中學生學習焦慮解決方法

1. 怎樣緩解高中生的焦慮

即便他們有時候會拿起手機玩一會兒，也是帶著強烈的心理負擔在玩，邊玩邊指責自己怎麼可以這樣墮落，浪費那麼多的時間在學習無關的事情上，會讓他們覺得自己不可饒恕。
玩的時候無法盡興，和學的時候注意力不集中其實是一回事，都是屬於人在這里，又想跑到別的地方去的一種狀態：學的時候想跑去玩，玩的時候覺得自己應該去學習。到底該玩，還是該學，如果這一點分不清楚，即便是整日學習，也難以實現大腦的高效運轉和吸收。
焦慮就是一種大腦高速運轉的狀態，在焦慮的時候，焦慮本身就已經占據了一個人的內在空間，怎麼還會有精力去吸收其他的東西呢？
高中生如何緩解內心焦慮，以下3點希望能夠對你有所啟發。

01
想要緩解學習焦慮，首先要允許好好休息
我常常對來訪者說，學校學習時長的設置是有道理的，每學40-50分鍾，人就需要休息一下，換換腦子。
而10分鍾的課間休息，就是給大家換腦子，休息用的。
但大部分學生，是不太允許自己在課間休息和玩耍的，他想充分利用每一分鍾的時間，讓自己一直保持在學習的狀態里。然而，這通常都是表面功夫，並不能起到很好的效果。換句話說就是，在課間的學習更像是假裝學習和努力，並沒有尊重身體的節奏。
如果你不尊重身體的節奏，身體就會拖你的後腿，你原想跑得更快一些，結果卻會發現自己往前走一步都變得十分艱難。

2. 初中生學習焦慮怎麼辦

初中生想要成績跟得上，以便能夠考上高等的中學，是必須下一番功夫的。有很多資質平平的學生，為此感到十分焦慮。

除了請老師輔導之外，你也可以在線上報一些學習班，有很多甚至是免費的，對於升中考也有一定的幫助。

3. 焦慮緊張是初中孩子經常會出現的問題，如何幫助他們去應對這些問題

孩子要中考了，我比孩子還緊張，還焦慮，這是很多家長的真實寫照。雖然我的孩子還沒有經歷中考，但作為我來說，我真的能感同身受。我孩子經歷的每一次考試，我都比孩子要緊張，恨不得自己上場代替孩子去考試，即使上不了場，也是和孩子一樣在經歷著每一場大大小小的考試，只有當了父母才真的能感受到為人父母的不容易啊！

4. 怎麼幫助初中生走出焦慮

1、中學生焦慮怎麼治療

1、深呼吸和幻想

深呼吸和幻想不失為緩解青少年焦慮症一劑良葯,不過他們是兩種不同的緩解方式。對於青少年焦慮症患者而言,在被焦慮症困擾不堪的時候,可以嘗試做一下深呼吸,徹底的放鬆自己,這對於舒緩壓力,緩解病情,遠離焦慮和緊張有重要的意義。

2、轉移注意力

青少年焦慮症患者在出現症狀的時候,亦或是在自己遇到不良的情緒的時候,可以適當的採用轉移注意力的方式,來適當的緩解病情。轉移注意力的方法有兩種,一種是體育鍛煉,另一種是做一些自己感興趣的活動,比如聽音樂、讀書等。

中學生焦慮怎麼辦

3、保持樂觀的心態

積極樂觀的心態,波瀾不驚的情緒是治療任何精神疾病的必要手段,精神疾病的禍根往往是由於人們不能很好的控制自己的情緒,嚴重的缺乏自信,從而導致各種精神疾病的到來,焦慮症是精神疾病的中的一種,因此也不列外,保持樂觀的心態可以在最短時間內化解患者的焦慮與不安。

4、善於調節自己的心境

學生的心情狀況對學習有很大的影響。挫折、壓力、疲勞、緊張或煩惱會使人心情不好,心情不好又反過來影響心理。心理和心境是互為前提的,互相影響的。要防治學習焦慮心理必須教育學生學會善於調節自己的心境,使自己經常處於愉快、舒坦、恬靜、歡樂的心境之中。

