稅收焦慮解決方法

A. 闡述解決環境外部性問題稅收是主要方法。

對於環境的保護需要內部的約束機制，也需要外部約束機制。從外部的約束性來看，稅收是很重要的手段。首先，稅收可以通過懲罰性措施約束企業的行為。比如，對於不注重環保的企業，加征懲罰性的稅收，督促企業減少對環境的污染。另外，稅收也可以通過激勵性的政策鼓勵企業主動去保護環境。比如，對於從事環境保護產品生產的企業給予稅收的優惠。如果企業購買環保節能的設備則給予稅收的抵免優惠。這些都能鼓勵企業自己主動去改善自己的生產設備，避免對環境的污染。我國的稅收政策中，就有相關的規定。當然這都是從稅收的調節功能說明稅收對於環保的作用。其實，就稅收本身而言，他也是積累環保資金的重要途徑。因為環保事業是屬於外部效應極大的物品，所以市場很難提供必要的資金，所以各國的環保事業也主要都是由政府出資的。而大家都知道稅收是一國的主要財政收入，政府用於環境保護的資金主要也就是來源於稅收收入的。所以，解決環境外部性問題稅收是主要的方法。

B. 稅收爭議的解決方法

1.稅務機關與爭議當事人協商解決：這種解決方式是目前最被提倡的一種解決方式，也是成本耗費最低的一種解決方式。爭議雙方當事人通過協商解決問題不需要通過上級稅務行政機關和司法機關，如果問題能夠得到協商解決可以減少爭議雙方的矛盾，縮短爭議解決的時間，減少爭議解決的環節。但如果問題如果不能夠協商解決或是當事人在達成協議後又反悔的又不得不訴諸於其他途徑來解決爭議。因此協商解決爭議是解決方式中法律效力最低，不確定因素最多的一個。
2.行政復議解決，這種爭議解決方式的法律效率略高於協商解決方式。此種方式由行政機關行使內部監督權的一種表現，但也容易引起行政相對人的質疑公信力、公正性相對於協商解決和訴訟較低，而且它不能涵蓋所有的稅收爭議管轄范圍有限。
3.訴訟解決，這種解決方式是最具法律效力、最公平的一種，也是今後的一個發展方向。隨著我國社會主義法治建設的深入，人們的法制觀念日益成熟在產生爭端時越來越多的人都傾向於通過訴訟方式來解決爭端，這也是近幾年稅務行政訴訟案件增多的原因。但是由於當前行政訴訟法將抽象行政行為排除在訴訟范圍之外使行政訴訟的效率大打折扣，而且行政機關對於行政訴訟有著不正確的認識致使稅務行政機關在訴訟過程中處於不利地位。在涉稅的民事案件中，由於缺乏此類案件的經驗和保障體制也經常敗訴或是放棄對稅款的追繳。
4.其他方式，對於體制上或是立法層面的問題通過國家權力機關、行政機關本身行使其立法權、監督權來以及作為公民、法人和其他組織和可以行使其檢舉、監督、建議權來解決。
解決稅收爭端的建議
稅收爭端作為一種稅收管理的一種衍生物，它的發生是不可避免，但是我們可以通過稅收爭議來發現我們稅收征管的中存在的問題，減少稅務爭議的發生。針對當前我國稅收爭議產生的原因，我們提出以下建議：
1.進一步完善稅收法律、法規，減少法律法規的漏洞。在稅收立法前應當進行范圍較廣的調查，了解當前稅收征管的實際，傾聽作為稅收管理者和納稅義務人雙方的意見，增加法律法規的可操作性，真正落實有法可依。
2. 清理法律中相互矛盾的規定使納稅人能夠跟更好的執行稅收政策，避免使納稅人處於雙向違法現象的出現，維護法律尊嚴。
3.繼續加大稅收宣傳的力度，使納稅義務人能夠了解完成納稅義務的光榮性，以及爭取其對稅收管理的支持。
4.進一步完善我國的稅收征管體制使之與我國的稅收發展的形勢相適應。
5.大膽創新、勇於開拓不斷革新征管手段使之更好的服務與納稅人。
6.加強自身隊伍的建設，完善稅務幹部的知識結構，以適應稅收形勢的變化。
7.稅務機關應當樹立正確的爭議解決觀，面對稅務爭端作為稅務機關要積極應對，不應消極迴避，建立良好的爭議解決機制。對於納稅人和其他當事人原因引起的爭議的應當據理以爭，維護稅務機關的尊嚴；對於稅務機關的過錯應當尋找原因進行改進。
8.建立專門的咨詢機構加強稅務機關與納稅人、稅務幹部之間的溝通，將典型性普遍性的問題予以歸納分析，了解稅收情況的動態變化，定期反映給決策機構，並及時將結果或意見反饋給相關人員。
需求專業稅務律師的幫助
稅務律師具有財務和法律的雙重背景，善於從法律角度解決注冊會計師、注冊稅務師難以解決的問題。稅務律師在中國還處於發展時期，目前專業的稅務律師事務所還不多，華稅律師事務所是第一家專業化從事稅法服務的律師事務所。

