小學生簡單武術的方法教學

❶ 小學生武術基本動作

武術基本功是練習武術必須具備的身體活動能力、技術技巧能力以及心理素質等基礎。基本功訓練時，有一系列專門的綜合性練習人體內、外各部位功能的方法和手段，這些方法和手段，突出了武術運動的專項要求，具有鮮明的內外兼修的運動特點。基本功包括腿功、腰功、肩功和樁功等主要內容。腿功表現的是腿部的柔韌性、靈活性和力量等功夫；腰功表現的是腰部靈活性、協調控制上下肢運動的能力和身法技巧的功夫；肩功表現的是肩關節柔韌性、活動范圍的大小以及力量等方面的功夫；樁功表現的是腿部力量和呼吸內息的功夫。
一、腿功 (一)正壓腿 (二)側壓腿 (三)後壓腿 (四)仆步壓腿 (五)正搬腿 (六)側搬腿 (七)豎叉 (八)劈橫叉 (九)踢腿1正踢，2側踢，3外擺，4里合，5後踢腿 6前掃腿，7後掃腿
二、腰功 (一)前俯腰 （二)甩腰 (三)涮腰 (四)下腰
三、肩功 (一)壓肩 (二)單臂繞環 (三)雙臂繞環 (四)兩臂交叉繞環
四 樁功，馬步功
基本動作；手型；拳，掌，勾。 手法；沖拳，推掌，架拳，亮掌，格肘，頂肘。
步型；弓步，虛步，歇步，

❷ 武術教學方法手段

一、順序教學法

所謂順序教學法，就是按動作結構順序進行教學。即在武術套路教學時，從預備姿勢開始，逐個動作按順序教至收勢而結束。這樣教學，不破壞套路結構的完整性，有利於學生形成完整的正確的套路概念，並能認識各動作之間的聯系。教學進度比較快，教學效果也比較好。我在教簡化太極拳時，就是採用的這種教學方法。

這種教學方法適合於動作不難、套路簡單的武術教學。如果動作比較難，套路比較復雜的武術教學，採用這種方法就不太適合，效果就不太好。

二、塔式教學法

所謂塔式教學法，它不是像順序教學法那樣按順序從頭教到尾，而是寶塔式的重復教學，如1，1、2，1、2、3，1、2、3、4，……即學會第一個動作後，再學第二個動作。在學第三個動作之前，必須重復第一和第二個動作。這種教學方法，看起來進度慢，但根據我們實踐，證明其進度是快的。因為凡是學一個動作就掌握一個動作，教完一個套路，學生也就學完一個套路。學完一個套路，學生基本都能記下來了。這種教學方法，學生在每一個重復的周期中，只要強記強學一個動作，其餘的動作因多次重復復習，不知不覺地就學會並記下來了。同時還因為多重復，不但訓練了基本功，基本動作，也逐步形成了正確的動力定型。尤其是青少年時期，大腦皮層神經過程活動性高，可塑性，模仿能力強，條件反射容易建立，但也容易遺忘。如用塔式教學方法，因為有多次重復復習，避免了遺忘得快，解決了難學易忘的困難，達到了教學要求。

三、可逆教學法

所謂可逆教學方法，就是根據動作、套路的結構需要，不按套路動作順序進行教學的方法。

可逆教學方法在武術教學中是經常被採用的。一般綜合教學法為最好。但綜合教學法是建立在順序教學法、塔式教學法和可逆教學法之上的。所以這三個教學法要根據教材特點、學生情況結合起來選擇運用，不能強調哪一種方法好，而忽視另外一種教學方法。

另外，開始教武術時不專門練基本動作，把這些結合在套路教學中去解決，認為這樣作可以一矢二鳥。其結果這一步是不能省的，還得走回頭路。

採用可逆教學法的優點還在於學習復雜的套路和難度較大的動作容易學會和掌握。例如初級長拳的「大躍步前穿」，這是一個跳躍動作，要達到騰空擺臂亮掌，有一定的難度。如果不用可逆教學法把它提出來教，不管你用順序教學法也好還是採用塔式教學法，只要你教到「大躍步前穿」這個動作，你就得把它提出單獨教會，否則你的套路教學就教不下去。這樣的例子是很多的，如初級劍中的躍步上挑、歇步上崩，動作都較復雜或難，最好採用可逆教學法教學，並且以這個動作為中心，向前後串連其它套路動作。

❸ 簡單的武術動作

動作方法]並步站立。兩手成掌，同時從右、向上，經頭向左側平舉成立掌，右臂屈時，右掌附於左臂時內側，上體微向左轉，眼看左掌。
[教材要點]兩臂劃圓，至左側時坐腕立掌，擺臂時兩肩放鬆，身體隨之微轉。
2
/17
撩拳
[動作方法]預備勢：弓步雙分掌，右腿彎曲，左腿蹬直。右腿蹬直，左腿彎曲上體左轉成左弓步；左掌變勾向左、向後、直臂劃平弧成反勾置於體後；右臂內旋，由後向下，沿右腿向左腿前上方撩起，掌心斜向前上方，高與腰平；眼看前方。
[教材要點]雙手擺動協調，與頭和軀干動作協調一致。
3
/17
穿掌
[動作方法]預備勢：開步站立，成雙擺掌。右手成掌，自左向右、向上，經頭向右劃弧劈掌，使掌指向上，小指側向右，與眉同高；左手變掌收於左腰間；上體右轉45度，右手收至腰間，掌心朝上，左手自腰間向下、向後、向上，經頭向右下蓋按，屈腕橫掌於右肩內側，手心斜向前下；右手自腰間向左手背上穿出，手心朝上，同時提左膝，上體左轉45度，目視右手。
[教材要點]一劈、二按、三穿、節奏明顯、上體隨之轉動。

