背包爬山最簡單的方法

1. 登山包 怎麼背最省力啊

根據的你身高調節背包的背負級別
使用簡單來說 包上背-鎖定腰扣-前拉緊雙肩帶-下拉緊肩帶
具體使用建議你在購買的戶外店請店員示範

2. 登山包怎麼調背起來最舒服省力

個人經驗是：下面是睡袋倉，沒辦法改變用途，重的放中間，靠近背側，輕的放外側，最好通過衣物和靈活形狀的東西填充滿，使重心靠背，穩定，頂包放置容易取拿，防水，小件的物體，這個打包的問題，肩膀痛是是背負問題，產生肩膀痛可能有四個原因：
1，背的時間過長，再牛逼的背負一樣會讓人累的
2，肩帶織物不夠貼肩膀過硬，背包背負性能不佳
3，背負沒有調到最佳位置，背包要根據自己背長調節背負，腰帶應該在兩邊骨頭上，分擔肩部壓力，背部應該完全貼緊背包
4，你體力不好，肩部肌肉太弱，無法負重

3. 登山背包的背包選用

一個結實耐用的背包最好到旅行用品專賣店購買。普通的旅行背包在挑選時應當注意以下幾個問題：
A、背包外料是用密實防水的耐磨、防燃、防撕裂材料製造，多用人造纖維（Kodra）及高密度牛津尼龍布（Hi-density Nylon Oxford），一般用D來區分它們的功用，如420D牛津尼龍，1000D Kodra尼龍等，越高功能越好，越具有專業性，其縫線有些有防水噴膠膜處理。
B、較寬且厚實的背帶、腰帶及背墊，背墊有排汗通氣槽等。
C、主包容積應當在50公升左右，並至少有2～3個側包或頂蓋包。
D、背包織帶為高強度背包織帶，有超強的抗拉性及耐磨性
比較專業的旅行及登山背包，除上述要求外，還應當具備以下幾點：
A、背包內有金屬支架（多用鋁合金材料製作）或有外支架（即背架包，圖3－4）。
B、肩背帶（S型）、腰帶採用尼龍織帶材質，是可以上下調節的，並有胸帶。
C、主包容積應在50～80升，主包分為上下兩個，可分裝物品。
D、背包織帶為高強度背包織帶，有超強的抗拉性及耐磨性 。拉鏈均採用YKK拉鏈 背墊材料用雙層厚網,通風、耐磨、舒適性好。 腰帶增加了梯扣調節,更符合人體的運動特徵,更快捷,省力。
一般男士起碼應選擇一個在50公升以上的背包，因為在外旅行，男士應承擔背負比女士更多的物品。女士可選擇一個40公升左右的，背包大些可以少帶，但如果買小了，想多帶也不行了。因此，選擇背包，寧大勿小。其二，應選擇分包多（復合背包）及有內支架、有腰帶的。

4. 爬山背包怎麼選擇

很好啊，1000元預算，很充足，很好選。你們大概需要45L左右的背包，給你們幾種選擇吧.1。男：gregory Z45專業登山徒步包，女：花崗岩 jalapeno35.，你們可以網購，前者1100左右，後者650。後者非常不錯，我就有一個，同樣也是荒野求生貝爾的選擇。2。男，Osprey小鷹48，女:ospery小鷹38。前者1100左右，後者價格700. 以上品牌都是頂級的背包品牌，你的預算很夠啊，呵呵

