疾病問題解決方法

㈠ 全球解決重大疾病問題方法

每個人都注重好自己的個人衛生，勤洗手，手不要周圍去摸東摸西的，再去接觸自己的口、眼睛和鼻子，也不要像一個沒素質的人隨地吐痰就好了，也有一些人特怪的，明明戴上了口罩，打噴嚏時還要把口罩脫下來打噴嚏，傳播細菌，在這個緊張的時期里是最沒有公德心的，也最為人不齒的事。每個人只要做好自己就是最大的幫忙了。不要有任何自私自利的行為就是最好的解決問題的方法，可是每個人的想法都不一樣，總會有一兩個害群之馬的人出現拖一群人的後腿。

㈡ 植紊患者怎麼解決疾病問題

植物神經紊亂的用葯方案要綜合考慮疾病所處的階段、症狀程度、患者的年齡、患者是否有基礎疾病、患者對於葯物的敏感等因素而制定。用葯方案包括用哪種葯物、服葯次數、服葯的劑量。

1、按時服葯
不僅要記住服用的葯物，而且還必須暗示按點遵循時刻表，不能搞錯，這將有助於減少不規律服葯導致的病情波動，現在有一些提醒服葯的裝置或者可以安裝在智能手機的應用程序可以提醒病人下一個服葯時間。

2、最好能了解醫生給自己的處方的葯物到底是如何發揮作用的，有哪些潛在的副作用，如果能夠認識到哪些是葯物的副作用，療效如何，就可以將自己服葯後的反應提供給醫生，以便他們及時調整治療方案。

3、堅持用葯
開始服用葯物的患者會有一個劑量調整期，在此期間，出現不良反應的幾率會高些，有些症狀如惡心或頭暈會隨著用葯症狀慢慢消失。當然，植紊患者的症狀也有可能在調整用葯的過程中而有所加劇，在大多數情況下，這種症狀惡化是短暫的，當出現嚴重的副作用，過敏或症狀顯著惡化情況下，就不能「堅持用葯」了，應該及時就醫。

4、詳細記錄服葯過程，記錄發生的副作用，葯物作用過程中，如服葯多久葯物開始失效症狀出現？這非常重要，植物神經紊亂不同其他疾病如高血壓等，目前對於植紊患者的葯物治療反應根本沒有可靠的客觀評估的指標，醫生僅僅依賴於你的描述，根據你提供的記錄和數據，來調整用葯方案的，因此一個全面的治療記錄有助於醫生做出最佳的管理決策。

5、注意潛在的葯物相互作用
除了植物神經功能紊亂症，日常也難免會有其他疾病需要葯物治療，服用葯物越多，潛在的葯物相互作用的可能性就越大，最好保持一個完整且更新的所服用葯物的清單，這樣更方便醫生在開治療處方時，以避免潛在的葯物相互作用引起的不良結果。

6、如有任何換葯或停葯，需咨詢醫生
葯物在體內的作用和其他葯物作用是復雜的，通常葯物調整過程比較復雜，所以調葯換葯還是不要自作主張，應該請你的醫生來處理。

㈢ 產後常見疾病及問題的應對方法有哪些

產後出血隨著新生嬰兒的第一聲啼哭，胎兒降生人問，給產婦及家人帶來了極大的歡喜，但是，在人們沉浸於幸福之中時，尚應警惕產後出血的發生。

醫學上將胎兒娩出後24小時內陰道大量出血，出血量超過500毫升，稱為產後出血。引起產後出血的常見原因有：子宮收縮力差、軟產道裂傷、胎盤因素以及凝血功能障礙等。

由於產後24小時產婦多數都在醫院留觀，同時產後出血又是醫護人員重點要觀察的指標，所以容易被發現並給予積極治療，這里就不詳細介紹了。

祖國醫學認為產後出血的原因有氣虛不能攝血、氣滯血淤等原因，一般情況下，產後出血尤其是大出血的產婦應該採用西醫的方法進行救治，同時也可以結合飲食療法給予身體上的支持。

人參黃芪粥原料：人參15克，黃芪30克，粳米60克。

做法：將人參、黃芪加水放入鍋中，先用大火煮開，然後用小火熬柏分鍾，將葯汁放入洗凈的粳米中，再加入適量的清水煮成粥即可食用。

功效：人參、黃芪可益氣養血，健脾攝血，對產後氣虛所致的出血有一定療效。

桃仁粳米粥原料：桃仁30克，粳米100克，紅糖30克。

做法：將桃仁去皮尖，洗凈，粳米淘洗干凈後加水放入鍋中煮至米爛汁稠的時候，在粥中加入紅糖即可食用。

功效：化淤止血、養血益胃，對於血淤引起的產後出血有較好的療效。

當歸肉桂粥原料：當歸20克，肉桂10克，粳米100克，紅糖30克。

做法：將當歸、肉桂加水放入鍋中。先用大火煮開，然後用小火熬40分鍾，將葯汁放入洗凈的粳米中，再加入適量的清水煮成粥，在粥中加入紅糖即可食用。

功效：溫經散寒、化淤止血、益氣養血，適用於產後寒凝、淤血所致的產後出血。

茜草豬蹄湯原料：茜草30克，豬蹄250克，大棗5枚。蔥、姜等作料少許。

做法：將豬蹄洗凈後切成塊放入鍋中，加入茜草、大棗及調味作料，加水先用大火將水煮開，然後用小火燉至肉爛即可食用。

功效：益氣養血、化淤止血，對於產後氣虛血弱、兼有淤血所致的出血者有較好的療效。

人參大棗紅糖湯原料：人參20克，大棗20枚，紅糖20克。做法：將人參、大棗放入鍋中加水，先用大火煮開，然後用小火熬40分鍾，將紅糖放入葯汁中即可服用。功效：益氣健脾、和胃調胃．兼有化淤養血之功效，對於產後氣虛或氣虛兼有血淤所致的出血有較好的療效。

三七燉雞蛋原料：雞蛋2個，三七粉3克，紅糖20克。

做法：在鍋中加入清水煮開，打入雞蛋，再把三七粉放入，煮至雞蛋凝固，加入紅糖即可食用。

功效：化淤止血、養血活血，對於淤血內停所致的產後出血有較好的療效。對於可能出現產後出血的人，如：多次接受人工流產手術的產婦、高齡的初產婦以及曾經接受子宮肌瘤剔除手術的產婦、有生殖器官發育不全或發育畸形的產婦、妊娠合並高血壓、糖尿病、血液病的產婦應在產後特別注意產後出血的發生，以便及時、盡早地進行處理。

