解決內向者溝通的方法有哪些

⑴ 怎樣和性格內向的人溝通

和性格內向的人溝通,首先,要先了解內向的幾種情況:內向的人不那麼的大膽;內向的人不怎麼會表達;內向的人一般通常不參加公共活動;還有喜歡獨居,不喜歡喧燥的場合;同時他更喜歡,有那麼一些自己的知音,因為他也怕孤獨;內向的人經不起挫折,盡可能的不要隨意批評他,因他本來的性格就比較自覺,同時盡可能恰當的去贊嘆他,給他信心;內向的人通常都是比較重感情,與他交流要保持一顆誠懇的心,不然他會對你不信任,甚至反感;內向的人也渴望外向點,可是就是因為沒有勇氣,如果你能夠適當的鼓勵他,引導他,他一定會默默的感激你;內向的人也比較喜歡做有意義的事,因為這樣會讓他覺得有一種成就感,反之,他不太喜歡做缺德的事; 諸如以上這些都是內向的人比較普遍的現象,其餘的待己去細細的觀察了......

⑵ 性格內向的人，如何提高溝通交際能力

首先，要從內在開始改變。要學會釋放自己，不要總是一個人單獨相處。要給自己和別人相處的機會，因為這樣可以在別人身上多學一點。慢慢的，你就會變的更加開朗一些，有一個好的性格很重要。

其次，要增加自己的愛好。比如去做一些以前你從來都不敢嘗試的事情。比如一個人和驢友去戶外啊，比如一個人報團去旅遊啊，這些都是很能幫助你改變自己的。多做這些事情會提高你的交際能力。什麼叫交際能力？就是和自己不認識的人可以侃侃而談，最後變成朋友。

最後，要多參加聚會。無論是姐妹們的聚會，還是公司里的聚會，能去的都盡量不要拒絕。因為這都是提高交際能力最直接的方法。所謂熟能生巧，只有多練習，多給自己一些機會去參加這種聚會，交際能力才會越來越強。因為參加聚會的人一般都是能說會道、交際能力比較強的人，在他們身上，我相信你可以學到很多東西。

⑶ 總是很內向的人該怎麼提升自己的溝通能力呢

說話要注意讓別人願意聽，首先要引發興趣，如好奇、說話講一半、創造沖突、突出重要性、稀缺性等，平鋪直敘，很難引起別人的重視，如果一件事說的一波三折，就很容易牽著別的鼻子走。

⑷ 人際溝通的基本方法有幾種

1. 理解溝通的細微差別
溝通早已不再局限於口頭的交流，而變成人與人之間聯系的有效方式。溝通過程中存在著許多干擾和扭曲信息傳遞的因素，在傳達的過程中信息的內容和含義經常會被誤解。理解了這種微妙的差別，會使你更加意識到自我提高的需要。
2.說出你的想法
當信息被傳達時，大多數人會因為怕達不到社會的期望值而羞於表達他們的想法。 人們常常在談話中傾向於保留自己的想法。有效的溝通的最主要的目的就是能在特定的環境中表達出自己的想法。
3. 保持眼神的交流
每一個談話者都認為，吸引聽眾的完美方式就是與其保持眼神的交流。談話時看著對方的眼睛，往往會將其搖擺不定的注意力吸引到交談中。如果你想提高你的溝通技巧，想吸引住你的聽眾的注意力，記得說話時直視他的眼睛。眼神的交流能使談話者的注意力無形之中集中起來。如果沒有眼神的交流，言語交際甚至是完全無用的。
4.肢體語言也很重要
肢體語言的表達本身並不需要口頭語言。它可以通過個人的特殊動作習慣、表情和肢體行為來完成溝通。有效的溝通需要口頭交流與肢體語言的完美配合，從而在聽眾身上達到驚人的效果。要傳達給定的信息，豐富的姿勢、生動的表情加上肢體語言是極好的傳達途徑。
面無表情的表達只會導致聽眾的厭倦，反之多變的表情會得到很好的效果。想提高自己的交際技巧，你應該多觀察別人的說話方式。多和自己對話，對著鏡子練習自己的肢體語言，找出自己的缺點並加以改正。
5. 善於傾聽
溝通不是單向的過程。傾聽與說話一樣重要。事實上，大多數交際專家都認為，理想的溝通者聽要比說的多。傾訴能緩解人際關系的煩惱，這聽起來令人振奮，但有時候僅僅傾聽就能獲得成功。它不僅能豐富你的交際經驗，還能讓你在其他人身上獲得更多的共鳴。
6. 口齒清晰
一些人的發音總是使傾聽者很費解。在溝通中這是非常重要的，我們應加以重視。清晰的發音會使信息的傳達更加有效。這不僅需要深入了解口語發音，更需要努力改善語音缺陷。
7.發音標准
演講時，演講者必須發音標准才能達到預期的效果。很多時候，因為糟糕的發音，即使演講家也會遭遇聽眾的笑場。錯誤的發音往往會因此而造成所要傳達的信息被曲解。如果你的發音需要改進，不要羞於尋求幫助。我們需要糾正我們的發音以保證溝通的有效性。
8. 增加你的詞彙量
溝通的技巧包括時時更新你的詞彙量。很多時候在公眾場合由於用詞不當，最後只有直面尷尬。這正如蓋房子不打好地基只會導致房屋的倒塌。學習新的詞彙是提高你溝通技巧的寶貴方法。它不僅能提高你的口頭表達能力，還可以幫助你更好的交流。一氣呵成的敘述能幫助你成功的表達自己的想法，並有效吸引傾聽者的注意力。
9.其他有效的溝通方式
人類是優秀的競爭者。我們在生活中與他人競爭，並在這個過程中學習新事物。要提高我們的交際技巧，最好的途徑是向別人學習。只有通過觀察他人你才有機會學到一些有用的東西。觀察其他的談話者會使你學到別人的優點。尋找具有良好溝通能力的同伴並密切觀察他們。模仿他們的說話方式和習慣。隨著時間的推移，你不但能像他們一樣擅長交際，而且還能形成自己的獨特風格。
10. 多看看自學書籍
自學書籍是提高特定技能的完美指南。交際專家把他們的經驗轉化為文字，幫助幸運的人們學習溝通的技巧。在大量可供選擇的書籍中，我們可以模仿書中提到的這些方法來提高自己的交際技巧。這些循序漸進的指示能在很短的時間內，幫助我們深刻理解溝通的理念並提升我們的溝通能力。