5. 登山包怎麼裝

首先考慮自己的能力，不要太大，也不要太小。適合旅程長短的。東西盡量少呆，就要必用的即可。

下面找了兩個文章：（都來自螞蜂窩）
Q:背包怎樣裝填才背得舒服呢？A: 咱們講了半天怎麼買包，其實最重要的是背包的填裝。內架包如果填裝不合適，背起來很不舒服，受累不說，沒准您還得閃了腰。我的經驗也不足，所以最好請有經驗的戶外愛好者幫你設計一下。一般來講，背內架包需要身體向前微傾。這也是內架包的缺點，畢竟時間長了身體會很累。然而，好的填裝方式可以解決或者減輕這個問題。一般重的東西應該放在靠近頂端並貼緊背部，比如爐子，燈具。重心高了你就可以挺直腰。相機和鏡頭如果能放在一個小的攝影包里也可以放在頂端。如果到了景區你就可以取出來用。你把睡袋和不需換穿的衣服放在最下面，其它不用的東西最好也放下面。需要經常取用的東西則放在側兜，如防雨的沖鋒衣，地圖，指南針之類的。重的，密度大的東西要放在離身體近的地方。重量離身體越遠，軀干肌肉越要用更多的力量平衡那些東西往後拽軀乾的力矩。背包的重量分布是緊次背包總重的因素，這點很重要。實際這也是為什麼背包要盡量合身。另外重東西在上部是省力，但在需要靈活性的場合（在沒路的地方困難攀登和滑雪）重東西放在下邊靠進身體重心更穩定，背包跟隨性更好。長時間背負重量轉移到胯部一般說來在80%-85%以上。肩帶應該通過肩帶與背包上方的連接帶懸在肩膀上方一寸左右，肩帶與身體接觸是在肩膀前方和胸前，背包不是用肩膀背的。背內架包前傾問題是討厭，在靈活性要求不高時我在肩帶上掛些東西在胸前。你要是喜歡攝影就把所有家當掛在那，重量前後比較平衡了，而且照相也方便多了。地圖羅盤和零食也可掛在那，注意前包的重量是在肩帶上，因為肩帶是懸空的，所以前包重量和主包一樣是由胯部承擔的。

