發質問題最佳解決方法

Ⅰ 怎樣才能改變頭發發質乾燥、稀疏等問題啊

頭發護理的基本方法 一、洗發和護發 頭發的清潔是發質健康的基礎，而正確的洗滌方法是養護頭發的重要因素。 乾性發皮脂分泌量少，洗發周期可略長，一般7～10天洗一次。 油性發皮脂分泌多，洗發周期略短，一般3～5天洗一次。 中性發皮脂分泌量適中，一般5～7天洗一次。 乾性發選擇溫和營養性的洗發護發用品，油性發選擇去污力略強的洗發用品。 正確的洗滌方法對頭發的養護同樣起著重要作用，主要包括以下幾個步驟：刷頭發、用清水洗頭發、用洗發液洗頭發、使用護發素、用干毛巾吸干頭發上的水分。 護理發絲 乾性發和受損發每周鋦油1次，補充毛發的油分和水分。每日按摩頭部10～15分鍾，促進血液循環，供給表皮營養，促進皮脂腺、汗腺的分泌。 洗發後用少量橄欖油。中性發10～15天上油一次，每周作3～4次頭部按摩，每次10～15分鍾，洗發後用少量護發乳。 修剪發絲 當毛發生長到一定的長度，發梢就會產生分叉、易斷的現象，定期修剪可避免這種現象的產生，使發絲保持健康亮澤的狀態。同時，定期修剪還可刺激毛發細胞的新陳代謝，刺激毛發的生長。 蓬鬆發絲 毛發是皮膚的附屬物，如毛發粘貼在頭皮上，會影響皮膚的呼吸和排泄，使頭皮和發絲產生病態現象。 慎重燙發 燙發過勤會使毛發的角質細胞受損，而得不到修復，使發絲乾枯，缺乏彈性，甚至分叉和折斷。燙發以半年一次為宜，並應選擇直徑略大的卷心，燙的時間也不宜過長。 合理膳食 發絲是由細胞構成的，細胞的新陳代謝需要多種營養，所以，合理的膳食是供給毛發營養的重要因素。蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質是毛發健康的營養資源。 二 脆弱頭發的護理 1.究竟脆弱的頭發是怎樣形成的呢？ 頭發受到來自人為護理不當和外在環境侵害兩方面的傷害，遠遠超出你的想像，它們會共同作用導致頭發變糟。 2. 造成枯草樣脆弱發質的原因是什麼呢？ No.1 原因：染燙頭發不當可導致毛鱗片脫落，並造成分叉。 解決：避免頻繁染燙頭發，使用電吹風時將溫度調低。 No.2 原因：挑食節食、缺乏睡眠會令頭發黯淡無光、枯黃難打理。 &解決：注意飲食平衡，減少脂肪和刺激性食物的攝入量。 No.3 原因：秋天仍有強烈的陽光，紫外線會破壞氨基酸令頭發乾枯發黃。 解決：在出門前可選擇使用具有防曬功能的免洗護發品或噴霧塗抹頭發，保護頭發免受傷害。 No.4 原因：臟空氣令頭發粘連難打理，很容易造成斷發。 解決：依發質油性程度選擇天天洗頭或隔天洗頭。 3. 確選擇和使用對頭發有保護作用的美發工具，可避免斷發及分叉。 盡量選擇在頭發濕潤時梳頭，以防梳頭時刮傷，拉傷秀發。 三 染過的頭發如何護理 染發是許多人都嘗試過的一種美發方式，染過的頭發沒有光澤或色彩難以保持很令人煩惱。所以我們要了解染發後的正確護理。 染發時，染膏中的鹼性成分把頭發表層的毛鱗片打開(頭發上的鱗片遇鹼張開)，人工色素進入到頭發的皮質層，與天然色素中的一部分相結合，形成想要的顏色。 染發時染膏對頭發表層的毛鱗片有很強的破壞作用，如果養護不當的話會造成頭發的鱗片脫落、水分流失，粗糙起毛刺，缺少光澤沒彈性。 護理時避免頭發乾洗，日常最好使用含鹼最底、性質柔和的洗發水。針對染發的洗發水與護發素能穩定色素粒子，使之不易很快流失。此外，吹風機的熱也會加快色素脫落，所以，一定要在吹風之前塗一些含護發成分的飾發品，以維護發心中的色素使其穩定。 四 巧治落發 1) ·柚子核治落發：如果頭發黃、斑禿，可用柚子核25克，用開水浸泡24小時後，每天塗抹2~3次，以加快毛發生長。 ·生薑治落發：將生薑切成片，在斑禿的地方反復擦拭，每天堅持2-3次，刺激毛發生長。 蜜蛋油使稀發變軟：如果你的頭發變得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1個生雞蛋黃，1茶匙主烏有或蓖麻油，與兩茶匙洗發水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻，塗抹在頭皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部。過一兩個小時之後，再用洗發水洗干凈頭發。堅持一段時間，頭發稀疏的情況就會有所改善。 2)每天早上梳頭100下，不但能刺激毛囊，而且可以使發隙的通風良好，因為頭發最容易出汗且被熱氣籠罩，故經常梳頭能防止脫發及頭皮屑。 經常變換分發線，因為分發線如果一直保持在相同的地方，由此會造成分線部位因太陽照射而且乾燥，導致頭發稀疏。此外，經常變換分發線，還能增添變換各種發型的樂趣呢。 