㈠ 腦缺氧怎麼辦
腦缺氧怎麼辦？
慢性、輕度腦缺氧者在我們的生活中並不少見，現代都市很多人群存在著不同程度的大腦缺氧，尤其是腦力活動工作者、青少年學生。當他們用腦持續時間過久，用腦方法不當或受用腦環境影響，腦營養不良，心理壓力過重時，就容易感到頭暈腦脹、記憶力下降、思維變得遲鈍、心理緊張、精神不振等等。這些腦缺氧的種種表現雖然看似普通，但是足以反映大腦「潛病態」的非正常狀態，如不加以重視，予以預防，輕則降低學習、工作效率，影響健康，重則將發展為疾病。
慢性大腦缺氧的機制與體力疲勞相仿，是大腦細胞功能活動所需的氧氣和營養物質供不應求以及大腦活動中產生的疲勞素堆積所造成的。
那麼，大腦缺氧怎麼辦？怎樣有效地補氧呢？
國際上流行健腦二十字：合理營養、勞逸結合、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。尤其是合理營養，因為人的大腦非常耗能耗氧，而且是很容易產生疲勞的器官，緊張的腦力勞動是大腦神經細胞大量耗能的生理過程。充足豐富的營養和能量供應是大腦組織正常發揮功能的物質基礎，也是大腦供氧供血的物質基礎。
因此，必須及時而充分地補充大腦所需的營養，才能保證大腦功能的正常運轉。
㈡ 如何才可以治療大腦缺氧
莫輕視腦缺氧 切莫輕視腦缺氧長時間大腦缺氧會造成不可逆轉的損害，甚至腦死亡。一般性的「體內缺氧」，即使不會直接發生生命危險，也會對身體健康造成損傷。氧氣如同食物和水，是人體代謝活動的關鍵物質，是生命運動的第一需要，營養物質必須通過氧化作用，才能產生和釋放出化學能。缺氧是指氧氣缺乏症，即空氣中缺氧或氧氣缺乏狀態的總稱。大自然為每個人提供了基本生存條件，然而，如果處在一個缺少氧氣的特殊環境，或者雖然環境當中不乏氧氣，但由於自身原因不能攝入足夠的氧，或者對吸入的氧氣不能充分利用，人體就會發生機能、代謝和形態上的變化。這種狀態總稱就是缺氧或低氧。因此，醫學家把缺氧的原因分為環境性缺氧、病理性缺氧、生理性缺氧和運動性缺氧。
缺氧的一般表現：缺氧的一般表現為頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、四肢軟弱無力，繼之有惡心、嘔吐，呼吸淺快而弱，心跳快而無力。隨著缺氧的加重，會漸次出現意識模糊，全身皮膚、嘴唇、指甲青紫，血壓下降，瞳孔散大，昏迷，最後因呼吸困難、心跳停止、缺氧窒息而死亡。正常的氧代謝是從呼吸系統的通氣、氣體交換開始的。呼吸過程的任何一個環節發生障礙，都會造成氣體交換不充分。這時，人體先將作出代償性的保護反應。由於神經反射作用或血氣的直接作用，可以使呼吸深度增加，繼而呼吸頻率加快。如果代償性的反應不能滿足機體的需要，就會出現缺氧。於是，動脈血氧分壓低於正常水平，同時由於二氧化碳積聚造成的二氧化碳分壓高於正常水平。這種現象總稱為呼吸功能不全。如果動脈血氧分壓低於60mmhg，或二氧化碳分壓高於50rnmhg，就稱為呼吸功能衰竭。缺氧的危害無論什麼原因造成的缺氧，都會改變機體的機能和代謝狀態。神經系統對於缺氧最為敏感。即便輕度缺氧也有可能出現智力和視覺的功能紊亂。腦是人體各器官中對氧的需求最大的器官。腦的重量只佔體重的2％～3％，而腦的耗氧量占人體總耗氧量的20％～30％。心臟輸出血量的15％都供給了腦。但是，腦組織本身幾乎沒有一點點供能物質儲備，全部依靠腦循環帶來新鮮血液裡面的氧氣來維持生存和執行正常的生理功能。所以，腦組織對缺氧（缺血）的耐受能力最低。腦的慢性輕度缺氧即可引發睏倦、注意力分散、記憶力降低等症狀，隨之出現意識障礙、驚厥、昏睡或昏迷，以至死亡。如果腦的供血供氧完全中斷，在8～15秒就會喪失知覺，6～10分鍾就會造成不可逆轉的損傷。心臟也是耗氧量大、代謝率高和氧儲備少的器官，所以對於缺氧也很敏感，最容易受到損傷。嚴重缺氧和持續缺氧，可使心肌收縮力降低、心率緩慢、心臟的血液輸出量減少，與缺氧症狀形成惡性循環，甚至心肌細胞變性、壞死。持續的慢性缺氧容易發生心力衰竭。嚴重缺氧直接抑制呼吸中樞，使呼吸減弱，或出現潮式呼吸，甚至呼吸停止。
