在大學學習困難和解決方法

❶ 面對大學學習生活中的困難,改善時間管理的方法有哪些其意義與原則分別是什麼

摘要 大學生時間管理的方法

❷ 大學課程太難了學不懂怎麼辦

其實大學課程難是很正常的，但是難歸難，想要考試不掛科還是很簡單的，下面我就來說一說我的免掛小辦法吧。

五、考試周認真復習

相信你們學校在課程結束臨近考試的時候，為了避免學生掛科都會設有考試周，給學生們時間復習所學內容。要想考試不掛科，我們要做到的就是，珍惜考試周的時間，抓緊復習，查漏補缺，積極備考。

❸ 如何解決大學生學習壓力

1、培養學生的學習動機和學習興趣

當學生體驗到學習壓力的威脅時，通過改變對壓力情境的評價和解釋，就可以改變其對學習壓力的體驗和反應。培養學生的非智力因素如學習動機、學習興趣、學習態度等，是調節大學生學習壓力的有效手段。

當學生對專業學習感興趣時，學習動機的滿足來自學習活動本身：他專注於學習活動以獲得求知慾的滿足，因此將不需要或很少需要外來的壓力，而能自覺地進行學習和鑽研，並在學習過程中產生某些肯定的、積極的情感體驗，這種積極的情感體驗，即使在遇到困難和挫折時，仍然能夠使學習者保持良好的心態，積極、自信地面對學習。因此，培養學生的學習興趣，使他們更加專注於學習任務本身，心理上不過多地被任務以外的因素（如考試、文憑等）所干擾和控制，是一種調節壓力的有效方式。

2、改善和豐富教學組織形式

在學生尚未完全掌握大學階段的學習方式時，教師不僅應在教學內容和進度的安排上注意盡量切合學生的知識水平和接受速度，在教學過程中，也應根據教學目標、教學內容以及學生的集體特徵、個別差異等，不斷變換教學組織形式，以激發學生的學習興趣和自主探究活動，並注意觀察了解學，因材施教，因人指導。

對於學生因不適應技能操作教學中「一對一」個別教學而引起的緊張和焦慮，可考慮在教學中適當增加集體交流、討論學習的時間。通過集體學習，可以增加學生之間的交流和相互學習，使他們認識到一些困難、挫折是大部分學習者所共同經歷的，從而緩解挫折感和焦慮感。集體學習的增加同樣有利於學生之間經驗的交流。

3、改革考試方式

筆者建議，通過對重要壓力來源——篩選考試做出適當調整來緩解學生過重的學習壓力。

從學習心理學的角度分析，由於學習風格的差異，學生個體掌握知識和技能的速度必然存在差異。一些學生掌握知識的速度快，卻不甚牢固；而另一些學生掌握新信息的周期較長，掌握同樣的知識和技能往往要比其他學生需要時間更多，而一旦掌握就十分牢固。對於篩選考試中失利的學生，若能考慮其學習風格的差異以及考試中可能存在的臨場發揮等因素的影響，安排一定學時後的「二次篩選」不失為一種有意義的嘗試。

❹ 大學學習方法

在大學里，你應該首先了解你真正想要的是什麼？找個時間安靜地坐下來，拿起筆和紙，一步一步地做（僅供參考，嘗試完善）：步驟1：開始編織和規劃你的大學生涯，包括你想做什麼，你想成為什麼，你想實現什麼；第二步：根據你寫的，期待你想要達到的時間限制；第三步：在此階段為你選擇最重要的目標（2-4）；第四步：列出你目前擁有的所有重要條件和資源，以及你仍然需要獲得的資源；第五步：寫下你自己實現這些目標的條件和優勢；第六步：完成每一步以實現你的重要目標（2-4）；第七步：為自己找到一些值得仿效的模型；第八步：為自己選擇或創造一個合適的環境；第九步：總是反思你的結果。做好之後，在實施過程中經常將其取出，您會慢慢發現一些驚人的變化。

大學學習：大學相對自由，時間充裕。老師不會過多地干涉你的學習，主要是自學。首先為自己設定目標，分階段、有序地優化時間，並有效利用有限的時間。只有當你知道你想做什麼時，你才能很好地實施它。