五 防止脫發DIY 1：防止禿頭的早晚梳發 你是否有早晚把頭發梳得很整齊的習慣？每天早晚各梳發百次，能刺激頭皮改善頭發間的通風。由於頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤於梳發可能有助於防止禿頭和頭皮屑的發生。我們最好能費一點心思在自己的頭發上，使頭發保持光潤的狀態。 2：防止禿頭--更換梳發的方向 梳發的方向如果保持不變，頭發縫兒分開的地方，由於常常被陽光照射的關系，將會呈現特別的乾燥或變薄。如果分開的地方開始變薄，應該在搽發乳或頭油後，加以按摩，使已經乾燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受發型的樂趣，且能夠避免分開處乾燥，而導致禿頭之麻煩。 頭發稀薄的人最好施行頭部按摩因為頭發稀或禿頭而傷腦筋的人，最好是做頭部按摩，促進血液循環。按摩能能使頭發柔軟，提高新陳代謝，促進頭發的發育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭發就行了。按摩前，在頭皮上搽發油，更能提高效果。止外，使用毛刷製成的刷子，每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。 3：治療頭發稀薄的方法 具有酸性體質的，或體內缺少某些營養和鈣的人，頭發總是軟弱無力而稀薄。這種人應多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同時每天按摩頭皮，加以刺激頭皮，促進血液的循環就可以獲得改善。 4：防止脫發的洗頭水和按摩 頭部的血液循環不良時，會產生脫發的現象。欲防止脫發的毛病，須將發根部分保持清潔，洗發精須使用弱酸性的洗發劑（勿用過量）洗干凈，潤絲完後，再撩一點水，使毛根收縮。平常則需塗抹發乳或養發油在頭皮上，予以按摩和刺激。 5：治療脫發的食物 攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪，有害於血液的循環。這種人應多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫發或禿頭的人，頭皮都已硬化。上述的食物有助於軟化頭皮 發絲油膩，洗發過翌日，發根已出現油垢，頭皮如厚鱗片般積聚在發根，容易頭癢。 由於皮脂分泌過多，而使頭發油膩，大多與荷爾蒙分泌紊亂、遺傳、精神壓力大、過度梳理以及經常進食高脂食物有關，這些因素可使油脂分泌增加。發質細者，油性頭發的可能性較大，這是因為每一根細發的圓周較小，單位面積上的毛囊較多，皮脂腺同樣增多，故分泌皮脂也多。 護理要決： a.注意清潔頭皮； b.不要用過熱水溫洗發，以免刺激油脂分泌； c.護發素只宜塗在發幹上，不要抹在頭皮上； d.不要經常用發梳擦頭，宜以梳代替發刷，並只梳理發絲。 護理建議： 油性頭發容易粘上灰塵等臟物，過多的油脂分泌也容易堵塞頭部皮膚的毛孔，產生頭癢頭屑。因此，建議你經常洗發，保持頭發的清爽潔凈。使用含新ZPT去頭屑活性成分的滋潤去屑洗發露，，能將頭皮中糠枇孢子菌（頭屑的肇事微生物）的數量，減少至正常的水平，更有效去除頭屑及抑制頭癢。洗發時，水溫不要過熱，以免刺激頭部皮膚的油脂分泌。同時，注重養成良好的生活、飲食習慣，避免壓力過大和少吃高脂肪食物。 油性頭發的常識： 頭皮與臉部皮膚是緊緊相連的。油性皮膚的人，一般頭皮的油脂腺分泌也比較旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物質，並迅速地遍布每一絲頭發的根部。所以油性頭發的人。即使剛洗過頭發不久。頭還是會很快變得又是油油的。 有的人在青春期時臉上長暗瘡，頭發也非常油膩。這是因為他們的皮脂分泌過盛；但年紀大了，內分泌腺起了變化，情況又會有所轉變，可是這並不是絕對的，所以可能你會一直都有油性皮膚及頭發。 有很多擁有油性頭發的人，發質都比較幼細。若整個頭都是油油的，頭發便顯得沒有生氣和缺乏彈性，不漂亮。專家認為擁有油性頭發的人最好減少吃油膩食品，盡量多吃一點水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，樣會有助減少皮脂腺分泌。另外，每天洗頭是必須的，甚至在夏天時當天氣很濕熱或風很大的日子，可以每天洗頭兩歡，不過一定要選用很溫和的洗發水；護發素方面，最好是用有收縮效能的。有助收縮頭皮毛孔和減少皮脂分泌，例如你可以親自動手，用一盆溫水把醋稀釋，然後用它來沖洗頭發，這樣做可以減少油脂和使頭發更有光澤；若是使用在市面上己製成的護發素，則要緊記應當把它塗在頭發上，不該塗在頭皮上。