如何避免和糾正缺氧：缺氧後果的嚴重程度，與缺氧持續的時間有很大關系，及時糾正缺氧，可以避免或減少組織器官的損傷，迅速恢復機體代謝功能。如果缺氧長期得不到糾正，細胞的損傷便難以恢復，並會導致器官病變。因此，高強度的腦力勞動者、長期呆在氧含量較少的空調房間里的白領、手術前後的病人、到高原等地的旅遊者、失眠者、老人和孕期准媽媽們，應注意給自己的大腦補氧。外供氧除直接吸氧外，還包括各種有氧運動，如散步、慢跑、深呼吸、改善吸氧環境等
㈢ 大腦缺氧是怎麼回事
大腦缺氧表現：沒有很大的體力消耗卻感覺疲憊，心力交瘁，情緒波動大性情改變、困的要命卻睡不著，嚴重時會伴隨1和2所述的大腦缺氧表現。
1）過度使用大腦： 我們運動的時候呼吸會急促，心跳會加快，可是誰也沒有見過長時間伏案工作的人呼哧帶喘的。為什麼？這個原因分兩點：第一，長時間的腦力勞動會增大大腦對氧氣的消耗速度，而大腦對氧氣的這種過度的消耗，並不能引起人體代償性的呼吸速度、心跳加快（原因還不清楚）。第二，然而大腦對缺氧敏感，對於人體其他器官來說完全可以忍受的低氧狀態，對於大腦來說是不可饒恕的，於是就會出現上面描述的缺氧症狀。
2）伏案工作造成肺通氣量減少：我們的呼吸能力和我們胸腔的體積是有關系的，當我們做擴胸動作的時候，胸腔張開胸腔體積變大有利於肺部的舒張，而我們處於雙臂前伸狀態的時候胸腔是被擠壓的狀態，不利於肺部的舒張。而伏案工作的人胸腔是長時間處於被壓狀態的，如果有含胸駝背的習慣的話更甚。所以通氣量不足導致的大腦缺氧也是不可忽略的原因之一。
3）精神面的影響：事業的起伏、無盡的工作任務、公司同僚的競爭，公司間的競爭等原因、經常出現大幅度的情緒波動等（股票、金融市場大幅度波動時的大出、大進，家庭生活的困擾等原因）長期承受這種精神上的壓力或波動，其殺傷力遠大於感冒病毒對人體的影響，人會變得易疲勞，抵抗力下降，易怒性情暴躁，抑鬱等，這種精神上的影響其原因還無法用醫學方法來解釋。
改善大腦缺氧方法：
很簡單，做你想做的事、做讓你放鬆的事、做讓你身心愉悅的事，改變現在的生活節奏，重新調整作息時間，在你密密麻麻的預定表裡加上半個小時伸2個懶腰，1個小時間隔出去溜達5分鍾喝口水看看風景再加上20個深呼吸。和老同學去喝喝茶暫時回到過去無憂無慮的年代。每個星期進行2~4次的運動。
進行氧療同樣也可以緩解壓力（氧氣有鎮靜作用）補充體力，改善睡眠等作用，可以很快改善精神面貌。但是吸氧療法只能是權宜之計，從根本上改善大腦缺氧狀態還是需要平時加強運動。
改善大腦缺氧和年齡
對於中青年人來說，進行適當的有氧運動就可以很快改善大腦缺氧症狀，但是對於老年人來說尤其是運動能力弱或者喪失運動能力的老年人，可以進行適當的氧療來改善大腦缺氧症狀，同時降低由於缺氧引起的其他老年病發作的風險。詳細了解老年人的缺氧特點。
㈣ 大腦缺氧~有什麼好的解決辦法嗎
首先要確定是否有無別的病變，譬如貧血等。
針對單純的大腦缺氧，你可以嘗試以下方法改善：
1.多參加室外有氧運動。
2.休息的時候盡量把頭部放低點，以促進頭部血液循環，增加供氧。
3.如果有吸煙嗜好，必須戒煙。
