三歲小孩生長痛解決方法

A. 3歲的小孩生長痛該怎麼辦

生長痛是四肢關節處疼痛,檢查無異常,多見9-12歲。
無特效療法，可對症處理。

B. 小孩生長痛怎麼辦

以下來自網路，謹慎辨別 去醫院檢查就診，小心耽誤病情。 孩子出現生長痛該怎麼辦？ 間歇性、不發燒 成"生長痛"判斷標志 小心碩是個淘小子，過年以來和小夥伴每天跑跑跳跳，可是幾天來，孩子一到晚上就腿疼，由於孩子表達尚不清楚，所以家長趕緊帶孩子來醫院。經過詢問後判斷，孩子只是生長痛。 據骨科主治醫師介紹...，生長痛與其他疾病有所不同，比較容易判斷，如骨折會出現持續性的疼痛，而生長痛多為間歇性的。此外生長痛不伴有發熱及其他全身症狀。2歲~13歲的兒童宜出現生長痛，此時孩子快速生長，骨骼生長迅速，而肌腱發育與其不相匹配，所以產生牽拉的疼痛，特別是當孩子營養跟不上、劇烈運動後，孩子膝關節周圍、小腿的前側會出現酸痛感。 孩子喊疼時 家長可幫助按摩緩解 生長痛並不會耽誤生長，同時不會持續很長時間，一般睡著後第二天就會消失，所以並不需要特殊的治療。所以當孩子喊腿疼時，可以幫助孩子按摩，首先在睡覺前，讓孩子用熱水泡腳，同時對腿部肌肉進行輕輕抓按、熱敷。需要注意的是，雖然喜歡跑跳是孩子的天性，但是不要讓處於生長發育期孩子做過於劇烈的運動，特別是從高處往下跳，以免造成關節的損傷。同時，當出現持續性疼痛時，家長需要及時帶孩子檢查，以免是青少年關節炎、骨瘤等問題出現的疼痛，延誤治療。 長個時 多曬太陽多吃肉 冬季兒童減少戶外活動，紫外線的照射減少，影響維生素D的吸收，維生素D可以促進體內鈣的吸收。據高級營養師、中國營養學會會員郝孟忠介紹，生長發育期的孩子，在飲食上可以多選擇小魚、蝦皮、綠色食物、骨頭湯等。此外，鋅對於生長非常重要，可以多吃些"紅肉"，如豬肉、牛肉。此外，兒童每天要攝入250~500毫升牛奶，可以補充生長所需的鈣質；每周吃幾次豆腐，與瘦肉交替搭配。 孩子生長痛怎麼辦 A、局部按摩、熱敷緩解生長痛 "生長痛"屬於肌肉性疼痛，出現"生長痛"現象是一般不需要特殊治療。疼痛發作時最有效的處理方法是為孩子作局部按摩、熱敷，幫助減輕疼痛程度，使小孩的心理得到關懷和安全感。具體方法如下： 1、轉移注意力 轉移注意力是讓寶寶忽略疼痛的有效方法。爸爸媽媽可以用講故事、做游戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引寶寶。對待病寶寶要比平時更加的溫柔體貼，因為家長的鼓勵和精神支持，對孩子來說才是最重要的鎮痛良方，有時甚至比葯物還有效。 2、局部熱敷、按摩 爸爸媽媽可用熱毛巾對寶寶疼痛部位進行按摩或熱敷，這樣能緩和孩子的緊張情緒，從而緩解疼痛帶來的不適感覺。按摩時，一定要注意揉捏的力度。讓寶寶在溫柔的撫摸下入睡。 3、減少劇烈運動 生長痛不是病，不需要限制寶寶的活動，但如果疼痛比較厲害時，應該注意讓寶寶多多休息，讓肌肉放鬆，不要進行劇烈活動。 4、補充營養素 應該讓寶寶多攝取可以促進軟骨組織生長的營養素，如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋，都含有彈性蛋白和膠原蛋白。