因為有困難而尋找解決的方法

1. 生活中遇到困難怎麼辦

1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閑去想它，讓自己充實地過好每一分鍾，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當呼出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想像一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!

最後祝你能快樂的過好每一天!!!

2. 面對工作中的困難，一般人都是怎樣解決的

面對工作中的困難時，一定不要想著用蠻力來解決，因為工作本身需要相互協調，我建議你通過協作的方式來完成工作。

工作中遇到挑戰是非常正常的事情，正是因為工作中有困難和挑戰，我們才能在工作中成就自己。當我們遇到困難時，我們要想辦法解決問題，同時也要養成閉環思維，我覺得閉環思維是成年人做事的基本邏輯。從某種程度上來說，只要我們用閉環的思維來處理問題，一切工作的困難都可以迎刃而解，我們也可以通過尋求外部幫助的方式來解決問題。有困難是非常正常的事情，我們一定不能畏懼困難，更不能自欺欺人。

最後，工作遇到困難是非常正常的事情，你只需要正常看待，積極解決即可。

3. 遇到困難想辦法解決的勵志

1.日子難過天天過，辦法總比困難多。

2.只要思想不滑坡，辦法總比困難多。

3.要做的事情總找得出時間和機會，不要做的事情總找得出借口。

4.相信自己，這個世界辦法總比困難多。明白我們要什麼？要過什麼樣的生活？加油！

5.所謂天才，那就是假話，勤奮的工作才是實在的。

6.不是每一個都要站在第一線上的，各人應該做自己份內的工作。

7.面對困難，都要相信自己可以克服，因為路始終在你的腳下。

8.順境的美德是節制，逆境的美德是堅韌，這後一種是較為偉大的德性。

9.在人生的道路上，誰都會遇到困難和挫折，就看你能不能戰勝它。戰勝了，你就是英雄，就是生活的強者。

10.每一天都是獨一無二的，我要加倍珍惜，加倍努力。相信我自己，相信每一天的未來。

11.患難困苦，是磨煉人格之最高學校。

12.困難雖是絆腳石，但若就此一蹶不振，那麼絆腳石將擋去你的未來之路，使你停滯不前，所以我們應積極尋找方法戰勝困難，使之成為墊腳石，讓我們的人生路通暢無阻。 困難雖是絆腳石，但若就此一蹶不振，那麼絆腳石將擋去你的未來之路，使你停滯不前，所以我們應積極尋找方法戰勝困難，使之成為墊腳石，讓我們的人生路通暢無阻。

13.困難，要用積極的心態去對待，不管發生什麼事，都請安靜且愉快地接受人生，勇敢地大膽地，而且永遠地微笑著。

14.你可以避開這世界的苦難，你完全有這么做的自由，這也符合你的天性，但也許正是這種迴避是你可以避免的唯一的苦難。

15.順境的美德是節制，逆境的美德是堅韌，這後一種是較為偉大的德性。——培根

16.困難與折磨對於人來說，是一把打向坯料的錘，打掉的應是脆弱的鐵屑，鍛成的將是鋒利的鋼刀。——契訶夫

17.失去了家園的人們也失去了做人的尊嚴失去了自己的名字失去了祖祖輩輩的姓氏在這條苦難的路上必須像動物一樣生活這樣動盪不安的世界沒有人可以選擇自己的命運即使擁有強大的力量也無法改變歷史的潮流沒有戰火沒有殘殺到底有沒有這樣的世界這條路將通往哪裡看來只有我們的後一輩才知道了

19.人沒有完美，幸福沒有一百分，不能擁有那麼多，你又何必要求那麼多。生命是一條毯子，苦難之線和幸福之線在上面緊密交織，抽出其中一根就會破壞了整條毯子，整個生命。沒有痛苦，人只能有卑微的幸福。痛苦磨煉了意志，激發了生機，解放了心靈。

20.人生就是不斷面對一個又一個惡心沉重直到死亡的過程。越是長大我越是看到人之為人的卑微與艱難越是看到人生中的種種苦難與深淵。

21.人生 難免經受 挫折 ，風雨過後就是彩虹；生活難免遭受 苦難 ，雨過天晴終有陽光。

22.苦難是人生 成長 的基石，我們總會在苦難里明白很多的道理。作者：對平凡世界的評價 出處：網路

23.三十年河東三十年河西，並不是指人生一定就是苦難 幸福 一半一半。而是我認為的，這整個人生中，都有歡喜憂愁參半，無論是貧窮還是富有。一次不 成功 的告白，一場最終分手戀愛，又或者是一張被領導扔進垃圾桶的策劃案，都可能讓我們最開始可能紅了臉，然後紅了眼。只是我們並不把這些定義為苦難，最多算是苦味，一種生活的調味劑。若是因為風的緣故，生活的風帆才執意偏離，那我們默默的接受燦爛過後的寂寞，也是合乎情理。作者：逗號

