睡覺時骨骼不一樣解決方法

1. 誰能告訴我人體的骨骼是不是不對稱的啊

沒有絕對對稱的,你老擔心也沒用.在心裡憋著不好,還是去檢查一下,要盡量保持心情舒暢

2. 為什麼我睡覺老覺得骨頭不舒服沒有睡下床的感覺，就是脖子的骨頭和背中間的位置。是不是我太想一個人導致

問題分析：
考慮頸椎病治療一 般需要可採取按摩，牽引、針灸、理療、中葯等保守治療。嚴重時可以小針刀手術治療或者微創手術治療。

意見建議：
一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是低頭工作學習，每1小時左右要休息10分鍾左右。

3. 由於長期向一邊睡覺導致骨頭和肌肉變形要怎麼辦，現代醫學技術能矯正嗎

病情分析：
你好，這個主要是與缺鈣導致的，缺鈣易導致顱骨軟化變形，這個一般醫學技術是不可以矯正的！
指導意見：
只能說慢慢調理不要在朝哪一方向睡覺了，再就是需要做及時補鈣對症治療！感謝你對本網站的信任和支持！

4. 孩子睡覺時姿勢很奇怪，是不是骨骼發育不好呢

孩子成長的每一步對父母都很重要，身心成長都非常重要！身體的生長主要是骨骼的發育。兒童骨骼的形成不僅與自身的身體功能有關，實際上還與睡眠姿勢有很大關系。許多父母仍然不知道！

可以說，嬰兒的睡眠對嬰兒的成長和成長非常重要，而嬰兒的身高與生長激素的分泌有關。睡覺時，生長激素分泌更多，更快，高質量的睡眠對嬰兒的成長非常有幫助。

5. 因為單側睡覺結果臉不對稱了怎麼辦

臉型很難通過自然的方法進行改變或者矯正，這是因為人體顏面部的骨骼形態，一般從生長發育期結束之後，已經固定成型。顏面部的骨骼形態是決定臉型的重要因素，遺傳因素是決定骨骼形態的主要因素，很難通過後天的自身鍛煉方法改變。顏面部的骨骼大多是骨骼縫隙銜接方式連接的，當成年之後，骨骼的縫隙基本閉合，甚至融合。如果在成年之前，通過藉助外力的手段，有比較小的可能會使顏面部的骨骼結構發生輕微的改變，藉助外力捆綁束縛的方法可行性並不高。顏面部的肌肉等軟組織也是決定臉型因素之一，通過鍛煉顏面部肌肉的方式，有可能使臉型發生細微變化，很可能只是改變臉型的寬窄，並不能影響臉型的長短，想要有效的改變臉型，只能通過手術的方式進行，在意的話建議到整形醫院看看吧

6. 骨頭不一樣，怎麼改善

建議找醫生看下。
若真的是一邊大一邊小，有必要拍片看看。
還有其它的可能，如山東人過去習慣吃絡餅，咬肌比其它地方人發達。若他們習慣用一邊的牙齒咬，或另一邊牙齒有問題，導致只能用這邊的牙齒。時間長了，一邊肌肉更發達，導致兩側有差別。

7. 睡覺姿勢不對，會導致骨變形么

人的睡姿分為四種，選擇睡姿要因人而異。尤其對於患有高血壓、心臟病以及胃肝等某些疾病的人更要注意選擇正確睡姿，否則不但會影響睡眠質量，還會加重疾病。可以根據自己的身體狀況，選擇對應的睡姿。

1.仰卧

據了解，有60％的人選擇仰卧睡姿，這也是醫生推薦的最佳大眾睡姿。優點：不壓迫身體臟腑器官。缺點：容易導致舌根下墜，阻塞呼吸。不適應人群：打鼾和有呼吸道疾病的人。

2.俯卧

5％的人選擇俯卧，趴著睡覺。優點：醫生指出，採用這種睡姿的人睡覺時會感到安全，也有助於口腔異物的排出；同時對腰椎有毛病的人有好處。缺點：壓迫心臟和肺部，影響呼吸，患有心臟病、高血壓、腦血栓的人不易選擇俯卧。

