拉水便秘的最好解決方法

① 解決便秘的最好辦法是什麼

說下我治便秘的親身經歷，希望能幫到你
我便秘有五年多,非常嚴重,各種方法都試過了,什麼蜂蜜,香蕉,香蕉沾蜂蜜等等等只要你能想出的辦法全都用過沒有用!!!
我說說我治便秘的方法:我是在網上搜的，看到好多人說中葯飲片香竹堂秘制葯橙干治便秘很管用，大家也可以去網上搜下看看評價！我之前半信半疑,後來我確實因為它治好了我的病~~~
香竹堂秘制葯橙干是用來泡水喝的，是純中葯的，見效較慢，我連喝了10天左右才開始見效，總共用了3個療程21天才徹底治好！

② 便秘最好的解決方法是什麼

病情分析：
多喝水，喝蜂蜜水，多吃水果和蔬菜，
指導意見：
粗纖維的食物，現在可以口服麻仁潤腸丸會有改善。

③ 解決便秘的最快的有效方法

解決便秘最快的方法就是吃含有瀉葯的便秘葯，當天吃了很快就能排便。但是不提倡這種方法，此方法有依賴性，服用時管用，不用時不管用。要想徹底告別便秘，建議用對腸胃無刺激、不含瀉葯成分的產品（比如說腸益生，呵呵，個人服用過），同事配合飲食、良好睡眠、適量鍛煉，徹底告別便秘。

④ 最好的便秘解決方法

前段時間一直便秘，後來每天吃一頓麻辣燙，不要太辣，也就是多吃纖維，很好用，親可以試試，早晚再配合喝點兒蜂蜜水

⑤ 便秘有什麼好的方法解決

便秘深深的折磨著每一個患者，適當的鍛煉以及健康的飲食是治療便秘的好辦法，具體方法如下：

1、堅持參加鍛煉

極少行走者便秘的發生率佔15.4%，而堅持鍛煉者便秘的發生率為0.21%，因此鼓勵患者參加力所能及的運動，如散步、每日雙手按摩腹部肌肉數次，以增強胃腸蠕動能力。

2、培養良好的排便習慣

進行健康教育，幫助患者建立正常的排便行為。同時，要營造安靜、舒適的環境及選擇坐式便器。

3、合理飲食

應多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物，多飲水，每日至少飲水1500ml，尤其是每日晨起或飯前飲一杯溫開水，可有效預防便秘。

4、其他

防止或避免使用引起便秘的葯品，不濫用瀉葯，積極治療全身性疾病，調整心理狀態，良好的心理狀態有助於建立正常排便反射。

(5)拉水便秘的最好解決方法擴展閱讀：

便秘的預防

堅持參加適當的體育鍛煉，有意培養良好的排便習慣，合理飲食，注意補充膳食纖維。含膳食纖維最多的食物是麥麩、水果、蔬菜、燕麥、玉米、大豆、果膠等。

此外，應積極治療全身性及肛周疾病，防止或避免使用引起便秘的葯品，培養良好的心理狀態，均有利於便秘防治。

參考資料來源：網路-便秘

⑥ 便秘最有效的解決方法是什麼

1.喝水法。解決便秘的物質基礎。 清晨5點到7點為大腸經當令，建議根據自己身體重量喝一大杯溫白開水，一口一口地喝勿灌似的喝。 將此時段地排便習慣逐步養成。
2.順從生理法，尊重便意，隨意而行，切勿憋便。 改善初期可能不規律，一天中任一時間段都可能產生便意，但經過長期刺激，生理機能形成慣性，逐步統一排便時間。
3.調整姿勢法。姿勢的重要性，大體分兩種，一種為坐式馬桶，另一種為蹲式，為什麼蹲式的排便更困難，因為蹲式排便違反了人的生理排便姿勢，最正確的排便姿勢是取坐式，全身放鬆，膝蓋比臀部略高一點，上身與大腿成75度角左右。 而大部分人卻在排便困難時候上身幾乎貼近大腿，如果是蹲式的馬桶怎麼辦，建議取近似馬步的排便動作。 掌握了這個動作，大凡我們排便的時候，都會有強烈的便意
【拓展資料】
便秘是指大便次數減少，一般每周小於三次，伴有糞便量減少，糞便干結，排便費力等，便秘是臨床常見症狀，多長期持續存在，影響生活質量，如果病程超過6個月，即為慢性便秘，便秘病因多樣，以腸道疾病為主，根據便秘的病因，又可以分為功能性便秘和葯物性便秘，以及器質性便秘。患者有典型的便秘症狀，且時間符合功能性便秘的診斷標准，無明顯報警症狀。結腸鏡檢查，無陽性發現，可以初步做出功能性便秘的診斷。便秘是消化道系統最常見的疾病，食物經口攝入以後在胃腸道經過消化吸收，一部分吸收不了的食物殘渣經過小腸到達結腸，在結腸中緩慢運動，最後要把大部分水分、維生素等吸收掉，食物殘渣便形成糞便大部分內容。糞便除了食物殘渣以外，還有一部分是腸黏膜細胞，經過新陳代謝脫落，還有腸道內菌群經過代謝以後有死菌同樣會經過大便排出來。
便秘是因為大便水分在腸道內吸收過多，導致便條干結，最後在腸道內蠕動通過減慢造成。很多原因都能引起便秘，如進食中纖維素過少，大便有形成分變少，喝水過少，大便中含水量變少，還有腸道蠕動減慢，或曾經可能做過直腸或肛門手術，有出口梗阻的原因。