4. 生活中遇見困難時，有哪些積極的辦法可以幫助到自己呢

轉換為壓力的來源壓力是不可避免的。每天，我們都會遇到行，如行，與合作夥伴不滿意，並沒有麻煩。雖然我們不能消除所有壓力，但我們可以選擇如何看待我們面臨的挑戰，並採用圍繞這些挑戰的新的更活躍的心態。一些樂觀的人似乎是自然所以（他們真的很幸運！）。他們很容易看到生活中的積極和壞事，這有助於保護他們的情緒。如果您無法自然地進行，您將開始培訓自己關注每日壓力源的好處。例如，如果您有交通堵塞，需要一些時間才能查看窗外外的風景，請注意它。

用消極的想法和感情摧毀自己，抑鬱和焦慮是更高，心理健康和生活滿意度。這是因為當你為自己的感受責怪自己時，它將形成一個惡性循環，思想的反彈會導致一種糟糕的感覺，並且糟糕的感情會導致更多的裁決。如果你發現你不能落入謠言，你將有一種新的方法來做一種新的方式來做它，或者你不在你的工作中工作，請嘗試一個新方法：識別並停止這些負面想法和感覺抵抗。例如，你可能思考：「我覺得孤獨」或「我的工作進展不順利」，表達了所有的負面情緒和想法並接受它們，將幫助你不再死，抓住他們。對於更活躍的態度和反應性疾病。

5. 生活中遇到困難怎麼辦

當代一部分中國孩子，由於一直是在大人們的精心呵護下生活的，家庭的溺愛使不少孩子自小養成了非常嚴重的依賴心理。日常生活中、學習中稍稍遇到一點困難，首先想到的不是依靠自己的辦法克服困難，而是求助於別人。長此以往，降低了孩子的生活適應能力，弱化了孩子的心理素質，對孩子將來的生活、事業是極其不利的。

【輔導目的】

⒈懂得遇到困難時要主動思考解決困難的辦法，不要慌、不要怕，因為這樣是解決不了問題的。

⒉懂得實在沒有辦法時，再請求別人幫助。

【輔導方式】

⒈講述與討論

⒉情景體驗

【輔導准備】

⒈了解和設計在生活中、學習中不同的困難的情境。

⒉編一首與本課主題有關的兒歌。

【輔導時間】

1課時

【輔導地點】

電教室

【輔導步驟】

一、談話引入課題

1.談話：同學們，我們的生活是美好的，不過有時也會碰上這樣或那樣的困難，請看大屏幕，你遇到過這樣的困難嗎?

圖一：一男孩上學過馬路時面對車流，急得滿臉通紅，手足無措。

圖二：放學後，下大雨，一女孩因沒有雨具而冒雨奔跑回家。

圖三：一個男孩子要寫課堂作業時，發現鉛筆頭是斷的，他只有一支筆，這下寫不成作業了，他很急，不知如何是好。

(教師請學生講圖意)

師強調：圖上這些小朋友都遇上了困難。

2.提問：你們遇到過這樣的困難嗎?除了這些困難，平時你們還遇到過什麼困難呢? (鼓勵學生大膽說，實事求是地說)

3.小結：是啊，在生活中，我們每個人都會遇到困難。

板書課題：「遇到困難」幾個字。

二、尋找解決問題的辦法

⒈介紹新朋友小南

同學們，今天老師要給你們介紹一個新朋友，這個小朋友的名字叫小南，她在我們學校讀一年級。(大屏幕顯示動畫：小南一邊招手一邊向同學們問好，請同學們也向新朋友問好。)她最近遇上了一些困難，請同學們看大屏幕。

⒉討論情境一：一天下午放學後，小南自己回家，由於對路不熟，所以迷路了，並且越走越遠，她從下午四點多直到晚上六點半都找不到回家的路，看到天已經黑了，就站在路邊大哭起來。

⑴教師講述：小南想回家可是又不知道走哪條路，她是不是遇上困難了?你們看她哭得多傷心啊。你們說說她當時的心理會是怎樣的?(相機板書——反應：心慌、緊張、害怕)

⑵討論辦法。（小南該怎麼辦呢？大家一起商量商量，有什麼好辦法。）(四人小組討論)

①板書課題：「怎麼辦?」討論辦法。

②小南的眼淚能帶她回家嗎?小南的哭聲能解決困難嗎?如果是你的話，你覺得首先要怎麼樣?(冷靜、沉著) 相機板書：冷靜、積極想辦法。

③指名講述辦法，相機提問：如果遇到陌生人你能隨便跟他走嗎?