這里指的是容積在50升以上的大型登山包。放物品時，要把不怕磕碰的重物放在下部，放好後最好是背包可以獨立。將腰帶拉緊，使胯部受最重力，肩帶要放鬆，使肩帶頂端呈45-60度角。這樣行走起來好象沒背東西一樣，非常輕松。如果重物較多或全是重物，可以平均放置。要將胸帶扣上、拉緊，使背包者沒有後墜感。行軍時雙手拉著肩帶與背包之間的調節帶。身體略前傾，這樣行走時的重力實際上是在腰、胯部位，背部無壓迫感。遇到突發事件，上肢可靈活處之。在物品多得背包內裝不下時，可將帳篷、睡袋、防潮墊等放在背包的外部，使用外掛帶固定。地形不同外掛部位也有區別，比如鑽叢林，就不要向高處發展。背重包上肩也有技巧。把登山包放在一定高度，雙肩進入肩帶。身體前傾，靠雙腿站立起來，這是比較方便的辦法。 如果在無高處可放的地方，用雙手將登山包提起。放在一膝蓋上（面對背帶）。然後一手控制包，另一手抓肩帶迅速轉體，使一臂進入肩帶，這樣另一臂進入就容易多了。在通過急流、陡峭地段時，必須有繩索保護。在無保護通過時，應放鬆肩帶，打開腰帶和胸帶以便萬一出現危險時，能以最快速度使人包分離。登山包的結構可分為三個部分——即背負系統、裝載系統和外掛系統。 背負系統:保證舒適及承重。 登山包的背負系統包括：雙肩背帶、受力調整帶、胸帶、腰帶、腰底調整帶、背負支撐機構、調整裝置和通風裝置。登山包性能的優劣從結構上看最大差別在於背負系統，性能良好的登上包其背負系統在設計上不僅考慮通風，也要考慮便於受力傳遞以及背負的舒適性和承重強度。登上包 的支撐機構早期最常見的有U型管或雙鋁條，為了增強背包的穩定性，改進型的背包採用了「∏」字型支撐，九八年德國BIG PACK公司的Performic系列背包採用了合金管框架支撐，其選料採用高強度、高彈力鋁合金管定型，不僅減輕了支撐材料的重量，同時使受力更加均勻，其55升以上的品種還增設了腰部支撐，使得承重力更加渾然一體。 二零零一年又將其管狀支架的材料改為鈦合金，使其受力強度更高。這種被稱為「TCS」的設計派格公司注冊了專利，並連續六年在歐州評為背負設計第一。在肩部支點處理上，Performic系列採用柔軟的通氣材料隆起，在腰支點處裝一個可調的隆起軟墊，使背負部位形成一個鞍部，從而良好的解決了通風性。登山包背負結構可分固定式和可調式，固定式的尺碼不可變化；調整式又可分為上調式和下調式，上調式一般在肩帶根部設調整點，下調式則是在腰帶中部安裝調節裝置，這兩類調節雖然都能根據背負者高矮調整背部尺碼，但受到了一定的限制，近兩年新生產背包多採用肩腰連接無極調整式，這種調整方式完全克服了前兩種調整方式的限制，背者可根據個人的需求任意調整到最佳位置。專業登山包的肩帶都附有受力帶，設一組或兩組調整支點，其作用是調整背包上方與肩部的距離，承受背包上部的外張力。登山包寬厚的腰帶可使背包的重力均勻地作用於腰部。胸帶主要作用是調整雙肩帶的開距，增強背包的穩定性並有利於呼吸。 裝載系統：方便分類裝填物裝載系統是登山包裝載物品的部分。設計上一般由主袋、頂包和側包構成。主袋設計多採用上下分層式，即上端和中部各設一個開口，中間裝一個活動隔層，可連通亦可斷開，其優越性在於使用者可依據需要分裝物品，上下都可以取出。登山包的頂包也叫頭包，設在背包的頂部，有單包結構和雙包結構，裝一些小物品取拿十分方便。有的背包設計了側包，亦可稱耳包——像兩只耳朵設在背包兩側。為了外掛方便，也有的包採用了活動側包設計，使用時隨時裝上側包，不用時或使用外掛時可拆下來。1999年德國派格公司曾推出四開門背包，除上下口外，兩側新增加了開口裝置，這樣取放物品就更方便（由於此類背包增加了拉鏈開口背包的防雨性有所下降應加配專門的防雨罩）。 外掛系統：隨意固定外掛物一隻專業的登山包，外掛系統必不可少。背包的外掛可分為頂掛 、側掛、背掛、底掛等，通常採用點固定或條固定形式。點掛式一般設兩個或四個對應掛點，使用時採用兩點或四點捆綁固定。條掛式通常是在背包正面裝兩排外掛條，每條設若干個固定點，其固定物品更具有隨意性，較少受形態的影響。