解決畏難情緒的方法政治

1. 強政治提站位轉作風抓落實專題組織生活會個人對照檢查材料嚴守政治紀律，政治規矩，扛牢政治責任，提現政

摘要 ：

2. 如何克服畏難情緒

1、直接執行。先承認自己的心裡惰性，告別完美主義，不要等自己的狀態好、准備好再來做，而是直接開始干。只要開始干，邊執行邊理解，有了開頭，後面的事情就會順利很多。

2、尋找阻力點。尋找讓自己對這件事產生抵觸的阻力點。你可以問自己：「我害怕的到底是什麼，我到底為什麼還沒動手」，然後針對這個原因專門去找克服方法。

3、設定期限。如果對一件事一直存在拖延，那就給自己的拖延設定一個期限，比如，再過15分鍾就一定開始做這件事，不能再拖了。設置鬧鍾或讓他人提醒，督促自己盡快行動。

4、設定小目標。先設定一個小目標，一個小到對你沒有任何壓力負擔、不會產生逆反排斥心理的目標。這樣你去做的時候就沒有什麼心理壓力，初期小小的勝利，還會對你產生激勵作用。

5、損失厭惡。指人們面對同樣數量的收益和損失時，認為損失更加令他們難以忍受。如果這件事不馬上去做，會產生更多惡性後果，損失更大。雖然是假想出來的，但能加強心理暗示。出於避免產生損失的心理，就會馬上行動。

3. 怎樣克服畏難情緒

01-直接執行。先承認自己的心裡惰性，告別完美主義，不要等自己的狀態好、准備好再來做，而是直接開始干。只要開始干，邊執行邊理解，有了開頭，後面的事情就會順利很多。
比如，你想跑步，但遲遲沒有行動，因為沒有合適的整塊時間，怎麼抽出時間？其實跑步不一定非要去健身房或一整塊運動時間，上班路上走一段、午餐少點外賣多出去吃、晚餐後出去走一圈，都能起到很好的運動效果。
02-尋找阻力點。尋找讓自己對這件事產生抵觸的阻力點。你可以問自己：「我害怕的到底是什麼，我到底為什麼還沒動手」，然後針對這個原因專門去找克服方法。
舉個例子，你可能並不是討厭跟不熟悉的人打交道，只要討厭打電話給人的那一刻，也就是電話恐懼症。找到這個卡住自己的地方，然後想辦法克服它。
03-設定期限。如果對一件事一直存在拖延，那就給自己的拖延設定一個期限，比如，再過15分鍾就一定開始做這件事，不能再拖了。設置鬧鍾或讓他人提醒，督促自己盡快行動。
04-設定小目標。先設定一個小目標，一個小到對你沒有任何壓力負擔、不會產生逆反排斥心理的目標。這樣你去做的時候就沒有什麼心理壓力，初期小小的勝利，還會對你產生激勵作用。
05-損失厭惡。指人們面對同樣數量的收益和損失時，認為損失更加令他們難以忍受。如果這件事不馬上去做，會產生更多惡性後果，損失更大。雖然是假想出來的，但能加強心理暗示。出於避免產生損失的心理，就會馬上行動。

4. 如何克服學習中的畏難情緒

我也是學生，我也是經歷過你這種狀況，這是和正常的想像，我以前身邊的同學有不少也是一樣。從你的問題中知道你還是很想考好的，只是你的心態調整的不是很好，「。。。可是不到一會兒精力無法集中了」這會降低學習效率，導致你以後的學習會不好的，和你以後的學習情緒。。。你缺少的是正確的克服這樣問題的學習方法，我看過曉鵬新浪學習博客，博客中有博主總結的學習上要如何集中精力學習的博文，還有其他方面的指導，你也可以看看一下啊！如果不改會影響你的，要成大事要克服這種學習狀態。加油吧！祝你考試順利！