5. 中學生有焦慮症上學路上總是心理難受為什麼

建議早日治療
焦慮症出現以後很容易引起軀體反應，比如引發頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、食慾下降、上腹部不適、出汗、心悸等等問題。也可以引起睡眠障礙，比如失眠多夢，尤其是愛做噩夢等。也可能會引起日常功能的損害，尤其是造成注意力集中困難、記憶力下降。這時思維反應比較緩慢，而且很容易造成工作效率下降，所以對自己的日常生活及工作事業都有很大的損害。同時也會誘發其它的軀體疾病，比如引發血壓不穩，加重高血壓的問題，也可能會引起代謝紊亂、電解質平衡紊亂等等，嚴重時甚至會出現營養不良的問題。

6. 學生調節焦慮的方法有哪些

一、針對產生焦慮心理的不同原因，區別對待

每一個學生都是一個獨立的個體，他們的學習方式、看待問題的觀點、處理問題的方法，都各有不同之處，同樣他們在學習和生活中產生焦慮心理的原因也是各異的。要消除他們的焦慮心理就要找出根源「對症下葯」。例如：高中生來自於不同的初級中學，他們在升入高中前，大部分學生在學校中都是佼佼者，在他們的日常學習和生活中有同學們羨慕的目光、教師的贊揚和特別的關愛等，但當這些學生進入高中後，競爭的激烈使他們原有的優勢不復存在，當他們通過努力，原有的光環還是很暗淡時，他們就會產生焦慮心理。這時我們應該幫助他們正確認識自己，擺正自己的位置，找出在學習中所存在的差距等。又如：對於那些性格內向、不擅言詞又渴望友誼，但在同學交往中總是失敗的同學，往往會對社交產生焦慮心理，對於這樣的學生我們應該和他們交朋友，成為他們傾訴的聽眾，進而幫助他們克服心理障礙，樹立信心,用積極的心態面對社交活動。這樣就能夠幫助因不同原因產生焦慮情緒的學生消除焦慮心理，提高他們解決日常學習和生活中不同問題的能力。

二、利用不同形式的活動克服焦慮心理

中小學生，特別是中學生常因學習的緊張、名目繁多的考試、相互間的競爭而產生持續的焦慮反應，針對這些情況，我們可以利用不同形式的活動，來轉移學生的注意力，培養學生的多方面的能力，克服他們的焦慮心理。如：根據學生對不同體育運動項目的興趣、愛好、和特長，在班級中成立體育興趣小組，引導鼓勵學生每天堅持參加體育鍛煉。因為經常從事體育鍛煉不僅能使學生的焦慮反應得到降低，而且還可以使情緒穩定，性格開朗，同時使他們的注意力、記憶力、反應、思維和想像能力得到提高。又如：組織學生走出校園去擁抱大自然，讓美麗的自然風光緩解學生在學習中產生的緊張情緒，同時使學生團結友愛、互幫互助的優良品質得到提高，使整個班集體更具有凝聚力。總之這一張一馳的不同形式的活動，不僅可以提高學生的多方面能力，而且能夠使得學生的焦慮心理得到緩解。

三、引導學生設置有效的、可實現的目標克服焦慮心理

學生在學習中都會為自己設置一個目標，正確、有效、可實現的目標可以集中人的能量，激發、引導和組織人的活動，是行動的重要推動和指導力量，它可以使學生產生成就感，提高他們的學習興趣和自信心。反之，模糊、不可實現的目標會使學生懷疑自己、遭受

7. 初三學生壓力大焦慮怎麼辦

中考被很多人稱為人生的第一個轉折點，能夠進入更好的高中學習，就意味著有更好的學習環境來提升自己，也可以說是一隻腳踏入了成功的大門，可見，中考對初三的學生來說很重要，學生們難免會有很多壓力。但初三也是學生人生必經的一個階段，適當的壓力可以轉化為動力激勵人奮進，當壓力過大時就應該適當減壓，放鬆心情。

首先，要明確所學知識的整體框架，逐個排除哪些知識點是已經掌握的，哪些是還沒有弄懂的，只有清晰的知道自己對知識點的掌握程度，定下目標，知道自己接下來需要努力的方向，才不會有迷茫和慌張感。

其次，要勞逸結合，適當的放鬆心情，調整心態。可以在周末約好朋友一起看一場喜歡的電影，和好朋友談談心，一起憧憬美好的未來。做做自己喜歡的事，比如聽聽音樂、看看書、吃零食、做手工等等。這樣既可以減輕平時的壓力，又可以使自己保持愉悅的心情。