此外，產後早期哺乳可以刺激子宮的收縮，減少陰道的出血量。

產後貧血由於分娩時出血，加上分娩猶如馬拉松一樣耗力，所以產婦在產後會有貧血、頭昏眼花的症狀，有的產婦在懷孕期貧血沒有得到改善，分娩後進一步惡化，還有一些產婦出觀遲緩性出血或子宮頸管裂傷等情況時，都容易導致產後貧血。

產後貧血府隋較輕者除面色蒼白外，無其他明顯症狀；病情較重者，則可出現面黃、水腫、全身乏力、頭暈、心悸、食慾減退、呼吸急促等症狀，因此要及時調治。

下面介紹一些補血的湯、粥。簡單易做．且對產婦身體大有益處。

當歸生薑羊肉湯原料：當歸20克，生薑15克，羊肉250克，山葯30克。

做法：將羊肉洗凈切片，當歸用紗布包好，同山葯、薑片一起放人沙鍋內，加水適量共燉成湯，羊肉熟爛後放調味品，飲湯食肉，每日1次。連用10～15天。

功效：益氣養血。

枸杞豬骨湯原料：生豬骨500克，枸杞子30克，黑豆50克，大棗20枚。

做法：加水適量一同煮至熟爛，調味後飲湯食枸杞子、紅棗、黑豆。每天1次，連用15～20天。

功效：益氣補血。

歸參鱔魚湯原料：當歸20克，黨參30克，鱔魚500克。

做法：先將鱔魚去頭尾、內臟，當歸、黨參用紗布包好，共放鍋內加水適量，再加料酒、姜、蔥、鹽，一同燉煮至鱔魚熟。吃魚喝湯，1天內用完。連用10天為1個療程。

功效：益氣補血。

二膠粳米粥原料：阿膠、鹿角膠各20克，枸杞子30克，粳米100克。

做法：先煮粳米、枸杞子為粥後，加入阿膠、鹿角膠使其溶化，再煮二三沸，以粥代食，可加糖調味。每日1次，連用10～15天。

功效：補血養血。

羊肝棗米粥原料：羊肝100克，紅棗20枚，枸杞子30克，粳米100克。

做法：將新鮮羊肝切成條狀，放入鍋內加油微炒，投入枸杞子、紅棗、粳米同煮成粥，以蔥、姜、鹽調味，代早餐食。連用半個月為1個療程。

功效：補血養血。

歸芪蒸雞原料：當歸30克，黃芪100克，母雞1隻。食鹽等調味品少許。

做法：先將雞宰殺去毛及內臟、頭足，將當歸、黃芪洗凈後放於雞腹內，加水清蒸至雞肉熟爛，加適量調料，分2天內食完，可連食5隻雞即可。

功效：氣血雙補，對婦女產後貧血頭暈療效較好。

歸參乳鴿原料：當歸、熟地各18克，黨參、炒白術各15克，川芎5克，乳鴿1隻，薑片若干，米酒適量，鹽少許。做法：將葯材稍沖洗，加水9杯用大火煮開後，改用小火煮至湯汁剩約3杯時，去渣葯湯備用。乳鴿去內臟洗凈。入水煮5分鍾後，取出洗凈備用。鍋內入乳鴿，加薑片、酒及葯湯，入鍋蒸至肉熟爛（約2小時），撈去薑片，加鹽調味即可。

功效：氣血雙補，對婦女產後貧血頭暈、身痛、手腳麻木效果良好。

瘦肉阿膠湯原料：豬瘦肉100克，阿膠10克做法：先將豬肉放入沙鍋內，加水適量，用小火燉至熟爛；加入阿膠燉化，調味後吃肉喝湯；隔天1次，連服20天。

功效：益氣補血。

產褥期感染產褥感染是指分娩時及產褥期生殖道由於受病原體感染而引起的局部和全身的炎性變化，發病率為1％～7％，是產婦死亡的四大原因之一。目前認為孕期及產褥期的陰道內的生態極其復雜，有大量需氧菌、厭氧菌、真菌及其衣原體、支原體等寄生，其中以厭氧菌占優勢。許多非致病菌在特定的環境下也可以致病。

產褥期感染的來源有兩種，一是自身感染，正常孕婦生殖道或其他部位寄生的病原體，當出現感染誘因時可致病；二是外來感染，由於被污染的衣物、用具、各種手術器械等接觸患者後造成感染。近年來的研究表明，來源於孕婦的自身感染更重要。因孕婦生殖道病原體不僅可以導致產褥感染，而且可以通過胎盤、羊水等問接感染胎兒。

感染主要取決於病原體的種類、數量、毒力及身體的防禦能力。任何削弱產婦生殖道和全身防禦能力的因素均有利於病原體的入侵與繁殖，例如產後貧血、營養不良、慢性疾病、臨近預產期性交、胎膜早破（羊水中溶菌酶有殺菌作用，當羊水流失後殺菌作用減弱）、羊膜腔感染、各種產科手術操作、產道損傷、產前產後出血、官腔填紗、產道異物、產程延長、胎盤殘留等，均可成為產褥感染的誘因。輕者炎症局限在生殖道局部，重者引起膿毒血症、敗血症，危及產婦生命。

產褥感染的臨床表現為：外陰裂傷或會陰切口局部紅腫、疼痛，可見縫線孔流出膿液，有時自行裂開，體溫一般不超過38℃。陰道灼熱疼痛，白帶量多，呈膿性。或者惡露不斷，有臭味。如果炎症加重，會有下腹疼痛的症狀，常常會伴有發熱，嚴重的可達40℃，並伴有寒戰等全身症狀。如炎症進一步擴散，細菌或毒素可進入血液循環造成敗血症。全身症狀更為嚴重，出現高熱、惡寒、體溫達40℃以上，並可有神志不清，譫語及昏迷等，如果搶救不及時，將危及生命。

產婦如果出現上述產褥感染的症狀應該及時去醫院治療，不能在家裡自行服葯，以防止因為治療不力而使症狀加重，甚至危及生命。

有些因素導致的產褥感染是可以預防的，產婦應該特別注意：在妊娠晚期就應該養成良好的衛生習慣，孕晚期盡量避免盆浴與性交；注意孕期營養與保健，充分休息，並適當對慢性疾病如扁桃體炎、牙周炎等進行治療；產褥期注意外陰部清潔衛生，尤其是有胎膜早破、產程延長、手術產及產後出血病史的產婦更要注意；產後要加強營養，以增強身體的抗病力，這也是預防產褥熱的重要措施。

