消化不良不能動最快解決方法

⑴ 消化不良，怎樣解決

吃健胃消食片和乳酸菌 要注意飲食規律，飲食方面禁食辛辣刺激食物。少食不易消化食物。

⑵ 經常不運動，引起的消化不良，有什麼辦法可以緩解

多吃含有食物纖維多的，比如蔬菜，KND青汁，玉米等粗糧，還有菠菜~~~促進腸道的蠕動，就可以加速消化阿

⑶ 胃動力差消化差有什麼解決辦法

胃脹氣多是消化不良，胃腸運動慢造成的，胃炎、胃潰瘍的人常會胃脹氣，這里提供2個食療法，3－5天可以改善情況。 食療方一：炒谷芽15克，金桔2－3枚（或桔餅） 炒谷芽有健脾理氣的作用，金桔有理氣和胃的作用。 製作方法：將金桔洗凈，壓扁，將炒谷芽放入砂鍋內，加冷水200毫升，浸泡片刻，煎煮10分鍾後，再放入金桔煮5分鍾，將葯汁潷出，再加水煎1次，將兩次葯汁合並，加入少量糖，當茶飲。 這種食療法任何人可用。 食療方二：檳榔12克粳米60克檳榔有消食行氣的作用。 製作方法：將檳榔洗凈，用水煎，取汁去渣，將粳米洗凈，加入葯汁中，用小火煮成粥，可以根據自己口味加少量糖或鹽，隨量食用，一天吃一次，早晚吃最好。 引起胃脹的原因有多方面的，如精神壓力、消化不良等，主要是胃動力不足。一般是飯後飽脹，噯氣，坐卧不安，茶飯不思；胃脹的反復性和長期性可以導致胃炎，消化道潰瘍，甚至可以發展為胃癌。 日常生活以及飲食的注意事項： 避免攝食刺激性和對身體敏感的食物；飲食規律，細嚼慢咽，戒煙少酒；情緒穩定，放鬆精神，適量運動，勞逸結合。 營養產品調理建議： 1、維生素C：具有抗氧化，解毒的功效，減輕精神壓力；促進膠原蛋白的合成，增強胃動力。 2、維生素B族：促進消化，加速人體的新陳代謝；穩定情緒，減輕精神壓力，改善睡眠。 3、復合維生素片：補充人體所需的維生素和礦物質，促進消化，加速人體的新陳代謝；加速修復受損的組織；穩定情緒，減輕精神壓力。

⑷ 消化不良的時候什麼都吃不下，這種情況該怎麼辦

由於生活條件的改善，人們經常吃高糖高脂肪的食物，這些食物進入體內，不容易被身體消化吸收。此外，長期不活動會導致消化不良、積胃、腹脹疼痛、排便困難、嘔吐。為了避免這種情況，下面的小系列將分享一些關於促進消化吸收的小知識。

4.多喝水

水是生命之源，體內所有的生化反應都必須涉及到水。多喝水可以促進腸胃蠕動，幫助消化吸收，有效防止消化不良，還可以幫助身體排出毒素，補充體內水分，增加血漿滲透壓，降低腎臟的工作強度，抵抗皮膚衰老，抵抗皺紋和斑點。

⑸ 消化不良如何緩解

消化不良的原因有很多，比如吃完飯後不適當運動，躺在床上造成消化不良；吃東西太過於著急，導致腸胃脹痛，難以消化；長期的腸胃炎導致缺乏胃動力，消化困難，當然原因並不止這些，那麼當我們遇到消化不良這種症狀應該如何正確緩解呢？

酸奶中的益生菌可以幫助腸胃消化，補充有益菌，改善微生態。我記得有一個長壽村，村子裡的長壽秘方就是喝自製酸奶，全村的人都會製作且食用，我個人認為酸奶是可以飯後食用的，但是千萬不要喝涼的酸奶，這樣會讓肚子不適，嚴重的可能還會拉肚子。