5. 怎樣克服畏難心理

子有了畏難情緒，無論對學習還是對生活都是不利的。畏難情緒與自信心正好是相對立的。對於學習，有了畏難情緒，就可能考不出好成績；對於畫畫，有了畏難情緒，孩子沒有了這方面心理需求，便會感到畫畫是沒有意思的事情；要是對生活有了畏難情緒，孩子會對生活失去信心。畏難情緒使孩子搞好學習和生活的敵人。 孩子的畏懼情緒，並非表現在所有的事情上，往往只是對某件事情，或者是一件事情的某一方面有畏難情緒。孩子的畏難情緒產生的主要原因是沒有興趣所致。而興趣的消失又主要是教育方法不對頭所致。畏難情緒的表現是，不願意做某件事情，沒有主動性；做事情沒有信心，對自己做的事情持懷疑態度；對父母要求做的事情和自己應該做的事情打怵，能躲就躲，能藏就藏，就連自己原來最願意做的事情要是產生了畏難情緒，也沒有信心做好。長期下去能使孩子養成懶惰，有依賴性，甚至父母不給做，自己就不做。可以說，畏難情緒對於孩子的學習是一個危險的信號。父母如果發現孩子有了畏難情緒，要採取積極有效的措施，消除孩子心理上的障礙，幫助孩子度過這一「危險期」。父母要針對孩子畏難情緒的表現進行全面綜合分析，看看是哪方面有了畏難情緒，是什麼原因造成的，主要是在老師還是在父母。如果是學校的原因父母應及時與學校取得聯系，找出解決問題的辦法，並努力配合老師做好工作；如果原因在父母，做家長的要調整思路，改變教育方法，同時，要主動找老師，爭取老師協助做好配合教育。孩子產生畏難情緒，父母應當多從自身的教育方法上找原因，注意從調動孩子的思維積極性出發，加強對孩子情感、意志等心理品質培養，還要加強對孩子的興趣培養，要讓孩子對所做的事情有感情，願意去做，然後再研究讓孩子怎樣做得好。還可以通過幫助孩子制定目標來培養孩子的自信心，但目標要切合孩子的實際，，不要超過了孩子能達到的水平，造成孩子膽怯，產生新的畏難情緒。就是說制定目標的目的是要孩子樹立自信心，克服畏難情緒。 作為父母必須想方設法幫助孩子克服畏難情緒。父母首先要改變自己的看法，克服孩子難教的畏難情緒，這是幫助孩子克服畏難情緒的前提。父母要有耐心，要善於做細致的教育工作。在方法上要變強制孩子學習為啟發孩子學習，促使孩子接受父母的教育，最終把父母的積極性轉化為孩子主動學習和做事情的積極性。這里值得強調的是要改變孩子的畏難情緒父母不要急於求成，開始時的目標可以定得低一點，然後逐步地提高要求，讓孩子逐漸適應。這就像跳高，孩子最高能跳160公分，一下子升到這個高度，孩子可能跳不過去，如果分為120公分、140公分，最後再到160公分，安排3個台階，跳過160公分就容易了。讓孩子完成目標也是這個道理。要幫助孩子實現學習目標，還要幫助孩子解決學習的目的問題。孩子有了明確的學習目的，就會積極主動地學習，把畏難情緒變為必勝的信心。家長在幫助孩子克服畏難情緒時，要注重教育的過程，不要過分強調結果，所以家庭教育更應該注重過程教育。過程教育與結果教育是密切聯系在一起的，沒有好的過程就不可能有好的結果。