3.左側卧

醫生認為，這種睡姿容易讓人在睡覺時翻來覆去，產生不穩定的睡眠。而且，由於人體心臟位於身體左側，左側卧會壓迫心臟，所以它是一種很不健康的睡姿。優點：無缺點：壓迫心臟、胃部，尤其對於患有胃病、急性肝病、膽結石的患者不易採用左側卧。

4.右側卧

有25％的人在睡覺時會朝向右側。優點：不會壓迫心臟，睡眠有穩定感。缺點：影響右側肺部運動，不適合肺氣腫的患者。

8. 臉部骨骼變形

這也有可能，但不一定哦，幾乎所有人的臉部都不是完全對稱的，如果覺得自己的臉過於不對稱，可以前往當地口腔醫院的頜面外科（如果有的話）就診，他們會做出對面部對稱性的專業評估，並根據程度建議不同的治療方法。
想利用擠壓骨骼的方法似乎不太可行，成年後面部骨骼的可塑性就很小了

9. 睡姿可以影響骨骼，到底睡覺什麼樣的姿勢才是最正確的

睡眠是身體休息放鬆的時候。為確保正確的睡姿，應注意以下幾項要點： 1. 脊骨的承托： 脊骨是否受到有效的承托是影響睡眠質素的其中一個主要因素。 一套良好的床上設備和正確的睡姿能讓肌肉放鬆，讓椎間盤(軟骨) 吸收水份，使脊骨能在日間有效地運作。 2. 局部血液不循環： 當身體某部份在接觸床墊被壓住時，便會產生一些刺激神經線的代謝物質。身體會在這些位置未致於痛楚前自動轉換睡姿。但在一些需要長期卧床而又不便轉動的病人當中，局部血液不循環往往會引致褥瘡。 因此，一般人每晚會轉換睡姿大約二十次。而一套能充份承託身體而又不太硬或太軟的床墊則有助於減低轉換睡姿的次數，從而改善睡眠的質素。 3. 如何評估你的床墊： 由於人體大部份的重量集中於臀部，這部份床墊的損耗亦最高。 檢查你的床墊有否下陷的部份。如有的話，仰睡時便會令椎間盤前方的壓力增加，又或在側睡時增加腰部的扭曲程度。 有些床墊在盤骨位置增設承托力；而一些含感溫活性粒子的床墊更能將身體的重量平均地分配在整個床墊的面積上。 最後，一個好的枕頭應能夠承托頸部，保持頸椎的弧度和頭部中性的位置。 4. 睡眠要充足： 睡眠會除著年紀增加而改變。如老年人的睡眠時間通常比較短；轉換睡姿次數比較少；而且有慣性的睡姿(如慣性向右側睡，這可能由於減少肝臟重量壓著胃部及肺部)，又以俯睡最為罕見。 研究指出一般人通常每晚需要四個眼球快速運動(R.E.M.)的睡眠周期來重組大腦的記憶系統。每周期為45分鍾。 所以有些人只需四小時的睡眠便足夠。但一般人需要六小時的睡眠來使精神及身體機能得到充份的休息。 5. 怎樣的睡姿能使脊骨得到最佳的承托？ 大部份人都有一個慣性的睡姿。根據統計，有65%的人習慣側睡，30%習慣仰睡，而5%習慣俯睡。 一般來說，仰睡能提供脊骨最佳的承托能力，因身體重量能平均地分配於一個較大的面積上。在有足夠的頭及頸部承托的情況下，側睡亦是一個不錯的睡姿。換句話說，側睡時頸部應保持一個中性的位置。 而不正確的睡姿如俯睡會增加腰椎弧度，導致脊椎後方的小關節過度受壓和拉傷前方的軟組織(如韌帶)。 再者，此睡姿會使大部份的體重落在肋骨和腸臟，從而壓著橫隔膜和肺部，影響呼吸。 而頸部則由於必須向側面扭轉來保持呼吸暢通，增加扭屈，容易引致創傷。

10. 我的面部骨骼有點兒不對稱，怎麼矯正啊

病情分析：
你好，根據你描述的情況應該是小時候骨頭還比較軟睡覺時經常壓一側引起的，如果沒有特別明顯不用矯正
指導意見：
建議你不要過於擔心，不是很明顯是不用矯正的，而且矯正是手術如有意外是很麻煩的