的這種情況來看，一般多是屬於軟組織的損傷，風濕，關節炎等，也有可能繼發於其他疾病，比如糖尿病，痛風等，可能由於下肢血液循環不好，局部受涼，勞損，等因素而誘發。如果沒有其他疾病的話，這種現象常用的有天麻膠囊，甲鈷安，維生素b1片，伸筋片等，同時配合中葯湯劑進行治療。