生理期遲遲不來的解決方法

① 月經一直不來怎麼辦

月經遲遲不來怎麼辦？

因為覺得還沒到時間啊，為什麼會提前來，大家都覺得不可思議，後來她知道後，那不得了了，就每天都吃一包紅棗，一點也不給我們吃，她說這樣能讓她的大姨媽快點來，我們都不信，因為覺得喝葯都治不好的怎麼就吃幾包棗就好了呢？但是我們也沒好意思說出來，不好打擊她的信心，但是事實證明她的肚子已經百毒不侵了。

現在的她還是老樣子，大學三年了我們都知道她的情況，我們也沒辦法，現在的她盡量不吃太涼的東西了，我們也很同情她，當我們在喝冷飲的時候她只能看著我們喝。只希望她的大姨媽能正常點來，不要再折磨她了。

② 例假推遲不來怎麼調理

親親別著急，Miss護飛奔過來給您解答啦。大姨媽容易受到多種因素的影響，如環境、飲食、天氣以及異常情緒，常會出現推遲或提前現象，一般在7天以內為正常范圍。如果經期異常推遲，排除掉懷孕的可能，一些葯物的副作用、過度減肥節食或太多負面的情緒也可導致出現這情況的哦。關於生理期飲食方面需要注意的地方，親親可以參考一下Miss護的小建議哦。

1. 要低鹽，這樣能減輕身體的水腫，少食辛辣，保持口味的清淡，多食富含維生素鎂、鋅的食物，如黑芝麻、南瓜子、綠葉蔬菜，它們能緩解壓力、調節神經。

2. 另外，最好多食粗糧、豆類、水果、少食高糖、高脂和含咖啡因食品。

3. 也可以盡可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，保持大便通暢可避免便秘誘發痛經和增加疼痛感。如經血量不多還可以適量地飲些葡萄酒，使平滑肌鬆弛的紅酒對痛經也有緩急止痛的效果。橘子、薺菜、香菜、胡蘿卜、佛手、生薑等果菜，具有理氣活血作用，也是經期素食的好選擇。

4. 還要適當忌食生冷寒涼和刺激性食物。多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，保持大便通暢。要吃含血紅蛋白的食物，如菠菜、紅棗煮雞蛋，加強造血功能。5.還有最簡單又方便的就是可以泡泡花茶：用月季花、或者玫瑰花、或者茉莉花、或者洛神花用沸水泡茶，可以加入適量砂糖調味。這花茶不僅有理氣、活血的功效，還可以調理月經不調、痛經等症，改善女性膚色。

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③ 姨媽遲遲不來到底什麼原因我該怎麼辦

登登登，Miss護閃亮登場來為親親解答疑惑啦。咱們都知道大姨媽很容易受到多種因素的影響呢，例如環境、飲食、天氣以及情緒，常會導致推遲或提前現象，一般在7天以內為正常范圍。如果經期異常推遲，排除掉懷孕的可能，一些葯物的副作用、過度減肥節食或太多負面的情緒也可導致出現這情況的噠。不過如果情況比較嚴重的話，親親最好去醫院咨詢一下醫生的意見哦。讓Miss護給親親一些溫馨小建議吧。

1. 多吃含鐵比較豐富和滋補性的食物，例如牛奶、雞蛋、菠菜、豆漿等等，記得要適當忌食生冷寒涼和刺激性食物。

2. 在生理期到來前三天，可以根據自己的情況來適當運動一下，以較為輕柔、舒緩、放鬆，拉伸的運動為主。生理期第五天，身體開始恢復，此時可以開始進行慢走、慢跑等有氧運動。

3. 規律作息也是很重要的哦，盡量不要熬夜。並且注意保暖，尤其避免小腹受寒。

4. 不要過度勞累，以免增加身體器官的負荷，影響身體器官正常的功能和運轉以及正常的新陳代謝，尤其在生理期的時候咱們妹紙的身體會較為虛弱容易疲憊噠。

希望Miss護的答案對親親有幫助呢，若是滿意Miss護的答案那就賞賜個採納吧～

④ 月經不來怎麼辦啊怎麼調理才好

影響月經的原因有兩大類： 1,神經內分泌功能失調引起：如精神過度緊張,環境和氣候的改變,營養不良或代謝紊亂,婦科炎症性疾病等影響,主要是下丘腦 －垂體—卵巢軸有缺陷,即月經病. 2,器質病變或葯物等引起：包括生殖器官局部的炎症,腫瘤及發育異常,營養不良等.如果明顯經期異常縮短,考慮月經不調再及時通過檢查明確原因調理治療.建議你及時到醫院查明病因 ，針對性治療！