C. 引發"稅焦慮"的最主要原因是什麼

稅收快速增長的同時，居民收入卻增長緩慢
悠 視 網

D. 稅收制度弊端及解決方法

一、我國當前的稅制結構並不是「雙主體」模式稅收按其課稅對象的不同，一般可分為直接稅與間接稅兩類，並由此構成一個國家的稅收體系。而稅制結構模式則是指一個國家的稅制以何種稅為主，它是根據一個國家的經濟發展需要和一些其他因素來設計建立的。目前，世界各國的稅制結構模式主要有三種：一種以直接稅為主體；一種以間接稅為主體；另一種以直接稅和間接稅並重，也就是我們通常說的「雙主體」。我國自1994年工商稅制改革以來，一直是以流轉稅為主體的稅制結構，以增值稅為核心的流轉稅課稅比重超過了稅收總額的70%.近年來，由於經濟的迅速發展，國民收入有了顯著提高，所得稅，尤其是個人所得稅收入增長很快，從1981年的500萬元增加到了2000年的660億元，在許多地區個人所得稅收入僅次於營業稅，成為地方政府稅收收入的第二大稅源。可以預計，個人所得稅會隨著我國經濟的持續、快速發展和經濟結構的變化及個人收入的不斷增加而保持持續、快速增長的勢頭，成為一支極具發展潛力的稅種。然而，我們不能僅憑這種情況就得出判斷，認為我國目前已經建立了「雙主體」稅制結構模式了。從真正意義上講，我國不僅現在沒有建成「雙主體」模式，而且距離該模式的真正實現，還有很大一段距離。其原因在於：1.我國生產力發展水平的制約一個國家的經濟發展需要和諸多因素決定了稅制結構模式，使其具有鮮明的時代性和社會發展階段性特徵。從世界各國稅制結構的發展規律來看，世界上最先出現的是以原始的直接稅為主體的稅制結構。這些稅按外部標志直接課征，簡單粗糙，收入少，無彈性，常引起人民的不滿。商品經濟的發展，使商品稅制逐漸取代了簡單的直接稅。19世紀以來，稅制結構模式在發達國家出現了分化，一些國家由間接稅體系改革成為現代的直接稅——所得稅體系，如美國，而其他一些國家則實行間接稅與直接稅並重的模式。我國目前仍處在社會主義初級階段，在經濟體制轉軌的特定歷史時期，商品貨幣經濟總的發展水平並不高，市場的發育程度較低，生產力發展水平低而且地區差別較大，總體上我國還是一個發展中國家，這一切都決定了我們的稅制結構模式只能是以間接稅為主體的模式，而不是什麼「雙主體」模式。與直接稅相比，間接稅對我們這樣一個發展中國家來說有許多可取之處。首先，它伴隨商品的流通行為而及時課征，不易受企業成本變動的影響，又不必象所得稅那樣有一定的徵收期，因此稅收收入比較穩定，並能隨經濟的增長而自然增長；其次，它更有利於政府對生產、流通、分配、消費各個領域進行廣泛而又有針對性的調節，對經濟的干預作用較強；再次，與所得稅相比，它所要求的征管更簡便、易操作，更適應於發展中國家稅收征管水平較低的現狀；最後，它具有隱蔽性，在發展中國家的納稅人的納稅意識相對淡漠的情況下不至引起納稅人更大的反感。可見，生產力發展水平決定了我們只能採取以流轉稅為主體的稅制結構模式以確保經濟的發展。2.所得稅的規模與其本身的缺陷決定它目前無力承擔「主體」一職我國的所得稅（包括個人所得稅與企業所得稅）盡管發展較快，然而，就規模而言，還遠遠達不到「主體」稅種的要求，以1998年為例，我國個人所得稅收入僅為338.65億元，而企業所得稅也不過1038.75億元。近年來個人所得稅的發展迅速，2000年達到了660億元，但盡管如此，它在稅收總收入中的比重也不過佔5%，企業所得稅的這一比重也不到15%.