最後，要有足夠的自信，在遇到困難時相信自己已經做得足夠好，相信自己能夠克服困難、戰勝中考！

減壓需要因人而異，每個人的減壓方式都各不相同，希望我的回答能給到您幫助。

祝願每個考生都能取得理想的成績！

8. 中學生常見的心理問題及解決辦法有哪些

中學生常見的心理問題有自卑心理、逆反心理、孤獨心理、嫉妒心理、唯我獨尊心理、厭學心理。解決辦法有：從學校的課程、制度方案著手、調整學生的作息時間、培養學生習慣、培養良好的人際關系等等。

1、自卑心理。對自己的品質和能力作出過低的評價，感到己不如人的心理感受。適當的自卑感可以激發自己去彌補自己的不足，超越自己；但過度自卑會導致抑鬱，嚴重影響我們的身心健康。

部分中學生由於學習成績不好，屢犯錯誤，所以無論在家庭還是在學校，他們受到的批評多於表揚、指責多於鼓勵、懲罰多於引導。於是自認為無葯可救、低人一等，變得心灰意冷、消極頹廢。形成一種「我不如人」的自卑心理。

2、逆反心理。受教育者在接受教育的過程中，因自身固有的傳統定勢和思維模式與特定教育情境下所產生的與認知信息相對立的並與一般常態教育要求相反的對立情緒和行為意向。

不少中學生由於辨別是非的能力較差、疑慮心理重，往往不能正確對待家長的一片苦心、老師的批評教育。他們懷疑一切、目空一切，對正面宣傳作反面思考，對榜樣及先進人物無端否定，對不良傾向產生情感認同，對思想教育、遵章守紀要求消極抵抗。

3、孤獨心理。個人在群體中所產生的一種孤單、寂寞、無助的不愉快感受的心理狀態。許多中學生性格孤僻、害怕交往，常常覺得自己是茫茫大海上的一葉孤舟，或顧影自憐，或無病呻吟。他們不願投入火熱的生活，卻又抱怨別人不了解自己，不接納自己。

一些中學生很少和別人交往，常常一個人背著大家獨自活動、寡言少語，他們人際關系疏遠化和淡化，崇尚做「超人」和「怪人」。而他們內心卻感到孤獨。

4、嫉妒心理。在中學，一部分學生漂亮的容貌、優異的學習成績、優越的家庭條件、受到老師的寵愛，常常會引發另一部分學生的嫉妒之心。他們越是關心和重視嫉妒對象，越有可能會讓絕望與恐懼感擊中，從而發展為憎惡、敵意、怨恨和復仇這樣一些惡劣的情緒。

5、唯我獨尊心理。一些中學生只沉湎於自我實現和個人奮斗中，處處都得以自己為核心，遇到稍不順心的事就會大發雷霆、躺倒不幹，或觸犯到個人一點點利益就斤斤計較，對集體麻木不仁，對社會漠不關心。

6、厭學心理。厭學表現為學習動力不足，感到學習沒勁，喪失上進的信心，學習慾望低下，重者甚至對學習喪失興趣，把學習視為苦差事，上課懶得開課本，作業不能獨立完成，盼望著早點畢業以求解脫，更嚴重者根本不學習，終日渾渾噩噩，對老師缺乏感情，部分學生最終輟學流失。

解決方法：

1、學校正規課程的適應。應著重培養中學生的學習興趣和激發學習的責任感、義務感。

2、學校規章制度的適應。要著重培養中學生的紀律觀念和良好的作息習慣。

3、學校情緒生活的適應。應積極創造條件，使學生積極體驗學校生活的溫暖和樂趣，防止自卑、恐懼、退縮、郁悶等不良情緒的產生。

4、學校人際關系的適應。教師應以身作則，對學生進行必要的交友指導。

5、學校課外活動的適應。應著重培養中學生廣泛的興趣、愛好。

6、學校集體生活的適應。應著重培養中學生的集體主義觀念和集體榮譽感。

7、對學習習慣的培養。培養學生課後要養成復習、預習，整理書包等習慣還是挺必要的。

8、對生活作息的適應。入學了，對原來的生活作息有所改變，但應及時養成良好的生活作息，使第二天有充沛的精力學習。

中學生的健康發展標准：

1、智力發育正常。正常發育的智力指個體智力發展水平與其實際年齡相稱，是心理健康的重要標志之一。

2、穩定的情緒。心理健康的青少年，在樂觀、滿意等積極情緒體驗方面占優勢。盡管也會有悲哀、困惑、失敗、挫折等消極情緒出現，但不會持續長久，他們能夠適當表達和控制自己的情緒，使之保持相對穩定。