產後抑鬱症年輕的母親們都希望自己在月子里心情舒暢、身體健康，寶寶活潑可愛。然而實際生活中有些母親在產後幾天情緒低落、鬱郁寡歡，甚至產生精神障礙。這種情況被稱之為產後抑鬱症。

女性產後為什麼會患抑鬱症呢?目前醫學界對真正的發病原因還不太清楚，只是認為這與女性的生理心理特點、外部環境、個人及家庭因素有關。

（1）生理方面主要與神經內分泌的變化有關，是指由於分娩所造成的身體內激素突然改變，對母親情緒產生的影響。產婦分娩後，雌激素和孕激素水平下降，催乳素水平升高，另外甲狀腺激素水平也會降低，使產婦的各種生理機能處於遲滯狀態，從而出現思維遲鈍、軀體倦怠、情緒低落等表現，此外女性的生理特徵也為產後抑鬱製造了更多的條件，懷孕、分娩及長期哺乳和養育孩子在產婦心理上會產生更多的應激反應，使得女性的應激次數增多，心理波動變大，較長期的情緒波動必然導致抑鬱。

（2）從心理因素來講，性格脆弱的人容易息產後抑鬱症，她們對懷孕以及未來如何撫養孩子感到了空前的壓力和緊張，因而容易誘發抑鬱，也可以說是一種正常的心理和生理反應。除此之外，剖宮產對產婦心理的影響也不能忽視。剖宮產的產婦不但要照顧嬰兒還要照顧自己的手術切口，睡眠往往會出現問題，而且手術疤痕對心理也有一定的影響，手術本身對產婦也是一種較強的刺激，分娩後照顧新生兒不可避免地會產生疲倦，最終引起產後抑鬱症。有學者發現，懷孕期問孕婦出現明顯焦慮和抑鬱是產後抑鬱症最顯著的徵兆，因為焦慮抑鬱狀態下孕婦對分娩伴隨的壓力不能很好地應對，從而產生無能、無助、無望等不良情緒，進而加重原有的抑鬱症狀。初產產婦，如果沒有充分的心理准備。很難體會到分娩的喜悅，往往是懷著忐忑不安的心情等待孩子的降生，因為她要面臨角色的改變，要承擔母親的責任，會減少社會交往活動，減少工作學習的時問和精力，會增加對體形改變、容顏改變及性吸引力減少的擔心等，這些都會使產婦缺少安全感，進而感覺到威脅。

（3）家庭環境也容易誘發女性的抑鬱。例如，家庭缺乏溫暖。夫妻關系不好，婆媳不和等。此外，生男生女及平時與家人就有較多沖突也是一個原因。

（4）職業女性也是高發因素。一些女性不僅在家中肩負著繁重的家務，在單位中也居於重要崗位。從孕期開始直到哺乳期養育孩子，一些事業型的女性感到極大的委屈和壓力，自然而然產生心理障礙，抑鬱也就隨之而來。加之生活方式突然改變，尤其是那些分娩前具有很好的工作崗位的產婦，產後可能會有前途幻滅的感覺，這些都可能誘發產後抑鬱症。

（5）產後孩子的撫養方式也對產後抑鬱症的發病率有一定的影響。照顧嬰兒是一項非常繁重的勞動，會使人身心憔悴。如果沒有別人協助，完全由母乳自己喂養，產婦是非常辛苦的。正常情況下，5周大的嬰兒每天24小時應哺乳4～10次，每次持續5～30分鍾。而且，這時候嬰兒每天平均哭鬧90分鍾，有的多達300分鍾。在大多數情況下，都需要母親照顧。與此同時，母親可能還要洗尿布、給嬰兒洗澡、做家務等，過度勞累會增加產後抑鬱症的發病危險。

產後抑鬱症是一種在產後2周內突然出現的以抑鬱發作為主要表現的精神障礙。該病的患病率高達10％～15％。產後抑鬱症持續時問長短一直沒有定論。一般認為從3周到3個月，個別情況可持續14個月甚至更長時問。研究表明，持續時問和嚴重程度有關。表現為產後情緒低落、焦慮不安、反應遲鈍，並伴有失眠、食慾減退、月經不調等，產婦對生活中的一些很平常的事都會覺得受不了，悲傷流淚，無心打扮，不思飲食，甚至連孩子也不想照顧。嚴重者有自殺傾向。

母親患產後抑鬱症可能會對嬰兒造成不良的影響。產後抑鬱症可造成母嬰連接障礙。母嬰連接是指母親和嬰兒問的情緒紐帶，它取決於一些因素，包括母嬰問軀體接觸、嬰兒的行為和母親的情緒反應性。這種情感障礙往往會對孩子造成不良影響。研究表明，母嬰連接不良時母親可能拒絕照管嬰兒，不願抱嬰兒或不能給嬰兒有效的餵食及觀察嬰兒溫暖與否；不注意嬰兒的反應，嬰兒的啼哭或難喂不能喚起母親注意；由於母親的不正常撫摸，嬰兒有時變得難以管理；母親與嬰兒相處不融洽，母親往往手臂伸直抱孩子，不目擊嬰兒，忽視嬰兒的交往信號，把嬰兒的微笑或咯咯笑視為換氣而不認為是社會交往的表示；厭惡孩子或害怕接觸孩子，甚至出現一些妄想，如認為嬰兒是新的救世主（誇大妄想），孩子生病或死亡（疾病妄想），孩子的形狀、大小、色澤改變（體象改變）或孩子變為野獸或邪惡（變獸妄想）等，可能妨礙嬰兒的正常發育生長。據報道，孩子多動症即與嬰兒時期的母嬰連接不良有關。

患了產後抑鬱症怎麼辦呢?對產後抑鬱症，社會、家庭都要予以充分的重視，產前要盡量做好身體、心理、物質三方面充分的准備，幫助產婦順利度過這一特殊時期。如何讓產婦走出產後抑鬱症的陰影呢?要做到以下幾點：

身體上：許多產後抑鬱症是由於產婦體力不支、能力不夠、奶水不足、睡眠紊亂等身體上的因素造成的，使原本身體不佳的產婦落下一身毛病，從而導致抑鬱症的發生。准媽媽要注意孕期的體育鍛煉，以提高身體素質，特別是許多常坐辦公室的女性，要每天參加一些適宜的有氧運動，使心肺功能得到鍛煉，使身體能夠在產後盡早恢復健康，適應繁忙的母親角色。

心理上：分娩前產婦要學習掌握一些育兒知識，這樣在孩子出生後才不會手忙腳亂。可以在產前通過讀書、聽講座、觀摩等學習餵奶及為嬰兒洗澡的方法，掌握正確抱孩子的姿勢。同時還要了解一些兒童常見病的醫學知識，對一些意外情況要有思想准備。

