最簡單的方法去除大腿上的紋路

⑴ 腿上的生長紋怎麼去除

生長紋，又稱膨脹紋，是由於腎上腺分泌過盛，人體的腎上腺皮質能分泌一種糖皮質激素，此激素能將皮膚中的彈力纖維蛋白質分解成糖類，使彈性纖維發生變性；同時，還能抑制纖維母細胞的增生，從而導致皮膚彈性纖維發生斷裂。當骨骼和肌肉及脂肪的體積增加過超過了皮膚的延長的速度，真皮的彈力纖維就會被拉斷而形成紋路。
所謂的生長紋，並不是每個人都會有，這與體質，生長速度有關。此外，如果你在急速減肥的話。使身體來不及反應，也十分容易造成這種白色條紋。青春期男女、過胖的青少年容易產生生長紋，但是由於生長紋的形成也與體質有關，因此有些成年人也會產生。
1
全身運動
正確的全身運動是預防生長紋的好方法。如跳操，可以充分搖晃每一寸肌肉，預防生長紋。但是注意在運動時不要穿著薄薄沒有支撐力的三角款式內褲，否則不久後你的臀部就會因為彈性纖維組織鬆弛，支撐力不夠而向地心看齊。

2水可以借排汗與排尿帶走人體內產生的細胞廢物，使微循環健康順暢，以及淋巴排毒功能正常化。淋巴系統排毒功能若發生障礙，就會導致脂肪細胞增大，使局部發生腫脹，產生生長紋。

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鉀元素可預防生長紋
大量的水分無法正常排除的結果就是囤積在臀部，使其變得臃腫，誘發生長紋。而有醫生證明，這種現象與身體內含鉀量不足有著密切的關系。足量的鉀可以促進細胞新陳代謝，順利排泄毒素與廢物。當鉀攝取不足時，細胞代謝會產生障礙，使淋巴循環減慢，細胞排泄廢物越來越困難，廢物自然難以順利排除，而影響了正常的體態。

⑵ 如何去除大腿的紋路

排除萎縮紋建議：發生可能是由於腎上腺皮質激素分泌過多而分解彈力纖維蛋白引起。您的情況是可以見於短時間肥胖引起的，目前無有效的治療方法，必要時進行內分泌功能的檢查。

⑶ 怎樣去除腿上的肥胖紋

怎樣去除腿上的肥胖紋？

一、按摩法

往沐浴露中加3滴迷迭香精油，清洗全身，並輕輕以打圈的形式按摩有肥胖紋/妊娠紋的部位。用自製精油去角質磨砂膏按摩有肥胖紋部位5分鍾後，清洗干凈。用調制好的按摩精油以打圈的方式按摩肥胖紋部位，大約15--20分鍾即可。或者選用專業的去妊娠紋產品，如 美姿秀 。搭配按摩可有效淡化肥胖紋。

二：運動法

運動也能淡化肥胖紋

1、跑步淡化肥胖紋：跑步可以充分鍛煉臀部及大腿，幫助將局部脂肪轉化為肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖紋。你可以在健身房的加速跑步機上進行，將阻力從2擋調到3擋，並把車座適當調高。坐的時候，臀部稍微向車座的後面靠。當然也可以在戶外慢跑或加速跑，有氧運動更能促進身體的代謝和廢物的排除。

2、臀部緊實收縮法：仰面平躺在地板上，腿部彎曲，雙手平放在身體兩側，盡可能向上抬起你的臀部，收縮臀部肌肉。舉起臀部並保持3秒鍾，然後緩緩放下。此組動作重復15次，每周練習3次，4周以後你的臀部將明顯緊致，肥胖紋亦會有所減輕

