Ⅰ 心理健康解決辦法
多交健康朋友，多跟朋友一起散散心，每天堅持鍛煉，健康生活！
Ⅱ 心理問題 解決辦法
的確演得很凄慘。甚至佳佳後來跟麥克也是因為這個原因。給她打擊太大。
我當時看到只是覺得心疼。
你冷靜一下吧。轉移注意力～
Ⅲ 心理問題有那些解決的辦法
人的一生都可能出現各種心理問題，遇到各種生活事件，我們每個人也都是維護自己心理健康的責任人。重視和維護心理健康十分必要，輕微的心理問題，可以通過自我調節、尋求情感交流、心理援助等方法解決。如果懷疑有明顯的心理行為問題，甚至精神疾病的時候，應該主動到精神疾病專業機構，比如精神衛生中心或綜合醫院的精神科，做咨詢、檢查、診治。心理精神疾病如果及時、正規治療，療效比較滿意，多數患者的病情得到控制。
但是因諱疾忌醫或不按照醫生的醫囑執行治療方案，帶來心理疾病治療的延誤，使心理疾病慢性化、復雜化，復發的可能性相應的增加，最終導致預後結局不良。作為患者家屬，一旦發現患者相關的心理症狀，應該主動鼓勵和陪同患者，積極、及早的診斷治療，而不是諱疾忌醫、羞於啟齒，醫生在治療過程中應該保護隱私。
Ⅳ 怎樣解決心理問題
如何解決自己的心理問題？
每個人的個性不同，心理也有所差異。但一個人心理也有相對穩定的區域。
個人心理過程，包括認知，情感體驗和意志三個步驟。
要解決好自己的心理問題，得根據個人的認知和情感體驗，對自己做一個清楚的全面的評估和分析，再堅定意志，尋求解決方法。
具體的做法是：
1.把自己對事件的認知和想法清楚的羅列出來。比如憤怒、厭惡、憎恨、害羞、慚愧、喜悅等等。
2.再根據羅列出來的情緒或想法，分析引起這種情緒的原因。
比如，我很郁悶，因為我的一個朋友誤解了我。
3.再根據原因去尋找解決方法。
朋友是什麼時候，因為什麼事情，誤解了我。
用什麼方法可以把這個誤解消除。
可以通過個人的語言和非語言溝通。
可以通過朋友搭建橋梁進行解釋說明。
可以通過創造機會做其它方面的交流， 再逐步決問題。
4.當自己和身邊的親朋好友都無能為力，感覺自己難以平復自己的心理問題時，求助心理醫生是一個好的方法。
找一個地方靜一靜把自己遇到的問題重頭到尾的想一想，如果有什麼想不開的可以找一個人傾訴一下，往往不是太大的問題，在你傾訴的過程中也可以和朋友聊聊天，再來是好好的睡一覺你就會發現你自己已經在慢慢走出來了。遇到心理問題要及時讓自己冷靜下來，並且多找人溝通。
能夠發現自己的心理問題，說明還是很理性，能夠做到自我反省，其實意識到自己有問題就會自我調整，不悔改的是那種總自我感覺良好的人。
Ⅳ 心理問題怎麼解決
認真學習學校的各項管理制度和具體措施，明確自己該做什麼，不該做什麼以及怎麼做。
2.多與同學交往，使自己盡快融入班集體中，盡快消除遠離家鄉、遠離父母、孤立無助的心態，努力建立起同學間的友誼。
二、確立奮斗目標
