上火怎麼辦最簡單的方法

⑴ 上火怎麼辦最好的辦法是什麼

最簡單的方法：喝《薄荷梨粥》是下火的。就是用一點薄荷和梨還有大米熬成粥來喝。

⑵ 上火怎麼辦

火上加火即是炎字。中醫認為「火」就是炎症，所謂「上火」，是泛指頭面部的各種炎症，如急性結膜炎、中耳炎、鼻炎、鼻出血、扁桃體炎、牙痛、牙周炎等。常出現煩熱口苦、口乾喜飲、目赤咽痛、小便短赤、大便秘結、舌質紅、苔黃等症狀。
引起「上火」的原因不外兩個方面：其一是各種熱邪，也就是各種細菌、病毒等致病菌侵犯身體；其二是身體抵抗力減弱時，病邪趁虛而入。如身體過度勞累，休息不好，或受冷，淋雨等使抵抗力下降等。秋冬季節，氣候變化無常，空氣乾燥，是易引起「上火」的季節，所以應引起大家的重視。
對於「上火」的治療，中醫常用清熱解毒、消炎瀉火等治療方法。如用銀翹散、龍膽瀉肝湯、六神丸、牛黃解毒片等。中醫另一種辦法即是用攻下法，即所謂「釜底抽薪」法。對於火重而大便秘結患者用生大黃、芒硝等瀉下，患者瀉下數次後，病情立即緩解。好比用柴燒水，只要把鍋子下的柴火拿掉，沸水就會涼下來。
中醫認為，只要正氣強盛，病邪就不能侵犯身體。所以要防止「上火」就要多鍛煉身體，同時要注意飲食起居，避免淋冷雨，吹冷風。老年人更要注意適當休息，睡眠充足，生活有規律。容易「上火」的人則要注意不吃熱性發物，如紅參、高麗參、保齡參、鹿角膠、阿膠等熱性補品，在「上火」時不要吃熱性食物如辣椒、榨菜、雞肉、狗肉、酒類、桂園、桔子等，而應以清淡為主，如蔬菜、冬瓜、西瓜、梨、蘋果等。此外，西洋參、金銀花、菊花泡茶也有制於降「火」。
進入秋冬季節，人們常因氣候乾燥而「上火」。從中醫觀點看，常見上火症狀有「吃不進」、「受不了」、「拉不出」等多種，因此，降火選葯也當對症。
「吃不進」是指上焦（心肺部位）有火，表現為口乾、舌爛、唇裂、目赤、耳鳴及微咳。成人可選服牛黃清心丸（片），小兒可選服珠黃散等。
「受不了」是指中焦（脾胃部位）有火，表現為時而胃火亢盛，食不知飽，時而呃氣上逆，脘腹脹滿，不思飲食。宜選用梔子金花丸、牛黃清胃丸、清胃黃連丸、清胃散，小兒宜服七珍丹等。
「拉不出」是指下焦（肝、腎、膀胱、大小腸等部位）有火，表現為大便干結，小便短少，尿色黃赤、混濁有味，陰部時癢，婦女白帶增多，甚至帶黃。常用中葯可選三黃片、當歸龍薈丸、梔子金花丸、龍膽瀉肝軟膠囊等。
另外還有虛火，也就是陰虛而熱，主要表現為形體消瘦，腰膝酸軟，咽干舌燥，眩暈耳鳴，健忘失眠，或乾咳氣短，或痰中帶血，口乾咽燥，聲音嘶啞，潮熱易怒，舌紅少津，脈細數，此時，可對症選服知柏地黃丸等葯。
經常氣郁上火煩躁不安者，可表現為以下幾種情況：
上焦有火（上焦指心肺部位），症見口乾、舌爛、唇裂、目赤、耳鳴，甚則微咳。
中焦有火（中焦指脾胃部位），表現為時而胃火亢盛，食不知飽，時而噯腐吞酸，呃氣上逆，脘腹脹滿，飲食少進。
下焦有火（下焦指肝、腎、膀胱、大小腸部位），表現為大便干，小便少且黃赤，混濁有味，陰部時癢，婦女白帶多，甚至帶黃。
從食療保健角度來看，總的原則是，平時多飲水，少吃辛辣刺激性食物，最好少吸煙，少飲酒，甚至戒煙酒；少食過於油膩性的食物，多吃新鮮蔬菜、水果，保持大便不幹燥，小便不混濁。