3、能正確認識自己。對自己有充分了解，清楚自己存在的價值，對自己感到滿意，並且努力使自己變得更加完善。對自己的優點能發揚光大，對自己的缺點也能充分認識，並能自覺地努力去克服。有自己的理想，對未來充滿信心，在學習、工作等各方面不斷取得新的成就。

4、有良好的人際關系。尊重他人，理解他人，善於學習他人的長處補己之短，並能用友善、寬容的態度與別人相處。他們在別人面前能做到真誠坦率，從而容易得到別人的信任，並建立起融洽的人際關系。在集體中威望很高，生活充實。

5、穩定、協調的個性。心理健康的人有健全的「自我」，對自己有正確的認識，並能對自己進行客觀的評價，能對自己的個性傾向性和個性心理特徵進行有效的控制和調節。

6、熱愛生活。心理健康者熱愛生活，能深切感受生活的美好和生活中的樂趣，積極憧憬美好的未來。能在生活中充分發揮自己各方面的潛力，不因遇到挫折和失敗而對生活失去信心。能正確對待現實困難，及時調整自己的思想方法和行為策略以適應各種不同的社會環境。

9. 初中生不想學習怎麼辦

初中生不愛學習的解決方法有：

1、調整心態

初三學生如果不能做到主動學習，合理分配玩和學習的時間，說明孩子沒有養成良好的學習習慣，沒有學習目標。埋怨自己沒有教育好孩子，或者埋怨孩子都是無濟於事的。這時需要家長放平心態，正視現實，俯下身來與孩子進行心靈的溝通。

2、因勢利導，走進孩子的心靈

孩子讀什麼書，家長也拿來讀。了解孩子的興趣後，家長可以因勢利導，多給孩子買一些他喜歡的紙質書籍，漫畫和偵探類的都可以，但是要注意甄選，進而根據孩子喜歡讀書這一優點，引導孩子多讀一些名家名篇、經典名著。

3、協商制定玩電腦和學習的時間：

過多沉迷於網路和電腦，會讓人迷失方向，因此必須限制孩子玩電腦的時間。但對於青春期的孩子和已經迷上電腦的孩子，不能硬性規定，需要和孩子講清利弊，共同制定出每天和每周玩電腦的時間和次數，之後逐漸減少，從而增加學習的時間。

(9)中學生學習焦慮解決方法擴展閱讀：

浙江大學心理與行為科學系副教授張瓊說：「如果想讓一個人以更好的狀態學習，在更底層的心理學研究上會關注一個比較綜合的概念，執行功能。」

張瓊還說，執行功能由三個基本子成分構成。「首先是工作記憶，比如我今天認識一個朋友，我要記住他告訴我的號碼，記住這11個數字就需要用到工作記憶。

其次是注意力，需要控制自己不去想與當下無關的事情，而將注意力集中；最後是認知靈活性，比如孩子聽課，第一節課是語文，第二節課是數學，語文課下課、數學課上課的時候，孩子就需要馬上切換到數學模式。」