與之相比，美國在1994年聯邦所得稅就已達到5430億美元，占聯邦財政收入的43.16%.由此可見，單從規模這一方面就可以看出我們的所得稅距「主體」一職還差之甚遠。當然，我們判斷主體稅種的標准不僅僅在於看它的收入在總體稅收中所佔的比重，還要看主體稅種在一定時期內對整個社會經濟生活的調控作用如何。而我國目前的個人所得稅與企業所得稅制度本身的缺陷制約了其調控作用的發揮。（1）個人所得稅的制度缺陷第一，分類課征的模式有失公平，極易誘發偷逃稅和避稅行為。我國目前採用「分類所得課稅模式」，對不同性質的所得項目採用不同的稅率和費用扣除標准，採用源泉一次課征的辦法計算徵收，年終不再匯算清繳。這種模式的後果是造成相同收入額的納稅人會由於其取得收入的類型（項目）不同，或來源於不同類型的收入次數不同而承擔不同的稅負，此乃橫向不公平；另外，不同類型（項目）所得的計征時間規定不同，分為月、次和年，不能反映納稅人的支付能力，使課稅帶有隨意性，會出現支付能力低者稅負高於支付能力高者的不正常現象，此乃縱向不公平。這種制度的設計不僅極易引起人們的不滿，產生偷逃個人所得稅款的行為，而且也給避稅者可乘之機，使其可通過分解收入、轉移類型等方法成功避稅，使稅款大量流失。第二，免徵額與費用扣除標准不盡合理，已不適應我國當前的經濟發展情況。自從1980年頒布個人所得稅法以來，時隔20年，盡管物價已上升了許多倍，人民的收入水平也相應提高，我們的個人所得稅免徵額800元卻從未修訂過，這個標准，已不適應我國目前經濟發展的狀況，使許多低收入水平的人加入了納稅的隊伍，有失公允。而個人所得稅的費用扣除項目中也沒有考慮納稅人為獲得所得所必需支付的教育費、醫療費和住房費，以及納稅人的實際贍養人口、是否下崗失業等家庭綜合收入情況，這不僅無法體現公平，也挫傷了勞動者的積極性，影響了經濟效率的提高。第三，個人所得稅由地方征管帶來了諸多不利因素。個人所得稅是一個極具發展潛力的稅種，隨著國民收入的增長它必將成為國家財政的重要收入來源和國家宏觀調控的重要手段，而我國的現行個人所得稅由地方征管會造成相同的個人會因在不同的地區而稅負不同，甚至產生經濟不發達地區的納稅人稅負反而高於經濟發達地區納稅人的不公平現象，影響了勞動力的合理流動。更重要的一點還在於隨著納稅人流動性的加大使應稅收入來源復雜交錯，地方部門受征管水平的限制難以掌握納稅人全部信息，造成徵收成本的增加和征管效率的低下，使稅款白白流失。（2）企業所得稅的制度缺陷第一，內外資企業所得稅負不公平。當前我國內外資企業所得稅不統一而造成的實際稅負差異問題已在理論界取得了共識，這種差異不僅不利於我國內資企業的公平競爭，同時也與WTO所要求的公平原則大相徑庭，如不盡快統一內外資企業所得稅，勢必帶來嚴重後果。第二，稅收優惠政策沒有很好體現國家的政策導向。目前我國的企業所得稅制的稅收優惠政策，總的來說是區域性優惠導向有餘，產業性優惠導向不足。我國對沿海開放城市和經濟特區給予了一系列地區特殊的稅收優惠政策，致使外資企業大量集中於這些地區，而廣大中西部地區則由於缺少這些政策而難以形成對外資的吸引，造成了地區間的發展差異，不利於全國各地的均衡發展。與地區性優惠措施相比，產業性優惠措施卻廖廖無幾，不利於我國的經濟轉型和企業產品結構的轉換。第三，企業所得稅的徵收仍未擺脫行政隸屬關系，不利於企業的發展。