⑶ 老上火怎麼辦

經常上火，可以採取以下幾種方式治療:第一種，首先要注意飲食，在飲食方面盡量不要吃辛辣刺激性，容易上火的食物，相反，要吃一些易消化的食物；第二種，或者是喝一些用中草葯黃連泡的水，黃連是一種非常苦的中草葯，但是有著良好的清熱降火功效；第三種，平時要養成良好的生活習慣，要按時的睡覺，經常熬夜也會導致上火。
秋天乾燥，暖氣空調的作用會使空氣及人體都缺少水分，引起很多不適，表現為咽干，鼻燥，咳嗽少痰，皮膚乾燥等等。
光喝白開水，不能完全抵禦秋燥帶來的負面效應。我國古代就有對付秋燥的飲食良方：「朝朝鹽水，晚晚蜜湯。」換言之，喝白開水，水易流失，若在白開水中加入少許食鹽，就不那麼容易流失了。白天喝點鹽水，晚上則喝蜂蜜水，這既、蔥及酒等，特別是生薑。這些食品屬於熱性，又在烹飪中失去不少水分，食後容易上火。古代醫書中也說：「一年之內，秋不食姜；一日之內，夜不食姜。」
推薦——冰糖雪梨燉川貝
原料：雪梨l～2個，川貝母9克（各大中葯店有售），冰糖12克。雪梨洗凈去心核，加入川貝、冰糖，燉1小時後，連梨帶汁都吃下去，每日1次。對燥咳、咽喉干癢或痛，很有效。
所謂上火，用中醫解釋就是人體陰陽失衡後出現症狀，現在人們生活的環境質量差，而且壓力過大，很容易導致上火，那麼經常上火怎麼辦?就成了很多人心中會產生的問題。上火可以通過不同的方法治療，找到適合自己的方式，火才能下去，身體會健康起來。

⑷ 上火怎麼辦

要從衣、食、情感等方面著手學會清火解毒，才能解決病痛。
首先要保持心情愉悅，開朗，不要抑鬱。遇事情千萬不要焦躁，要保持一份平常心。平時工作壓力大的朋友，尤其是經常熬夜的白領，一定要注意利用空閑時間多鍛煉，多參加文體活動來緩解壓力，從根源上解決問題。
其次多喝水，專家指出，可以通過多喝水來排泄體內的毒物。一天最起碼喝足八大杯水，通過水分沖洗體內的毒素，減輕腎臟的負擔，是排毒最簡便的方法。注意少吃辛辣刺激性食物，最好少吸煙，少飲酒，甚至戒煙酒;少食過於油膩性的食物，平時可以多吃蔬菜和水果，保持大便不幹燥，小便不混濁。菠蘿、木瓜、奇異果、梨、藕、柿餅霜類都是不錯的選擇。平時還可以多吃富含纖維的食物，增加腸道的蠕動。已經「上火」的朋友大便乾燥時，可以每日飲蜂蜜。最簡單的解決方法就是吃些苦味蔬菜，有不錯的「去火」功效，如苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭等，有清熱去火的功效。西瓜、山楂、蘋果、葡萄水果也有寧神、降火的功效，還可以泡中葯黃芩水喝，同樣可以達到清火的療效

⑸ 上火了怎麼辦

冰糖雪梨的主要功效就是可以清熱去火，潤肺祛燥，

主要就是針對上火人群來說的，嘴巴上火的人可以嘗試一下。

檸檬水維生素含量極為豐富，是美容的佳品，清火作用不大

而且胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。