Ⅱ 發質的問題

日常注意
一、注意洗發、干發的技巧
洗發：
1、要選用適合自身頭發的洗發露。
2、洗時將適量洗發露倒入掌心加水輕搓，起泡沫後才接觸頭皮和頭發。
3、雙手接觸頭發時不要過分用力搓擦頭發，因為濕發脆弱易受損傷。
4、若能順頭發自然下垂姿勢洗發則更佳。
5、洗完後一般加用護發素，必要時加用滋潤素。
干發：
1、濕發脆弱易損、故干發時宜用干毛巾按壓拍干，不宜用毛巾搓擦。
2、電吹風的高熱對頭發有損傷作用，使用時吹風溫度宜低不宜高，注意還在滴水和已經乾燥了的頭發都不宜吹風烘乾。
3、最好讓頭發自然乾燥。
二、正確梳理頭發
1、選用寬齒木質或角質梳，不用易產生靜電的塑料梳。
2、順頭發自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理遠端發梢段，最後梳理近端發根附近頭發，並能解除糾纏。
三、盡量避免或減少燙發、染發次數
燙發水（冷燙精）和大部分染發劑中含有的某些化學物質有損傷頭發發質的不良作用，如頻繁使用可使頭發乾燥無光澤、發「毛」不柔滑、糾纏易打結、脆弱易折斷，其傷害程度隨著美發次數增加而加重，因此建議盡量不燙發、染發，或至少增加間隔時間，減少美發次數。
四、注意飲食
人們總認為產後體虛，需要進補，當出現脫發後更是要大補特補，其實這是一個不正確的觀點。產後脫發主要是一個內分泌變化的過程，盲目進補，造成體內熱量過剩，反而有害健康，但食用以下食物會有利於長發。
1、綠色蔬菜：綠色蔬菜中的鹼性無機鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等）含量高，可中和體內不利於頭發生長的酸性物質，並使之成為無毒性物質排出體外。可選食冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕等，黃豆製品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。
2、水果：如櫻桃、蘋果、大棗等。
3、動物性蛋白質：魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質，但不宜過量食用，因它們屬酸性物質，血液呈酸性狀態，將妨礙皮膚和頭發的健美。
4、進食易消化的高蛋白質、低脂肪、高維生素和富含鐵質的食物。
除此之外，還應注意保持樂觀情緒，適當進行體育鍛煉，避免暴曬等。

頭發稀疏的治療方法：

祖國醫學界早就把頭發作為診斷疾病的一個依據。頭發稀疏也可以飲食上做些調理，注意選擇一些益氣補血和補脾健胃的食譜。

取芡實10克、薏仁10克、蓮子肉10克、山楂肉6克、淮山葯10克、粳米適量，作葯膳食用。

黑芝麻適量炒熟、研粉，與等量炒熟的麵粉混合，用開水調成糊狀，可加些紅糖調味，每日吃一次。

紅棗或黑棗6-7枚、雞內金3克，水煎飲湯食棗。

此外
中葯成份】巨勝子、當歸、芍葯各30克，胡粉15克。
【製作方法】將上述葯格研成細末，用蜂密調和成丸子如粟大。
【使用要訣】用黑豆湯送服10丸。另外把葯放進黑豆湯內攪勻即可用來洗頭。內外並用，半月為一療程。
【方義解說】本方出自《幼幼新書》。本方可以滋陰補血，生發潤發。
【應用功效】主治頭發稀疏。

脫發首先要分析類型，不知道你的脫發是什麼類型的，看過下面的資料你也許會找到答案，也就能找到治理的方法了。

脫發可以分成兩種基本類型：

由於毛囊受損造成的永久性脫發，和由於毛囊短時間受損造成的暫時性脫發。永久性脫發即常見的男性禿頂。在某些歐洲國家，男性的禿頂率高達40％。
永久性脫發（即男性型脫發）的掉發過程是逐漸產生的。開始時，頭前額部的頭發邊緣明顯後縮，頭頂部頭發稀少；然後逐步發展，最後會發展到只剩下頭後部，頭兩側一圈稀疏的頭發，其主要原因有三：遺傳因素，血液循環中男性激素的缺乏或失調；過於肥胖。另外，多種皮膚病或皮膚受傷留下的疤痕，天生頭發發育不良，以及化學物品或物理原因對毛囊造成的嚴重傷害均可引起永久性脫發。
暫時性脫發往往是由得了發高燒的疾病引起的。不過，照X光、攝入金屬（如鉈、錫和砷）或攝入毒品、營養不良、某些帶炎症的皮膚病、慢性消耗性疾病，以及內分泌失調等也可造成暫時性脫發。
男性型脫發的治療方案有兩種。第一種是毛發移植，就是把還長頭發地方的頭皮的毛囊移植到不長頭發的地方，即：從頭後部移到前部。第二種方法是局部敷葯。常用米諾西地外敷，能有效阻止多種原因引起的繼續脫發，促進已禿或頭發稀少部位的頭發再生。

1、脂溢性脫發：常常出現在中青年身上，表現為頭皮上有較厚的油性分泌，頭發光亮，稀疏而細，或者頭發乾燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細。
解決辦法：應注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內服維生素B6、B2等。

2、病理性脫發：主要由於病毒、細菌、高熱對毛母細胞有損傷，抑制了毛母細胞正常分裂，使毛囊處於休克狀態而導致脫發，如急性傳染病、長期服用某種葯物等。
解決方法：多休息，身體康復或停葯後頭發會重新長出。

3、化學性脫發：有害化學物質對頭皮組織、毛囊細胞的損害導致脫發
解決辦法：不使用刺激性強的染發劑、燙發劑及劣質洗發用品。

4、物理性脫發：空氣污染物堵塞毛囊、有害輻射等原因導致的脫發。
解決辦法：不要使用易產生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷，在空氣粉塵污染嚴重的環境戴防護帽並及時洗頭。

5、營養性脫發：消化吸收機能障礙造成營養不良導致脫發
解決方法：加強營養，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。

6、肥胖性脫發：大量的飽和脂肪酸在體內代謝後產生廢物，堵塞毛囊導致脫發
解決方法：少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉。