⑸ 與人溝通的技巧和方法有哪些書

溝通能力和溝通技巧對於任何人而言都十分重要，本文推薦6本經典溝通技巧類書籍，可以幫助你很好地提高自身溝通能力。
1、《溝通與說服必讀12篇》

這本書在內容方面即經典又清新脫俗，並且與其他一些人際交往書籍不同之處在於，《溝通與說服必讀12篇》十分強調通過科學、有效的方法來提升一個人的人際交往能力，進而實現改善生活、改善職場表現的目的。

《溝通與說服必讀12篇》在溝通技巧的講解上就做得很到位，清晰明了、摒棄了大段的說教，讓人更容易接受。溝通的技巧與藝術性很強，同時也需要科學的方法，這些都在書中有所體現。溝通的技巧包含很多面向，但絕非空洞的理論與說教，因為溝通本身就是一種實踐。同時，超強的溝通與表達能力也代表了一種影響力，這種影響力無論是在日常生活中還是職場環境中都是不可或缺的。

2、《溝通的藝術》

《溝通的藝術》作為美國大學生人際關系的教材，深入探討如何提升自己的共情能力，如何說話才能既表達自己的意思又不傷害他人的情感。可以說，這是每個人的人生必修課，可惜中國目前還沒有這方面的教材。

如果你的年齡在二十三周歲以下，或者你在親密關繫上有溝通障礙，你就是這本書的目標讀者了。

3、《影響力》

政治家運用影響力來贏得選舉，商人運用影響力來兜售商品，推銷員運用影響力誘惑你乖乖地把金錢捧上。即使你的朋友和家人，不知不覺之間，也會把影響力用到你的身上。但到底是為什麼，當一個要求用不同的方式提出來時，你的反應就會從負面抵抗變成積極合作呢？

在這本書中，心理學家羅伯特·B·西奧迪尼博士為我們解釋了為什麼有些人極具說服力，而我們總是容易上當受騙。隱藏在沖動地順從他人行為背後的6大心理秘笈，正是這一切的根源。那些勸說高手們，總是熟練地運用它們，讓我們就範。

4、《內向者溝通聖經》

心理學將人的性格分為內傾型和外傾型，似乎大家都覺得外向的人才能在社會上混得開。但是，本書作者告訴大家，商業界40%的高管是內向者，包括比爾.蓋茨、巴菲特這些大佬都是內向者。

本書作者是《財富》500強企業資深人力培訓專家，她用4P法培訓成千上萬的內向者，幫助他們邁向更高的職位。

本書中所指」4P法」包括准備、展示、推動和練習。當內向者運用4P法掌握一種技能或一個工具之後，4P法可以再次從頭開始循。光有理論，沒有實踐是沒有說服力。作者著重介紹了將4P法用於公共演講、內向者如何做領導和項目管理、管理上司、會議表現和經營人脈等具體運作要訣。