④教師歸納辦法。

3.討論情境二： 小南在操場上跑步，一不小心跌傷了膝蓋，她坐在地上哭了很久。

提問：

①她為什麼哭?(害怕疼痛)

②眼淚能讓她的血止住嗎?哭聲可以使她的傷口變好嗎?

③應該怎麼辦?(引導學生說出先要鎮定、冷靜，然後想辦法。)

4.小結：我們遇到了困難，有時會心慌、緊張，甚至害怕，這是正常的生理反應，但我們應該明白：心慌、緊張、害怕不能幫助我們解決困難，甚至還可能使事情變得更糟糕。所以我們首先要讓自己冷靜下來，積極想辦法解決。能自己解決困難的孩子是個勇敢的孩子。我們平時遇到困難的時候，有誰能自己想辦法解決的，如果有的話，等一會兒告訴老師，好嗎?

三、獨立解決問題

⒈談話：同學們給小南出了不少的好主意，並且還教會了她遇到困難要冷靜的思考解決問題的辦法。現在請你們重新再看看開始上課時出現的幾個困難，如果是你應該怎麼辦。

⒉出示圖一、圖二、圖三，請個別學生回答。

四、鞏固印象、加深認識

⒈提問：你以前遇到什麼困難，你是怎麼解決的?今後遇到困難應該怎麼辦?(學生先同桌討論，然後指名說。)

⒉教師小結：能自己解決困難是好的，但實在沒有辦法解決的時候，我們應該請別人來幫助自己。

五、教師總結

⒈總結：剛才老師和大家一起為小南小朋友解決了幾個困難，大家真能幹，我們也懂得了遇上困難之後盡可能不要——(指著板書)心慌、緊張、害怕，應該勇敢地告訴自己：「我可以解決這個困難。」然後積極開動腦筋找出辦法。如果問題解決了，就告訴自己：「其實我也很能幹。」實在解決不了的，就請別人幫助。

⒉小南知道了應該怎樣對待困難，她多高興啊，你們看，她要和大家一起學一首兒歌呢!屏幕顯示動畫：小南對大家說：「非常感謝大家對我的幫助，讓我們一起學一首兒歌吧!」

屏幕顯示配樂兒歌：

小朋友，遇困難，

不要慌來不要怕，

靜下心來想辦法，

相信你能克服它。

教師范讀、帶讀、齊讀。

板書設計：

遇到困難怎麼辦?

反應：心慌、緊張、害怕。

怎麼辦：冷靜、積極想辦法。

6. 主動尋找工作中難題方法有哪些

1、仔細分析困難，看是否能夠自己獨立解決，要是不能，尋找可藉助的外力，如上司、同事、朋友、親戚等。

2、正視困難，因為你是人不是神，不可能解決所有的困難，有些困難的確是無法解決的，此時不要將困難強行背起。
對壓力：人有壓力才有進步，適當的壓力是好的。
但不要將壓力過分誇大，尤其是不能解決的困難不要使其成為壓力的源泉。
清晰壓力的來源是很重要的，是來自工作本身？上司？工作環境（含人際關系）？家人？清楚了解來源以後，要分析之所以成為壓力的原因，是否有辦法減輕，通過何種途徑能夠減輕。
我個人認為應對工作壓力，只要制度是對的，自己是對的，那麼就要堅持，起碼可以減輕50%以上的壓力。其次是適當的傾訴對象。然後是通過運動、活動進行減壓。

7. 遇到困難的時候，如何克服困難，繼續前行

在人的一生當中，左面會遇到很多的困難與挫折，當然，困難和挫折並不是可怕的，可怕的是在面對困難和挫折之後不敢繼續前進，為手畏腳的從此頹廢下去，在生活中遇到困難，我們應該克服困難。繼續前行，而這個時候就要堅定自己，鼓勵自己，把困難放小看，但把大事化小，這也是一個克服困難的方法，另一方面就是把困難當做自己前行的動力，不斷的鼓勵自己變得更加的成功。只有學會克服困難，才能讓自己勇敢前行，在未來的日子裡面，臨困難的時候要學會沉著冷靜，並且要學會尋找困難的方法，學會釋懷。這樣才能夠讓自己再次面臨困難的時候更加的堅強。