一個人的成長過程實際上是一個不斷社會化的過程，即從一個生物人成長為社會人，並逐步適應社會生活。在這個過程中，人不能沒有理想，不能沒有目標，不能沒有追求。只有樹立了遠大理想，確立了明確的奮斗目標的人，他的精神才永遠充實。高中生有著明確的目標——考大學。考上大學後有些人以為萬事大吉了。為了「補償中學失去的快樂」，開始放縱自己，沒有理想，沒有目標和追求，學習不認真，一心沉迷於上網聊天、打牌、抽煙、喝酒等等。待醒悟之時，空虛、失落、困惑油然而生。因此，每個大學生都應確立新的奮斗目標。有的學生說，大學期間，我的非常明確的目標就是找一個異性朋友，而缺少求知的慾望，不能很好成才，其結果是屢遭失敗，不僅抱不了美人歸，反而落得虛度光陰的結局，留下的是痛苦和困惑。也有的同學說，我在一年級就確定了自考的目標，結果是自考沒考好，學校的課程考試又常常不及格而重修。說明了大學生不僅要有長遠目標和短期目標，而且一定要確立正確的切合實際的目標。
三、掌握學習方法
從初中到高中，學習上的變化主要是量的變化，而高中到大學，這種變化是質的飛躍。因此，進入高校後，學習上的適應是重要的一關。大學階段的學習與中學學習相比，已從「為升入高校而奮斗」轉變為「如何使自己成為高級的優秀專業人才」，考慮更多的是掌握專業知識，培養綜合素質。大學階段的學習方法與中學階段截然不同。在學習的自主性上，中學生主要依靠教師安排學習活動，自主性很少，大學生則主要靠自己安排學習活動，自主學習范圍大;從所學內容來看，中學少而淺，大學多而深;從學習方法來看，中學生自學時間少，大學生自學時間多;從思維方法來看，中學生多表現為模仿、記憶以及對知識的一般理解，大學生創造性學習多，要求深層次理解，做到舉一反三。
面對這眾多的不同，有些大學生不知所措。一些學生覺得大學學習好過關，於是，學習鬆懈，不時逃課，晚自習閑逛。也有熱衷於談戀愛消遣者，其觀點是:沒談戀愛枉讀大學。有的學生一進校就急於談戀愛，學期結束考試後心中無數;有的人乾脆以舞弊作賭注，觸犯考試紀律而受處分。
Ⅵ 大學生常見心理問題的解決方法
大學生是風華正茂的年輕人，其生理、心理均趨向成熟。但由於受人際關系不良、經濟困難、失戀、學業受挫等影響，常造成心理障礙。根據一項以全國12.6萬大學生為對象的調查顯示，約20.23%的人有不同程度的心理障礙。某大學學工部兩次對入學新生進行全面的心理測查，結果表明，25%的學生存在程度不同的心理障礙。據統計，因各種心理疾病而休、退學的大學生人數已佔總休、退學人數的50%左右。引起大學生心理障礙的主要原因有：
1.難以適應生活環境的轉變
剛入學的大學生要順利度過生活環境的轉變期，應從小事做起，從眼前做起，利用每一件小事和每一個機會鍛煉自己獨立生活、獨立工作的能力。
2.學習緊張與競爭壓力造成心理負擔過重
經過高考拼殺的學生帶著良好的感覺進入大學校園之後，突然發覺自己站在「山頂」的感覺沒有了。在高手如雲的集體內，昔日那種「鶴立雞群」的優越感已盪然無存，「眾星捧月」的地位變了，無形中在心理上產生了一種失落感。
因此，老師和家長要教育他們正視現實，認識到考上大學只是人生征途中的一次勝利，今後的路還很長。從一進校門起，新的競爭又宣告開始，大家又站到了新的起跑線上。因此入校後短暫的興奮之後就應當及時冷靜、認真地分析利弊，正確認識自我，踏踏實實走自己的路。
3.人際關系失調造成社交障礙
交往過程中出現的迴避型人格障礙。其特點是：心理自卑，行為畏縮，面對挑戰採取逃避態度或無力去應付。想與人交往，又怕被人拒絕、嫌棄。想得到別人的關心與體貼，又害羞不敢與人接近。不與人交往並非出於自願，內心矛盾重重。