我國現行的企業所得稅收入仍是按行政隸屬關系來劃分的；凡中央企業所交納的企業所得稅歸中央財政收入，而地方企業交納的所得稅為地方政府的財政收入，這種劃分非常不利於現代企業制度的實施，企業合理的兼並重組所涉及的企業產權劃分由於會影響到中央與地方的經濟利益就必然會受到來自各方的障礙，阻礙了資產的正常流動，不利於企業的發展，同時也削弱了企業所得稅的宏觀調控能力的發揮。3.稅收征管水平滯後我國現階段的稅收征管水平還比較落後，納稅人的財務會計制度不健全，難以形成對所得稅的有效征管，這也進一步制約了我國當前「雙主體」模式的真正建立。綜上所述，可見由於生產力發展水平和所得稅制度設計上的弊端及其現有規模的制約，我國目前的稅制結構模式只能是以流轉稅為主體的單主體模式，而不是真正意義上的「雙主體」模式。二、「雙主體」模式是我們的發展方向前文述及，隨著市場經濟的深入發展，生產力水平的提高，必然會帶來國民收入的較大增長，以個人所得稅為主體的所得稅體系的完善（包括社會保障稅的開征）必然會與間接稅一起承擔起雙主體的職能。從世界稅制結構改革的趨勢也可以得出結論：「雙主體」稅制結構模式是我們的發展方向。從國際比較中可以看出，當人均國民生產總值達到2000美元的水平時，稅制結構的轉變會相對平穩，是一個我們應把握的經驗性時機。如美國在20世紀50年代，所得稅上升為主體稅種時就大致處於這個時期；日本和亞洲的「四小龍」在近30年裡實現了經濟的較高速增長和稅制結構的轉換，其經濟基礎也大致符合這一標准。因此，我們向「雙主體」轉換還需要經過一段時間的不懈努力。此外，進一步完善所得稅制度也是必不可少的措施。1.就個人所得稅而言，應做到：（1）盡快實現課稅模式由分類所得課稅模式向綜合所得課稅模式的轉換，將納稅人不同性質的各項所得加總求和，扣除法定的寬免額和費用後，按統一的累進稅率課征。以實現稅制的公平和效率，確保徵收的明確簡便，降低徵收成本。（2）根據我國經濟發展情況，調整免徵額和費用扣除項目。根據我國目前的經濟發展水平，個人所得稅的免徵額宜定為1200元，而其他費用扣除項目應考慮納稅人撫養的子女多少、贍養的老人情況，及其和其子女受教育支出等因素，並適當考慮納稅人配偶收入情況，以便更充分發揮個人所得稅的公平調節作用，促進經濟的發展。（3）個人所得稅應適時地劃歸中央稅。為了更好地加大中央政府對市場經濟的宏觀調控能力，更好地調節個人收入分配，緩解貧富差距，同時發揮個人所得稅的「自動穩定器」的作用，進一步提高個人所得稅的征管效率，個人所得稅應適時調整為中央稅，可採用先作為共享稅再完全過渡為中央稅的辦法。2.就企業所得稅而言，現階段應做到：（1）盡快統一內外資企業所得稅，使兩稅稅負從名義上與實際上走向一致，真正做到國民待遇原則，實現兩種企業在公平的環境下展開競爭。（2）稅收優惠應更能體現國家產業結構調整的意向。為實現經濟模式和經濟增長方式的轉變保駕護航。同時也應在稅收優惠上更多地照顧中西部地區，帶動整體經濟共同發展。（3）解決好企業所得稅的稅收歸屬問題，改變按企業隸屬關系劃分稅收收入的局面，使現代企業制度的實施落到實處，促進企業發展，為企業所得稅稅源涵養提供製度保證。「參考文獻」[1] 各國稅制比較研究課題組。個人所得稅制國際比較[M].北京：中國財政經濟出版社，1997.[2] 靳東升。稅收國際化與稅制改革[M].北京：中國財政經濟出版社，1995.[3] 邵培德。中西方個人所得稅比較研究[J].涉外稅務，1999，（11）：45-47.[4] 財政部。中國財政年鑒[Z].北京：中國財政雜志社，1999.