如果你長期患有消化不良，應該去醫院檢查，並且聽醫生的建議吃葯，不要不把消化不良不當回事，小毛病可能會釀成大麻煩。

⑹ 消化不好，腸胃蠕動緩慢怎麼辦

1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鍾雖然可以前後移動，但總是在一定范圍內，不可能產生太大的差別。如果不相信的話，可以去查一下相關人體生物鍾的資料。 2、一般，胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。 3、胃病的人應該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品（汽水）、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒，食物以熱為好，這對於任何人都是一個考驗，特別是酷暑時節。有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，二是熱水。牛奶可以形成一層胃的保護膜，每天早上起床後先喝一杯牛奶，在吃東西，是再好不過的。多喝水，特別是熱水，因為人在大部分情況下會把缺水誤認為是飢餓。 4、豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。 5、饅頭可以養胃，不妨試試作為主食。 6、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。 7、有胃病的人飯後不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐後不宜工作。 8、非急性情況下，不提倡吃葯，因為長期吃葯都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內治癒。如果需要，提倡去看中醫，中醫的良方對於養胃特別有效。 9、木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。 10、再提一次，胃病是一種慢性病，不可能在短期內治好。治病良方就是靠「養」，急不來，只能從生活習慣的改良中獲得。我們都需要一個好的胃，這些習慣的改變都是必需的。 你這種情況可能 是便秘！ 一、什麼是便秘？ 便秘是指糞便停留於結腸的時間超過正常排出時間，使大便於結，導致48小時以上不排便；或主觀感覺排便困難或有解不凈的感覺的症狀。便秘常影響食慾及腸道營養物質的吸收，使體內有毒物質在腸道的停留時間延長，而被大量吸收，引起毒性反應；嚴重者可導致急性心肌梗塞、腦血管意外而危及生命。主要表現為腹脹、食慾減退、惡心、口苦、精神萎糜、頭暈乏力、全身酸痛、部分人有貧血、營養不良。二、便秘的種類：1、無張力便秘：(弛緩性便秘或無緊張性便秘)因大腸肌肉失去原有敏感性或緊張力，致使推動糞便的蠕動緩慢，使糞便通過大腸時花費了過多的時間，以致水分被吸收掉而大便變硬、變粗，造成排便困難。此型多見於年老體弱、多次妊娠、營養不良、肥胖以及運動過少者；此外，還見於無定時排便習慣者。食物質地過細、纖維索過少及飲食中缺乏糖類、脂肪、水分、B族維生素等也可引起。2、痙攣性便秘：因腸道神經末梢刺激過度，使大腸以及結腸的腸壁肌肉過度緊張或痙攣收縮，引起大便成為小粒狀或像鉛筆那樣的細條狀(糞便通過痙攣部位時，有疼痛感覺)，這種便秘一段時間之後會出現腹瀉，可發生便秘與腹瀉交替出現。常見的原因有患胃腸道疾病或某種神經失調，食用過於粗糙的食物，及使用瀉葯過量過久。3、阻塞性便秘(器質性便秘)因大腸病變引起腸的一部分變細，或因腫瘤壓迫腸道而引起腸道狹窄而阻礙大便的通過。如糞便過度臃塞於直腸、乙狀結腸．可出現左下腹脹和壓痛，並有欲便不暢感。4、伴隨性便秘是因葯物的副作用(如止痛葯、抑制胃腸運動的葯、止咳葯、麻葯、安眠葯等都可引起便秘)和妊娠產生的下腹部壓迫等原因所伴隨出現的便秘。 三、引發便秘的原因：(一)原發性因素1.飲食因素一些人飲食過少，食品過精過細，食物中的纖維素和水份不足，對腸道不能形成一定量的刺激，腸蠕動緩慢，不能及時將食物殘渣推向直腸，在腸內

⑺ 消化不良應該怎麼調理

建議給寶寶多喝一些水，多吃一些蔬菜水果，另外可以給寶寶吃一些微生態制劑如媽咪愛，培非康等調節胃腸道菌群，同時幫助寶寶按摩腹部促進消化

⑻ 消化不良怎麼辦

消化不良就得少吃多運動，多喝水，吃一些助消化的水果，飯後注意散步。

「飯後不消化，吃健胃消食片。」對於這句廣告詞我至今還記憶猶新，但是健胃消食片真的像廣告詞所說的那樣，有如此神奇的功效嗎？彷彿並不見得。這位消食片確實有助消化的作用，但不可能前邊消化不良，吃完之後立即通暢。再說健胃消食片畢竟還是葯，我們不能每頓不消化都吃葯啊！

不消化的時候記得多喝開水，因為開水有助於消化。現在賣的不還有那種助消化的綠茶，你也可以買一些山楂片，沒事的時候多吃一些山楂。最重要的就是飯後一定要散步，沒事的時候就多運動運動。不能說吃完飯就在那干杵著，肚子吃的飽飽的，不站起來走一走，自然消化不好。

特別是那種上了年紀的人，吃了東西本身就消化不動，飯後能抽個時間走半個小時，就差不多了。現在賣的不是有一種益生菌牛奶，有條件也可以拿牛奶當水喝。

⑼ 消化不良怎麼辦快速解決

系指上腹不適症狀反復發作，排除器質性消化不良的一組症侯群，亦稱功能性消化不良。
出現以下情況者可以考慮為非潰瘍性消化不良：
1.有上述功能性消化不良症狀;
2.內鏡檢查正常或排除了慢性胃炎活動期(如出血，糜爛)以及潰瘍，腫瘤等器質性病變;
3.實驗室，B超檢查或X線檢查排除了肝，膽，胰等臟器的器質性病變;
4.追蹤隨訪2～5年，並經2次以上胃鏡復查，未發現新的器質性病變。

1、蘋果:蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸，有機鹼等物質具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。
2、西紅柿:含有豐富的有機酸如蘋果酸，檸檬酸，甲酸，可保護維生素C，使之在加工烹飪過程不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分--番茄素，有助於消化，利尿，能協助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細菌和真菌的生長。
3、橘皮:橘皮對消化的促進作用主要是其中含有的揮發油對消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促進胃腸蠕動。
4、番木瓜:未成熟的番木瓜含有兩種酶類，一種叫番木瓜蛋白酶類，一種叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪為脂肪酸，促進食物的消化和吸收。
5、山楂:山楂消肉食積滯:山楂含山楂酸等多種有機酸，並含解脂酶，入胃後能增強酶的作用，促進肉食消化，有助於膽固醇轉化。
6、葡萄柚葡萄柚中的酸性物質可幫助消化液增加，促進消化功能，營養也易被吸收。
7、新鮮蔬菜解疲勞:疲勞時可補充新鮮蔬菜、水果、鮮奶、豆奶等鹼性食物，人體在勞累後體內會積累較多乳酸，增加鹼性食物，可保持體液酸鹼平衡，解除疲勞感

⑽ 關於腸胃不消化怎麼辦快速解決

胃不消化這種情況首先我們可以進行適當的運動，可以堅持飯後一個小時進行30分鍾的運動，這樣可以促進胃腸蠕動幫助消化功能進行全面的消化。有很多人通過適當的運動就可以導致消化功能逐漸的恢復功能。如果說通過適當的運動效果不好，可以口服點促進消化之類的葯物，像乳酸菌素片，嗎丁啉，健胃消食片都是可以的，然後平常生活上飲食上都不要吃得太飽，不要給胃部帶來太大的負擔，常年的堅持肯定會好轉的。