消除社交障礙主要是學會正確評價自己，增加自信，消除自卑和恐懼。不然，對自己的神態舉止尤其敏感，生怕在別人面前出醜、失態，反而使自己在別人面前感到異常緊張。社交障礙是一種恐懼心理的自我加強過程。惡性循環一旦形成，恐懼愈演愈烈，最後嚴重影響正常的學習和生活。有這種問題的同學要大膽一些，多參加集體活動，並敢於拋頭露面。
4.理想、目標落空造成內心困惑
進入大學後，學習失去了中小學時的動力，又不可避免地接觸到了社會市儈、陰暗的一面，習慣於只讀聖賢書的學子們在現實面前感覺到困惑。
針對這種情況應該引導學生明確學習方向，實現從應試教育到素質教育的轉變。大學學習的目的是掌握一定的專業知識和技能，提高自身的素質。實現這一目標就要從學好專業課，提高專業技能，培養高尚道德情操，鍛煉組織社交能力，提高身體和心理素質等多方面去努力。在學習內容上注意尋找自己的學習興趣，除完成正常的學習任務外，應根據自己的興趣養成發現問題、思考問題、研究問題的習慣，變被動學習為主動學習，提高學習的自覺性和自主性。
5.情感受挫促成心靈苦悶
時下的大學校園，戀愛已是公開的秘密，部分大學生匆匆加入「戀愛族」，由於對愛或被愛缺乏正確的理解，往往飽受失戀之苦，但又難以自我調適，輕者陷入情感的旋渦難以自拔，重者則會痛不欲生，尋死覓活，甚至導致精神失常、自殺等嚴重後果。
談戀愛是一種審美，一旦雙方產生了戀情，要沉著、冷靜、理智地對待，既應珍視純潔的感情，又不能任其發展，注意適度控制，正確處理戀愛與學業的關系。對於單相思和失戀者，要注意做好耐心細致的思想工作，教育他們戀愛是以雙方自願為原則的，把他們的注意力轉移到學習上來。
Ⅶ 怎樣解決心理問題
一、自我分析，找出問題。我們心裡有問題，具體問題是什麼，只有我們自己知道。雖然我們感覺心裡很亂，但也要找出亂的源頭。因此，我們要常常自我分析，寫寫日記等方式，查找具體問題。是情緒管理問題，還是人際關系問題，還是戀愛情感問題等等。
二、根據問題，看書或上網查找解決方法。如果知道具體的心理問題，就可以有針對性地查看相關書籍或者上網網路，快速地找到解決問題的方法，並且可以根據相關建議，馬上採取行動。
三、參加社會活動，活動中找方法。其實很多問題，都是成長性的問題。當我們參加各種各樣的社會活動時，接觸了更多的人和事，我們也會發現，別人也會有很多困擾，多學一學他人解決問題的辦法，多從活動的過程中轉移注意力，通過向他人學習，與他人接觸，提升自我，有的心裡問題也會迎刃而解。
四、主動與朋友或家人溝通交流，解決問題。如果我們自己嘗試了很多種辦法，仍無法自己搞定心裡問題時，就可以求助我們的好朋友或者親人。有時因為當局者迷旁觀者清，他們可以很好地看清並分析我們的問題，及時提供合理的解決辦法哦。
五、求助心理咨詢師。如果我們用過了以上辦法，但仍我們解決，依然困擾著我們的話，我們就需要求助心理咨詢師了。如果在學校，學校會有心理老師，如果走上社會，我們也可以在一些綜合性醫院找到心理醫生，或者一些私營的心理診所里的心理咨詢師。通過求助專業的心理咨詢師，運用心理學知識，進行專業的心理疏導，找到問題症結，經過引導，一步步地走出問題，並順利解決問題哦。當然，問題的解決需要一定的時間。走進心靈的過程，也意味著個人的逐漸成長了。
Ⅷ 心理問題，求解決方法。
您既然能體會到家人對你的好，就說明你沒有特別厭惡家人，您只是一時的思想斗爭激烈，產生這種想法。把事情看的淡些，努力做像紳士一樣的人