7、遺傳性脫發：脫發也是有遺傳性的，一般男性呈顯性遺傳，女性呈陰性遺傳。
一, 頭發養護的目的在於維護頭發的健康，同時可以克服頭皮屑或掉發等。

防止脫發要從日常的頭發護理開始，下面的是介紹頭發護理的基本方法

一、洗發和護發

頭發的清潔是發質健康的基礎，而正確的洗滌方法是養護頭發的重要因素。

乾性發皮脂分泌量少，洗發周期可略長，一般7～10天洗一次。

油性發皮脂分泌多，洗發周期略短，一般3～5天洗一次。

中性發皮脂分泌量適中，一般5～7天洗一次。

乾性發選擇溫和營養性的洗發護發用品，油性發選擇去污力略強的洗發用品。

正確的洗滌方法對頭發的養護同樣起著重要作用，主要包括以下幾個步驟：刷頭發、用清水洗頭發、用洗發液洗頭發、使用護發素、用干毛巾吸干頭發上的水分。

護理發絲

乾性發和受損發每周鋦油1次，補充毛發的油分和水分。每日按摩頭部10～15分鍾，促進血液循環，供給表皮營養，促進皮脂腺、汗腺的分泌。

洗發後用少量橄欖油。中性發10～15天上油一次，每周作3～4次頭部按摩，每次10～15分鍾，洗發後用少量護發乳。

修剪發絲

當毛發生長到一定的長度，發梢就會產生分叉、易斷的現象，定期修剪可避免這種現象的產生，使發絲保持健康亮澤的狀態。同時，定期修剪還可刺激毛發細胞的新陳代謝，刺激毛發的生長。

蓬鬆發絲

毛發是皮膚的附屬物，如毛發粘貼在頭皮上，會影響皮膚的呼吸和排泄，使頭皮和發絲產生病態現象。

慎重燙發

燙發過勤會使毛發的角質細胞受損，而得不到修復，使發絲乾枯，缺乏彈性，甚至分叉和折斷。燙發以半年一次為宜，並應選擇直徑略大的卷心，燙的時間也不宜過長。

合理膳食

發絲是由細胞構成的，細胞的新陳代謝需要多種營養，所以，合理的膳食是供給毛發營養的重要因素。蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質是毛發健康的營養資源。

二 脆弱頭發的護理

1.究竟脆弱的頭發是怎樣形成的呢？
頭發受到來自人為護理不當和外在環境侵害兩方面的傷害，遠遠超出你的想像，它們會共同作用導致頭發變糟。

2. 造成枯草樣脆弱發質的原因是什麼呢？

No.1 原因：染燙頭發不當可導致毛鱗片脫落，並造成分叉。
解決：避免頻繁染燙頭發，使用電吹風時將溫度調低。

No.2 原因：挑食節食、缺乏睡眠會令頭發黯淡無光、枯黃難打理。
&解決：注意飲食平衡，減少脂肪和刺激性食物的攝入量。

No.3 原因：秋天仍有強烈的陽光，紫外線會破壞氨基酸令頭發乾枯發黃。 解決：在出門前可選擇使用具有防曬功能的免洗護發品或噴霧塗抹頭發，保護頭發免受傷害。

No.4 原因：臟空氣令頭發粘連難打理，很容易造成斷發。
解決：依發質油性程度選擇天天洗頭或隔天洗頭。

3. 確選擇和使用對頭發有保護作用的美發工具，可避免斷發及分叉。

盡量選擇在頭發濕潤時梳頭，以防梳頭時刮傷，拉傷秀發。

三 染過的頭發如何護理

染發是許多人都嘗試過的一種美發方式，染過的頭發沒有光澤或色彩難以保持很令人煩惱。所以我們要了解染發後的正確護理。

染發時，染膏中的鹼性成分把頭發表層的毛鱗片打開(頭發上的鱗片遇鹼張開)，人工色素進入到頭發的皮質層，與天然色素中的一部分相結合，形成想要的顏色。

染發時染膏對頭發表層的毛鱗片有很強的破壞作用，如果養護不當的話會造成頭發的鱗片脫落、水分流失，粗糙起毛刺，缺少光澤沒彈性。

護理時避免頭發乾洗，日常最好使用含鹼最底、性質柔和的洗發水。針對染發的洗發水與護發素能穩定色素粒子，使之不易很快流失。此外，吹風機的熱也會加快色素脫落，所以，一定要在吹風之前塗一些含護發成分的飾發品，以維護發心中的色素使其穩定。

四 巧治落發

1) ·柚子核治落發：如果頭發黃、斑禿，可用柚子核25克，用開水浸泡24小時後，每天塗抹2~3次，以加快毛發生長。

·生薑治落發：將生薑切成片，在斑禿的地方反復擦拭，每天堅持2-3次，刺激毛發生長。

蜜蛋油使稀發變軟：如果你的頭發變得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1個生雞蛋黃，1茶匙主烏有或蓖麻油，與兩茶匙洗發水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻，塗抹在頭皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部。過一兩個小時之後，再用洗發水洗干凈頭發。堅持一段時間，頭發稀疏的情況就會有所改善。
2)每天早上梳頭100下，不但能刺激毛囊，而且可以使發隙的通風良好，因為頭發最容易出汗且被熱氣籠罩，故經常梳頭能防止脫發及頭皮屑。

經常變換分發線，因為分發線如果一直保持在相同的地方，由此會造成分線部位因太陽照射而且乾燥，導致頭發稀疏。此外，經常變換分發線，還能增添變換各種發型的樂趣呢。

五 防止脫發DIY

1：防止禿頭的早晚梳發

你是否有早晚把頭發梳得很整齊的習慣？每天早晚各梳發百次，能刺激頭皮改善頭發間的通風。由於頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤於梳發可能有助於防止禿頭和頭皮屑的發生。我們最好能費一點心思在自己的頭發上，使頭發保持光潤的狀態。

2：防止禿頭--更換梳發的方向

梳發的方向如果保持不變，頭發縫兒分開的地方，由於常常被陽光照射的關系，將會呈現特別的乾燥或變薄。如果分開的地方開始變薄，應該在搽發乳或頭油後，加以按摩，使已經乾燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受發型的樂趣，且能夠避免分開處乾燥，而導致禿頭之麻煩。