❹ 如何上好幼兒武術課，有哪些方法

我們許多的家長在孩子還小的時候就給孩子報了許多的興趣班，有一些家長為孩子報了無數的班級，這有可能是孩子自己的興趣，有可能是家長想要孩子，從小就養成吃苦耐勞的習慣，還能提高他們的身體素質，但是有些孩子被家長放到武術課上的時候，並不會全心全意地進行練習如何來提高，小孩子在武術課上的質量，對於小孩子，我們不能用強制的要求來命令，他們對孩子一定要有耐心進行循序漸進的誘導，才能讓他們更好的學習。比如說，他做到一定要求之後去他一定的獎勵。或者說現在的小孩子都特別喜歡對比。

❺ 小學生怎樣練習武術

從基本功練起，手法、步法、壓腿、耗腿、踢腿、站樁、劈叉、後折腰、二踢腳、旋風腿、掃蹚腿、旋子、騰空外擺蓮、側手翻、側空翻、前滾翻、鯉魚打挺等，每次做這些練習之前，都必須做充分的熱身運動，使肌肉關節還有韌帶舒展靈活，才能在接下來的基本功練習中不受傷害。
基本功練習到一定程度，就可以進行一些功力練習，像打沙袋、二人對練等等。
練武是件苦差事，尤其是小學生，孩子正處在生長發育期，剛開始的時候，運動量不要太大，要循序漸進，一點點加量，主要看孩子能不能夠堅持下來。
習武既能鍛煉孩子的毅力，又能擁有健康的身體，還可以鍛煉心智、培養孩子的正義感，會給孩子的學習和以後的生活帶來有益的幫助。
孩子初學武術，最好找一位專業的老師或教練做專業指導，這樣孩子可以少走彎路，願孩子學有所成，不遠的將來，成為國家的棟梁之才！

❻ 怎麼教好小學武術

小學武術，不用說吧，是教小學生的，而小學生對於武術的概念不那麼深，也就是說，小孩子對武術沒有任何想法，打人，打比賽，發揚武術什麼的，這些根本不會想，所以你要抓住小孩的心理，武術，是個技術活，當然，對基本功也是不可或缺的。。。
說了半天，就是想跟你說，你教武術，不要灌輸太多的技巧，這樣會使孩子很快失去興趣，但也不要一致的要求累死人的練習基本功，現在孩子沒有那麼強的意識，所以，應該把練習基本功變成玩游戲，用游戲來提高他們的基本功，游戲當然得對基本功有效果，這樣不枯燥乏，反而會增添興趣，是孩子以積極的心態接受武術，這是廣面的說，具體怎麼做，還得靠你了，買點關於小學武術的教學書，按書上的具體怎麼做，然後你安排他們做什麼。。
大概就是這么回事= =。。。。。。

❼ 如何教小學生武術弓馬步，標准教學在這里

小學體育課武術教學設計與反思

一、教學內容：
1.武術的起源與功能。
2.武術的基本手型（拳、掌、勾）、基本步法（馬步、弓步）和武術組合動作（馬步沖拳、弓步推掌)。
3.合作練習。
二、教學目標：
1.了解武術的起源和功能；會做簡單的手型、步法及組合動作。
2.通過學生觀察、模仿、互相交流、嘗試學習，提高參與活動的意識和互幫互助的能力。
3.培養學生對武術的興趣，崇尚武德的精神。
三、教學重點、難點
教學重點：手型、步法及組合動作。
教學難點：動作路線清晰，手形、步形正確到位。

❽ 小學體育武術基本套路五步拳的口訣是什麼

五步拳口訣是；動作清晰，力點准確，上肢舒展，下肢穩固，動的迅猛，靜的突然。

❾ 小學體育武術有哪些

小學體育武術包括五步拳、長拳、刀術、槍術、劍術、棍術等等。

拓展：小學武術詳細步驟如下
1、 起勢——馬步——左格擋——沖拳——彈腿沖拳——馬步沖拳——右格擋——沖拳——彈腿沖拳——馬步沖拳——前格擋——馬步架打一、二、三、四——左格擋沖拳——彈退轉身馬步沖拳——震腳擒拿手——轉身馬步架打——滾身推掌一、二——仆步歇掌——馬步推掌——彈腿雙推掌。
2、 轉身正腳弓步架打——正腳弓步雙出拳——轉身弓步撞肘——變步擦掌——虛步架打——退步收勢。
3、 弓步架打——彈腿沖拳馬步架打——正腳擒拿手——轉身馬步架打——金雞獨立——上步彈腿——虛步亮掌
4、 虛步架打——踢腿——弓步擒旋——變步踩腳——弓步老虎大張嘴——正腳擒拿手——弓步擒打——虛步架打——收勢。

金雞獨立、玉女穿梭、回頭望月、舉火燒天、蘇秦背劍、黑虎掏心、兔子蹬鷹、倒踢紫金冠...

❿ 求教好小學生武術課程的最好方法

第一你的表情很重要，要凶，語氣要嚴歷，往前面一站，像凶神，先不講話，用你的眼神震他們，
第二抓一個最重要的壞蛋，放到旁邊去，殺一敬百，動作要很兇，但是不能有打人，過格動作，
第二先讓好的一隊有休息，不好的多練，表揚好的學生，或是最壞的學生，因為他是班上的領頭羊，
第三課前摸清情況，把骨乾和壞蛋了解清楚，針對談話，