10. 中學生如何克服學習中的焦慮緊張

焦慮症是人「由於精神內在沖突，積累到某一程度時導致自我控制能力失效，從而致力於激烈的心理內部防禦而產生的持續性精神緊張或發作性驚恐狀態，伴有植物神經功能失調和運行性緊張」的常見心理疾病。
中學生中因學習、生活而焦慮的心態普遍存在。而且在不同時期會有不同的焦慮表現。適度的焦慮對學生並無害處，還有利於學生審時度勢、深思熟慮地分析和處理自己所面臨的各種問題，激勵自己不斷上進。若焦慮過度到學生長期不能擺脫煩惱、不安、恐懼的心態，並出現不良生理反應和異常的肢體語言時就成為焦慮症。
一、焦慮原因及其表現分析
人在認識客觀事物和現象時，總帶有一定的態度，產生不同的體驗，情緒就是作為認識主體的人對客觀事物是否符合自己的需要而產生的態度體驗。情緒可以影響和調節人的知覺、記憶和思維等認知過程。當學生的情緒良好時，可使人體肌肉放鬆，心情平靜。持這種情緒學習，可使人精力集中，對事物的感知清晰，記憶牢固，思維敏捷、靈活，想像力活躍。情緒還可影響學生學習的效率，積極的情緒，對學習起積極作用；反之，焦慮情緒則有阻礙作用。焦慮過渡嚴重影響著學生心理和生理健康，應引起學校、社會、家庭的高度重視。一般情況下，中學生的焦慮狀態屬於中等水平。焦慮原因及其表現為：
1、自卑心理：部分中學生由於學習成績不好，屢犯錯誤，所以無論在家庭還是在學校，他們受到的批評多於表揚、指責多於鼓勵、懲罰多於引導。於是自認為無葯可救、低人一等，變得心灰意懶、萎靡不振、自暴自棄、消極頹廢，形成一種「我不如人」的自卑心理。還有部分中學生並不是其本身具有某些缺陷與短處，而是不能悅納自己，自慚形穢，常把自己放在一個低人一等、不被自我喜歡、進而演繹成別人也看不起自己的位置，並由此陷入不可自拔的痛苦境地，心靈籠罩上永不消散的愁雲，他們缺乏自信心，優柔寡斷，毫無競爭意識，享受不到成功的歡愉。如有個學生張某某，女，父母均在家務農。她出生後，由於祖父母存有重男輕女思想，父母之間思想、個性和脾氣的不合，家庭矛盾日益激化。她從小學到初中學習成績一般，在校得不到老師和同學的表揚，在家很少有人過問。每當聽到別的同學說起自己的父母如何在學習和生活上關照自己，她覺得自己活的不如別人，此後學習成績逐漸下降，曾多次遭到父母的指責和同學的嘲笑。張某某自慚形穢，心理壓力越來越大，性格也越內向，對生活失去了信心，經常愁眉苦臉，自暴自棄。從張同學的自卑心理症狀可以看出，學生的自卑心理會造成生理心理上的危害，（因此需要學校，家長共同配合作長期細致的心理疏導工作。）
2、懼怕心理：懼怕可以說是人類情緒之冠，往往會決定一個人一生的命運，甚至會影響社會和歷史的發展進程。就中學生群體來說，存在著優生懼怕同學的競爭、中間生懼怕掉隊、後進生感到前途無望等現象；就中學生個體來說，存在著懼怕數學或作文、懼怕父母的期望落空、懼怕記憶力突然衰退等現象。一旦懼怕慣了，往往就形成性格上過於膽怯和羞澀，從而產生心理障礙。他們可能處處疑心，事事戒備，缺乏自信心和主動性；在學習上，也常常會表現為隨大流，缺乏闖勁和首創精神。如學生趙某，學習成績一直名列前茅。上初中以後因同學之間競爭強，每次考試成績未公布前，趙某總是提心吊膽，生怕其他同學超過自己而無心學習。還有劉某懼怕寫作文，原因是詞語貧乏，總是生搬硬套，寫的文章無活力，用他自己的話說就是作文「恐懼症」。從以上例子可以看出，懼怕心理嚴重影響著學生的身心健康發展，（作為班主任，我們應該切實做好心理咨詢工作。）
二、應對措施
通過諸多焦慮症狀可以看出，中學生焦慮症狀會造成學生心理上、生理上和行為上的危害。焦慮症具有遺傳性、易感性、突發性和終生性的特徵。焦慮症的反復發作會形成嚴重的人格障礙，因而，需要（老師、家長）共同努力做長期細致的心理疏導工作。
1、要做好學生的早期預防工作