頭發稀薄的人最好施行頭部按摩因為頭發稀或禿頭而傷腦筋的人，最好是做頭部按摩，促進血液循環。按摩能能使頭發柔軟，提高新陳代謝，促進頭發的發育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭發就行了。按摩前，在頭皮上搽發油，更能提高效果。止外，使用毛刷製成的刷子，每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。

3：治療頭發稀薄的方法

具有酸性體質的，或體內缺少某些營養和鈣的人，頭發總是軟弱無力而稀薄。這種人應多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同時每天按摩頭皮，加以刺激頭皮，促進血液的循環就可以獲得改善。

4：防止脫發的洗頭水和按摩

頭部的血液循環不良時，會產生脫發的現象。欲防止脫發的毛病，須將發根部分保持清潔，洗發精須使用弱酸性的洗發劑（勿用過量）洗干凈，潤絲完後，再撩一點水，使毛根收縮。平常則需塗抹發乳或養發油在頭皮上，予以按摩和刺激。

5：治療脫發的食物

攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪，有害於血液的循環。這種人應多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫發或禿頭的人，頭皮都已硬化。上述的食物有助於軟化頭皮

Ⅲ 頭發發質不好，毛燥，乾枯，沒有彈性，沒有韌性，怎麼解決這些問題，請多給意見。

把乾枯的發尾剪掉，使用護發素，還有飲食也得注意，補充維生素E，適當去做一下護理吧，有一頭漂亮的頭發形象加分哦

Ⅳ 發質枯黃怎麼辦

頭發枯黃原因

1、遺傳的因素；

2、重度缺鐵性貧血和大病初癒等，導致機體內黑色素減少，使烏黑發的基本物質缺乏，黑發逐漸變為黃褐色或淡黃色；

3、高度營養不良；

4、經常燙發、用鹼水或洗衣粉洗發；

5、甲狀腺功能低下。

頭發枯黃的分類及治療

頭發枯黃的主要病因有：甲狀腺功能低下；高度營養不良；重度缺鐵性貧血和大病初癒等，導致機體內黑色素減少，使烏黑頭發的基本物質缺乏，黑發逐漸變為黃褐色或淡黃色。另外，經常燙發、用鹼水或洗衣粉洗發，也會使頭發受損發黃。下面是針對幾種病因所致的黃發採取的飲食療法。

1.營養不良性黃發：

主要是高度營養不良引起的，應注意調配飲食，改善機體的營養狀態。雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的動物蛋白和植物蛋白外，還含有構成頭發主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是養發護的最佳食品。

2.酸性體質黃發：

與血液中酸性毒素增多，也與過度勞累及過食甜食、脂肪有關。應多食海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等。此外，多食用新鮮蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利於中和體內酸性毒素，改善發黃狀態。

3.缺銅性黃發：

在頭發生成黑色素過程中缺乏一種重要的含有銅的「酪氨酸酶」。體內銅缺乏會影響這種酶的活性，使頭發變黃。含銅元素豐富的食物有動物肝臟、西紅柿、土豆、芹菜、水果等。

4.輻射性黃發：

長期受射線輻射，如從事電腦、雷達以及X光等工作而出現頭發發黃，應注意補充富含維生素A的食物，如豬肝、蛋黃、奶類、胡蘿卜等；多吃能抗輻射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多飲綠茶。

5.功能性黃發：

主要原因是精神創傷、勞累、季節性內分泌失調、葯物和化學物品刺激等導致機體內黑色素原和黑色素細胞生成障礙。此種黃發要多食海魚、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能復制黑色素細胞，有再生黑色素的功能；黑芝麻能生化黑色素原；海魚中的煙酸可擴張毛細血管，增強微循環，使氣血暢達，消除黑色素生成障礙，使頭發祛黃健美。

6.病原性黃發：

因患有某些疾病，如缺鐵性貧血和大病初癒時，都能使頭發由黑變黃。此種情況應多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助於將黑色素原轉變為黑色素細胞，從而使頭發變黑亮澤。

如果，是單純的頭發問題，（如燙發後受損，長期使用電棒夾發）可每周進行1-2次的頭發護理。一般用護發素或含高維E的植物精油(如阿甘油)塗抹發梢靜置2分鍾後洗掉，或塗抹發膜靜置2分鍾後洗掉。建議去理發店做焗油護理（一般兩周一次即可），能有效控制頭發問題。

頭發枯黃個人護理方法

1. 用發膜或焗油時，最好同時有蒸氣配合，因為熱氣可令頭發表層粒子的空間擴大，讓頭發更容易吸收所需養料。

2.不妨在洗頭時或洗完後使用一些植物精油(如阿甘油)之類用品塗在頭發上，敷上條熱毛巾，然後包好，接著才去再用熱水沖涼，這樣熱水的熱氣便有蒸氣作用，再加上這些植物精油的高含量的維E幫助頭發吸收養分。

3. 焗油和發膜用品分漂染、電燙和乾性頭發，記住了解自己的發質才作選擇。

4. 想頭發快些回復光采，可以每兩天做一次。剪去開叉部位再油，效果更加好。

Ⅳ 改變發質的問題

乾性發質：往往是由於頭皮血液循環不良，使頭發保濕不夠。你可以選擇含保濕成分的植物精華萃取物。或高營養的維他命B5的洗發產品。

受損發質：多次嘗試燙發、染發、長期陽光照射及長時間暴露在有機溶劑中，皆會使頭發纖維發生變化，形成干澀、枯黃、分叉的受損發質。如果你的發質已經受損，就應該趕快使用具有修護功能的產品，提供頭發所需蛋白質，有助於頭發新生，恢復光澤柔順的絲綢般質感。

