幾種方法解決腸胃不好

① 腸胃不好如何調理

對於腸胃不好的朋友來說：
一，可以適當吃些溫和的水果，這樣可以起到很好的調理腸胃健康的作用，性質溫和的水果包括獼猴桃，木瓜，甘蔗還有葡萄等，這些水果對腸胃健康有很大的好處，尤其是獼猴桃，這種水果中含有豐富的維生素，而且有礦物質和糖類，這些物質可以促進腸胃蠕動，增加排泄通暢，所以腸胃不好的朋友可以適當的吃些獼猴桃。
二，多喝粥，是常用的調理方法，一些的湯類食物對腸胃不好人來說是很實用的，除了吃合適的水果外，還要多吃一些易於消化的食物，常見的就是粥和面條，因為這樣的食物攝入很容易消化，不會給腸胃造成很大的負擔。
三，腸胃不好的朋友要注意平時不要吃太多刺激性食物，生冷食物也別多吃，因為這些食物對消化腸胃的功能有很高的要求。
經過以上的詳細介紹，相信大家也知道腸胃不好吃什麼調理了，對於腸胃不好的朋友，除了生活中的調理辦法之外還需要科學的治療作為基礎，科學的健康，科學用葯才能幫助患者走向健康，只要對疾病進行更加全面的治療才能盡快恢復健康。

② 腸胃功能不好怎麼調理呢

腸胃功能不好，可以下面這幾個方法進行調理：
1、多攝入膳食纖維；人體內每天攝入多一些的膳食纖維可以調整腸道菌群都有幫助，攝入充足的膳食纖維，可以幫助緩解便秘，確保腸胃功能暢通。
2、少吃刺激性食物；盡量不要吃油炸、腌泡和生冷刺激類的食物。油炸類的食物難消化，容易加重腸胃負擔;
3、吃飯應細嚼慢咽；腸胃功能不好的朋友吃飯應細嚼慢咽，吃飯不宜太快，慢慢進食為好，吃得過快很容易導致體內堆積食物，無法將其排出，增加腸胃的負擔，減少腸胃的蠕動速度。
最後，可以在飯後半小時補充一波益生菌，如Life-Space益生菌粉可以調節腸道菌群，從而促進腸道的吸收，解決消化不好的情況。

③ 腸胃不好，別慌，謹記哪幾個妙招，堅持做下去已經好了一半

現在年輕人的工作壓力大，生活節奏快，特別是大城市工作的年輕人，因為工作比較特殊，需要長期的熬夜，飲食也不規律，如果工作忙的話，可能一天都沒有時間吃飯。長期這樣對於身體的危害是很大的，很有可能會出現腸胃疾病。如果腸胃不好的話，有什麼方法可以改善腸胃問題呢？

糯米雖然是一種不容易消化的食物，但是適當的食用一些糯米，對於腸胃來說還是很有好處的。建議在平時煮稀飯的時候加入一點糯米，這樣味道不僅很好，還可以養胃。腸胃不好的患者還可以多喝一些小米粥，有營養容易消化，更重要的是對於改善腸胃功能很有好處。

④ 腸胃不好有沒有什麼可以改善的方法

消化功能不好適當的吃一些蘋果也非常不錯，蘋果裡面的纖維果膠含量豐富，適當的吃一些就可以讓腸胃功能得到有效調節，還可以預防便秘問題出現，把蘋果煮熟以後來吃能達到止瀉收斂作用。
消化功能不好吃一些木瓜也非常不錯，除了可以達到美容養顏以及抵抗細菌消炎，通經活絡作用以外，幫助食物消化，平肝和胃的效果也非常不錯。
還可以吃一些烤饅頭，能夠讓胃酸得到綜合，這樣胃黏膜就沒那麼容易受到刺激，對於腸胃功能不好以及有慢性淺表性胃炎的患者來說就很適合。
吃一些芋頭也非常適合，芋頭可以當做蔬菜來吃，也可以當做主食來吃，潤腸通便的作用比較強，也可以讓消化系統功能變得更好，消化不好還可以吃一些山葯，能達到止咳潤肺，養胃健脾作用，補充的效果也非常不錯，裡面含有黏性蛋白酶，能夠讓胃壁得到保護，避免胃腸疾病出現，而且也可以讓慢性腸炎問題更快消失。