自學是廣泛的。各種學科、書籍和資源都可以成為您的學習范圍。圖書館將是一個你奮斗很長時間的地方。為了吸收大量的知識，我們必須提高閱讀效率，學會快速閱讀。快速閱讀是一種有效的閱讀和學習方法。快速閱讀不僅體現在閱讀速度上（幫助你節省閱讀、學習和復習的時間），而且有助於掌握文章的上下文和要點，幫助你理解和記憶，激活你的思維。有關快速閱讀的具體練習，請參閱elite全腦快速閱讀記憶軟體。每天使用軟體練習一小時以上，不影響其他安排。一個月內，你的閱讀速度可以提高5到6倍，你的記憶力、理解力、注意力和思維能力也會相應提高。我建議你練習。

此外，這是一個堅持的問題。堅持一天很容易，堅持一周有點困難。一個月、一年或這個大學階段都不容易。因此，養成好習慣，堅持學習，不要浪費青春。

❺ 談談進入大學以來你遇到那些不適應的問題，並是如何解決的

剛進入大學的學生通常會面臨如下問題：

1、學習不再是全部

大學是個小社會，學習之外還有更多東西。高中階段為了考大學都是兩耳不聞窗外事，大學里要積極走向外界。這是個很大的轉變，有些學生感覺到滾滾紅塵撲面而來，不知該如何是好，有些則有意迴避，繼續埋頭苦讀。這些學生可能成績很好，但終究有一天要完全走向社會。

2、沒有人全程監督，一切全憑自覺

很多高中生對大學生活的盼望，是出於大學里沒人管，可以徹底放飛自我。的確，大學里沒有類似高中班主任那樣的人，學習、生活均要自主把握。於是，高中出現過的成績兩極分化，在大學繼續上演，因為大家展現出來的自製力差距非常大。

3、需要處理好各種關系，維持心理健康

大學生精神心理問題今年不斷嚴重，一些嚴重案例使得全社會都在關注大學生的心理問題。這一問題的確在不斷惡化，大學生本人要高度重視，家長更需要通過多方面關注孩子心理健康。大學生的心理危機，主要來源是人際關系緊張，因此學會處理各種關系，其重要性和學習一樣。

解決方法：

1、多交朋友。宿舍里，和舍友們打成一片，可以說舍友是大學朋友中最重要的，你和他們生活一起最多。在班上，和同學們保持良好的關系，大學同學對你以後的事業很有幫助。還可以在學校里多交一些朋友，有了這些人你的大學生活會更有趣。

2、學習。我的觀點是，不要把學習看的太重，注意自學一些自己感興趣的東西。學校學的永遠趕不上社會，教材用的都是老的，工作後用不上，不然為什麼現在的企業招聘的都是有工作經驗的人。而且你學的未必就是你以後乾的。

3、英語和計算機。記住學好這兩門。不管你以後考什麼都要用，比如考研、考公務員等等；平時玩電腦不要只顧玩游戲多學點計算機方面的知識。

4、生活費的使用。不要亂花，省下那些不必要的花銷，平時積攢一些。報一些考試等等，或者到一些景點玩玩，長長見識。

❻ 大學生應該如何應對挫折

每個人的生活都不是一帆風順的，只有經歷挫折的勇氣才能到達勝利的彼岸。剛走出象牙塔的大學生也是如此，外面的世界很精彩，但是外面的世界也很殘酷。那麼，作為大學生該如何面對挫折呢，以下是我的建議。