⑷ 如何消除腿上的肥胖紋 去肥胖紋最好的辦法

減肥 最有效最安全的方法就是做運動，而運動並不見得非要花時間在健身 房上，實際上，我們在家裡、車上、看電視時都能做做簡單的運動，不要看小這些小運動哦，它們才是讓你脂肪燃燒的關鍵。
1、拉伸
睡覺前、起床前各拉伸一次。起床前用毛巾拉伸小腿、膝關節和髖，平躺床上，用毛巾系住踝關節，伸直腿，然後向身體左側和右側拉，然後換腿。這樣能有效地避免早上混沌。
2、弓步
當做家務或為老公(婆)做健康晚餐時，或者忙其他事，屈腿，降低高度，增加難度，達到更好的鍛煉目的。
3、充分呼吸
想想一下，吸進的空氣穿過鼻孔進入身體的各個部位：進入腿、胳膊、臀部和後背……，最後再呼出各個部位的空氣，這樣能引導能量，促進肌肉呼吸以及放鬆神經。
4、下蹲
世上無難事，只怕有心人。不管是等地鐵或是看電視——只要有牆扶，即可做下蹲運動。背部靠牆，小腿和膝蓋成一定的角度，下蹲到椅子形狀的位置上，你會感覺腿和臀在燃燒能量。
5、比賽結束了，該你鍛煉了
不管裁判員正在執裁還是棒球聯賽正在直播，趁著熱勁運動幾下。在室內，任何體操運動都能做。比如趴下做10個俯卧撐，蹲下站起，或用椅子支撐。同時，在等電視節目時推舉幾下啞鈴也是不錯的選擇。
6、鍛煉時刻到了
無論坐在什麼地方都能做收腹或抬腿運動，盡可能長時間地收緊腹部，然後放鬆;或者盡可能高地輕抬腿。
7、鍛煉小腿肚
在電影院或商店門口排隊等候么?翹起腳跟保持幾秒鍾，然後降下來，直到腿肚發熱。
以上來自纖苗堂的解答，謝謝！

⑸ 大腿上有生長紋，好難看！有去除的方法嗎

同求！也有這個苦惱呀！明媚 握爪~~愁死我了 扳手指數日光 我買了嬌韻詩調和護理油和撫紋身體霜配合著用 大概1個月左右紋就淡了很多 不過我的不是白色的紋 是深色的 據說白色的很難去除明媚 我的是白色額啊~~~嗚嗚嗚~~~lilithlee 白色的基本沒戲……sado chou 據說是只能淡化不能根除哎Miss Miss 能淡化也行啊~~現在這樣尤其是夏天 都不好意思穿短褲呢椰子小姐 以前以為只有孕婦才有 後來發現我屁股上也有 BF肩膀上也有 難道是以前這些部位肉太多皮膚撐爆了嗎Cheng 明媚 據說是你生長速度太快。。。 明媚 那個有用嗎？Cheng 今天才買，還沒用啊，我真心希望能有用啊。 明媚 恩呢那你收到後試試哈~~有用我也買！Cheng 我連膝蓋上都有，一道一道白色的明媚 難道都對這束手無策了 哎，貌似沒辦法。 超級馬里奧 我也有，大腿根部。 反正別人看不見，無所謂了。lo

⑹ 腿上有很多肥胖紋，該用什麼方法去掉啊

怎麼淡化肥胖紋？
一、按摩法
往沐浴露中加3滴迷迭香精油，清洗全身，並輕輕以打圈的形式按摩有肥胖紋/妊娠紋的部位。用自製精油去角質磨砂膏按摩有肥胖紋部位5分鍾後，清洗干凈。用調制好的按摩精油以打圈的方式按摩肥胖紋部位，大約15--20分鍾即可。
二：運動法
運動也能淡化肥胖紋
1、跑步淡化肥胖紋：跑步可以充分鍛煉臀部及大腿，幫助將局部脂肪轉化為肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖紋。你可以在健身房的加速跑步機上進行，將阻力從2擋調到3擋，並把車座適當調高。坐的時候，臀部稍微向車座的後面靠。當然也可以在戶外慢跑或加速跑，有氧運動更能促進身體的代謝和廢物的排除。
2、臀部緊實收縮法：仰面平躺在地板上，腿部彎曲，雙手平放在身體兩側，盡可能向上抬起你的臀部，收縮臀部肌肉。舉起臀部並保持3秒鍾，然後緩緩放下。此組動作重復15次，每周練習3次，4周以後你的臀部將明顯緊致，肥胖紋亦會有所減輕

⑺ 大腿胖的有很多紋路，該怎麼去除

所謂肥胖紋其實就是因為平時腿部脂肪囤積過多，使皮膚層的膠原纖維斷裂形成，也有些人是因為減肥速度過快出現肥胖紋，一旦大腿有肥胖紋在夏天穿短褲時露出來難免會覺得有點難看，影響到個人形象，可想辦法將大腿有肥胖紋這件事情得到改善。推薦可嘗試多吃一些含膠原蛋白高的食物，比如豬蹄、牛蹄、雞爪、魚類食物，也可吃含粗纖維高的食材，比如南瓜、甘薯、芋頭、芹菜等，粗纖維類食物能促進腸胃蠕動，可加快代謝能力，慢慢提高減少脂肪作用，同時對大腿有肥胖紋也有輔助消除作用。