E. 有哪些好的辦法可以有效的解決焦慮

我們要認識到，在現實社會中，光焦慮是沒有用的，需要通過自己敏銳的思考去獲得抓取機會的能力。在一個變動的社會，盡管有些資源已被佔用，但仍有新的資源在源源不斷的產生。尤其在互聯網時代，如何抓住機會是比較重要的。

F. 如何克服職場焦慮症 六個方法快速克服職場焦慮

適度焦慮是我們能應對變化、處理棘手問題或者從失敗中超越出來的恰當分量，也是能讓我們表現最佳並樹立正確態度的適當能量水平。根據china-train.net的內容提出以下幾點建議:
行動起來——處理焦慮的最好方法就是讓全身動起來。可以散散步，或者去健身房。當然，還包括即刻投入到讓你產生焦慮的工作當中。

忘掉過去——不要總是糾纏於過去犯的錯誤，這只會讓你因為再也無法挽回而更加不安。謹記，活在當下!即使是焦慮，也要為當下而焦慮。

認識到自己在做正確的事——我們經常將注意力集中在自己哪些事情做錯了，或者做得不夠好。但如果轉換思路，聚焦於表現不錯的方面，盡管無法完全消除焦慮，也可以把它轉化成躍躍欲試的沖力。

尋求幫助——有時將注意力集中在恐慌本身且尋求他們使自己平靜下來只會使自己更在意恐慌。這可能會愈加使自己的處境糟糕。相反，應試圖建立處於正常狀態的氛圍，並找好友或是家人在幫你轉移注意力時也這么做。

