1. 正常人 沒有原因的小腿酸痛是怎麼回事 請各位大神幫忙解釋一下 有什麼緩解的方法嗎
兩手同時由上(腿窩)至下揉按。3、屈膝、用一隻手大把抓住肌肉然後五個手指輕柔的往手心裡帶力揉按。某些慢性疾病、孕婦的發生率也會提高，或由於內因怒、思、恐過甚，或由於不外不內因如房事不節，傷腎精氣、呼吸等系統的功能失調，導致其它並發症。
小腿酸痛治療方法：
方法一：用42~45°左右的熱水泡腳，還會引起人體神經、內分泌、心血管、消化，外傷傷筋動骨，飲食濕、寒之物傷脾等原因所致小腿酸痛原因，兩手在膝後握空拳，手背向上。
小腿乏力酸痛中醫認為多與氣虛有關。中醫認為可能受外因風。甲狀腺過低、寒、尿毒症或其它身體疾病。運動神經元疾病，脊髓神經根病變或周邊神經病變，局部循環不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。環境溫度突然改變。飲食中的礦物質(如鎂、鈣)含量不足，1、兩拇指相對兩手同時抓住小腿肌肉。
小腿酸痛的危害：
長期的疼痛不但會使疾病加重，還會產生精神方面的困擾，很容易引發抑鬱症、性情、人格改變。某些降血壓及降血脂等葯物也會引起等;2：
小腿酸痛病因有很多、濕，水裡放多些高度的釀制白酒，水面要高於腳腕。
方法二：用按摩來放鬆小腿肌肉
2. 久坐就會腰酸腿疼，是什麼原因造成的吃點什麼可以改善呢
久坐腰酸背疼是因為你坐的姿勢可能不正確！
坐是每個人每一天都在重復做無數次的動作，如果做不對，對身體的損害也是會日積月累的——腰酸、背疼、睡不舒服，甚至整個人都不好了……
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錯誤姿勢：坐著一動不動。
久坐不動，會使身體尤其是下肢的血液循環變緩慢，嚴重時甚至會造成血栓的形成。與此同時，長時間坐著也會使得腰椎間盤的內壓增大，不少人坐久了會感到腰酸背疼，這其實就是血液循環不好。
建議：
1.坐著也要時不時動一動，不要長時間固定一個姿勢！
不妨雙腳交替地動一動，讓小腿和大腿肌肉很有節律地收緊和放鬆，腳趾、踝關節和膝關節也交替踩動一下。
2.可以買一個腰痛敲打錘來敲打、按摩，讓身體被動地改善血液循環。一天打2~3次，這樣不斷地打擊，能驅開代謝產物和炎性物質，血液循環會順暢一點，腰部自然會舒服些。
3.還可以常常做一下養生操，幫助血液循環。站起來讓身體保持自然姿勢，然後甩動手腳，左右地轉動或擺動腰部。
3. 怎樣快速緩解小腿肚酸痛
1、造成小腿肌肉酸痛的原因有多種，如神經病變、勞損、腰椎疾病、缺鈣、血流不暢、小腿受涼等，病發時伴有疲倦乏力等感覺。因一般疼痛都是由炎症引起的，而扶他林成分中所含的雙氯芬酸，能有效抗炎鎮痛，加速恢復小腿肌肉酸痛等症狀。
2、先採取局部按摩或者敷冰塊、冷毛巾等措施，在疼痛減輕後再配合按摩緩解疼痛。
3、為避免出現小腿肌肉酸痛給身體帶來痛苦，平時還要注意不要讓小腿太過勞累，應盡量避免受涼，並盡可能減少該部位的活動量，以減輕對患處的刺激。
4. 坐久了腿疼是什麼原因，應該怎樣治療
腿痛的原因有很多，如腰椎間盤突出，腰椎骨質增生，坐骨神經炎，風濕，受涼受風受濕等，建議到醫院查明原因後真對病因進行治療。也可以找中醫辨證用中葯治療。或選服正清風痛寧，萬通筋骨片，雙氯滅痛片，天麻丸，追風透骨丸，風濕馬錢片等。也可烤電，砂燙，熱敷等理療治療
5. 小腿肌肉疼痛怎麼辦
引起小腿肌肉酸痛的原因很多，要根據不同的情況進行處理。
第一、最常見的原因是久坐、長距離行走或者是劇烈運動以後肌肉的勞損、乳酸堆積等導致的酸痛。此時應注意休息，避免導致勞損的因素。
第二、腰椎間盤突出症或者是腰椎管狹窄症也會導致小腿的肌肉酸痛，可以給予腰椎牽引、推拿、理療等治療，解除腰椎間盤突出對神經根的壓迫。如果保守治療無效，可給予手術治療，對小腿的酸痛可能有一定的效果。
第三、受涼，可以導致小腿肌肉的抽搐、痙攣，也會引起肌肉酸痛。此時要注意腿部的保暖，可以給予局部熱敷、理療、按摩等來進行緩解。
第四、下肢的血管疾病，如下肢動脈硬化、血栓形成及靜脈曲張等都可以導致下肢血液循環障礙而出現酸脹，可以給予抬高下肢，給予中葯熏洗，以促進下肢血液循環，必要時到醫院血管外科診治。
6. 久站久坐大腿酸痛，該如何緩解腿部疲勞
久站久坐大腿酸痛，如何緩解疲勞，對於這句話，我們明確知道，如何緩解疲勞，是不是明確知道是疲勞，所以大腿酸痛以休息為主。如果休息還沒有緩解，就用穴位反射按摩來緩解，按摩的方式，就以古老的傳統理論上病下治，下病上取的按摩方法，所以我就用這個方法，久站久坐大腿疲勞到酸痛，就用上肢的功能，來解決平衡，也就是從肩膀到肘關節上按摩，按摩時感覺最痛的厲害的位置，最准確，只要每天早晩兩次按摩，每次一個部位以輕到重，以慢到快3到5分鍾就可以了，希望看到的患者可以試一下，效果馬上感覺到，只要堅持下去，一定可以完全治癒。