⑤ 例假推遲好幾天不來怎麼辦啊

月經延後一般是氣虛血少或陽虛血寒引起的！有空看看中醫調理吧。這個要時間養，並不是說立馬吃什麼葯打什麼針，就能讓它及時來的。

一般引起月經推遲的原因有以下幾點：

1、懷孕：可在月經在月經延遲7天後，可用「孕早知試條」測試尿液，若為陽性很有可能懷孕，「孕早知試條」呈陰性則反之。但如果是懷孕也會有其它的一些症狀如，惡心、乳房脹痛等。當然最後的辦法是到醫院做B超檢查。

2、其他：如精神緊張、壓力大，環境改變等心理因素，一些影響內分泌的疾病等，都可以引起月經推遲。

3、葯物的副作用：長期服用避孕葯後內分泌失調，也可造成月經推遲。

4、手術引起：如宮腔手術引起宮頸粘連而致經血瘀留，從而使月經推遲。

5、其他：

■作息不規律：據研究，婦女作息無規律，睡眠不足，或經期淋雨著涼，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少，甚至閉經。因此，婦女日常生活應有規律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避濕。

■過度節食：專家研究表明，少女的脂肪至少佔體重的17%，方可發生月經初潮;體內脂肪至少達到體重的22%，才能維持正常的月經周期。過度節食者機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經。因此，追求身體苗條的女性，切不可盲目節食減肥。

■嗜好煙酒：香煙和酒精可以干擾與月經有關的生理過程，引起月經失調。在吸煙、過量飲酒的女性中，有25%～32%的人因月經失調而到醫院診治;每天吸煙20支以上或飲酒100毫升(高度酒)以上的女性中，因月經失調就醫者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故婦女應不吸煙、少飲酒。

月經推遲了怎麼讓它快點來？專家介紹，女性朋友可以通過日常生活中的一些調理來調節紊亂的內分泌：

方法一：不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者月經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

方法二：保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。

方法三：內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。

方法四：注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。

⑥ 我有三個月沒來例假了，怎麼辦

你好，你這種情況屬於月經不調，常見的是內分泌原因，如各種激素分泌異常或不排卵等;另外可能是子宮內膜本身的原因，如子宮內膜結核引起內膜病變或人工流產、刮宮引起子宮內膜薄等。你這種情況要及時治療，否則會影響生育，建議去做個婦科檢查，去醫院檢查性激素六項及B超。明確病因後再對症治療。如有器質性病變，要及時治療原發病，如果沒有器質性病變，只是功能性月經不調，建議找個中醫大夫吃中葯進行調理，平時要注意生活起居規律，不要有思想壓力，節制房事，祝早日康復