登山包雖然都設計了外掛點，但都不配外掛帶，使用者可用柔軟的尼龍繩固定，亦可到登山器材專營店去購買制式（一種規范的設計形式）外掛帶。登山包的裝包方法（轉載）（2）使用方法：背包在 裝填物品上是很究竟方法的。一般的背包從上往下（見圖3－5），分為頂蓋包（用於裝帶雨具、地圖、小食品等），這類物品在一旦需要時，可以很方便的請同行 者幫助取出。兩側包（用於裝帶一些常用物品，如水壺、電筒、洗漱用具、衛生紙、指南針、急用葯品、應急食品、太陽鏡、手套、小相機、膠卷等物品）。大包 （主包）則裝帶其他重要物品（如睡袋、換洗衣服、餐具等）。裝包原則：常用的物品應在近開口處，宿營時才用的物品放在裡面；輕、軟的物品 在下，重、硬的物品在上（不能壓的物品應在上方）。重物在上有利於使背包重心盡可能的靠近人體的重心，不易使人腰腹部肌肉疲勞。要注意背包左右的平衡， 不能一邊重一邊輕。同時要注意兩肩帶要松緊度調節得合適並對等。另外，背包外掛物品是帳篷在頂，防潮墊在下，這也是重上輕下的原則。背 包方法：由於裝滿物品的背包較重，應當學會自己將背包背在背上的方法，一是將它提放在高台處背上是最簡單的方法，或者是人坐在地上背，再是用右手將背包提 放在自己的右腿上，先入右手，挺身起來後再入左手即可。背包的整體位置應當這樣，男子的腰帶應系在髖骨部位，而女子應系在髖骨以上（即下腰），收緊肩帶使 背包緊貼背部，最後應當調節肩膀短帶，如果這時短帶同背包等處呈30－40度為最佳位置和背帶方法。4. 打包經驗分享：（1）說完睡袋、睡墊、備用衣物、羽毛衣或羽毛背心第一個步驟時，可能有人納悶睡墊這么大放外面比較不會占空間，事 實上這就是錢給它花下去的好處，選用輕巧的裝備，換來的就是有限的空間利用。我的睡袋、睡墊是並列放至於底層有空隙的地方再塞其它衣物，所以只佔很小的體 積，但是底部卻很扎實，這樣有一個好處，當你背包直立放下時，它不會倒來倒去的也省空間。如果你睡袋較大或是屬於中空纖維睡袋，底部 只夠放一科睡袋則兩旁一定要塞緊物品，不要只放個睡袋就開始往上疊，這樣有好的開始，打包起來就很順啰！打包時我會把柔軟可擠壓的東西先放旁邊（不管是食 物還是衣服），當有較大的且尖硬物品放置完時（如鍋子、罐頭、裝去漬油的MSR油瓶、高麗菜），兩旁就開始塞這些物品，使背包每一個空間都用到，如康寶濃 湯包、布丁粉包、休息時穿的PILE衣、手套、隔幾天的行動糧………。當然啦！如果是GORE-TEX之類的東西請不要這樣硬擠，平放於最上層，取用也方 便。（2）接近背部的地方，千萬不要緊靠堅硬的物品，否則很容易頂到背部，很不舒服。（3）空鍋子內可再放置食 物、爐頭、瓦斯罐的小東西，或是把雞蛋裝用報紙包好放入空鍋子，一般來說不輸裝蛋夾也節省空間，再想想其它用途吧！）善用小束袋，在有空逛登山用品店或其 它商店時可找一找，不用太大，開口有束帶、網狀的最好。大、中、小網狀束帶三種，大的裝相機、透氣衣；中的裝PILE、睡墊（Theam-A-Rest超 輕睡墊）、羽毛背心；小的裝頭燈、勾環、電池、指北針、急救包、行動糧、哨子、瑞士刀。用不同的顏色分類裝，很好找，網狀的結構更是一目瞭然，唯一的缺點 是不防水。（4）去漬油類的東西一定要直立放置，如果是裝在MSR油瓶內還可勉強鎖緊包上袋子放於背包內，如果是中油的鐵罐裝或自製的保特瓶裝一定要放背包的外面，保特瓶身別忘了用油性簽字筆寫上」去漬油」字樣不要鐵齒。（5）分公糧分到蔬菜時，要把報紙包著一起盡量放背包上層，亦不可硬擠。如果是洋蔥或高麗菜、根莖類的就算了，要是葉菜類，就等著吃大鍋菜了。（6）食品包裝能拆開的就不要帶上山，如調理包、餅干、糖果的外盒，給它留在山下吧！（7）帶瓦斯罐千萬不要帶500ml大罐的，不好打包且重心太高，煮東西容易打翻。（8）背包上袋應放置常用的物品，行動糧、頭燈、地圖、帽子、毛巾、指北針、背包套、打火機、瑞士刀、衛生紙、等物品，而且最好分類裝袋才不會一拉開上袋，掉一大堆小東西出來。

