一飯一湯簡單解決方法

㈠ 一飯一湯唯美句子

一飯湯唯美句子1.終於為那一身江南煙雨覆了天下，容華謝後，不過一場，山河永寂。

2.鳳凰台上鳳凰游，負約而去，一夜苦等，從此江南江北，萬里哀哭。

3.夜雨染成天水碧。有些人不需要姿態，也能成就一場驚鴻。

4.漢霄蒼茫，牽住繁華哀傷，彎眉間，命中註定，成為過往。

5.荏苒歲月覆蓋的過往，白駒過隙，匆匆的鑄成一抹哀傷。

6.霧散，夢醒，我終於看見真實，那是千帆過盡的沉寂。

7.恍恍惚惚，迷迷盪盪。我想起奉天的瀋水，雨潤的時節，微冷的初秋。

8.思君如流水，何有窮已時

9.那些留在青春里的記憶，彷彿一株夏日裡盛放的青色藤蔓，觸手冰涼。你不明白，喜歡一個人是宿命，即使註定是劫難，也在劫難逃。

10.我以為回憶就會這樣慢慢擱淺. 化作泡沫，消失在海的邊陲. 可是記憶的種子卻時而出沒、時而埋葬. 再也無法追逆到從前的時光. 今後的我們，都要勇敢.