物質上：產婦應提前幾個月為小寶寶的降生准備好所需的費用和衣服、被褥、尿褲等，並要為母子准備好房問。房問要有充足的陽光，但不宜直射嬰兒及母親，可用窗紗遮擋。每天要開窗通風，換走室內污濁空氣，保持室內空氣新鮮，即使是冬天也應如此。

家庭氣氛：家人不能對生男生女抱怨、指責，無論是生男生女都是自己的骨肉，要愉快地接受孩子和產婦，給產婦創造一個良好和諧的家庭環境。另外，提倡母乳喂養本身是件好事，但不要拚命催產婦吃「能發奶」的食物，好像產婦只是喂養嬰兒的工具，也會使產婦的身心受到某種傷害。

丈夫的配合：月子里，丈夫最好能陪伴在產婦身邊，協助產婦護理嬰兒，如幫助產婦給嬰兒洗澡、換尿布等。有些丈夫怕孩子哭影響自己的睡眠，夜裡就獨自到其他房問睡，這樣會使孕婦覺得委屈，導致抑鬱症狀加重。丈夫要多陪伴產婦並應諒解妻子產褥期的情緒異常，避免爭吵，如果出差在外地，一定要趕回來照顧妻兒。丈夫多與嬰兒接觸，還會使父子之問感情得到進一步培養。

產婦的自我調節：產婦要認識到產後心理的特點，盡量避免悲觀情緒的產生。對生男生女正確對待。平時注意保持充足的睡眠，不要過度疲勞。閑暇時可聽一些輕柔、舒緩的音樂，或看一些圖文並茂的雜志，或讀一些幽默故事來調節身心。產婦要樹立克服生活困難的信心，要盡量培養適應新的生活狀態的能力。

如果母親發現自己無法排除抑鬱症，而抑鬱感已嚴重得再也無法好好照顧自己和嬰兒，可以去醫院請醫生解決。醫生會給母親用抗抑鬱的葯物，如果這種治療無明顯效果，醫生會建議病人住院治療。

產婦可以通過以下一些小方法使自己保掙喻快的心情。

（1）出去散步。每天選擇一條不同的路線，找一些安靜的街心公園與丈夫一起去散步，但要注意隨天氣的變化增減衣服。

（2）讓自己變得活躍起來。可以拜訪老朋友、看電影、健身、和老公一起赴約會等。

（3）每天都讓鏡子里的自己更美麗。早上化個淡妝，讓自己神采奕奕。

（4）注意休息，早睡早起。如果晚上睡眠不足，可以第二天睡個午覺，保證精力充沛。

（5）制定合理的飲食方案，少食多餐，合理搭配營養。

（6）「隨心所欲」，不要勉強自己做不願意做的事。心情不好的時候，強迫自己分散注意力，想一些高興的事情。

（7）勇於尋求和接受幫助，告訴家人你的困惑和煩惱，及時溝通。讓他們了解你需要什麼，不要把事情都隱藏在心裡，讓別人猜你的心思是很愚蠢的做法。

（8）適當的鍛煉會讓你的心情愉快，也會讓你遠離疾病，更快地恢復美麗的體形。

產後便秘有的產婦在產後出現排便困難，大便干結，甚至誘發痔瘡。究其原因主要有以下幾點：

（1）由於妊娠晚期子宮增大，腹直肌和盆底肌被膨脹的子宮脹松，甚至部分肌纖維斷裂，使產後腹肌和盆底肌肉鬆弛，收縮無力，腹壓減弱，加之產婦體質虛弱，不能依靠腹壓來協助排便，解大便自然發生困難。

（2）產婦在產後幾天內多卧床休息，活動減少，從而影響胃腸蠕動，導致排便困難。

（3）產婦在產後的最初幾天內飲食單調，往往缺乏纖維素食物，尤其膳食纖維的含量減少，這就減少了對消化道的刺激作用，也使腸蠕動減弱，影響排便。

產後便秘是可以預防的。產婦在分娩後．一是應適當地活動，不能長時問卧床。產後頭兩天應勤翻身，吃飯時應坐起來。兩天後應下床活動。二是在飲食上，要多喝湯、多飲水。每日進餐應適當配一定比例的雜糧，做到粗、細糧搭配，力求主食多樣化。在吃肉、蛋食物的同時，還要吃一些含纖維素多的新鮮蔬菜和水果。三是平時應保持精神愉快、心情舒暢，避免不良的精神刺激，因為不良情緒可使胃酸分泌量下降，腸胃蠕動減慢。

如果已經患有便秘，可取黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克，先將芝麻、核桃仁搗碎，磨成糊，煮熟後沖入蜂蜜，分2次1日內服完，這個方法能潤滑腸道，通利大便；此外還可以用緩瀉劑如麻仁潤腸丸，或用開塞露等葯物通便。