G. 如何減輕辦稅大廳人員壓力

一、目前存在的現象
（一）在工作中不被尊重的現象常常發生。隨著社會的發展，人們的素質普遍得到了提高，但在日常工作中，大廳人員仍會遭遇到一些蠻不講理、譏諷和無禮謾罵，在微笑服務的要求下，工作人員大多隻能忍讓、迴避。特別是徵收期人員較多時，納稅人有時會煩躁，沒耐心，面對這樣的納稅人，服務廳人員總是選擇以沉默的方式對待，從而使自尊心受到很大傷害，久而久之，心中的積怨就會越累越多。
（二）工作枯燥乏味，易產生倦怠感。辦稅服務廳的工作具有緊張、機械、重復的特點，相同的程序，類似的問題，急著辦完的納稅人……使辦稅服務廳工作人員感到麻木和倦怠，激情消失殆盡，情緒煩躁、易怒、冷漠。就拿我局納稅服務廳來說，大廳目前有6人，其中4人為外聘人員，從事此項工作短則一年，長則二年，離開大廳只因為這里的工作「沒意思」。不難想像，如果是從事幾年甚至幾十年的稅務幹部會有多大的心理壓力。
（三）納稅服務模式的變革和績效考核的細化帶來巨大壓力。目前，地稅系統嚴格按照征管質量評價體系進行績效考核，就我局來說，沒有施行一窗式前，崗位是分開設置的，交叉重復的部分較少，自2012年4月一窗式納稅服務模式施行以來，每個人都得掌握所有的涉稅業務，如此以來每個人的考核點也相應增加；而且隨著全局工作的不斷完善，對納稅服務工作也提出了更多更細的要求，勢必要付出更多的精力。對於考核，更是存在乾的越多出問題越多的現實，害怕出錯，不敢出錯，精神長期處於高度緊張的狀態。
（四）軟體知識、稅收政策更新太快，引起焦慮和緊張。目前，對於征管軟體的各個模塊、功能都在逐步完善，軟體升級的頻率也越來越快，幾乎每周都在更新，辦理涉稅事項所需的程序和步驟也越來越多，適應能力、學習能力相對較差的人就會感覺壓力非常大。而且現在稅收政策更新的速度也非常快，不掌握一定的稅收知識就無法干好納稅服務廳的工作。
二、原因分析
（一）隨著征管改革的不斷深入，辦稅服務廳擔負的責任越來越多，在現有人員不變的情況，單人的工作量也越來越多，勢必造成工作人員壓力增加。
（二）辦稅服務廳與業務科室之間的銜接缺少規范，。由於當前存在很多業務都需要兩個以上科室相互配合才能共同完成，往往前一環節不能完成，就會造成業務流轉停頓，造成納稅人不得不等的情況。
（三）納稅人的納稅習慣使然。從以往的觀察情況來看，納稅人處於降低資金成本的原因或受財務核算效率的影響，徵收期前五天進行申報納稅的納稅人只有大概五分之一，後面幾天佔到五分之四，特別是徵收期快結束的幾天形成高峰，由於目前大廳窗口有限無法全部或及時辦結，造成納稅人排隊問題的頻頻出現而有無有效的應對辦法。受納稅人素質高低的影響表現出的行為舉止也有很大不同，等待的時間越長，情緒越焦灼不安，甚至會出現謾罵的情況，而納稅服務的要求就是微笑服務，要以納稅人的滿意作為工作的最高要求，大廳人員只能把所有的委屈往肚子里咽。
（四）業務素質參差不齊。辦稅服務廳人員素質的高低，直接影響到辦稅的效率和素質，也關繫到解決流速問題的一個關鍵性因素。辦稅服務廳承擔的業務種類多，除了對服務態度和水平有著更高的要求外，對辦稅服務廳的業務素質也提出了更高的要求，由於人員的業務素質表現不一，處理業務的能力和效率就不盡相同，必然造成征納之間的矛盾，直接影響著地稅部門的外在形象。
三、如何切實改善環境，減輕壓力
雖然，我局出現的問題不是最具有典型性的，但是也有一定的代表性，我建議從以下幾個方面來改善此問題：
（一）改善納稅服務廳的硬、軟體環境，創造更加人性化的工作環境。
目前我局的硬體設施已經基本配備齊全，叫號機、POS機、評價器等都已投入使用，對於大廳出現的擁擠和嘈雜起到了一定的緩解作用。另一方面，大廳的軟環境也十分重要，在大廳中放置一些盆景、花卉，也能起到亮化環境、舒緩心情的作用。
（二）加強溝通交流和引導
根據每個辦稅大廳人員的性情、心理差異等特點，給予個性化關懷，通過個別交流和集體交流來溝通思想和感情，將不良情緒釋放出來，增強他們控制情緒的能力。
在日常工作中，通過各種渠道盡可能滿足每個大廳人員帶有個性特徵的正當需求，對不同類型的人員分別進行教育和引導，進行彈性管理、柔性管理，有效減少工作人員的抱怨，有利於個人對自我認知度的維護。
（三）加強學習，著力提高辦稅服務廳工作人員的綜合素質
對於學習問題，也是我局一直非常重視的問題，納稅服務廳也在以不同的形式開展學習，但是取得的成效不是很大，對於這一點，我認為組織考試時就應該有獎懲措施，組織大廳人員開展一些崗位技能大比武、大練兵，多種形式的學習「充電」、外出參觀、工作交流活動，以及豐富多彩的文體活動，使幹部工作壓力得到緩解，業餘生活更加豐富，精神生活更加充實。
一是加強心理學知識的培養，聯系工作特點，了解和掌握不同納稅人的心理特點和規律，引導其自我認識、自我導向、自我調適，增強自身的心理素質，培養健康的自我意識和開放包容的性格。二是加強對突發事件心理健康教育。對發生的突發事件和特殊案例，要因人而異耐心細致地疏通情緒，引導其正確看待，了解事件的性質，預防措施和解決方法，樹立戰勝困難的信心。三是加強對業務知識的學習。業務知識是基本，只要不斷加強業務知識的學習，提高服務的熟練適度，提升服務本領，提高服務效率，減少煩躁、焦慮的心理，減少工作壓力。四是加強文明禮儀的學習與培養。定期組織大廳工作人員進行文明禮儀培訓，正確使用文明用語，提高文明執法、文明服務的水平，減少征納矛盾的發生。
（四）完善制度，建立合理的獎懲機制
完善激勵機制，一是對辦稅服務廳的的工作人員根據工作壓力情況酌情進行補助，充分調動工作積極性；二是對於提供延時服務的幹部，對其8小時以外的加班要進行適當的調休，多方位的關心幹部職工；三是通過認真評選「崗位能手」和「服務之星」給予適當的物質和精神獎勵，並直接與「評優」、「評先」掛鉤，通過營造積極向上的工作氛圍，對外樹立良好的地稅窗口形象；四是進一步細化績效考核，將工作量和納稅服務結合在一起，認真仔細、公平公正的進行考核。

H. 自己有焦慮症，在公司擔心別人看出來，自己很緊張焦慮，該怎麼處理才能減輕這種焦慮

回答你好多給家人說話，更主要的還是病人自己對自身情況要有一個認知，如果自暴自棄，誰也救不了，自己想逃離這種境地就必須堅強起來。