頭屑發質：這是一個令人頭疼的問題，頭屑的產生也有各種原因。但使用正確的洗發產品的確能幫你解決困憂。

要有健康美麗的頭發，了解頭發的性質是第一步，但發質是可發改變的，我很樂意能和大家一起分享這其中的奧秘。

1、 要選擇適合自己的洗發產品。亞洲人的頭發普遍較西方人粗，因此西方人使用的品牌不一定就適合你的發質，對於大多數的亞洲人來講，含有更多滋養成分的產品會較為有效。
2、 必須經常洗發。一項調查顯示，中國人平決每周洗發是1-2次，而日本人是5-6次，美國人是4-5次，而現代城市的污染對頭發的危害也越來越大，只有經常洗發才能加強對頭發保護，我建議你們最少要兩天洗1次發。
3、 在洗發時，如發現你的香波沒有泡沫，千萬不要再增加洗發乳，那是由於你的頭發還不夠濕，過度的皂質會損害發質。
4、 在使用護發素前，要把頭發上殘留的水分盡量擠掉，頭發里的水太多，護發素就不能充分被吸收了。
5、 洗完發後，用毛巾輕輕地將水吸干，不要使勁摩擦頭發。再用寬齒木梳從發根起梳理。
6、 使用吹風機干發時，不要總盯著一個地方吹，並且要離開15cm，以免將頭發燒焦。
7、 平時在使用木梳時，可以度著用帶有橡膠頭的硬毛木梳，以增加發根對頭發的支撐力。
8、 適量控制你所用的發型用品，如摩絲、發膠、啫哩水等。一般齊肩發，只需要一元硬 幣大小的量；短發或發質不錯的頭發，只要一角硬幣大小的量即可。
9、 燙發後的頭發一般發質脆弱且乾枯，所以每次洗頭後都要使用護發素。
正確洗發

洗發時首先用40度的溫水徹底淋濕秀發，溫度不應過高或過低，以免清洗不凈或燙傷頭皮。洗發時避免將洗發液直接倒在頭發上，可先倒於手中，搓起泡沫再塗抹頭發，同時不要過分用力擦洗，也不可用指甲撓頭皮或將頭發盤繞堆在頭頂（長發），應用手指肚輕輕按摩發絲，最後，徹底沖洗。

合理飲食

營養學家稱，均衡的營養對保護秀發至關重要。因為食物為頭發提供的養分是它健康生長的源泉。

維生素A、C、E和葉綠素是頭發重要的養分之一，一般在新鮮的水果中如橙、檸檬、彌猴桃等；維生素B也可為頭發提供重要的營養素，一般在雞蛋、奶類和大豆中含有。

來自低脂肪的食物如魚、雞等含有大量蛋白質，是頭發營養的另一主要來源。

另外富含鐵質和礦物質的食物也發揮著重要作用。

運動和鍛煉

適量的運動和鍛煉可加強血液循環和促進新陳代謝，增加頭發的彈性，減少頭皮屑的產生。頭發作為身體的一部分，有時也會發點「小脾氣」，帶給你多種多樣的不快，其實只要了解她的性情，對症下葯，她也會乖乖工作。

快速改善發質

1、你的香波不起泡可能是由於頭發還不夠濕，應該再浸些水而不是再加更多的香波，皂質的東西太多會損害發根。

2、用兩遍洗發水。首次的洗發水可以除去油垢和做定型時的輔助用品，第二次洗發水能使頭發更蓬鬆。

3、時間緊迫時，只洗部分頭發。比如，只洗劉海或發際線周圍的其他地方。

4、用溫水洗發。洗發水的功效在溫水時最佳。如果水太熱，它會使你的頭發干而且發癢。如果水太冷，香波就不會徹底沖洗干凈。如果已經沖洗干凈頭發之後再來一陳涼水，會使頭發更有光澤。

5、使用護發素之前，用毛巾吸干頭發上的水，或至少把頭發上殘留的水分擠掉，頭發里水太多時，護發素不能有效地被吸收。

6、在沖洗頭發之前用梳子充分梳理頭發，使護發素均勻平滑地分布。

7、往你的護發素里加幾滴橄欖油可以使頭發得到深層護理。

8、用一條毛巾輕柔地吸干頭發里多餘的水，吸干水之後，用寬齒的梳子梳理頭發，先從發根開始，再梳通中部直至最的一從發根至發梢全梳通。

9、在發根而不是發梢使用蓬鬆噴霧劑或摩絲，使其保持蓬鬆。

10、再次抖散你的頭發。頭發幹了之後，把頭傾向一側，給發梢噴一些營養水

Ⅵ 頭發又細又軟。。怎樣變粗變多呢

一般頭發稀少纖細的人體內缺鐵，
平時應多吃鐵含量高的食物，像木耳、黑豆、海帶、根莖類食物，飯菜注意不要過咸，油膩的大肉應少吃。
洗頭可以一到兩天一次，不要太頻繁。
可多按摩頭皮，用指腹點壓頭皮，促進頭部的血液循環。

頭發稀少細軟的人，不僅要外在的護理頭發，還要看看自己是不是有偏食的問題，飲食很大程度上決定頭發的發質問題，如果長期缺少這些食物的攝入，光靠外在呵護頭發是解決不了問題的。