而維生素C對膠原合成有利，可以讓寶寶多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。 B、生長痛的食療保健 二藤膏 組方：雞血藤、首烏藤各250克，蜂蜜適量。 製法：將雞血藤、首烏藤加水煎兩次(每次半小時)，二液合並，文火濃縮後加入等量蜂蜜，煮沸即成。每次20毫升，每日2～3次，溫開水沖服。 功用：養血通絡，溫筋止痛。 山葯蹄筋湯 組方：山葯250克，豬蹄筋(其他動物蹄筋也可以)100克，調料適量。 製法：將豬蹄筋泡軟、洗凈、切段，加清水適量燉沸，調入山葯及調料，文火燉熟服食。 功用：養肝益腎，通絡溫筋。 養肝益筋沖劑 組方：杜仲、川斷各50克，蔗糖適量，雞血藤100克。 製法：將杜仲、川斷、雞血藤加水煎兩次(每次半小時)，二液合並，文火濃縮後兌入蔗糖適量，做成沖劑。每次10克，每日3次，溫開水沖服。 功用：補肝腎，益精血，通筋止痛。 寶寶出現生長痛，這是怎麼回事呢?爸爸媽媽們不必過於擔心。但如何緩解孩子的這種疼痛呢? 「生長痛」是指兒童的膝關節周圍或小腿前側疼痛，這些部位沒有任何外傷史，活動也正常，局部組織無紅腫、壓痛。檢查之後，孩子患有其他疾病的可能性被排除了，即可以被認為是「生長痛」。 生長痛的發生多因孩子活動量相對較大，長骨生長較快，與局部肌肉筋腱的生長發育不協調，導致了生理性疼痛的發生。生長痛是暫時的，過段時間就會消失，家長不必過於擔心。 提示： •生長痛通常發生在晚間入睡前後，次日清晨，疼痛感消失。 •白天過度運動、疲勞，可使疼痛症狀加劇。 孩子喊「腿痛」，爸媽怎麼做? 1.讓孩子多休息 要想減輕孩子的生長痛，最重要的是及時休息，孩子回家後如果感覺太累，就不要勉強孩子做更多的運動，應讓他多休息。 2.治療 疼痛較重時，可局部按摩、熱敷，外搽止痛霜，或用舒筋洗液外洗，也可以服用一些補益肝腎的中葯進行治療。 3.食療 在食療方面，家長可以多給孩子進食牛奶、骨頭湯、綠色蔬菜、蝦、貝類等食物，食補每天都在進行，可以滿足孩子骨骼迅速生長對鈣的需求，效果也較好。 專家提示： 在3～6歲的幼兒身上，生長痛發生的情況尤為突出，具體表現為痛的次數較多，而且程度較深，這與他們正處於快速生長時期有關，家長不需要特別擔心，只要穩定孩子的情緒，採取適當的措施，症狀就能得到緩解。 生長痛的食療方案 1.二藤膏 組方：雞血藤、首烏藤各250克，蜂蜜適量。 製法：將雞血藤、首烏藤加水煎兩次(每次半小時)，二液合並，文火濃縮後加入等量蜂蜜，煮沸即成。每次20毫升，每日2～3次，溫開水沖服。 功用：養血通絡，溫筋止痛。 2.山葯蹄筋湯 組方：山葯250克，豬蹄筋(其他動物蹄筋也可以)100克，調料適量。 製法：將豬蹄筋泡軟、洗凈、切段，加清水適量燉沸，調入山葯及調料，文火燉熟服食。 功用：養肝益腎，通絡溫筋。 3.養肝益筋沖劑 組方：杜仲、川斷各50克，蔗糖適量，雞血藤100克。 製法：將杜仲、川斷、雞血藤加水煎兩次(每次半小時)，二液合並，文火濃縮後兌入蔗糖適量，做成沖劑。每次10克，每日3次，溫開水沖服。 功用：補肝腎，益精血，通筋止痛。 以上就是小孩出現生長痛怎麼辦的介紹，作為家長了你在面對寶寶生長痛的時候應知道怎麼辦呢吧。