11.一年老一年，一日沒一日，一秋又一秋，一輩催一輩 一聚一離別，一喜一傷悲，一榻一身卧，一生一夢里 尋一夥相識，他一會咱一會 那一般相知，吹一會唱一會。

12.浮華一生，淡忘一季。 空有回憶，打亂纏綿。 笑容不見，落寞萬千。 弦，思華年。 那些年華，恍然如夢。 亦如，流水，一去不返。 不泣離別，不訴終殤。

㈡ 悶的米飯湯大了怎麼辦

解決方法有以下幾種。

方法一：

1.煮好後，打開電飯鍋，攪拌米飯數次，再蓋上。

2.重新按下煮飯鍵加熱，通過再次加熱，減少米飯水分。

方法二：

1.可以講米飯轉移到平底鍋里。

2.在火上多煮一會，待水分耗干起鍋即可。

方法三：

1.把煮熟的米飯，用較大，較寬微波爐適用的容器裝好。

2.按解凍鍵，解凍2-3分鍾。或用中低火轉2-3分鍾，減少米飯水分。

以下是飯鍋蒸米飯方法：

1. 將電飯鍋洗干凈，裡面不要碰到水，避免觸電事故發生。輕輕的在電飯鍋裡面拿出飯鍋，清洗的時候不要用硬物，以免造成鍋底變型。受熱不均等。

2.將鍋清洗干凈之後，記得把水干凈。倒入新鮮的大米，份量看家庭成員，適當就好，一般一斤米夠五個人吃，當然飯量大的多加點就是。

3.把大米倒入適量的清水，一般搓洗兩到三次即可。注意不要洗的發白的那種，搓洗的時候不要太大力，避免把大米弄碎了就不好吃了。

㈢ 怎樣的一飯一湯三菜最健康

葷素搭配營養均衡，再來點餐後水果，最好都是應季果蔬健康。

㈣ 簡單又好吃的湯飯怎麼做好吃

主料

剩飯一碗 火腿一根
雞蛋一個 小白菜3-4顆
番茄一個

輔料

小蔥一根 泡蘿卜丁少許
老少皆宜、簡單又好吃的湯飯的做法步驟

1. 准備好食材

2. 番茄過開水去皮切丁，小白菜梗和葉分開切碎，火腿切丁雞蛋攪勻，小蔥切成末即可。

3. 小鍋里放剩飯和水（水量淹沒過米飯即可），先煮一會可以軟化米飯。

4. 另一炒鍋放少許油，翻炒番茄至出汁。

5. 放入大半碗水燒開，打入雞蛋（均勻的澆上去，不要立即攪動）

6. 待雞蛋熟後便倒入小鍋的米飯上，與米飯攪拌均勻。

7. 放入火腿和小白菜梗攪勻，根據個人口味加入食鹽。（還可根據喜好加入其他調味料或牛肉醬等，建議不要放醬油和醋）我這里加了一勺飯掃光。

8. 最後放入小白菜葉和蘿卜丁，翻動半分鍾攪拌均勻即可關火。

9. 撒上蔥末出鍋即可。

㈤ 飯湯怎麼做

湯飯做法一，

材料
"小雞腿 7隻","蒜頭 6顆","洋蔥碎塊 1顆","紅蘿卜碎塊 1條","馬鈴薯碎塊 1顆","芹菜 2條","水 750cc","咖哩塊 半盒","咖哩粉 2大匙","鹽及胡椒 少許","白飯 適量","玉米粒 2顆","海苔 適量","蛋皮 適量",
做法

1:先將雞腿肉洗凈後放入塑膠袋放入腌料後抓一抓。

2:取一鍋倒入些許油炒香蒜頭，變成金黃色後取出備用。

3:放入雞腿肉煎至表面呈現金黃色狀態撈起備用。

4:倒入金黃色蒜頭及蔬菜們拌炒，大約炒至蔬菜軟化。

5:放入雞腿倒入水，蓋上鍋蓋以中小火煮約30分鍾。

6:開蓋將雞腿取出，其餘材料用果汁機或是攪拌棒打成泥。

7:倒回鍋中放入咖哩塊慢慢溶解它。

8:將雞肉放回煮至滾即可。

9:另外煎蛋皮稍微切成適當大小當頭上毛巾、白飯捏成像是肉包形狀、海苔用打洞器壓出小圓形、嘴巴用兩顆玉米插入中間即可、接著在旁邊淋上咖哩及雞腿即完成。

10:真是可愛的「小雞咖哩濃湯飯」咕咕咕~溫暖上桌羅

11:快拿起你的黃色毛巾一塊入浴吧

12:將蔬菜一同打入咖哩內吃起來好濃郁好香濃，不愛吃紅蘿卜的人也能輕松入口、很營養的吃法，雞腿肉也燉煮的非常軟嫩，輕輕一咬肉都開了而且很有咖哩味。

做法二，

材料
"高麗菜 少許","香菇 1朵","雪靈菇 數根","金針菇 少許","肉絲 少許","虱目魚丸 適量","洋蔥 1/4顆","紅蘿卜 適量","筍絲 50g","香菜 1根","辣椒 1根","醬油 1匙","鹽 3匙","黑醋 2匙","冰糖 2顆","胡椒粉 適量",
做法

1:事先將菇類切至需要大小，肉絲用醬油腌制

2:一鍋水，直接加入洋蔥、紅蘿卜、辣椒、筍絲熬煮到滾

3:水滾後加入菇類，鹽，冰糖，黑醋續煮

4:再加入高麗菜跟虱目魚丸煮滾

5:加入腌制好的肉絲

6:所有食材煮熟後調整鹹度完成後加入香菜跟胡椒粉就完成羅～

做法三，

材料
"雞胸肉 一副","蔥段 一根","蒜末 2匙","白鬍椒粉 一匙","黑胡椒粉 一匙","鹽巴 適量","蔥花 適量","水 2000cc",
做法

1: 雞胸肉一副連皮帶骨剁成3分，洗凈血水備用。

2: 將蔥段，蒜末，雞胸肉冷水放入鍋中，

3: 接著水會慢慢加熱，浮末會出來，用濾網撈起來

4: 接著撒入白鬍椒粉與黑胡椒粉

5: 蓋上蓋子轉小火煮10分鍾後，關火悶10分鍾，鹽巴調味（不用等到完全滾才轉小火，再加熱過程中肉已慢慢煮熟中，等滾再轉小火，雞胸肉會太材）

6: 吃的時候再撒上蔥花，與黑胡椒粉少許。

7:肉可用沾醬，醬油或是芥末醬沾著吃。

做法四，

材料
"白飯 1平碗","冬瓜 1大片","紫菜 1塊","瘦肉碎 80克","脫脂清雞湯 250mL","蚝油 1茶匙","胡椒粉 少許","低鈉豉油 1茶匙",
做法