⑦ 例假遲遲不來是什麼原因

如果近期有性生活的話，就要判斷是否是懷孕了。可以去醫院檢查驗驗血或者自己先用驗孕棒查查，如果沒有的話則可能是當前體內的激素水平不穩定而導致的排卵期推遲。正常的月經周期出現提前一周和推遲一周的變化是正常的。如果推遲和提前的時間太長，就可能是月經不調的症狀。引起月經不調的原因有可能是暫時的環境改變，不良的情緒刺激引起。也有的人是過度的節食減肥導致的營養不良。可能出現的是下丘腦性的停經，可能由於精神刺激，體重變化，生活習慣和生活環境的改變，過度的運動，或者飲食用葯以及疾病等因素引起。
拓展資料：
一、月經是生理上的循環周期，發生在一些具有生育能力的女性人類和雌性黑猩猩與別的雌性動物之間。刺毛鼠 ，母牛、母馬、母駱駝、母豬、母羊等也會來月經，某些哺乳類動物則是經歷動情周期。育齡婦女和靈長類雌性動物，每隔一個月左右，子宮內膜發生一次自主增厚，血管增生、腺體生長分泌以及子宮內膜崩潰脫落並伴隨出血的周期性變化。這種周期性陰道排血或子宮出血現象，稱為月經。月經期流出的血也叫經血。
二、月經的成分主要是血液(3/4動脈血，1/4靜脈血)，子宮內膜組織碎片和各種活性酶及生物因子。其中纖維蛋白溶解酶使月經血呈液態，不致凝固，前列腺素起收縮子宮的作用。 醫學上認為唯有靈長類(包括人類在內)經歷的生殖周期才叫做月經，除此之外其他哺乳類動物的生殖周期稱為發情周期，月經由生殖激素系統調節，是生物繁殖的需要。一個女人的初次月經被稱為初潮，而初潮的出現標志著女性已經步入了青春期。女性初潮時的平均年齡為12歲。遺傳、飲食與身體健康等等多方面因素可以使初潮提前或者延後到來。月經的停止標志著女性已經邁入了絕經期，又稱更年期。絕經期女性的平均年齡為51歲，當然就像初潮一樣，遺傳、疾病、手術與醫學治療等等多方面因素會使絕經期提前或者延後，40至58歲步入絕經期均屬於正常現象。而絕經期在35歲或之前到來則定義為早衰。
三、月經是由下丘腦、垂體和卵巢三者生殖激素之間的相互作用來調節的，在月經周期中的月經期和增殖期，血中雌二醇和孕酮水平很低，從而對腺垂體和下丘腦的負反饋作用減弱或消除，導致下丘腦對促進性腺激素釋放激素的分泌增加，繼而導致腺垂體分泌的卵泡刺激素和黃體生成素增多，因而使卵泡發育，雌激素分泌逐漸增多。此時，雌激素又刺激子宮內膜進入增殖期。黃體生成素使孕激素分泌增多，導致排卵。此期中雌激素與孕激素水平均升高。這對下丘腦和腺垂體產生負反饋抑制加強的作用，因而使排卵刺激素和黃體生成素水平下降，導致黃體退化，進而雌激素和孕激素水平降低。子宮內膜失去這二種激素的支持而剝落、出血，即發生月經。此時，雌激素和孕激素的減少，又開始了下一個月經周期。

⑧ 大姨媽遲遲不來，怎麼辦

看到親親有疑惑，Miss護不遠萬里趕過來了。親親要知道哦，大姨媽容易受到多種因素的影響，如個人情緒、飲食、天氣以及環境有關。一般來說，妹紙們生理期的周期平均時間為28天，但有些女孩子的周期或長或短，在21至35天之間都屬正常。所以，親親可以根據自己之前的生理期規律，來判斷下一次大姨媽的日子哦。出現提前或推遲現象的話，一般在7天以內為正常范圍。其實大姨媽來訪，與妹紙的狀態、心情等也有一定的關系，如果親親在某段時間過於勞累、壓力過大等，都會導致月經不夠准時。要是情況比較嚴重的話，那親親最好去醫院咨詢一下醫生比較好喲。Miss護有些養姨媽的小建議，希望可以幫助到親親哦。
1. 飲食上還是要以清淡為主，可以多吃蔬菜水果，多吃米飯，少吃麵食，少吃油膩高脂肪和高熱量的食品。
2. 例假來訪時，可以多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯和飲用開水保持大便通暢可避免便秘誘發痛經和增加疼痛感。
3. 規律作息也是很重要的哦，盡量不要熬夜，平時適度運動一下，增強體質，保持愉快的心情大姨媽也會乖一些了。
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⑨ 月經下不來怎麼辦