資料拓展：

1、黑芝麻磨粉：最簡單的服用法

直接到超級市場選購不加糖的黑芝麻粉，每天一湯匙即可。最好能夠把芝麻粉當作早餐，一個月後，就看得到效果。

2、百合芝麻燉豬心：麻煩、可是也有效

把百合、黑芝麻、紅棗、生薑等各少許，再加上豬心一個，小火慢燉二、三個小時，就能讓人心情安定、減少掉發。 一個月可吃一次。

3、注意洗發的技巧

3.1、要選用適合自身頭發的洗發露。

3.2、洗時將適量洗發露倒入掌心加水輕搓，起泡沫後才接觸頭皮和頭發。

3.3、雙手接觸頭發時不要過分用力搓擦頭發，因為濕發脆弱易受損傷。

3.4、若能順頭發自然下垂姿勢洗發則更佳。

3.5、洗完後一般加用護發素，必要時加用滋潤素。

4、注意干發技巧：

4.1、濕發脆弱易損、故干發時宜用干毛巾按壓拍干，不宜用毛巾搓擦。

4.2、電吹風的高熱對頭發有損傷作用，使用時吹風溫度宜低不宜高，注意還在滴水和已經乾燥了的頭發都不宜吹風烘乾。

4.3、最好讓頭發自然乾燥。

5、正確梳理頭發

5.1、選用寬齒木質或角質梳，不用易產生靜電的塑料梳。

5.2、順頭發自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理遠端發梢段，最後梳理近端發根附近頭發，並能解除糾纏。

6、盡量避免或減少燙發、染發次數

燙發水（冷燙精）和大部分染發劑中含有的某些化學物質有損傷頭發發質的不良作用，如頻繁使用可使頭發乾燥無光澤、發「毛」不柔滑、糾纏易打結、脆弱易折斷，其傷害程度隨著美發次數增加而加重，因此建議盡量不燙發、染發，或至少增加間隔時間，減少美發次數。

7、還應注意保持樂觀情緒，適當進行體育鍛煉，避免暴曬等。

Ⅶ 個人感覺我的發質有很嚴重的問題，又細又軟又塌到底是為什麼怎麼讓頭發蓬鬆

在發根而不是發梢使用蓬鬆噴霧劑或摩絲。

把頭歪向一側吹乾頭發，同時用手指把頭發抖離頭皮。

對於發根處的頭發，可用圓形發梳梳起頭發再吹乾。可先把吹風機設置在強熱檔位，再用冷風吹一下。

再次抖散你的頭發。頭發幹了之後，把頭傾向一側，給發梢噴一些營養水。

如果你晚上要出去，急需讓頭發看上去顯得蓬鬆，可把頭縫分到另一側。

如想讓頭頂上的頭發看起來顯得更有動感，那麼就把剛吹乾的頭發用大號卷發器卷上，在你化妝或著妝時，讓它自己慢慢冷卻下去。可在頭頂、腦側、後腦勺等處都卷一些。

好多人都還不會正確的使用發蠟所以種是沒能弄出自己想要的發型(怪發蠟不行),其實是大家沒掌握好使用的方法
發蠟分為亮光和亞光兩種,我個人就比較喜歡用亞光的了,畢竟這個流行點^^
除了那兩種區分外,還有定型強度的區分(大家買的時候根據自己需要來確定)我個人就推薦(威娜)這個牌子的比較好,但價格就貴點,價格便點的我介紹大家用watsons的,也不錯,但要選擇黑色盒子的那種(傑士派),其他的不好用
至於使用方法,大家千萬不要一次就把一大堆搽頭發上,不上越多越好的,多了頭發就重了,更加撐不起來呢,只把一點點搽在手掌揉均勻再雙手抓發根,抓出自己想要的大概造型,然後在用手指打理形狀,最後在噴上定型擠,記住,距離頭發十厘米外噴,定型擠也不能噴多,要不頭發也會很重,,都掉下來,

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把一點點搽在手掌揉均勻,再雙手抓發根,抓出自己想要的大概造型,然後在用手指打理形狀,最後在噴上定型膠水

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抹在手掌上,把發蠟搓到手指上都有然後在用手輕輕的抓發卷,抓的同時用說把發卷向上輕輕的推我也是卷發,我看給我做頭發的美發師就是這樣做的,我就照著這樣做,效果很好,真的你可以試試
還有一種方法就是到美發店問幫你弄頭發的美發師或下次再去美發店做頭發的時候留意一下美發師的動作,沒看清就叫他教你,我相信他會教你的

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頭發少，頭發細，又想做出蓬鬆的感覺，光靠發臘是不行的呀，要從洗發水開始用，要選擇那種針對細軟發質的洗發水和護發素，然後可以用定型水或嗜哩用手做出你想要的發型，最後用發臘加強發型或局部定型。

另外教你一個小方法，你頭發少的話，吹風的時候可以倒著吹，這樣吹乾後頭發就會顯得很蓬鬆了，呵呵，不過也有人說倒著吹會傷頭發的：

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發臘適用於從發根處塑造有立體感，毛束感，和跳躍感的秀發。能令頭發清爽易梳，發型零亂時也可以簡便的用手指抓順。各種製品有不同程度的整發能力和光澤度以供選擇去配合適合的發型。

方法：雙手浸少量水（手指下垂時水滴大概3-5秒滴落為好）再將發拉塗在手上戳勻 由上向下塗到下端後再向上輕輕的撩，這樣就能防止粘到一起

千萬不要一次就把一大堆搽頭發上,不上越多越好的,多了頭發就重了,更加撐不起來呢,只把一點點搽在手掌揉均勻再雙手抓發根,抓出自己想要的大概造型,然後在用手指打理形狀,最後在噴上定型擠,記住,距離頭發十厘米外噴,定型擠也不能噴多,要不頭發也會很重,,都掉下來