1:預備材料: 冬瓜紫菜洗凈 // 冬瓜切細件 // 腌肉。

2:熱鍋，煮滾比例2:1水及清雞湯。

3:湯滾後放入冬瓜及紫菜煮至軟身。

4:最後，拌入腌肉碎及蠔油調味。

5:拌以白飯食用。

做法五，

材料
"冬瓜 一片","粟米湯 一盒","冷飯 一碗","豬肉 200g","甘筍 100g","洋蔥 半個"
做法

1: 先將冬瓜去皮切粒。

2: 燒熱一鍋水，將粟米湯，冬瓜粒及冷飯加入，溫度調節至3度，烹煮15分鍾成粟米粥。

3: 豬肉洗凈切成大塊，放入攪拌杯內 攪成肉碎，再將甘筍洋蔥及調味料加入，攪成雜菜肉碎。

4: 取適量份量搓成肉丸，放入雪櫃冷藏15分鍾。

5: 將蒸隔放在粟米粥上，再將肉丸放上。

6: 加蓋蒸煮15-20分鍾即可。

㈥ 家常湯飯怎麼做竅門

家常湯飯怎麼做竅門
用料
配菜表：
羊腿肉 100克
西紅柿 250克
土豆 50克
胡蘿卜 40克
平菇 80克
豆角 80克
白菜 80克
菠菜 70克
香菜 20克
蔥花 20克
蒜末 20克
面片（揪片子）：
麵粉 200克
水 110克
鹽 1克
油 5毫升
調料：
食用油 15毫升
五香粉 5克（一小勺）
花椒粉 5克（一小勺）
鹽 適量（自己調節吧）
醬油 10毫升（兩勺）
陳醋/香醋 5毫升（一勺）
蕃茄醬（只有西紅柿和鹽的番茄醬） 20克（2-3勺）
白鬍椒粉 5克（一小勺）
糖 3克
家常湯飯的做法
麵粉和水和鹽混合在一起揉出來面團，放在碗里蓋上蓋子或者保鮮膜放在一邊醒著；醒面的功夫就去切菜。
羊肉切2毫米左右2厘米左右小薄片；
胡蘿卜、土豆切3毫米左右小片；
之所以都切小片是方便吃的時候，用勺方便吃，所有面片和菜都能一把飯勺就能吃到嘴裡，適口(^_^)v；
平菇也是柄切小段，傘切小片；
豆角切1厘米小段；
菠菜切5厘米段；
香菜切3厘米段；
西紅柿切小塊兒；
白菜豎著中間切開，橫著3厘米左右切段；
切蒜末蔥花——蒜末是要分兩次使用的，熗鍋一次，出鍋前一次！
切好菜就整面團，在面板上擀成面餅，不用很薄，我偷懶，就在盤子里按按壓壓就OK了，兩面抹上食用油，切成一條條，蓋上保鮮膜繼續醒著。這個醒的時間短則10分鍾左右，長的話，個把小時也沒有問題。
蔥蒜熗鍋，蒜末用一半多一點。
加入羊肉片，炒至變色加入五香粉和花椒面兒。
加入胡蘿卜片兒稍炒後加入西紅柿塊兒，炒到西紅柿軟爛出紅汁兒，這步要炒個兩三分鍾，炒出紅汁兒後加入番茄醬，炒勻，加入生抽、糖。
加入土豆片豆角和平菇，翻炒均勻，稍微炒一分鍾即可。
最後加入白菜後即可加水煮了，水要多加，起碼連同菜一起，用勺推能覺得水量比較充裕，一會兒能下得開准備好的揪片子；等待煮開，煮開後沿鍋邊倒入醋，加入鹽調味後，就可以下一步揪片子了。
我這一盤子面，13條兒，自己揪（其實我不是熟手）8分鍾揪完10分鍾最後出鍋，如果要做比較大一鍋的話，倆人一起揪也能迅速作出一家四五口的量；和面的時候加鹽的好處就是，這一步前後相差好幾分鍾下鍋的面片，即使厚薄不一，吃起來幾乎無差異，不會因為是多煮了五六七八分鍾的，就軟爛不堪一些。
最後加入菠菜香菜和剩下的蒜末，加入白鬍椒粉，混合均勻，即可關火出鍋。