焦慮症患者的心理障礙來自於幼年結下的症結，對環境的適應能力，外界壓力的承受能力，面對困難的耐挫能力是後天形成的。家長、教師要掌握科學的教育方法，決不能走入誤區。例如，要營造一個和諧歡樂的家庭氣氛，建立互相尊重、民主的家庭關系（如父母不應無辜責備孩子，不應在孩子面前大吵大鬧等）；要有意識的訓練孩子調節情感的能力，從小養成熱愛勞動，自理生活的能力（如教育孩子做事情不能憑借自己的好惡感，而且要自己的事自己干，學會自理自立等）；通過孩子的生活、學習、勞動培養他們勇敢，堅毅，沉著、果斷的意志品質（如通過古今中外感人的英雄事跡以及媒體報道的諸多事實，培養孩子高貴的品質等）；家長、老師對學生要少一點呵護，挫折教育，從小抓起。要讓他們在逆境的搏鬥中提高應付逆境，擺脫挫折的能力（如家長教師讓孩子在學習課本知識外，應多參加社會實踐，提高各種應對能力等）。
2、要加強對學生健康心理的培養教育工作
對於具有焦慮症反應的學生，首先要讓他們樹立正確的人生觀和世界觀，擺正外部世界和自我的關系：要幫助學生正確了解自我，正視現實。幫助學生全面客觀和冷靜地對待自己所遇到的困難和挫折。要鼓勵（他們）述說內心的不安和焦慮，緩解壓力，通過暴露內心困苦和恐懼，釋放他們長期以來因被壓抑而積累起來的心理疾苦。要幫他們分析產生焦慮心理問題的根源，指出學生產生焦慮心理活動的積極方面和消極方面，從而使他能正確把握自身的心理活動。幫助他們調整和完善自己的認知結構，逐步指導他們營造良好心境和防禦焦慮過度心理的方法；通過長期的調整，逐步排除誘發焦慮產生的因素，增強克服焦慮的能力，使他們從焦慮症的陰影中走出來。
3、要為學生創造一個良好的心理環境
學生心理環境影響於他們生存的社會環境，創造一個良好的社會環境有利於減少學生焦慮症的發生。就學校方面來說，要力求減輕學生過重的學習負擔，避免造成學生長期處於高亢奮，極度緊張，過度疲憊的精神狀態。學校要加強優良班集體建設，營造一個團結和睦、互助互愛的人際氛圍。班主任要關心和愛護每一個學生。對學生的教育方法要科學，對學生的要求和標准不要期望過高，以免學生時常產生挫敗感，對自己產生疑慮感，誘發學生的焦慮情緒。學校要科學按排學生的學習時間，積極開展豐富多彩的文娛體育活動，增強學生的身心健康。
4、而同學們自己當焦慮、煩躁等消極情緒出現時，要學會心平氣和、樂觀、勇敢、自信，這些是克服焦慮的精神良葯。
（1）、不要「看著別人活，活給別人看」，要問一問自己：我的生活目標是什麼，我是誰，我是不是每天有所進取?學會正確認識自己，愉快地接納自己以自我評價為主正確對待他人評說。
（2）、在社會交往中，讓自己坦然、真誠、自信、充滿生命的話力，充分展示你的人格魅力，就會贏得成功。
（3）、鍛煉人際交往中的親和力，世界已經進入了合作的時代，一個人的人格魅力在智慧、在內心，學會「人合百群」是新世紀社會交往的要求。應摒棄「物以類聚，人以群分」和「酒逢知己千杯少，話不投機半句多」的陳舊觀念。
（4）、活得積極自主，瀟灑自在，為自己尋求快樂。焦慮、煩躁等消極情緒對於解決任何問題無濟於事，還要學會心平氣和、樂觀、勇敢、自信，是克服焦慮的精神良葯。
（5）、出現焦慮情緒的時候，可以適當地做一些放鬆訓練，如深呼吸，逐步肌肉放鬆法等。正確的深呼吸方式要點是：保持一種緩慢均勻的呼吸頻率，如緩慢吸氣，稍稍屏氣，將空氣深吸入肺部，然後緩緩地把氣呼出來。能很快的消除焦慮的情緒的。
（6）、平時要學會有意識地在行為上表現得快活、輕松和自信。另外還可以運用音樂、瑜珈、冥想等方法來幫助放鬆。當你的注意力轉移到新的事物上去時，心理上產生的新的體驗有可能驅逐和取代焦慮心理。
(7)、避免焦慮情緒要給自己的時間制定一個計劃,對沒有處理完的事務我不拖延，給自己一定的放鬆時間來調理，這樣也會消除焦慮情緒的。
同學們，今天我們就講到這里，相信只要我們大家共同努力，同學們的心理素質會日益提高，(因此，只要我們老師、家庭能給於他們全面關心，共同營造一個良好的學習生活環境，加強學生的心理培養和疏導工作，這樣，中學生焦慮症的發生一定會減少到最低程度，學生的心理素質也會日益提高，)從而成為新世紀祖國建設的棟梁之材。