盡量別用發蠟，發蠟是比較專業的人使用的，因為使用上有很大的技巧。像一般人打理頭發，用者喱就可以了，發蠟用不好就一塊一塊的。

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發蠟的細膩泡沫配方及特殊保濕增亮因子，令發絲濕潤不粘膩，定型功能獨特，效果持久，具紋理感，且兼有發蠟和摩絲的雙重效果。直發，自然卷發及燙後頭發的均可擁有意想不到的輕盈亮澤的療效。
輕盈亮澤，不加重頭發
使用方法：使用前搖勻。擠少量於手心，均勻塗於頭發特定區域，或全頭使用。
1、用於發量多、易蓬鬆的直發造型，頭發七分干時使用，使用前先搖勻，瓶嘴向下，擠適量於手心，以梳子造型，可塑造服帖柔亮的造型。
2、用於短發，頭發全乾時，塗放適量泡沫發蠟於頭發上，可吹風造型，或者直接用手指造型。
3、用於卷發，頭發七分干時，塗放適量泡沫發蠟於頭發上，可吹風造型
祝你成功，永遠漂亮！

Ⅷ 如何解決頭發毛躁問題

頭發的發質好不好？有時候肉眼就能看得到，比如說頭發是不是很毛躁？如果頭發毛躁，看著就是極不健康的，反過來如果頭發柔順光滑，就會給人一種健康的感覺，可是頭發要變得柔順有什麼辦法呢？下面們就一起來了解一下這些小妙招吧

1、吹頭發注意事項：洗完頭發之後大家都會用電吹風來吹乾頭發，但很多人不知道的是，電吹風用熱風並且靠近頭發，很容易導致頭發水分吹走，讓我們的頭發變得乾枯毛躁，現在有很多大的牌子的電吹風，帶有水離子功能，吹頭的時候避免頭發乾枯毛躁，能夠有效滋養。

Ⅸ 發質軟怎麼辦

頭發太軟歸納起來有以下幾點：1、遺傳 頭發太細太軟有兩種可能，一是天生的發質，天生又細又軟，但一直很穩定，也基本不會對外形造成太大的影響；第二個可能是後天出現了脫發的現象，也就是遺傳性脫發。這種脫發的患者毛囊開始慢慢萎縮，造成頭發變細變軟，並且開始出現脫發，嚴重的情況可能頭發大面積掉光，形成禿頂。這兩種情況無論是哪一種，都很難通過葯物徹底治癒，只能通過良好的飲食習慣和保養習慣慢慢調理。2、保養不當 也有些人天生頭發很好，但是後來慢慢變差了，如燙染無度、洗發水過度**、不經常洗頭、過度使用定型產品（發蠟、哲理等），這些都是來自外界化學物質的強烈**。我們的頭發看似可以不斷生長，但是不良的喜歡會讓頭發的結構持續遭到破壞，甚至可能傷害到毛囊，造成頭發變細變軟，甚至脫發。3、生活習慣 簡單的說，頭發的生長需要各種營養、也需要休息。如果一個人長期飲食不規律、營養不良，或者長期熬夜、吸煙喝酒、精神上也出現暴躁、抑鬱、緊張等問題時，你的頭發生長會就受到很大的干擾。因為頭發也是身體的一部分，當身體出現問題時，頭發也缺乏良好的生長環境，長期下去就導致發質變差，掉頭發。以上就是頭發太細太軟的一些常見原因和解決辦法。除了先天性的頭發太細太軟的問題以外，專家認為，絕大多數人認為自己的頭太細太軟都是後天保養不當和生活習慣問題造成的，因此必須引起足夠的重視。

水の密語|2018-01-11 09:20
柔軟的頭發不但纖細，而且無彈性，不易蓬鬆，發型也不容易持久。此外，如 不經常加以修飾，頭發會變干、發紅、易受損傷。為預防上述現象，必須經常擦用護發油，以防止外來的**損傷頭發。平時，可擦些化妝水來防止頭發乾燥，從而如免梳攏時產生靜電摩擦，吹風時要控制好吹 風機的溫度。頭發柔軟的人，在梳理發型是，向頭發上噴灑些燙發液，會發富有彈性和強度，能使發型持久，同時還可增加頭發的蓬鬆感。燙發時，發根處不要卷得太緊，前部發型要做得蓬鬆。當頭發稀少、頭發掉落情況嚴重時（包括斑禿），可用柚子核25克，開水浸泡，1日2～3次塗拭患部，也可配合生薑塗搽。既可固發，也可加快毛發生長。吃什麼食物增加頭發韌度？頭發全靠血液供應營養，需要充ì的蛋白質、鋅質及碘質，多吃肉類、豆類及雞蛋等含高蛋白質食物，能令頭發光潤柔軟，增加韌度。吃什麼令頭發烏黑？材料：首烏四錢、桑寄生一兩、生薑片、大棗三粒做法：將材料洗凈，加入十碗清水煮一小時即成。功效：長期飲用可強化氣血，使頭發烏黑，減少白發出現。什麼食品有益於增加頭發營養？頭發所需的主要營養成分，多來源於綠色蔬菜、薯類、豆類和海藻類等。綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化皮膚，有助於黑色素的運動，使頭發永葆黑色，並且，由於這些蔬菜中含有豐富的纖維質，能不斷增加頭發的數量。豆類：大豆能起到增加頭發的光澤，彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。海藻類：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質。能促進腦神經細胞的新陳代謝，還可預防白發。除此之外，甘薯、山葯、香蕉、菠蘿、芒果也是有利於頭發生長發育的食品。