祖國醫學認為產婦便秘的原因是分娩之後體內氣血驟虧、陰虛火旺，以致津液枯少、腸道失潤所致。屬腸燥便秘，可以輔以以下的食療方法配合治療。

杏仁粥原料：杏仁10克，粳米100克。

做法：將杏仁洗凈、去皮，用干凈紗布包裹備用。將粳米淘洗干凈後，放入鍋中，加入杏仁及清水同煮，待米爛汁黏後即可取出杏仁，將粥放置一會兒，待稍涼後服用。

功效：益氣養血，通便，適於產後津虧便秘者。

大麻仁粥原料：大麻仁10克，粳米200克，白糖30克。

做法：將大麻仁洗凈，用干凈紗布包裹備用。將粳米淘洗干凈後，放入鍋中，加入大麻仁及清水同煮，待米爛汁黏後即可取出大麻仁，將粥放置一會兒，待稍涼後服用。

功效：潤腸通便，對於產後便秘效果較好。

松子仁粥原料：松子仁30克，粳米100克。

做法：將松子仁打破，取其中潔白的物質，研磨如膏狀，將粳米淘洗干凈後，放入鍋中，加入松子膏及清水同煮，待米爛汁黏後即可食用。

功效：潤腸增液，滑腸通便，適用於產後便秘。

柏子仁粥原料：柏子仁15克，粳米60克，蜂蜜30克。

做法：將柏子仁洗干凈，瀝干。搗爛。將粳米淘洗干凈後，放入鍋中，加入柏子仁及清水同煮，待米爛汁黏後放入蜂蜜，再煮片刻，即可食用。

功效：潤腸增津，通便，適用於產後腸中津枯所致的便秘。

首烏粥原料：首烏30克，粳米60克。

做法：將首烏洗干凈後切成片狀，將粳米淘洗干凈後，放入鍋中，加入首烏及清水同煮，待米爛汁黏後即可食用。

功效：生津養血，潤腸滑便，對治療津血虧虛、產後便秘有一定的療效。

紫蘇麻仁粥原料：紫蘇子20克，麻仁20克，粳米200克，白糖200克。

做法：將紫蘇子、麻仁砸爛後加水浸泡，取汁放入鍋中，加入淘洗干凈的粳米煮成粥即可食用。

功效：潤腸通便，益氣健胃，對產後便秘效果較好。

海參豬腸木耳湯原料：海參200克，豬大腸200克，木耳50克。

做法：將海參、木耳分別用水泡好，海參去腸肚後切成條，木耳洗凈後切成條，豬大腸洗凈切10厘米長的段3物共煮湯。先將大腸煮至5成熟後加入海參及調味品，煮至大腸、海參都酥爛後加入木耳，待木耳煮熟後即可食用。

功效：養陰清火、益腸通便。適於產後陰血虛弱、虛火內灼、大便燥結者食用。

香蜜茶原料：香油35毫升，蜂蜜65克。

做法：將香油、蜂蜜混勻後加沸水沖調後服用。每日早晚各一次。

功效：增液潤腸、滑腸通便，對於產後腸道津枯便秘者有一定療效。

產後脫發作為女人，懷孕生子是件令人高興的事，但也會在生理上產生很大的變化。在懷孕期問由於體內激素的改變，有些准媽媽的頭發會變得較為烏黑、茂密。然而，在分娩之後2～6個月內，原本一頭烏黑飄逸的秀發竟會變得干澀、枯黃、沒有絲毫神采，並有不同程度的脫發，醫學上稱之為「分娩後脫發」。據統計，有35％～45％的產婦會出現這種脫發。

看著滿頭秀發大塊脫落，很多產婦非常擔心。其實這種擔心是多餘的。產後脫發的原因是因為頭發和身體的其他組織一樣，也要進行新陳代謝。正常情況下人每天大約會掉50～100根頭發，卷發脫落得會更快，每天掉200根以內也算正常。正常人的頭發每隔5年就要全部更換一次，只是在平時由於頭發的更新是分期分批地進行的，人們一般不易覺察。

婦女頭發更新的速度與女性體內的雌激素水平有關：雌激素水平高時，頭發更新速度會變慢；反之，當雌激素水平降低時，頭發的更新速度會加快。在妊娠期問，腦垂體會出現生理性肥大，受其影響，婦女分泌的雌激素也比平時多。這樣一來，頭發的壽命就延長了，脫發的速度也就變慢了，大量的頭發「超期服役」。分娩之後，體內雌激素水平恢復正常，那些「超期服役」的頭發便會紛紛「退役」，於是就出現了產後脫發。

此外產後脫發還與精神因素相關。有的婦女「重男輕女」思想嚴重，一心希望生男孩，一旦生了女孩，便情緒低落，鬱郁寡歡。同時在有的地方生女孩的婦女經常得不到丈夫和婆婆的理解，受到家庭的冷落。產婦受到這些不良的精神刺激，大腦皮層功能失調，植物神經功能紊亂，控制頭發血管的神經亦失調，使頭皮供血少，以致毛發營養不良而脫落。

有些婦女在懷孕期問飲食單調，不能滿足母體和胎兒的營養需求。產後哺乳期又挑食、偏食，造成營養不良，頭發也容易折斷、脫落。

怎樣才能預防或減少產後脫發呢?第一，婦女在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、恐懼等不良隋緒的出現。婦女在產前產後容易精神緊張，在養育小寶寶的過程中，產婦常不能保證充足的睡眠，容易過度疲勞，還會擔心寶寶出現各種各樣的問題，心情不能放鬆，導致植物性神經功能紊亂，頭皮血液供應不暢，頭發營養不良，也是造成脫發的原因之一。心情舒暢，沒有焦慮、恐懼等情緒，不僅對頭發有益，還可美容，做個容光煥發的媽媽。

第二，注意平衡膳食，應注意飲食多樣化，及時補充蛋白質。頭發的成分中98％是蛋白質，蛋白質對保證頭發的營養和新生有重要作用。所以，產後在飲食方面，除應注意均衡攝取外，還應該多補充一些富含蛋白質的食物，例如：牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、紫米等。肉骨頭湯不僅味道鮮美，還是健發妙葯，具有減緩毛發老化的功效。日常休閑小食品——葵花子、黑芝麻、核桃均為養發佳品。同時多補充維生素和礦物質，維生素可防止頭發脫落、干澀。同時要多食新鮮蔬菜、水果、海產品、豆類、蛋類等，以滿足身體和頭發對營養的需要。

第三，適度清洗頭發。健康的毛發的前提就是清潔。頭發根部的毛囊皮脂腺持續不斷地活動，每天分泌的油脂容易粘附環境中的灰塵，容易增加毛發梳理時的摩擦力，造成頭發表面的毛小皮翻翹，頭發就會變得暗淡、乾燥

㈣ 心理疾病怎麼解決

人的性格不同，處理事情的態度也不一樣。一般問題發生在常人身上所產生的影響不可能延續太長時間，沒有對正常的生活和心理造成危害。然而，心理素質差的人情感脆弱、神經敏感，遇到一些小事就會久久不能忘懷，感情易受傷害，繼而引發自主神經功能的紊亂，產生系列的身心障礙。如：考試焦慮、升學就業、婚姻家庭、人際關系等問題，它是心理咨詢所要解決的主要對象。工作適應疾病：過度成就壓力、物質金錢關系不當(如致富後的空虛症、吝嗇癖等)。
職業性心理疾病：教師的精神障礙、單調作業產生的心理障礙、噪音和心理疾病、夜班和心理問題、高溫作業的神經心理影響
治療心理疾病的方法很多，主要考慮心理治療、葯物治療及自我調整治療。心理治療可以考慮認知行為療法、人本主義療法、森田療法及正念療法等等。無論哪種心理療法一定要適合自己，同時要與心理咨詢師建立良好的關系，只有這樣才能及時解決各種心理疾病的問題。此外，也可以考慮進行葯物治療，比如焦慮症患者可以服用苯二氮卓類葯物，如勞拉西泮、奧沙西泮，抑鬱症患者可以考慮服用舍曲林、氟西汀進行治療或者服用中葯九味鎮心顆粒、安神補腦液等進行治療與干預，自我調整也很重要，心理疾病問題一定要積極轉移注意力，努力做好自己的事情，而且一定要適當運動，每日適當散步、跑步讓自己生活的規律且充實，讓自己變得快樂而幸福。