⑦ 解決便秘最快的方法,這該如何是好呢

便秘患者可以多吃新鮮蔬菜，每天加食糠皮、麥麩等，可增加飲食中纖維的攝取量，以擴充糞便體積，促進腸蠕動，減少便秘的發生。
每日至少要喝
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杯水。特別是晨起喝一杯淡鹽開水，對保持腸道清潔通暢、軟化糞便大有益處，對於嚴重便秘患者來說，使用便秘產品的時候，最好選用中葯的，沒有副作用，也比較徹底，雪菲維之元就是這么一款中葯，成分也是選擇植物提取，你可以去看一下。

⑧ 解決便秘有什麼比較好的方法嗎

便秘對人的危害不再陳述，尤其是冬天天氣乾燥更易有便秘。現在直接說最重要的與諸讀者分享，想到哪裡說哪裡:
1.喝水法，解決便秘的物質基礎。清晨5點到7點為大腸經當令，建議根據自己身體重量喝一大杯溫白開水，一口一口地喝勿灌似的喝。將此時段地排便習慣逐步養成。
2.順從生理法，尊重便意，隨意而行，切勿憋便。改善初期可能不規律，一天中任一時間段都可能產生便意，但經過長期刺激，生理機能形成慣性，逐步統一排便時間。
3.調整姿勢法，姿勢的重要性，大體分兩種，一種為坐式馬桶，另一種為蹲式，為什麼蹲式的排便更困難，因為蹲式排便違反了人的生理排便姿勢，最正確的排便姿勢是取坐式，全身放鬆，膝蓋比臀部略高一點，上身與大腿成75度角左右。而大部分人卻在排便困難時候上身幾乎貼近大腿，如果是蹲式的馬桶怎麼辦，建議取近似馬步的排便動作。掌握了這個動作，大凡我們排便的時候，都會有強烈的便意。
4.簡易的瑜珈法，坐在床上，上體正直，兩腿伸直張開成最大限度(自己微微感到疼痛時)，雙手十指撐兩腿間的床面位置，時刻保持上體正直，然後上體向前微微傾斜，保持停留3到5分鍾，感覺大腿部緊綳的感覺。做完回正，吐氣，放鬆一下。一般的人，做完就會有些許便意了。此法為醞釀便意的好方法。
5.按摩法，以肚臍為中心順時針方向按揉，力度宜適中，勻速按揉兩三分鍾即可。促進腸道蠕動。
6.抖動法，對於排便很困難的朋友，可採取此法，就是在前邊保證排便姿勢正確的前提下，抖動自己肚子，因腸道位於肚子，抖動肚子可以使得腸道物質流動性加強，從而促進排便，可以前後左右方位抖動也可以上下抖動。也可快頻率的顫動，一般不出1分鍾，就能產生強烈排便感覺。
7.飲食促排法，主要適用於年輕人和便秘較輕的朋友，有人提到香蕉，但是香蕉不適合氣虛的人食用，那樣會使得大便更加乾燥。可以多食用水果，蔬菜，粗纖維的食物，例如紅薯，芹菜，韭菜，奇異果等。
8.葯物療法，不多說，只說注意查看配料表，有大黃，決明子，瀉葉，蘆薈成分的通便葯勿選擇。