C. 孩子生長痛，怎麼緩解

先和爸媽說說什麼是生長痛，這是兒童生長發育時期特有的一種生理現象，一般來說發育正常的寶寶，3-12歲期間多發。我們家的孩子五歲的時候經常給我說媽媽我腿疼，疼痛的部位嘛一般是膝關節，然後是大腿和小腿部位，或者是小腿骨前方。時間嘛一般是夜裡，沒啥規律，間歇性，可能幾分鍾也可能幾小時，不一定，後來去了醫院才知道那就是生長痛。緩解辦法如下，讓寶寶好好休息（小寶寶的話，爸媽還要想辦法轉移他們對疼痛的注意力）。如果寶寶說腿疼，就不要再讓他們做更多的劇烈運動了。 睡前可以適當用熱水泡泡腳。可以局部熱敷、按摩。 不需要特殊治療，一般會在青春期消失。適當補充一些營養素和維生素C。

D. 孩子生長痛怎麼緩解

「生長痛」是指兒童的小腿或膝蓋附近疼痛，這些部位並無外傷，也無紅腫的發病跡象。沒有其他疾病的情況，即可以被認為是「生長痛」。生長痛是孩子生長時期特有的一種正常生理現象，多見於3－12歲的兒童。生長痛的原因 1、骨骼生長速度很快兒童骨骼生長迅速，而四肢長骨周圍神經、肌腱、肌肉生長相對較慢，因而產生牽拉痛。 2、代謝產物堆積無法排除兒童過度活動，或發育中組織代謝產物過多，引起酸性代謝產物堆積，從而造成肌肉酸痛。 3、脛骨內彎孩子學步時小腿脛骨較彎曲，人體代償性地出現一定程度膝關節外翻。隨身體生長，少數幼兒沒有得到及時矯正，為保持關節穩定，腿部肌肉常保持緊張狀態便出現疼痛。緩解孩子生長痛的四種方法1、局部熱敷、按摩用熱敷、按摩的方法可以緩解生長痛，可用熱毛巾對寶寶疼痛部位進行按摩或熱敷，這樣能緩和孩子的緊張情緒，從而緩解疼痛帶來的不適感覺。按摩時，一定要注意揉捏的力度。讓寶寶在溫柔的撫摸下入睡。2、轉移孩子的注意力轉移注意力是讓孩子忽略疼痛的有效方法。爸爸媽媽可以用講故事、做游戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引寶寶。對待病寶寶要比平時更加的溫柔體貼，因為家長的鼓勵和精神支持，對孩子來說才是最重要的鎮痛良方，有時甚至比葯物還有效。3、讓孩子減少劇烈運動生長痛不是病，不需要限制寶寶的活動，但如果疼痛比較厲害時，應該注意讓寶寶多多休息，讓肌肉放鬆，不要進行劇烈活動。 4、及時補充營養素給孩子補充營養素可以促進軟骨組織生長的營養素，如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋，都含有彈性蛋白和膠原蛋白。而維生素C對膠原合成有利，可以讓寶寶多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

E. 3歲小孩生長痛怎麼辦

生長痛是指兒童的膝關節周圍或小腿前側疼痛，這些部位沒有任何外傷史，活動也正常，局部組織無紅腫

F. 孩子的「生長痛」到底有多痛，該如何緩解這種疼痛

對於“生長痛”這個名詞，許多父母都是因為孩子喊著腿疼去到醫院里才知道的。有的家長聽過後才恍然大悟，原來自己小時候也經歷過。生活中由於生長痛，曾經引起過不少人的誤會，下面先來看一看過來人的經歷：

4、給孩子准備一雙舒適的鞋子：兒童的根骨在發育時不適合在較硬的場所活動，給孩子准備一雙舒適的運動鞋（鞋底不宜過硬）或者是買一雙緩沖墊墊到腳底。都是可以的。

5、其他方法：熱敷、腿部按摩、多做拉伸運動。

G. 小孩生長痛怎麼解決呢

病情分析： 你好！生長痛多發生在學齡期前後的小兒生長發育快的春季，主要與這一時期兒童活動量相對增多，長骨生長較快，局部肌肉筋腱生長發育不協調有關。生長痛主要表現為肢體的疼痛，以兩下肢大腿部位多見。特點是一般較輕，多為雙側性，疼痛持續時間較長，有時可達數月或更久，疼痛時間多發生在下午和晚間，經一夜休息...就會消失。 指導意見： 生長痛是一種生理性疼痛，是暫時的，過一個時期就會好的，不必葯物治療。可給予「按摩」及「熱敷」，適當減少活動量。希望對你有所幫助。