㈤ 面對疾病，我們應該如何去對待

天有不測風雲人有禍福旦夕，意外和明天不一定哪個先來，一旦發生了意外那就需要不斷調整自己的的心態，積極地陽光心態會使自己不斷地克服困難解決問題；如：積極地尋找偏方、秘方、飲食方法。。。來配合葯物治療減輕病情。。消極的心態會讓自己墮落（破罐子破摔）加重病情，其實人不是病死的，而是被無知嚇死的（沒有應對的方法）面對疾病關鍵要看自己的心態如何。。。保持充足的睡眠、適量的運動、均衡的營養、樂觀的心態。。有了好心態，拿出自信、勇敢面對困難，整個人生都會改變，甚至會有神奇跡發生。。。

㈥ 業障病的疾病治療的方法和原則

疾病雖為業果，但疾病亦是無常，與世間一切幻相一樣，因緣而現，無一不變之本體，不是一層變的，這是變動不居的。正是無一不變之本體，眾生才有從健康到生病，從生病到治癒的可能。病為業果，業由心生，與眾生因心的無明而起貪嗔痴造作身口意業有關。治療的基本原則必需從心的層面去調整，才會有根本的解決。所謂心空罪滅，心凈病清。凡夫因業障深重，心被境虜，煩惱相繼，流轉不息，往往不能從理的層面、實相的層面解決，但可以通過種種方便手段去漸達這一目標。如放生，念佛、持咒、誦經等契合末法時代眾生根性的法門來解決。我們網站在這方面積累了一些經驗，現在總結出來與有緣眾生共享。（一）如法精進修行：「欲知過去因，今生受者是，欲知未來果，今生作者是。」眾生現在所面臨的一切善惡緣境，都是過去因心的無明妄動造作身口意諸善惡業而成，所以要改變未來的命運必需從從當下開始修正自己的以前的錯誤的思想和行為。只有這樣才可能對未來的命運有根本的改變。病由心生，治療疾病的根本是修心。修心，不是枯坐，不是什麼都不做，修心往往是通過行為體現在出來的。所謂理上悟，事上修。放生修心、念佛修心、持咒修心、誦經修心、持戒修心、布施修心、禪定修心等等。我們要把一切善惡緣境當作修行殊勝因緣對境。修隨緣不變不變隨緣的忍辱心，修厭患宿惡的懺悔心，修與樂拔苦的慈悲心，修上求佛道下化眾生的菩提心。我們網站通常是提倡從放生懺悔念佛持咒誦經等方便法門入手。在自身的努力下，通過種種方便法門，同時藉助佛菩薩清凈功德的加持，漸漸契入佛境，消一切身心疾病。如法精進修行是治療疾病的前提。沒有修行的如法精進是不可能達到治療疾病的目標。也更不可能達到了脫生死的宏偉目標。努力了，精進了，才會與佛菩薩的清凈功德相契相應，才會感得佛菩薩的顯冥加持。不努力，不精進，就指望三心二意的念幾遍經文、數聲佛號咒語就想達到疾病的目標，只能是一種可愛的妄想。有的同修總是強調客觀理由，象沒有時間啦，沒有好的環境啦，家人阻擾啦等等，那就難辦，象這樣的情況，就是佛菩薩再來，也難有辦法。不僅僅是佛門中強調精進的重要，其他宗教中同樣強調精進的重要，如基督教中就有「不自救者上帝亦不救」的觀點。有如法精進的自力才會得佛菩薩清凈功德他力加持。（二）超度宿世冤親：一切業障是怎麼產生的，病也是業障，根本上講是心造的，是心起無明貪嗔妄動，造作身口意諸業而感得的。我們觀察一下在身口意造作殺盜淫妄酒諸業過程中，有哪個不是與傷害眾有關生呢。業障在理上講是空的，理上本空，事上幻有，理顯事，事契理，理事不一不二。業障在事相的角度有一定的表現形式：如冤親緣熟討債致人生病就是表現形式；如在智慧的觀察下，相關病灶呈現惡色，也是表現形式。業障的表現形式本為幻有，亦是無常，無不變之本體。這就有了隨緣消業的可能。所以消業，從某個角度講，就是超度冤親。消業，我們講有被動消業，主動消業。被動消業，就是造善惡諸業後，待因緣成熟，或享受福報，或淪墮三途受極大苦。但這被動消業，不是消了就沒事了，消舊業，造新業，消造同步，輪回不已，難有出期。如地藏經上講，造諸惡業後，墮地獄，報盡生餓鬼，再生畜生，再生為人，往往也是盲聾喑啞。主動消業：
1.病者如法精進修行，超拔相關冤親。在修行過程中，知我疾病，源於傷及無量冤親眾生，造諸宿惡所致，病者當因此油然產生，悔其舊惡，不造新惡的懺悔之心；知我疾病，現今種種痛苦，系眾生緣熟，前來討還業債所致，但病者要放下宿世恩怨是非，不起嗔心，這是修忍辱之心；知我疾病，雖與冤親有關，但現在冤親，仍處惡道，受比我現今病痛多倍痛苦，因此發心，作諸超度，令諸冤親，承佛菩薩清靜功德加持，生西脫苦，安享法樂，這是為踐行慈悲菩提之心。我們講修行修心，病者在超度致病冤親過程中一定要生起上面所講的相關心念，不然冤親不會感到病者的誠念，當然也不會輕易與病者解冤釋結，疾病也不會有迅速好轉的可能。試想，我們被別人罵了一句，尚有可能，經歷多年，仍耿耿於懷。何況例如我們造殺業之時，往往是刀斧相加，令冤親受千刀萬剮之苦。你就想輕描淡寫，念幾遍經文，數聲佛號咒語，輕易隨口迴向一下，就想令冤親與你解怨釋結，這不太可能。除非冤親有大善根，解脫因緣成熟，一聞佛法，當下解脫。冤家易結不易解啊！惡業易造難以消啊。冤業病一般的冤親數量還不多，相對來講，還好解決一點，宿業病，相對來講就難多了，因為涉及冤親數量太多了，我們在幫人解決問題的過程中發現冤親數量少則數萬，多達千萬甚至更多的都有，有的附在病者身上，有的分散於六道，你要超度他們至少往生善道，才可能消相關病障。要超度他們往生善道，要消他們多少惡道罪報，要增他們多少福德資糧啊！不藉助佛菩薩殊勝法門精進修行，行嗎？僅僅一個病，業障重達如此，更別說我們要了脫生死，要消的業障更多，我輩凡夫，無始劫來，造諸惡業，若有體相，盡虛空遍法界不能容受，我們不精進，行嗎？但大家不要因看了這些文字，看到業障如此沉重，就失去解決問題的信心了，業障雖重的不可思議，但諸佛菩薩種種法門消業功德亦是不可思議，我們在藉助諸佛菩薩本誓願力清凈功德加持之下，精進修行，一生成就也是可能的，雖眾生生死業海深廣，然仗諸佛菩薩之大法船，亦可渡達涅槃彼岸。關鍵是我們要信願堅固，精進修行，才能達成了脫生死，證無上菩提的偉大目標。