5、《情商必讀12篇》

⑹ 如何解決內向問其

首先你要接受、認可你的這種性格，並且要知道內向性格不是不好的性格，內向性格不等於不善於交際。無論是內向性格的人還是外向型的人的都有其性格的優勢和劣勢。其次學會善於發揮自己性格中的優勢，善於降低性格中的不足。看看下面的敘述吧，它能給你一些提示： 內向性格＝不良性格，這是許多人的看法，似乎已成了「定論」。 確實，內向者不善言談與交際，常常處於一種孤獨寂寞的狀態之中。但是人的社會屬性又使其希望被他人接納、肯定、尊重、贊賞，渴望著人與人之間的溝通與交融。因此，內向的人表面看上去很拘謹、很閉鎖，其心理願望卻很開放。於是內向者常處於一種矛盾的痛苦之中。 許多介紹心理調節和社交技巧的書,談了不少內向者如何克服內向的方法。這些書盡管具體內容上有所差異，但有一點是相同的：既都是否定內向性格，都要克服內向性格。 其實，就內向性格本身而言，它應算是既有優點，也有缺點，當屬中性之列，不應戴以「可恨」、「不良」的桂冠。然而不少內向性格者都十分討厭他們的內向性格，討厭自己孤僻不合群，當眾不敢表現，膽小怕事，好像自己一切的麻煩都要緣於內向的性格。殊不知，內向性格只是一個表象，在其背後掩蓋的實質是他們缺乏自信，沒有勇氣，不善溝通與交流，臉皮太薄等等問題，而內向性格只是這些問題的外化形式，其核心是自卑。所以只有因缺乏自信而導致的內向性格者，才會對自己的內向性格持否定態度。換句話說，內向者的問題許多時候恰恰就來自於他們對內向和自我的否定，這使他們越想克服內向反而就更加內向更加自卑，其原因乃在於他們犯了「路線方向」的錯誤。 相反，如果內向者能首先接納自己的性格，明確自己的人生優勢，在平穩踏實的心態下積極努力，找准自己的人生成才方向，不斷提高自己的人生實力，充實豐富自己的生活，那麼你將漸漸地不再在意自己內向與否，因為你已對自己有了真正的自信，包括對自己的性格。那時你會自然親切地與人交往，瀟灑自如地表現自我，何必還要對「內向」一事耿耿於懷呢？ 思路一轉換，內向者便可發現許多內向的優點，比如內向者可以更冷靜地觀察與思考，善於體察他人的心事，沒有太多的應酬反而使自己更有時間學習，較少受流行觀念的影響而具有較高的創造性，朋友不太多但較為牢固，等等。 烏龜雖慢，但它能比兔子更多地講一些道路上的情況。內向性格並不能阻礙我們成功——假若我們不認為它是一種阻礙的話。事實上，許多成功者，許多名人，他們正是性格內向者，但他們絕不是自我否定的內向者。 當然，對於許多內向者身上的性格弱點，特別是缺乏勇氣這一點，應是必須加以克服的，但克服的前提仍是悅納自己。惟有此，你對你的行動和努力才能有信心、有耐心。在這樣的心態下，你去交往，你去表現，才會有意義和有效果。
最後你可以試著從以下方面做起：
1，早起一點，去跑跑步。
2，多看看喜劇片。
3，主動找人聊天。
4,和家人多溝通，理解家長。
5，多唱唱歌。
6，與以前的同事或同學聚聚會爬爬山。
7，發展一個興趣愛好，這樣你就可以找到許多朋友，也有話題可以聊。