H. 孩子生長痛怎麼辦如何補鈣效果好

這叫做「生長期骨痛」孩子在這個階段身體生長迅速，體內的鈣等微量元素供應不上成長所需，因此會出現這種症狀，不用擔心給孩子補充足夠的鈣以後，這種症狀自然消失。 乳類與乳製品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳。 豆類與豆製品：黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐乾、豆腐皮、豆腐乳等。 魚、蝦、蟹類與海產品：鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶、紫菜、蛤蜊、海參、田螺等。 肉類與禽蛋：羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、松花蛋、豬肉鬆等。 蔬菜類：芹菜、油菜、胡蘿卜、蘿卜纓、芝麻、香菜、雪裡蕻、黑木耳、蘑菇等。 水果與乾果類：檸檬、枇杷、蘋果、黑棗、杏脯、橘餅、桃脯、杏仁、山楂、葡萄乾、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、蓮子等。 食物保鮮貯存可減少鈣耗損，牛奶加熱不要攪拌，炒菜要多加水、時間宜短，切菜不能太碎。菠菜、茭白、韭菜都含草酸較多，宜先用熱水浸泡片刻以溶去草酸，以免與含鈣食品結合成難溶的草酸鈣。乳糖可貯留較多膳食鈣，高粱、蕎麥片、燕麥、玉米等雜糧較稻米、麵粉含鈣多，平時應適當吃些雜糧。 滿意請採納

I. 生長痛怎麼辦

治療
「生長痛」屬於肌肉性疼痛，出現「生長痛」現象是一般不需要特殊治療。疼痛發作時最有效的處理方法是為孩子作局部按摩、熱敷，幫助減輕疼痛程度，使小孩的心理得到關懷和安全感。具體方法如下：
1.轉移注意力
轉移注意力是讓患兒忽略疼痛的有效方法。爸爸媽媽可以用講故事、做游戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引患兒。對待病患兒要比平時更加的溫柔體貼，因為家長的鼓勵和精神支持，對孩子來說才是最重要的鎮痛良方，有時甚至比葯物還有效。
2.局部熱敷、按摩
爸爸媽媽可用熱毛巾對患兒疼痛部位進行按摩或熱敷，這樣能緩和孩子的緊張情緒，從而緩解疼痛帶來的不適感覺。按摩時，一定要注意揉捏的力度。讓患兒在溫柔的撫摸下入睡。
3.減少劇烈運動
生長痛不是病，不需要限制患兒的活動，但如果疼痛比較厲害時，應該注意讓患兒多多休息，讓肌肉放鬆，不要進行劇烈活動。
4.補充營養素
應該讓患兒多攝取可以促進軟骨組織生長的營養素，如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋，都含有彈性蛋白和膠原蛋白。而維生素C對膠原合成有利，可以讓患兒多吃一些富含維生素C的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

J. 孩子生長痛怎麼辦

導語：孩子處於發育階段，生長速度比較快，一旦運動量過大，就會出現生長痛，如果處理的不好，會影響孩子長高，那麼家長應該注意些什麼呢？才不會影響孩子的長高。

重點提示：春季孩子運動量較大，孩子容易出現生長痛，但是家長一定要把生長痛和孩子的腿的骨折和受傷區分開來，千萬不能一味的認為孩子是生長痛而影響了治療。生長痛，一般會出現在夜晚，孩子會出現腿痛的情況，有時候也會伴有腹痛，生長痛不是病，孩子只要在疼痛的那幾天，注意休息，減少運動，保持心情愉悅，孩子的生長痛就會消失，很多家長還認為出現生長痛就是孩子缺鈣了，需要大量補鈣，這是一種錯誤的認識，生長痛不是骨頭痛，是軟骨組織的疲勞痛，不是缺鈣的表現，很多不缺鈣的孩子也會出現生長痛，另外要注意孩子出現生長痛，不要隨便給孩子吃葯，孩子經過休息是可以恢復的。