後彎腰疼最好的解決方法

㈠ 打完籃球後彎腰疼，一個禮拜了不見好，怎麼治療啊

肌肉拉傷。打籃球腰的負荷是比較大的，做動作時注意不可太過激烈。你現在的情況不能運動，好好休養，雲南白葯堅持噴，效果不錯的。主要是休息，至少2個月內不能劇烈運動。

㈡ 彎腰疼痛怎麼回事

有兩種可能，一是腰椎局部出現肌組織異常或關節勞損，二是婦科炎症，刺激或壓迫小腹後壁內膜神經引起的疼痛。
如果是婦科炎症，必須進行消炎治療。
如果是腰椎方面的問題，可以通過葯物、按摩、熱敷等方法消除。一般都有韌帶或肌組織疲勞受損或是局部細胞異常電位因素侵犯關節和腱鞘滑膜，引起滑膜腫脹、肥厚和關節積液問題。如果問題沒有及時解決，就可能導致局部組織細胞共振傳導障礙，平時表現不是很明顯，當外界溫度、濕度或氣壓出現變化時，因為能量發生變化，共振障礙點也會發生能量變化，引起細胞電離子的異常活動，刺激細胞代謝，出現酸痛問題。在西醫來說，是局部有炎症沒有處理好，有異常的酸性物質存在。
治療方法就是消除局部共振障礙，讓細胞恢復正常。只要消除局部異常的離子活動，問題就解決。消除局部電位差是治療關鍵。
你可以試試簡單的物理療法：食用鹽一斤炒熱炒干，加入姜絲50克，用棉布包好，熱熨患部，會有不錯的效果。另一種辦法是用熱淡鹽水泡患部，浸泡20分鍾，有利於消除組織細胞的電位問題。

㈢ 運動後肌肉酸痛彎腰困難怎麼辦

一、一般運動完，在12至48小時後會出現肌肉酸痛。沒有運動習慣者如果初次訓練，這種酸痛感更加明顯。這種酸痛的學名叫做：遲發性肌肉酸痛（Delayed onset muscle soreness）。其是由乳酸堆積和肌肉微細結構破壞所致。乳酸堆積是因為力量訓練中糖酵解代謝中，代謝產物中有乳酸所致；肌肉微細機構的破壞會在訓練後恢復期出現癒合，癒合後的肌肉會比原來肌纖維變粗，這叫做超量恢復原理，這是肌肉生長的原動力。
二、由於訓練後肌肉微細結構破壞，熱水浴或熱敷會加速受傷肌肉的血液循環，從而使肌肉微細機構的破壞加重。大重量訓練後，如果熱水浴，第二天一定會比冷水浴後第二天酸痛感更重。同時熱水浴加速肌肉組織的代謝，而熱水浴前的訓練已經大量消耗了肌肉中肌糖原，再用熱水浴繼續加速代謝，會增加人的疲勞感甚至會降低血糖。訓練後熱水浴，人會疲勞感加重，困覺感明顯；而冷水浴或者溫水浴，人的疲乏感明顯減輕。
所以訓練後洗浴最好是偏冷水浴，或者在運動主動肌周圍進行冷敷。
1、前期冷敷
大重量訓練後立即用冰袋冷敷訓練目標肌肉，一般冷敷10至15分鍾，冰袋與肌膚間隔衣物或毛巾，防止凍傷皮膚。或者冷水浴。國家舉重隊在體育總局重競技館有專門的冰雪房，國家隊選手大重量訓練完直接穿內褲進入氣溫定於0度的冰雪房，為的就是加速恢復。
2、營養補充
訓練後的2個小時內這段時間攝入大量的碳水化合物有利用恢復肌糖元水平，所以訓練後應在2小時內進一餐。

㈣ 腰椎處疼痛、做CT一切正常、但老疼、特別是朝後彎腰的時候、是怎麼回事、該怎麼辦

病情分析：一般的情況往往是有腰椎疾病或有勞損的情況引起的。
意見建議：這種情況一般的情況往往是可以採用消炎止痛葯物、中葯、理療、外用葯物等治療的。不要勞累著涼的。

㈤ 後背腰部 彎腰就很疼 一個月前感覺一般 昨天閃了一下腰 現在只要彎腰就很疼 求解決辦法

平躺靜養！最好是硬床最佳！在吃點舒筋通絡的葯！你應該是腰脫！建議你去醫院檢查一下！希望能幫到你。

㈥ 彎腰會感覺疼是什麼原因啊要怎麼樣改善啊

沒有劇烈運動後的損傷的話，懷疑是腰椎間盤骨質增生，應當去正規醫院檢查確定治療。一般是睡較硬的床，做燕飛鍛煉(就是趴在床上，兩手自然平放，抬頭的同時雙腿也盡量挺直上抬，成燕子飛狀)，還可以常去游泳，都能緩解改善。

㈦ 彎腰時間長後，腰就疼的厲害，一下直不起來，得慢慢一點一點的直起來，才能感覺好一些，這是怎麼回事

上述情況有可能是腰肌勞損的，引起的原因很多，有可能是著涼，勞累，等原因引起的此病的<br><br>建議注意保暖，避免著涼，避免勞累， 葯物方面可以給予口服雙氯芬酸鈉片進行治療此病的

㈧ 彎腰時疼痛，有什麼好的方法緩解 需要注意什麼

腰椎是人體的重要組成部分，承擔著人體的正常活動工作，同時腰椎也是相對脆弱的部分，也非常容易受損，腰椎受損後，會嚴重影響我們的正常生活，降低自己的運動功能，那麼應該如何緩解彎腰的腰椎疼痛呢？下面一起詳細了解一下。

彎腰的時候有腰痛的話，平時彎腰的時候速度不能太快，也不能太用力。這樣做會加重腰痛的病情。要加強運動，提高體力。特別是坐了多年的人，腰部肌肉脆弱，容易受損。如果疼痛加劇，就要去正規醫院做腰部CT檢查。根據不同的情況處理。急性期注意休息，注意腰部的保暖，可以進行熱敷、理療、按摩針灸、熱敷軟膏治療。

㈨ 腰疼，向後彎腰就疼，怎麼辦

你好，你這情況考慮腰肌勞損的可能的，建議進一步就醫明確診斷。
建議：腰部勞損是指腰部肌肉,筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,是腰腿痛中最常見的疾病,又稱為功能性腰痛,慢性下腰勞損等.目前無特效的治療措施,根治比較困難,且易復發.因此,腰肌勞損治療的原則應強調綜合療法,行為治療,調動患者的主動性方能取得最好的效果.腰肌勞損的治療方法之一：芬必得,氨糖美辛,腸溶阿司匹林和消炎痛等止痛葯物,能緩解症狀和痛苦。