2.如有的病者，因福德因緣殊勝，感得一些大德幫助加持解決，也是主動消業的一種捷徑。有的冤業病者如值遇持戒精嚴，修證功德層次高的大德明師，特加是智慧顯發的，與相關冤親勾通，宣講佛法，代為懺悔，功德迴向相關冤親。同時病者本人信佛學佛，廣行放生，力行懺悔，誦持佛號經咒，功德迴向相關冤親。這樣疾病的解決往往事半功倍。如病者本人，如不學佛，象精神病，神志不清，家人有學佛的，也可代行功德迴向，病者身上冤親，與病者釋冤解結。如疾病分類中冤業病中我舉的王姓少年的病例。就很能說明問題。宿業病者，多為造殺盜淫妄諸業所致，如值遇明師，明其因果，引導其放生誦持經咒，功德針對迴向，也可能很快解決疾病問題。
需要進一步說明的是，病人在精進修行，消除病障的過程往往是相當艱苦的，是要花費大量時間的。在修行過程中病情往往有反復現象，特別是課誦過程可能會出現種種不適，如發困、打呵欠、發寒、雙眼流淚、煩燥、身體劇烈疼痛、病情反復、誦持經咒佛號困難等現象，特別是在解決冤業病的過程中多會出現相關情況，這與冤親干擾有關。這些或是重業輕受的表現，或是消業表現，對此類現象要有正確認識，千萬不要產生是因為學佛導致病情加重的錯誤認識。這是學佛過程中修行效果的體現，更是本人功德力上升的表現。出現這些情況更要堅定信心，繼續精進修行。
以下幾種情況也要注意：
以前有病的，學佛過程中舊病復發；到醫院往往又查不出什麼毛病，這往往是徹除病障的表現。身體很健康的，出現一些新的病情，出現這個情況更不要怕，是好事，這是重報轉輕報，後報轉現報的表現，這是修學成果的一種表現。如上文提到今生破犯戒律會引動宿惡現前，「或今世破戒，動先世業，業力成病」，宿惡轉重。同樣，精嚴持戒精進修行，也會引動罪業而生病。正是因為嚴持戒律精進修行使得宿世罪業減輕，後報提前，重報轉輕，這是消業現象，這是好事。比如說，過去世造了某種很重的罪業，將來本應在三惡道中受極大苦，因為嚴持戒律精進修行而轉變成為頭痛輕報。頭痛輕報就消了惡道罪報。這是一本萬利的大好事。這就是「本應在地獄受重罪，而卻變成在人中減輕償還」的道理。也有身患重疾同修，因疾病因緣而入佛門，雖精進修行，但病情一直無明顯好轉，這可能是他本應很快命終而墮惡道，因精進修行，暫伏惡業，病業尚未消全消，但因其修行福報增長，同時承佛力加持，還能生在人道之中。這也是學佛治病取得成就的一種表現。千萬不要因此產生學佛無用的錯誤認識。還有病者，病轉好，相關冤親也基本解冤，到醫院檢查，相關生理指標也好轉正常了，但病灶還在智慧觀察下還呈現黑色，這一是病業未全消，二與病者所造新業，未從心的層面上修有關，病者當多修懺悔法門，且在心態上有根本的調整才會好。不要認為學佛念佛了，人就不會生病了，學佛的根本的目的是了生死病。我們一定有正確的認識和平和心態來對待。（三）功德針對迴向：印光大師講「迴向即信願之發於口者」。打個比方，一個人掙了錢，錢將用於什麼用途。行一切善法如放生、誦持經咒佛號等，從事相上來講是有功德利益的，有了功德利益用於做什麼。用佛法治病時或用佛法解決現實問題時，我們之所以強調要針對迴向，是因為病業現前了，與病相關眾生與病者現緣較近。有的就在病者的身上，作針對迴向，有利於疾病問題的解決。比如你掙了10萬元，欠10個主債各10萬，共100萬，現在有一個債主上門來討債且在你家胡鬧呢，不還完10萬不行，還搞得你家人不得安身。你說是先還10個債主各1萬呢？還是先把現有的10萬先還給在你家胡鬧的債主呢？往往與為了得一時平安，可能就會把錢先還給在你家討債的那一位吧。再打個比方，法界眾生是我們的宿世父母，你說我要迴向利益一切父母眾生，願心是可這樣的發的，也必需這樣發，現在病者身上的或與疾病相關的冤親也是法界眾生啊，也是我們的父母眾生，與你緣份最近的不能給予特別的關注，就象你發願要贍養普天之下一切父母，可是對你現在的父母的生活狀態卻不太關注，不能盡其孝道，這大願好象有點虛吧，願不虛發，從實而行。問題的解決往往因緣而呈現有一定次第。通過針對性迴向，疾病解決了，或減輕了，也有利於學佛，所謂身安道隆嘛。同時病者因此感受到佛法的真實不虛，更有利於增益信心，精進學佛。我們強調針對迴向就是這些道理。要說明的是，通過精進修行，針對迴向，來解決現實面臨的一些問題，得些安樂，不是為了求人天福報，而是為進一步修習佛法提供好的內外環境。要不然用大乘佛法求人天福報，不談這是否如法，從純粹的功德利益的角度來較量，就象不懂事的小孩用價值連城的珍寶去換了一個糖果，暫時滿足了口腹之慾，你不覺得這虧的也太大了吧。再說了，如病者若以求人天福報的心態來針對迴向，來解決疾病的問題，在效果上也不會好，正所謂因地不正，果必紆曲。也不符合大乘佛法的修習要求。我們修習佛法針對迴向的過程中一定要以懺悔心，慈悲心，菩提心行之。在迴向冤親與你釋冤解結之時，更要願冤親往生極樂，終證佛果。在針對迴向後，更要進行大迴向，普迴向，這樣才更如法。大迴向、普迴向就是指「菩提迴向」，即「回自己之功德，而趣向於佛果菩提，所謂回因向果也」；「眾生迴向」，即「回自己之功德，而施於一切之眾生，所謂回自向他也」；「實際迴向」，即「回自己之功德，趣求真如實際，所謂回事向理也」。我們網站各種程序後的迴向文就體現了這個特點和要求。最後強調一點，再用佛法治病療疾的同時，不可偏費忽視各種葯物等有效的各種醫學手段治療。佛法不可思議，葯力也是不可思議的。能夠使用葯物等有效的各種醫學手段治療也是一種福緣，同時也是了業還債的一種方式，比如到醫院看病花錢，是有因果的，可能是過去世欠了這個醫療集體相關人員的債務啊。但我們不主張病急亂投醫式的亂治和無效的治療。眾生本性，與佛無別，無明覆蓋，妄想執著，不能證得，流浪生死業海，眾苦集積備具。所以凡夫眾生在佛菩薩的眼中實際上就是處於一種不正常的病態，佛法因緣應世就是來解決這些病態的。從本質上講佛法是一門徹底根治眾生疾病的完備的、多層次的醫學。「佛為大醫王」，不是一個比喻性的描述，而是對佛法的本質和功用的最准確的揭示。我們利用佛法消除業因的層面來幫助解決一些眾生的疾病問題，是以此為方便，接引眾生，因病緣而趣入佛門，使其知曉一切無常，世事皆苦，生起出離之心、慈悲之心、菩提之心，精進修行，了脫生死，終證佛果。