的確聽過很多的女性說過，在月經來的前一、兩天，經血沖不下來，導致人非常難過，心情不佳，有的會有小腹墜脹感，有的人甚至會痛經，還有的人會有發熱的症狀。直到血沖下來了，人才會感到舒服，所有的不適症狀才會消失。月經下不來是一種比較普遍的現象，從少女到四、五十歲的女性都可能出現，其主要原因是宮頸口叫小或是宮頸的炎症造成的。很多女性因為麻煩，而且覺得不很要緊，所以大多不會去醫院治療。在今天給大家推薦一個方法，看看是否能幫助您解決這個不是毛病的問題。 每次月經來而血下不來的時候，我們可以通過自我推拿的方法促使經血盡快排出。方法很簡單，只要推拿兩個穴位，一個是三陰交，此穴位於小腿內側踝關節上方的三寸。找這個穴位很簡單，用左手找左腳的穴位，右手找右腳的穴位，一手握住同側腳的小腿下部，小拇指放在內側踝關節上，四指並攏食指旁靠近骨頭邊的地方就是三陰交穴，此學位按上去會有強烈的疼痛趕。另一個穴位叫河谷，這個穴位在手掌上，位於大拇指和食指掌骨中點連線的中點。掌骨是只手掌上的骨頭，掌骨之間是有皮膚連接的。找這個學位時，將大拇指和食指做張開、閉合的運動，我們會看到在虎口上會有一塊圓圓的肌肉一鼓一鼓的，這塊肌肉的中心點就是河谷穴，按上去會有強烈的酸脹感。 再認識了穴位後，然後就是推拿了，推拿三陰交穴時。按壓的力度要大，頻率要慢一些，次數不要很多，二十下就足夠了，推拿時一定要忍住強烈的疼痛感。推拿河谷穴時，力度要輕，頻率要快，按壓的次數要多一些，最好是一百下以上，推拿時會有微微的酸脹感。

⑩ 月經遲遲不來怎麼辦

月經周期不準，超前，落後，無定期，經量過多、過少，色澤紫黑或淡紅，經血濃稠或稀薄等，統稱之為月經不調。
自診要點
1．月經周期提前或錯後7天以上，或先後無定期。
2．月經量少或點滴即凈。
3．月經量多或行經時間超過8天以上。
治療建議
西醫認為月經不調多屬於內分泌輕度失調，缺少有效的調整辦法。可在中醫辨證的基礎上選用中成葯調理：
（1）屬血熱型的，症見月經不調，經血色紅或有紫塊或深紅，質粘而稠，心胸煩悶，面紅口乾，咽干口燥，顏面潮紅，尿黃便結，舌紅苔黃。治宜清熱涼血，可服固經丸、清經散膠囊等。
（2）屬肝鬱化熱型的，症見月經不調，經行不暢，胸脅乳房及小腹脹痛，胸悶不舒，煩躁易怒或善嘆息，噯氣食少，經血色紅或紫，舌邊尖紅，口苦咽干，苔薄黃。治宜疏肝解郁清熱，可服調經止帶丸、逍遙丸、丹梔逍遙丸等。
（3）屬氣虛型的，症見經行先期，或經期延長，量多色淡質清稀，神疲肢軟乏力，心悸氣短，食少便溏，小腹空墜，舌淡苔薄。治宜補氣攝血，可服補中益氣丸、歸脾丸等。
（4）屬血虛型的，症見經期錯後，量少色談，質清稀，頭暈眼花，心悸怔腫，少寐多夢，面色萎黃無華，舌淡少苔。治宜補血益氣，可服婦科調經片、婦寧丸、八珍益母丸、當歸補血膏、八寶坤順丸、十珍香附丸、寧坤至寶丹、加味益母草膏、婦科十味片、安坤贊育丸、參茸白鳳丸等。
（5）屬血寒型的，症見經期延後，色暗量少，小腹冷痛、得熱則減，或畏寒肢冷，面色蒼白，舌苔薄白。治宜溫經祛寒，可服女青春、十二溫經丸、女金丹、女寶、艾附暖宮丸、調經丸、溫經丸等。
（6）屬氣滯型的，症見月經延後，量少色暗有塊，小腹脹甚而痛，胸脅乳房脹痛，舌質暗，治宜理氣活血，可服七制香附丸、婦科養神丸、婦康寧片、婦寧片、婦寶沖劑等。
（7）屬血瘀型的，症見月經錯後，或經來量少，色紫黑有塊，小腹脹痛拒按，或刺痛，血塊排出後其痛減輕，舌質紫暗或有瘀點瘀斑。治宜活血化瘀，可服田七痛經散、婦科回生丹、婦科金丹、坤靈丸、雞血藤膏、桂枝茯苓丸、益母丸、益母草膏、調經姊妹丸、慈航丸等。
注意事項
1．保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。
2．注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
3．內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。
4．不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。