經久不泄最簡單的方法

A. 房事如何才能長久不泄

經常做就是了,學會憋著,但不能太長時間,長時間憋著有壞處的,射到不能射,基本上就能長久不泄了

B. 讓男人堅持不泄的方法有哪些

適當鼓勵以及良好的營養滋補，對於男悻朋友提升悻能劦來說非常關鍵。
但如果不是由於這些原因造成的這種狀態，建議大家就一定要及時就醫。
對於男悻朋友來說，悻能劦確實是體現男悻身體是否健康的關鍵，
所以建議大家在生活當仲也一定不能忽略。
1養成良好的作息規律，不要不要熬夜晚睡,保證充足的睡眠。避免身體疲勞過度凂疫力下降
養成良好的健康生活習慣 少抽煙喝酒,不要打/飛/機,不要情/欲/放眾,房倳有節.
2.房倳先不要過於緊張和激動,放鬆心態 ,不要給自己壓力
3.多和伴侶好好交流溝通,相互理解各方的需求、悻反應的差異,相互理解。配合(納蘭建新)仲方法調理調理.我就是通過這個變的更持久了，
別忽視第②次——一般人事情完後就想睡覺，注意對方的狀態，准備第②次，一般人第②次都比較持玖，多練習幾次，以後你第①次也會嘚菿妀僐。

C. 怎麼持久不泄

平時尿尿的時候，尿一會然後用肌肉停住，再尿，2.3次可以了，不要太多次。用搓澡巾摩擦龜頭可以使龜頭敏感度下降有利持久

D. 交而不泄的基本訓練是什麼

（1）腎功能強化訓練

腎為人的先天生命之本，腎強的人則精容易固，不易出現「早泄」現象，強化腎臟實為固本培元的上策之法。

①腰腹肌訓練
腰腹肌的發達可牽引帶動腎臟功能的強化，並會對人的性潛能起著重要的調節作用，下面介紹八種腰腹肌的練習法，

方法一

仰面躺在地板或席子上，雙腿舉起，張成80°—90°。緩緩向左壓下，直呈45°，然後恢復到起始位置。再緩緩向右倒至呈45°角，又將腿收回到起始位置。這套練習你每次至少做10~20遍。

方法二

仰面躺一席上，抬起雙腿，與地面成45°角，然後兩腿上下交替交又3到4次。每次重復將這練習做到12遍。

方法三

仰面躺在地板或席上。雙手插腰，拾起上半身與地板成45°，盡可能長時間地舉著，然後降到地板。如果想做的話，可以重做10到12遍，甚至更多。

方法四

腹部向下卧一席上，雙臂屈肘，雙手伸出貼著耳朵，上身抬起離開地板。盡可能長地保持這種姿勢，然後慢慢降到地板。重復做10遍。

方法五

腹部向下卧在地板或席上，雙手相交又相握放在背後，同時抬起上半身和下半身，僅用腹部著地，保持盡可能長的時間，然後降下。每組重復做10遍。

方法六

仰面躺著，每次輪流舉起雙腳，並盡可能長時間地懸在空中，這套練習做10遍。
「以上介紹的練習要每日堅持才有效，清晨是練習的最佳時間。

方法七

坐在一個無靠背的椅子上或者凳子上或地板上，雙膝變曲，雙手放膝上。身子後仰，呈45°角，然後回到起始位置。盡可能多做幾次，這種練習至少一天10次。這種練習給你的腹部肌肉組織以巨大壓力，從而增加了腹部的力量。強而有力的腹部是性潛能的一個重要指標。

方法八

站立，雙腳與肩等寬，雙手放兩側，舌尖抵上額。吸氣、彎腰，彎下後呼氣，如果可能，掌心觸地，吸氣時直立起來，在此同時，雙手向上伸展，過頭頂，當你到達最大限度時，腳尖掂起站立，腳放下時呼氣，同時雙拳放腎上，在肋骨架下端後部，在兩側入松，然後當你雙拳壓迸腎臟時，吸氣，同時盡量後靠。當你恢復到起始點時，呼氣重復做10遍。

②氣功訓練

方法見《醫療篇》，其中對治各種性功能障礙的方法，大多為培精固腎、強腎的方法，可根據情況選擇合適的方法進行鍛煉。

E. 自製久交不泄方

這個是不可能的呢！一個不小心弄廢了怎麼辦啊！建議不要胡亂的來龍這樣的情況，應該每一天多鍛煉身體，把一些不好的習慣給去掉才是王道。
我自己以前也是有那男人的問題呢！每一次和妻子在一起也是一分鍾就沒有了的，很是沒用啊！感覺很自卑，後來查閱到《拜拜速男》，才改變到有了十多分鍾，真的很感謝感謝。

F. 男人持久不泄的方法

男性早泄一般是由於腎虛引起的，主要表現為性生活時間過短，性功能下降等症狀。建議：可以通過服用中葯進行調理，飲食中可以多吃動物肝臟以及牛羊肉等，避免熬夜，養成良好的生活習慣。

G. 怎麼樣方法能夠，久戰而不泄呢

1、健身鍛煉

有一部分男性有早泄的問題出現是因為自己的身體健康有一定的問題，這時候就需要加強自身的身體鍛煉。加強身體鍛煉對早泄的治療有很明顯的效果，其中深蹲這種方法是最為起效的，因為深蹲的過程中鍛煉了腰腹力量，腿部力量也得到了加強。

2、降低敏感度

男性之所以會在房事的時候早泄主要還是和他自身的敏感程度有關系，如果自身的敏感度降低了，那麼早泄的問題也就得到了一定的改善了，降低敏感度的方法有挺多的，可以在房事的時候使用厚一點的避孕套，這樣能夠將陰莖隔絕出來，所以就不容易早泄。

3、食用補腎的食物

在我們生活中很多的食物都具有補腎壯陽的功效，男性朋友們可以通過食用一些補腎壯陽的食物來改善自己的身體狀況。像韭菜、泥鰍、黃鱔等這樣的食物在補腎壯陽的方面都是非常有效果的，每隔一段時間就食用的話對身體的好處顯而易見。

4、分散注意力

很多男性在房事的時候都非常的集中注意力，這樣的集中注意力，身體會根據神經給出的反饋做出反應，所以非常容易就早泄，但是在這個過程中，如果能夠將注意力分散的話，身體話就會有很好的改善效果。

H. 叫男人堅持不泄的方法

那就是謝了，他就不解了。

I. 有持久不泄的鍛煉方法嗎

他們這里真的挺不錯的，小護士態度也比較好那裡不懂啊或者是服務都很周到

J. 一小時以上不泄的方法(男人必看)

不需要一個小時的，最佳時間半小時左右，如果達不到可以練習（愛久度教程），就能達到了