㈦ 關於疾病，有一種不葯而愈的方法，你想知道嗎

1、看了這本書，我的病好了一大半。

這兩天正病怏怏地，無精打采、意志消沉。但慶幸看書成了每日必修課，而案前的一本《秘密全集 世上神奇的潛能開發訓練》讓我精神振作了起來。像是為了解決我的問題，其中有一章是健康的秘密。

我會被這一章吸引，是因為我正遭受疾病的困擾，我的這個病從上中學開始每年都會發作一兩次。每次發作時沒有規律、沒有誘因。突然間胸口內像針刺一樣痛。痛得不能呼吸，眼淚鼻涕一起往下流。每次大約半小時後就好了。

因為來無影去無蹤，去醫院檢查也沒查出什麼問題。後來則變成每年春天會復發，痛起來忍不住時便吃半片止痛片，也能解決問題。

但我想想醫生說的話，這是個慢性病，好好保養就行，不必過於悲觀。而該吃的葯都吃著，有什麼好擔心的！不如做些力所能及的家務，去廚房幫著家人准備晚餐。一家人開開心心地吃個晚飯，這么一想，我果真覺得精神倍增。

幹完家務，來看本章的最後一節：

養生之道重在平日，有營養的食物、體育運動、新鮮的空氣、充足的日光、干凈的生活環境、多做少思都對人的健康有益。想做就做，不思不悔、無畏無懼，自然會遠離病痛、永葆青春。

依我看來，我們現代人最難做到的是後面一條：想做就做，不思不悔、無畏無懼。人生是一場修行，這是我們的修行目標，也是我們健康長壽的秘密！

㈧ 有什麼方法是可以輕松解決婦科疾病問題的嗎

我老婆以前治過婦科病，反反復復發著，後來用一個葯方就好了，那個方子我曾收藏到QQ ，但是多年沒登過QQ ，密碼忘記了。

㈨ 疾病的治療方法劃分為哪幾類

疾病的治療方法分分幾種，第一個是手術治療，第二是保守治療，第三個是中醫治治療，第四個是葯物治療

㈩ 治療心身疾病的方法有哪些

由於很多的心身疾病並不是可以用單純的心理治療和避免刺激就可以治癒的，疾病已經形成，就必須用一些軀體治療來對症下葯，而嚴重的還需要進行手術治療。但不同於生物因素疾病的是，治療心身疾病還要注意阻斷和消除導致心身疾病產生的疾病源，即心理和社會因素對此疾病的影響。也可以通過一些能夠調節心理狀態的鍛煉方法來進行治療。

心理治療方法

心理治療的方法多種多樣，以下我們就介紹幾種供大家參考。一是心理咨詢。請求心理醫生的幫助，以心理咨詢的方式對病人進行心理治療，讓病人把心中淤積的煩惱、苦悶和心理上的問題傾訴出來，並逐步走出這些心理問題的陰影，或使病人能夠正確的對待社會因素的打擊，逐漸的用比較平和的心態去面對，打開病人的「心結」，使長期困擾病人的問題得以解決；讓病人重新保持健康、快樂、積極向上的心態，重拾自信，是控制病情，並逐漸讓病情好轉的好方法。俗話說「心病還需心葯醫」，就是這個道理。二是暗示療法。暗示療法是讓病人對自己的心理進行暗示，以達到消除恐懼、敢於面對現實、擺脫心理困擾，並戰勝自己的一種方法。三是催眠療法。這是通過催眠對病人心理問題進行疏解的一種療法，需要專業的醫生對病人進行治療。四是放鬆訓練和行為療法。五是改變生活及行為方式。這些都是比較行之有效的心理治療方法，應根據病人病情的不同選擇相應的療法或是幾種療法配合進行，以達到好的治療效果。

其他一些療法

我國的氣功，印度的瑜珈功以及其他的一些休養生息的鍛煉方法，對心身疾病也有很好的療效。

另外，需要注意的是，當病人的病情有所好轉的時候，要注意避免病人再次遭受重大的刺激，以防剛剛穩定的病情又出現反復或加重。

心身疾病是一種由心理和社會因素導致的疾病，在治療的時候也應該是從調動人體自身的抗病積極性來做為出發點，讓神經系統、免疫系統和內分泌系統進行自我調節，並切斷心身受刺激導致疾病的惡性循環，建立起一套健康的生理循環。這樣，病人就會更快的走向痊癒，真正痊癒。

而心理治療相對於軀體治療的好處也是顯而易見的。如心理治療不會像葯物治療那樣產生這樣那樣的副作用或依賴性，也不會像軀體治療中如手術對人體造成疼痛和創傷，更加不會發生醫療事故，如麻醉致死、手術事故等。而且，心理治療相對於軀體治療來講省去了許多費用，給個人和社會都帶來很大的經濟效益。更重要的是，心理治療讓人的心理健康起來，提高了整體的抗病能力，也不易讓病人再患其他疾病，並增進了人群的整體心理健康水平，提高了社會適應能力，對社會的穩定和發展都起到了一定的促進作用。