⑺ 性格內向的人怎樣與人溝通

性格內向其實有些是天生的，但無所謂了，性格內向的人成為交際高手也是有方法的。一般認為內向的人不善交流，口才水平不高，不知道怎樣面對陌生人；外向的人善於交流，說話技巧了得，其實這是誤解。內向、外向指的是人的心理活動的外傾性，簡單的說就是把心理活動表現出來的傾向。比如心裡有某種情緒，外向的人傾向於表現出來，比如和別人交流。而內向的人傾向於隱藏起來，選擇自己承受和消化。 而溝通指兩個人或從我之間的信息的有效、准確的傳遞。很多人性格外向，但是溝通能力其實並不強，比如我們身邊都有這樣的人，喜歡說話，但是一件事說了半天也沒表達清楚，還經常因此和別人急。而有些人話很少，但是一句話就能把意思表達的精準到位。這是指信息的發出。有效溝通的另一方面就是信息接納。常常發現很多外向的人還沒等對方說完，就打斷對方，覺得自己已經明白對方的意思了，但是結果證明理解錯了。而內向的人不急不火，等對方說完，因此在信息的理解上更完整和准確。 上面簡單的從信息的發出和接收兩個方面說了溝通與性格沒有直接和絕對的關系。 實際上人際關系好不好，或者交流與溝通能力如果說與性格有關，那是指外向的人更傾向於人際交往，而內向的人在人際交往的願望上不強。影響溝通的因素除了信息傳遞與交換的准確外，溝通時的情緒對應和氛圍是更為重要的。從這個意義上講，內向的人確實在人際和溝通上吃些虧。但是，這種能力確實是可以培養的，內向的人通過觀念調整和技能訓練的確能更好的與人溝通與交流。 首先，如果你厭惡人際交往與溝通，那會麻煩一些。假如你並不厭惡，事情要好辦很多。我們必須認識到我們生存在人際環境中。這就像我們都希望有好的空氣、陽光，生活在健康的環境里。同樣，人際環境對於我們也具有同等重要的意義，好的人際環境猶如陽光和干凈的空氣，不僅使我們的生活更加健康向上，還能為我們的成長帶來很好機會。事實上，我相信絕大部分人都渴望擁有好的人際關系。 但是，由於很多人在人際與溝通的技能上有欠缺，因此害怕溝通，反過來又影響了人際溝通的願望。這會形成惡性循環，最後可能導致厭惡或恐懼人際交往。另外，需要掌握一定的有效溝通技巧。主動與熱情是有效溝通的第一要素，其實也很簡單，一個真誠的笑臉就可以了。在進行重要信息的交流時，一定要運用重復確認的方法，對方說完了，自己簡單總結一下，請對方確認是否你理解的意思正是對方要表達的。自己的意思表達之後，詢問一下對方我是不是說清楚了?。 在交談開始時，准備一些輕松的笑話，幽默的問候，或者近來的熱點報道或身邊的關心事件，先引起共鳴，建立心理的感應基礎。在交談中，如果你認為對方說的特別好，或者對你有啟發，一定要表達出你的感受和評價，記住一定是從你的角度說出的評價，比如我覺得你這點說得非常新穎，在你的評價中，一定指明這是你的評價，其次一定要點明是指哪一點，否則會給人以拍馬屁的嫌疑。

⑻ 對於內向的人，在職場有什麼高效的溝通方法

• 1.一對一與聽眾建立聯系
• 公眾演講時，利用內向者擅長一對一溝通的優勢，不僅可以緩解緊張，而且更容易與聽眾建立聯系。選擇一名聽眾，與他對視，然後換一個人，接著再換一個人，以此類推。與你對視的聽眾會感受到你的關注，在場的其他人則會更加留意你在對那個人說什麼，因為大家都喜歡偷聽別人說話。
• 不僅在公眾演講時可以用這個技巧，在日常的工作場合，採用一對一的談話方式，可以加深你對團隊每一位成員的了解，確保信息及時、准確地溝通。在多人會議時，一對一專注回答某個人的問題，或認真傾聽他的談話，把你當下的注意力貢獻給對方，就能讓別人充分感受到你的存在。而「真正與另外一個人同在」恰恰是有效領導力的標志之一。
• 阿蓮才剛入職不久，就要參加一場高管雲集的會談，參會人員的職位都比她高出好幾個層級，阿蓮很是害怕。不過，在會議正式開始前，阿蓮與旁邊的一位運營官一對一閑聊了一會兒，然後立刻就變得輕鬆了起來。「她正視著我的眼睛，身體前傾，我轉頭面向她，說著我的想法」——正是這樣專注的一對一溝通，讓阿蓮忘卻了眾多高管帶給她的壓力，感覺房間里只有她們兩個人，激勵她發揮出自己的潛力。
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• 總結一下，怎樣做才能緩解緊張打破內向者的溝通障礙，從而增加職場競爭力？關鍵是要運用4P法形成良性循環，讓你在各種場合都能充分表現自己。首先，你要利用一對一交流的特點與聽眾建立聯系，讓對方感受到與你同在；其次，盡量在會議開始5分鍾內讓別人聽到你的首次發言，保證自己不做職場隱形人；最後，在社交前准備好你的談資，培養一個興趣愛好、分享你學到的新東西，這些都能幫助你獲得別人的關注，擴大自己的影響力。