莫輕視腦缺氧 切莫輕視腦缺氧長時間大腦缺氧會造成不可逆轉的損害，甚至腦死亡。一般性的「體內缺氧」，即使不會直接發生生命危險，也會對身體健康造成損傷。氧氣如同食物和水，是人體代謝活動的關鍵物質，是生命運動的第一需要，營養物質必須通過氧化作用，才能產生和釋放出化學能。缺氧是指氧氣缺乏症，即空氣中缺氧或氧氣缺乏狀態的總稱。大自然為每個人提供了基本生存條件，然而，如果處在一個缺少氧氣的特殊環境，或者雖然環境當中不乏氧氣，但由於自身原因不能攝入足夠的氧，或者對吸入的氧氣不能充分利用，人體就會發生機能、代謝和形態上的變化。這種狀態總稱就是缺氧或低氧。因此，醫學家把缺氧的原因分為環境性缺氧、病理性缺氧、生理性缺氧和運動性缺氧。
缺氧的一般表現：缺氧的一般表現為頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、四肢軟弱無力，繼之有惡心、嘔吐，呼吸淺快而弱，心跳快而無力。隨著缺氧的加重，會漸次出現意識模糊，全身皮膚、嘴唇、指甲青紫，血壓下降，瞳孔散大，昏迷，最後因呼吸困難、心跳停止、缺氧窒息而死亡。正常的氧代謝是從呼吸系統的通氣、氣體交換開始的。呼吸過程的任何一個環節發生障礙，都會造成氣體交換不充分。這時，人體先將作出代償性的保護反應。由於神經反射作用或血氣的直接作用，可以使呼吸深度增加，繼而呼吸頻率加快。如果代償性的反應不能滿足機體的需要，就會出現缺氧。於是，動脈血氧分壓低於正常水平，同時由於二氧化碳積聚造成的二氧化碳分壓高於正常水平。這種現象總稱為呼吸功能不全。如果動脈血氧分壓低於60mmhg，或二氧化碳分壓高於50rnmhg，就稱為呼吸功能衰竭。缺氧的危害無論什麼原因造成的缺氧，都會改變機體的機能和代謝狀態。神經系統對於缺氧最為敏感。即便輕度缺氧也有可能出現智力和視覺的功能紊亂。腦是人體各器官中對氧的需求最大的器官。腦的重量只佔體重的2％～3％，而腦的耗氧量占人體總耗氧量的20％～30％。心臟輸出血量的15％都供給了腦。但是，腦組織本身幾乎沒有一點點供能物質儲備，全部依靠腦循環帶來新鮮血液裡面的氧氣來維持生存和執行正常的生理功能。所以，腦組織對缺氧（缺血）的耐受能力最低。腦的慢性輕度缺氧即可引發睏倦、注意力分散、記憶力降低等症狀，隨之出現意識障礙、驚厥、昏睡或昏迷，以至死亡。如果腦的供血供氧完全中斷，在8～15秒就會喪失知覺，6～10分鍾就會造成不可逆轉的損傷。心臟也是耗氧量大、代謝率高和氧儲備少的器官，所以對於缺氧也很敏感，最容易受到損傷。嚴重缺氧和持續缺氧，可使心肌收縮力降低、心率緩慢、心臟的血液輸出量減少，與缺氧症狀形成惡性循環，甚至心肌細胞變性、壞死。持續的慢性缺氧容易發生心力衰竭。嚴重缺氧直接抑制呼吸中樞，使呼吸減弱，或出現潮式呼吸，甚至呼吸停止。
如何避免和糾正缺氧：缺氧後果的嚴重程度，與缺氧持續的時間有很大關系，及時糾正缺氧，可以避免或減少組織器官的損傷，迅速恢復機體代謝功能。如果缺氧長期得不到糾正，細胞的損傷便難以恢復，並會導致器官病變。因此，高強度的腦力勞動者、長期呆在氧含量較少的空調房間里的白領、手術前後的病人、到高原等地的旅遊者、失眠者、老人和孕期准媽媽們，應注意給自己的大腦補氧。外供氧除直接吸氧外，還包括各種有氧運動，如散步、慢跑、深呼吸、改善吸氧環境
㈤ 大腦慢性缺氧怎麼辦應該吃什麼葯
你好，大腦慢性缺氧是由於心肺活量太小所致，可以1`做有氧運動，對兩種問題都可以適當解決。如是工作中，推薦做伸展系的運動。
,2`
氧吧`
氧氣機，典型的使用範例像聶衛品下棋時（圍棋九段）使用。
,3`
長期缺氧要長期解決，每天慢跑提高心肺功能，補鐵（吃補雪口服液、茄子等）提高血液帶氧功能，睡眠充足不要熬夜。
㈥ 慢性腦缺氧怎麼治療
改善腦缺氧方法