❼ 大學生常見的學習困惑以及如何調適

大學生常見的學習困惑：學習動力缺乏、學習動機強度不當、學習焦慮與學習疲勞、考試焦慮。

（一）學習動力缺乏

1、主要表現

（1）盡力逃避學習。不願上課; 上課無精打采, 不能積極思維; 無成就感, 無抱負和期望。

（2）缺乏學習的自尊心和自信心。不相信自己有學好的潛力, 學不好也不會感到丟面子。

（3）容易分心。學習動力缺少會使注意力差, 不能專心聽課, 不能集中思考, 興趣容易轉移, 學習膚淺, 易受各種內外因素的干擾, 滿足於一知半解。

（4）厭倦、冷漠。學習動力缺乏常會導致厭倦情緒,對學習冷漠、畏縮。

（5）缺乏正確的學習策略和方法。學習動力缺乏者不會主動地尋找適合自己的靈活變通的學習策略和方法,因而常常難以適應新的學習情境。

2、動力缺乏的原因

（1）社會方面

（2）學校方面

（3）家庭方面

（4）個人方面（最主要原因）

a、所學專業與自己的興趣不相符

b、自我效能感缺乏

c、歸因偏差

3、 增強動力的對策

第一，增強社會責任感,樹立合理的價值觀念。

第二，提高對學習意義的認識,端正學習態度,努力培養求知慾望和專業興趣。

第三，設置適當的學習目標,使學習有明確的努力方向,制訂切實可行的學習計劃,以便科學合理地利用時間和分配精力。

第四，加強自製力訓練,努力抵禦外部干擾,增強學習的自覺性和主動性。

第五，運用「自我強化法」對自己的學習計劃實施情況進行自我監督,自我獎懲。

（二）學習動機強度不當

1、缺乏動機或動機強度過弱，大學生不能專注於學習，學習行為不容易發生，即使發生也不能維持。

2、學習動機過強，常表現為成就動機過強， 干什麼事都迫切期待成功，都期望比別人做得好，不能容忍任何失敗。

（三）學習焦慮與學習疲勞

1、學習焦慮

（1）主要表現

a、學習中心理壓力太大，情緒壓抑。

b、懷疑自己的學習能力，總擔心自己學習不好，對可能取得的考試成績顧慮重重，信心不足，憂慮過度，以至寢食不安。

c、誇大學習中存在的困難，造成心理上的不安。

（2）調適方法：正確認識和評價自己的能力，確立切合自身的抱負和期望；增強自信的毅力，不怕困難和失敗； 保持適度的自尊心，降低對勝敗的敏感度； 保持情緒的穩定；掌握最適合自己、切實有效的學習方法。

2、學習疲勞

（1）原因：由於長時間的學習，在生理、心理上產生過度勞累，以至學習效率下降，甚至頭暈目眩不能繼續學習。

（2）主要表現

a、生理疲勞：肌肉麻木，痙攣，眼睛發痛發脹，腰酸背痛，動作不準確，打瞌睡。

b、心理疲勞：感覺器官活動能力降低，注意力渙散，思維遲鈍，情緒躁動，憂郁，厭煩，易怒，學習效率下降。

（3）調適方法：學會科學用腦；注意勞逸結合；了解自己的生物節律；創設良好的學習環境。

（四）考試焦慮

1、定義

也就是通常所說的考試緊張，即由於擔心考試失敗或渴望獲得更好的分數而產生的一種憂慮、擔心、期望、緊張的心理狀態。與被評價有關。

2、形成原因

（1）期望過高:自己、家長及教師對學生的要求和評價。

（2）消極的自我意識和自信心的缺乏：對自己的能力估計不足。

（3）對考試的認識不正確：誇大考試，得失心太重。

（4）其他原因：人格因素、生活規律、准備不足等。

3、調適方法

（1）正確認識

衡量學習效果、不能全面反映一個人的學習能力和知識水平、前途和命運。

（2）認真制定學習和復習計劃。

復習計劃、心理調整的計劃、身體計劃、認清自己的優勢與劣勢。

（3）放鬆法：呼吸放鬆、肌肉放鬆、想像放鬆。

（4）宣洩法：說、喊、寫。

（5）自我暗示法。

（6）保持良好的心態：自信的我；輕松的我；健康的我。

❽ 列舉進入大學後遇到的生活和學習上的問題,並談談你是如何解決的

大學很多專業知識的學習是從零開始，與高中所學的內容並無直接聯系。並且大學的學習方式與中學相比存在巨大的差別，不再像中學那樣，在老師和家長的高壓下去學習，大學的學習對學生自學方面提出了更高的要求。

在應試教育的大背景下，中學階段學生唯一的奮斗目標就是高考，中學只注重考試分數的高低，而忽視了學生綜合素質和能力的培養。當學生跨進大學校門後，「高分低能」的現象表現得就十分明顯，如許多新生剛進人大學後不再看到象高中老師那樣的指揮棒，便不知如何安排自己的時間，如何提高自己的學習效率。

還有一些同學屬於積極進取類，他們看到學校里的各種社團組織，急於想鍛煉自己，有的人竟然同時加入三、四個社團組織，結果社團活動佔去了他們大量的時間，以致根本沒有精力去學習。時間一長，便本末倒置，失去了學習的興趣。

另外，大一新生處在人生轉折點上，在十幾年為之奮斗的大學夢實現後，再也沒有明確的奮斗目標，突然失去了奮斗的動力，產生了松勁的思想和行為。因此他們感到十分的不適應，每天碌碌無為，渾渾噩噩，抱著當一天和尚撞一天鍾的學習態度。