6. 如何提高個人工作積極性解決工作畏難情緒的整改措施

開展「抓作風、抓紀律、抓效能，辦人民滿意教育」主題教育活動以來，切實採取有力措施，著力做好結合學校實際，把抓作風、抓紀律、抓效能與提高教育教學質量緊密結合起來，扎實開展各項建設工作，有力地促進了學校教育教學工作的開展。但回顧前階段的工作，仍然存在著許多不足，按照找差距，定措施的整改原則，明確領導班子，班主任，教職工的工作方向和教育目標。學校將在整改提高階段對存在的問題進行整改。現根據本校實際並結合上級文件精神，制定本整改落實方案。
一、意見梳理
學校通過召開領導班子、教職工會議。認真貫徹落實縣教育局和中心學區的有關規定。並結合現階段學校通過向教師，家長和學生徵求到的意見和建議，進行了梳理歸類，經過認真梳理、總結，主要有如下幾個方面的問題：
（一）辦學行為方面
1、學校領導班子辦學思想、教育思路、創新管理理念跟不上新課程發展的要求。
2、校園文化建設的力度還有待於進一步加大。
3、校園安全工作要持之以恆，不能有半點的鬆懈。
（二）師德師風方面
1、學校班子成員的執行力與協調力需要進一步增強。
2、部分教職工的工作主動性與積極性仍需要進一步增強。
3、部分教師對學生缺乏關愛，不能主動地了解學生，與學生溝通交流少。對學生督促多，關心服務少，對解決學生的難點問題的力度還不夠大，沒有很好地體現一切為了學生、為了一切學生、為了學生的一切的理念。
4、有些班主任工作不是很到位，家訪次數少，抓落實不夠，對學生教育方法簡單，缺乏人性化。
（三）教育質量方面
1、學校的教育教學質量雖然總體呈上升趨勢，但還不夠穩定。
2、學科發展不平衡，有的學科的教學質量在全學區仍處於中下水平。
3、部分教師的業務水平與能力仍需進一步提高。主要表現在理念落後，方法陳舊；專業知識老化，理論功底不扎實，能力不強。
4、對學生的學習習慣、學習興趣培養教育不夠到位。
二、原因剖析
從學校班子成員的角度來看：
第一是學習的主動性不夠，學習不夠深入，或者是就學習而學習，沒有學於致用，導致工作思路不夠開擴，工作上缺乏開拓創新精神。
第二是思想上有畏難情緒，工作的主動性與積極性不夠。
從教師的角度來看：
第一、在部分教師中存在著僱傭思想，缺乏主人翁精神，工作的主動性與積極性不夠。
第二、部分教師受社會某些不良風氣的影響，放鬆了對自己人生觀世界觀的改造，對自己要求不嚴。
從學生的角度來看：
由於大環境的因素，造成留守兒童多，造成學習無人管理，再加上少數好生的流失，直接影響到學生的學習積極性低下，沒有學習激情。
三、整改措施
（一）、加大班子隊伍建設力度。
堅持多學習，多讀書，提高自身的業務水平和管理水平，多了解教師的思想和學生的學習生活習慣養成，教育等情況。繼續堅持兼課聽課制度，嚴格執行兼課聽課周時數的規定。站在教學第一線。了解教育教學動態。做到廉潔，勤政，民主，務實，高效。努力倡導和踐行「八個方面的良好風氣」，以建設學習型、創新型、服務型、和諧型、節約型和廉潔型「六型團隊」和幹部爭做創新典範、道德楷模、工作表率、服務示範、遵紀榜樣和形象代表「六個表率」為目標，牢固樹立「五種意識」：創新破難、勇挑重擔的責任意識；終身學習、學以致用的學習理念；執教為民、實干惠民的宗旨意識；民主團結、和諧共處的大局意識；生活正派、情操高尚的品德意識。實現領導班子有新形象，有新作為，推動發展有新成效，效能建設有新提高。
（二）、加大師資隊伍建設。
繼續加大力度實施「幫扶」結對工作和青藍工程，進行一對一，一對二的新教師和老教師的互幫互學共同成長，推動我校教育教學質量的全面提高。加大校本培訓，利用青年教師，骨幹教師的研究課，觀摩課，座談，討論等形式進行互動學習，提高教師的課堂教學效果；加強平時督查，並建立獎勵機制；加強宣傳力度，繼續實施鼓勵教師校本培訓制度，強化集體備課制度，加大力度促進新教師的成長；繼續實施學校名師獎勵制度和名師培養制度，鼓勵學校教師早日成長為學區中心校、縣級名師；不斷完善學校的年度考核制度，量化、細化評分標准，更科學合理地從德、能、勤、績等幾方面綜合考核教職工，督促教職工加強業務進修、提高工作能力、工作水平，提高參加科研的積極性和主動性，從而從總體上調動教師的工作積極性和主動性，促進教師的專業發展。加強師德師風建設，實行師德師風承諾制。
（三）、加強學校文化建設和學校制度建設，提升學校的內涵。按照學校制度建設實施方案，有計劃有步驟地實施。
1、更新教育觀念，主動、積極地建立營造民主、平等、和諧的師生關系、同事關系，尊重學生人格，熱愛學生，尤其要熱愛後進生，以情感化人，讓學生真正的熱愛學習，從被動學習變成主動學習。
2、樹立幾個意識：
（1）牢固樹立「育人先做人，正人先正己」的意識，要求別人做到，自己首先要做到。
（2）牢固樹立「學校無小事，事事是教育；教師無小節，處處是楷模」的意識，以教書育人為本職，作學生、教師的表率。
（3）牢固樹立「寧守清貧，不損師德」的意識，發揚教師高風亮節的精神，廉政辦校、廉潔執教，維護自身「愛崗敬業、淡泊名利、無私奉獻、執著追求、探索創新」的形象。
（4）牢固樹立「以德治校、以德治教、以德服人」意識。
（5）牢固樹立服務意識，憂患意識，競爭意識，增強使命感、緊迫感和危機感。
（6）牢固樹立「主人翁」意識，以校為家，以教為業，校興我榮，校衰我恥的大局觀念。
3、及時矯正學生的學習生活壞習慣。加大力度培養學生學習興趣的學習習慣及學生的特長技能創造技能。激發學生的學習積極性。
（四）、強化教學管理。並制定了教育教學質量綜合評估管理辦法和評價細則，與教師訂立教育教學質量提高責任狀。不斷完善學校教學調查制度，每學期通過定期或不定期的學生問卷、學生座談等方式進行調查，向學生了解任課教師、班主任的工作態度、工作質量，尤其是重點了解教師對學生的關心程度。對學生反映的問題及時向本人反饋，並進行誡勉。
我們堅信，通過學校「抓作風、抓紀律、抓效能，辦人民滿意教育」主題教育活動的整改，一定能讓我校增強服務意識，轉變工作作風，提高教育教學質量，我們一定能辦出學生滿意家長放心的學校，我校的教育教學面貌一定會有很大的改變。

7. 怎樣克服考研中的畏難情緒

我也正在經歷這種苦難啊，我感覺心理暗示作用還是比較大的，經常對自己說你是最堅強的，還有一定要堅持下去，哪怕你看不懂，也要一個字一個字的啃下去，然後再多咀嚼一下，我現在就是這樣做的，感覺有那麼一點作用

8. 我對工作有畏難情緒，有事情了總是在擔心自己不會，而不能靜下心來思考如何解決請問這種心理如何克服

總的來說，

就是你對工作困難的恐懼，

戰勝了你的理性，

所以你才不能靜下心思考解決方法。

建議你可以在發生困難之後，

不要去想太多以後的情況，

把注意力集中在問題上，

自然就是去想解決方法了。