現在市面上有銷售各種精油，其中就包括一種淡化肥胖紋的精油，將精油塗抹在大腿肥胖紋處，然後利用按摩的方式促進皮膚吸收精油的能力，不僅可淡化肥胖紋，通過按摩作用也能使腿部皮膚變得更緊致，更光滑，如果每天能堅持按摩10-20分鍾，也可有消除脂肪的作用。
減肥是目前不少注重身材的人每天在做的事情，同時也比較注重效率，總是想著以最快的速度減最多脂肪，其實快速減肥並不切實際，而且特別容易使大腿有肥胖紋出現，所以請有規律性的減肥，適當減輕體征，這樣才能預防和淡化肥胖紋。

⑻ 大腿上有很多生長紋要怎麼去除呢

1、注意飲食。生長紋大多是因為體型變化太快或是過胖引起的，那麼在生活中就要多注意避免攝取過多高熱量的食物，不要讓自己的體型過於肥胖，同時也不要像小編學習，減肥要健康進行，驟減也是很不利於健康的。

2、適當補充碘元素。學過生物的人應該都知道，碘是一種微量卻對人體起著重要作用的微量元素，碘元素可以促進新陳代謝，但當碘攝取不足時，細胞的代謝不僅會變緩，連細胞的排泄也會變得更困難，廢物堆積所以也會造成生長紋，那麼這時候就可以適當補充碘元素。

3、每天堅持運動，繞操場慢跑或者是在家做拉伸運動，洗完澡後就著身體乳按摩一下，看似不太管用，長期下來還是很有效的，不要太過於著急，用平和的心態去對待，還有就是每天盡量多喝水，保證飲水量，最重要的是堅持，持之以恆。

4、多吃纖維素豐富的食物，皮膚真皮組織的絕大部分是由具彈力的纖維所構成，多吃芹菜、韭菜之類的含有豐富纖維的蔬菜和新鮮水果，因為生長紋產生的原因之一是由於彈性纖維發生變性，因此多吃含纖維的食物，可以有效減緩生長紋。

5、每天溫水沐浴，晚上睡覺之前，可以洗個澡，最好是用淋浴，可以達到按摩的效果。洗澡的時候把水溫調節好，不要太涼也不要太熱，接近體溫就可以了。

(8)最簡單的方法去除大腿上的紋路擴展閱讀：

生長紋，是指人體或龜甲出現的不規則的條紋。在人工飼養過程中，由於陸龜生長速度較快，外甲的盾與盾之間開始擴張，其間的色素還來不及形成，便會出現白色或淡黃色及淡粉色的紋路。

經過一段時間後，隨著色素的增加和角質的形成，生長線（紋）就會慢慢消失。但隨著陸龜的生長它仍會出現。生長線（紋）的不斷出現說明你的龜在長個，是一種健康的體現。

預防方案

1、正確的全身運動：是預防生長紋的好方法。如跳操，可以充分搖晃每一寸肌肉，預防生長紋。但是注意在運動時不要穿著薄薄沒有支撐力的三角款式內褲，否則不久後你的臀部就會因為彈性纖維組織鬆弛，支撐力不夠而向地心看齊。

2、保證每日飲水量：水可以借排汗與排尿帶走人體內產生的細胞廢物，使微循環健康順暢，以及淋巴排毒功能正常化。淋巴系統排毒功能若發生障礙，就會導致脂肪細胞增大，使局部發生腫脹，產生生長紋。

3 、鉀元素可預防生長紋：大量的水分無法正常排除的結果就是囤積在臀部，使其變得臃腫，誘發生長紋。而有醫生證明，這種現象與身體內含鉀量不足有著密切的關系。足量的鉀可以促進細胞新陳代謝，順利排泄毒素與廢物。當鉀攝取不足時，細胞代謝會產生障礙，使淋巴循環減慢，細胞排泄廢物越來越困難，廢物自然難以順利排除，而影響了正常的體態。

4 、避免口味重的飲食：高熱量、高甜度、口味重是現代青年人的主要飲食形式，也是造成身體肥胖的主要原因，而攝取了過多的動物性脂肪會導致下半身囤積脂肪，臀部體積迅速增大，形成生長紋。

淡紋方案

1、適當的減輕體重：減輕體重對於緩解生長紋有一定的幫助，否則如果體重還不斷地增長，會有更多的生長紋出現。這種生長紋隨時間推移慢慢會變為白色，逐漸不明顯。

2、浴後身體按摩：每天沐浴後進行身體按摩。塗抹適量針對生長紋的乳霜，像潘魅斯，歐萊雅，醫萊美思在國外都是很受歡迎，通過按摩來刺激彈性纖維的再度生長，具體按摩手法如下：

①首先雙手以握拳的方式，均勻捶打臀部的每一寸肌肉。

②接著左右手掌輪流在右臀由下往上摩擦。之後換左臀。

③雙手包住雙臀，以畫圓的方式，在雙臀輕柔摩擦。

參考資料：網路-生長紋