很簡單，做你想做的事、做讓你放鬆的事、做讓你身心愉悅的事，改變現在的生活節奏，重新調整作息時間，在你密密麻麻的預定表裡加上半個小時伸2個懶腰，1個小時間隔出去溜達5分鍾喝口水看看風景再加上20個深呼吸。和老同學去喝喝茶暫時回到過去無憂無慮的年代。每個星期進行2~4次的運動。
進行氧療同樣也可以緩解壓力（氧氣有鎮靜作用）補充體力，改善睡眠等作用，可以很快改善精神面貌。但是吸氧療法只能是權宜之計，從根本上改善腦缺氧狀態還是需要平時加強運動。
㈦ 大腦缺氧，供血不足會有什麼症狀有什麼方法治療
生活中有很多人特別是中老年人經常反復出現頭暈、頭昏重、頭痛的症狀，並且還有心煩，耳鳴，急躁易怒，失眠多夢，記憶力減退，注意力不集中，健忘（如：新近發生的事卻記不住）等情況發生，這些都是慢性腦供血不足的結果。
慢性腦供血不足最早是在1990年由日本醫學家提出來的，是指各種原因導致大腦出現慢性的廣泛的供血不足，引發腦部缺血缺氧而出現一系列腦部功能障礙臨床表現的疾病。慢性腦供血不足發病率高，據統計中老年人群中有2/3的人患有慢性腦供血不足，屬中老年人的多發病。國內、外醫學家經大量研究還發現，在「老年痴呆症」和「腦梗死」的發病前期都曾長期有慢性腦供血不足的存在。如果對慢性腦供血不足不及時進行治療，那麼還可能引起「老年痴呆症」和「腦梗死」的發生。因此，慢性腦供血不足被稱作是威脅中老年人健康的「隱形殺手」！
為什麼中老年人容易患慢性腦供血不足呢？大家都知道，大腦是人體的重要器官，耗氧量相對較大，大腦的重量大約只佔身體重量的2%，但是耗氧量卻佔全身好氧量的20%。大腦所需的氧全部由血液供給，所以必須有足夠的血液供應大腦才能正常活動。衡量大腦血液供應的標準是腦血流量，腦血流量一旦減少，腦細胞的供氧供能也隨即減少；腦組織只要缺血10餘秒鍾，就會引起大腦的功能發生變化。如果大腦某一部分血流在較短時間內完全阻斷，會發生局部腦組織壞死，這就是腦梗塞；如果大腦供血不是完全阻斷而是慢慢地減少，這就是慢性腦供血不足。隨著年齡的增長，大腦的血液供應會逐漸減少。兒童時期腦血流量大約為100毫升（100毫升/100克腦組織·分），成人為50毫升（50毫升/100克腦組織·分），而健康老人只有35毫升（35毫升/100克腦組織·分）；再加上中老年人的腦組織對缺血的耐受性相對較低，腦血管的自動調節機能也逐漸下降，因此只要供血發生輕微的變化，就會明顯影響腦血流量，從而導致慢性腦供血不足的發生。
慢性腦供血不足早期是可逆的，正確治療往往會獲得很好的效果；如果忍耐拖延，不及時治療，常常會釀成嚴重的後果。
天津天仕力制葯股份有限公司獨家生產的天然植物葯「養血清腦顆粒」，被臨床醫學譽為「治療慢性腦供血不足首選葯物」。養血清腦顆粒是根據中醫傳統理論，以中醫傳統名方「四物湯」（當歸、川芎、白芍、熟地）為基礎，並採用最新工藝研製而成的標本兼治的無糖型棕色顆粒狀制劑。經多家國家權威機構臨床驗證，服用養血清腦顆粒不僅對慢性腦供血不足有顯著的治療效果，而且還可有效預防「老年痴呆症」和「腦梗死」的發生，非常適宜長期服用。
㈧ 我腦缺氧了，怎麼辦
慢性、輕度腦缺氧者在我們的生活中並不少見，現代都市很多人群存在著不同程度的大腦缺氧，尤其是腦力活動工作者、青少年學生。當他們用腦持續時間過久，用腦方法不當或受用腦環境影響，腦營養不良，心理壓力過重時，就容易感到頭暈腦脹、記憶力下降、思維變得遲鈍、心理緊張、精神不振等等。這些腦缺氧的種種表現雖然看似普通，但是足以反映大腦「潛病態」的非正常狀態，如不加以重視，予以預防，輕則降低學習、工作效率，影響健康，重則將發展為疾病。
慢性大腦缺氧的機制與體力疲勞相仿，是大腦細胞功能活動所需的氧氣和營養物質供不應求以及大腦活動中產生的疲勞素堆積所造成的。