㈦ 關於湯泡飯的問題。

很多人有這樣一個習慣，為了節省吃飯時間，或者是個人的口感喜好，喜歡將湯泡飯吃，而且有的人還經常這樣吃，特別是許多老年人更是常見，還有些父母也常常這樣用湯泡飯喂小孩，他們認為經湯泡過的飯會變得更松軟，更容易下咽和消化。那麼，從營養健康的角度來說，到底是不是這樣，經常吃湯泡飯是好還是不好？為此記者走訪了中南大學湘雅二醫院營養學科的唐大寒教授。

唐教授介紹說，其實這種觀念是錯誤的，常吃湯泡飯對你的胃來說是沒有好處的，是不利於健康的，尤其不利於小孩和老人。大家都知道，口腔是人體的第一大消化器官，我們吃東西的時候，首先就是要咀嚼食物，充分利用這第一道消化工具將食物初步分解消化，因為堅硬的牙齒可以將大塊的食物切、磨成細小的粉末、顆粒狀，便於下咽，也方便下一步的繼續消化吸收。同時更重要的是在不斷咀嚼的過程中，口腔中的唾液腺才有唾液不斷分泌出來，咀嚼的時間長，唾液的分泌就多。唾液能把食物濕潤，其中有許多消化酶，有幫助消化吸收及解毒等功能，食物在口腔中較好的得到初步消化和分解後，給胃的消化吸收工作也減輕了負擔，對腸胃健康是十分有益的。

湯泡飯是湯和飯混在一起的，由於包含水分較多，飯會比較松軟，很容易吞咽，人們因此咀嚼時間減少，食物還沒經咀嚼爛就連同湯一起快速吞咽下去，這不僅使人「食不知味」，而且舌頭上的味覺神經沒有刺激，食物一定要先經過牙齒的咀嚼，讓唾液均勻地攙和到食物中去，才能使澱粉酶充分發揮作用，把澱粉變為麥芽糖，進行初步消化，再進入胃腸。湯泡飯不用細嚼，就直接進到胃裡，勢必增加胃腸的負擔，食物中的養分也不容易被徹底吸收。胃和胰臟產生的消化液不多，這就加重了胃的消化負擔，日子一久，就容易導致胃病的發作。所以，湯泡飯還是少吃為妙。

年輕人如此，老人和小孩就更要少吃湯泡飯了。就小孩來說，由於湯泡飯會有大量的湯液進入胃部，會稀釋胃酸，會影響消化吸收，即使吃得再多，也沒有吸收足夠的營養，極其不利於小孩的健康成長。其次，小孩的吞咽功能不是很強，如果長期的吃湯泡飯，由於吞咽速度過快，還容易使湯汁米粒嗆入氣管，造成危險。再者，吃飯本就是要細嚼慢咽才能食出滋味和營養，長期的湯泡飯會使小孩養成囫圇吞棗的壞習慣，不但不利於健康，也是難於改正的生活態度。

對老人而言，身體的各項機能遠遠不如年輕人好，消化吸收功能也同樣會隨年齡增加而減弱，長期吃湯泡飯會比年輕人更容易得胃腸道疾病。但是為了能使食物能順利的吞咽下去，老年朋友可以在吃飯前先喝幾口湯，給消化道增加一點「潤滑劑」，以防止干硬的食物刺激消化道黏膜，當然可以將米飯適當的煮的松軟一點，而不要選擇經常用湯泡著吃。

㈧ 各種湯飯的做法大全集

各種湯飯的做法，大全集可以到網上點擊查詢一下他這種湯飯的具體的做法，操作和口感各方面不同的方法都看得到。

㈨ 湯的做法大全家常飯竅門

湯的做法主要是選擇自己喜歡的食材，然後鍋中加入香油，調入雞精調味料就可以了