學生最重要的就是學習

無論在哪個階段，學習是學生永遠的主題，尤其是大學階段，學習的知識都與將來所從事的行業密切相關，大學階段的學習不能再像高中那樣實行「高壓」政策。新生進入大學後，要摸索適應大學學習的方法。

解決方法：

1、多交朋友。宿舍里，和舍友們打成一片，可以說舍友是大學朋友中最重要的，你和他們生活一起最多。在班上，和同學們保持良好的關系，大學同學對你以後的事業很有幫助。還可以在學校里多交一些朋友，有了這些人你的大學生活會更有趣。

2、學習。我的觀點是，不要把學習看的太重，注意自學一些自己感興趣的東西。學校學的永遠趕不上社會，教材用的都是老的，工作後用不上，不然為什麼現在的企業招聘的都是有工作經驗的人。而且你學的未必就是你以後乾的。

3、英語和計算機。記住學好這兩門。不管你以後考什麼都要用，比如考研、考公務員等等；平時玩電腦不要只顧玩游戲多學點計算機方面的知識。

4、生活費的使用。不要亂花，省下那些不必要的花銷，平時積攢一些。報一些考試等等，或者到一些景點玩玩，長長見識。

❾ 如何克服學習中的困難

1、半途而廢，三分鍾熱度：比起耐心，希望更重要

常常地我們以為是自己不夠耐心，才導致做事情敷衍了事，甚至找借口放棄。我們以為只要我們給出更多的耐心，就能做得更好。耐心是必需的，同時也要對自己有希望，清楚自己如何從笨拙到熟練，知道自己可以做到什麼，是我們把一件事情做好的信心來源。

2、堅持和努力很辛苦：賦予意義，自發去行動

堅持和努力，是值得肯定的品質。對於很多人來說，需要堅持的韌性，也需要用盡全力的付出。然而，一旦我們在強調堅持和努力的重要性時候，就會感受到來自骨子裡的那種不樂意。

你可以嘗試這樣來調動行動的自發性：給事情賦予特別的意義。如果事情做成的結果越讓人激動人心，就越有動力讓人朝著那個結果前進。如果不做這件事情的後果越可怕，我們就必須遠離它，朝著去做的方向而去。這都可以幫助我們不斷強化自己的動力。

3、找不到意義和希望：找到那件對你而言是剛需的事

說到底，如果自己常常會半途而廢，三分鍾熱度，應該反思的是自己對於做這件事情到底有多大的剛需。如果足夠強烈地想要做到某件事，就會自然找到做這件事情的意義，就會有一種必須要做到的信念。

如果一件事情僅僅只是想要去做，甚至是抱著嘗試的念頭去做，那麼即使行動了，最後也會因為失去動力而停滯不前的。所以說，「一切進步和成長，都是重新選擇剛需的過程。」

4、淺嘗即止，沒有鑽研精神：主動去吸收觀念

同樣的知識擺在面前，但是不同的人，能吸收的程度完全不一樣。學習的本質是要最大限度地拓展自己的能力。大多數時候，我們會忽視很多擺在面前的道理。要麼是以為自己都懂，要麼是以為它跟自己無關。這本身其實都不是好的學習態度。

5、達不到想要的效果：重復足夠多的練習

在習得新技能這件事情上，有的人可以做到精通，有的人卻還是停留在粗淺的階段，很重要的原因在於沒有足夠多的練習，所以需要的是重復刻意練習。

從這一點來說，其實學習這件事情本身還是很激勵人心的。只要不斷地練習，即使在練習里碰到問題，你也會去解決問題再投入練習里，重復這個過程，本身就是一種成長。所以，在沒有進行足夠多的重復練習之前，不要輕言放棄。

❿ 大學里遇到過最困難的事是什麼，你如何解決的

綜述：大學最大的困難就是經濟困難，根本不懂得怎麼合理消費，月初消費大手大腳，月底鹹菜泡麵，一個月2000生活費前十天能花1500，解決方法就是學會精打細算，花幾塊錢都要掰著指頭數，到後面居然一個月還有結余。

在大學理念支配下的大學使命要求大學培養的學生首先是有高尚品格的、有教養的人，這樣符合大學的本質。這個使命是指培養學生完整的人格、凈化學生的心靈、修養學生的品行、鍛煉學生對事物進行批判的能力，而不是僅僅對學生進行專業教育。

章程目標：

以建立現代大學制度為目標；以提高辦學效益為目標；以辦學自主權的法律化為核心目標。

參考資料來源：網路－大學