那麼，大腦缺氧怎麼辦？怎樣有效地補氧呢？
國際上流行健腦二十字：合理營養、勞逸結合、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。尤其是合理營養，因為人的大腦非常耗能耗氧，而且是很容易產生疲勞的器官，緊張的腦力勞動是大腦神經細胞大量耗能的生理過程。充足豐富的營養和能量供應是大腦組織正常發揮功能的物質基礎，也是大腦供氧供血的物質基礎。
因此，必須及時而充分地補充大腦所需的營養，才能保證大腦功能的正常運轉。
（忠浩）
大腦的重量只佔體重2％左右，卻是一個非常耗氧耗能的器官，大腦正常運轉時所耗的能量足以讓一枚40瓦的燈泡持續發出耀眼的光芒。每分鍾約耗氧氣42～53毫升，占整個機體耗氧量的20％左右，為靜息時肌肉耗氧量的20多倍。不僅如此，腦組織的耗氧量與大腦的功能活動也有密切的關系，腦組織的耗氧量對供氧是否充足的反應是極度敏感的，一旦腦缺氧、缺血，腦部功能會較其他組織更早更快地發生障礙，如乏力、頭暈、學習功能損害、記憶障礙、判斷能力下降，嚴重的則可能出現意識不清，昏迷等。
㈨ 慢性大腦性缺氧…
你好,改善大腦缺氧方法很簡單,做你想做的事,做讓你放鬆的事,做讓你身心愉悅的事,改變現在的生活節奏,重新調整作息時間,在你密密麻麻的預定表裡加上半個小時伸2個懶腰,1個小時間隔出去溜達5分鍾喝口水看看風景再加上20個深呼吸.和老同學去喝喝茶暫時回到過去無憂無慮的年代.每個星期進行2~4次的運動.
進行氧療同樣也可以緩解壓力（氧氣有鎮靜作用）補充體力,改善睡眠等作用,可以很快改善精神面貌.但是吸氧療法只能是權宜之計,從根本上改善大腦缺氧狀態還是需要平時加強運動.
意見建議:
建議生活干預,早睡早起;適當鍛煉,如快走等;一定要吃早餐,吃飯清淡為好,不要油膩辛辣.建議腦供血不足者飲食上要遠三白（糖,鹽,豬油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）.從營養價值看,四條腿（豬,牛,羊）不如兩條腿（雞,鴨）,兩條腿不如一條腿（蘑菇）,一條腿不如沒有腿（魚）.經常吃海帶,河魚,魚油可減低腦細胞死亡速度.
㈩ 如果出現腦缺氧缺血時應該怎麼辦
腦是人體全身的支配中心，人內的腦部很容易受氧氣的影響，人的神經中樞--大腦，一刻也離不開氧氣。一個成人的大腦約重1500克左右，約占其體重的2.5-3.0%，而大腦需要提供的血流量占心臟搏出量的15-20%！它的氧耗量則佔全身總耗氧量的25%！高氧消耗、低氧儲備的大腦對缺氧的耐受力極弱，它不能片刻缺血、缺氧，僅幾秒鍾的缺氧就會引起頭暈、眼前發黑、冒金星、甚至暈厥、不省人事、危及生命！某些特殊職業人群，尤其是繁重的腦力勞動者，如科研工作者、企業家、領導者、高考學生等，腦耗氧量更大，更易出現由於腦缺氧所致的上述症狀。
大腦長期缺氧可產生一系列的精神、神經症狀：如睡眠障礙、智力下降、記憶力下降、行為異常、個性改變等。
大腦缺氧數秒鍾，就會出現躁動不安，嚴重缺氧則引起中樞抑制共濟失調、錯迷、腦水腫；
高氧消耗，低氧儲備的大腦對缺氧的耐受力極弱，僅幾秒鍾缺氧，就會引起頭暈、眼前發黑、冒金星，甚至暈厥、不省人事，危及生命。
肺部的功能是呼吸新鮮的氧氣和污濁的血液交換而達到凈化血液的效果。氧氣不足時，肺及心臟或是其他臟器的功能惡化，因此，身體容易疲倦衰弱
肺缺氧則造成肺動脈心縮，肺血管阻力升高、動脈高壓；
呼吸系統缺氧，引起呼吸中樞興奮，使呼吸加深加快、心率增快；視網膜缺氧引起眼花，視力下降；
血液最主要的功能之一是運送腦部活動及運動所需的能源－氧氣－，供全身各細胞使用。氧氣不足的話，血液不順暢，並會出現貧血等症狀。