希望對你有幫助。

6. 最好是懂背包的進，幾款背包求對比，應對徒步爬山的旅行和城市內日常生活，另外尋求推薦

Osprey的胡蜂很合適。超輕軟骨，如果你是城市旅行的話，這個包完全可以塞在拉桿箱里，當隨身包使用。

動量很適合城市通勤用，功能很強，其實旅行的話一點也不累贅。自身還帶防雨罩，MP3口袋，如果是城市旅行或者漫步的話很合適。我自己用的脈沖其實跟動量很類似的，我去國外常用的。

另外，你還可以考慮下Osprey的水袋包系列，價格不貴，很實用，manta20manta25,raptor18都可以考慮。輕質，舒適，而且還配水袋，不用帶水壺了。很適合街頭暴走。現在國外挺流行背著RAPTOR到處逛街旅行的。

7. 登山包使用方法

背登山包的方法：

在登山包的髖圍位置有一根帶子，這不是腰帶，要把這根帶子調節到恰好騎在你的髖圍突出的兩個胯骨上面，這樣能夠減輕登山包對我們肩膀的壓力。調節好登山包的起重帶，這樣不僅有利於使登山包的重量在肩膀部位進行轉移，如果調節的恰當，甚至能夠將重量大部分轉移到你的胯部上面，大大的減輕登山包對我們肩膀的重壓，減少我們能量的損耗。
登山包新驢如何正確使用—背負
買包時不能光看容量和號碼，還要看你該用多大的背負系統(suspensionsystem)。
選包之前你最好請家人朋友幫你用尺子(最好用裁縫用的軟皮尺)量一下你的torsolength(軀干長度)。這個軀干長度指的是從你的第七塊脊椎骨(就是你脖子和肩膀交接處最突出的那塊骨頭)到和你胯骨平行的那塊兒脊椎骨之間的距離。這個軀干長度和你的內架需要相符，千萬不要以為你1米8的個就該背個大號的包，有的人身子長腿短，有的人身子短腿長。
一般來說，如果你的軀干長度小於45公分，你應該買一個小號的包。
如果你的軀干長度在45-52厘米之間，你應該選一個中號的包。
如果你的軀干長度在52厘米以上，你應該挑一個大號的包。
好的廠家提供特大(56厘米以上)或特小號(40厘米以下)的包，而且還可以量身定做。
各大廠家的包大小不一，而且即使是同一廠家不同系列的包尺寸也不一樣。
你最好能問清楚，或者找一些數據，實在不行就量一下內架的長度。
背包上哪些地方可以調節？
45升以上的背包，至少會有五個可以調節的松緊帶，有不同的功能：
腰帶：厚實的腰帶，是背包分攤重量很重要的一環，也是專業背包和普通旅遊背包最明顯的區別。腰帶可以調節，按個人需要，調節到背負舒適。
各廠家的尺寸不一樣，一般來講，腰帶的尺寸如下：
如果你的腰圍(繞胯骨一周)為68厘米以下，選特小號。
如果你的腰圍為68-78厘米，選小號。
如果你的腰圍為78-92厘米，選中號。
如果你的腰圍為92-106厘米，選大號。
如果你的腰圍為106厘米以上，選特大號。
另外，因為男女體形不同，好的廠家專門為女生設計了一些款式的背包。這些包的背負系統是根據女性的身體特點特別製作的。
肩帶：設計良好的背包，肩帶厚實且有排氣效果，在一般負重不超過體重的1/3時，不會有不舒適感。調節好了，包和你的肩胛骨之間不會有什麼空隙(駝背的人例外)。好的包可以自己任意調節在肩膀上的重量分配，你可以根據體力以及環境隨時調整。
胸帶：用來調節兩條肩帶之間的距離，使用時應調節到讓背包既能貼緊身體，又不會有壓迫感為佳。胸帶在減輕肩部的負重效果時很明顯。
背包壓縮帶：主要的功能是用來調節背包容量，外掛器材及保持重心不移動。
重心調節帶：背帶上部和背包之間的連接帶，是重心調節帶，平時一般保持45度角，拉緊可以將重心移到肩部，松開可以將重心移到臀部，通過肩臀之間的調節，可以減輕疲勞。在平路上，可以把重心調高一點，而在下坡路時把重心調低。
登山包新驢如何正確使用—調節
1.購買背包之前，應先將所有調整帶松開再加上重量，因為若無重量就無法知道背包背起來的感覺、背負調整范圍是否合適。
2.背上背包後應檢查內藏鋁條弧度和背部曲線是否吻合，如果不合則檢查鋁條是否可彎曲；若可彎曲則使用一段時間後鋁條自然會彎成與背部相合的曲線。背包和背部接觸部分是否舒適透氣？
3.肩背帶和背包連接處須低於肩膀5-8公分，而且肩背帶和背包間的空隙要小。胸帶則可調整肩背帶在胸前開合的寬度，並使肩背帶能在肩膀上較舒服的位置，且能防止背包晃動。
4.當把背包調整到最合適的位置後，應檢查頭部的視線如何？是否能抬頭望而不會碰到背包頂部？戴上頭盔時是否仍可仰望到天空？
5.肩背帶的調整范圍必須和背部的長度相符合，才能使重心落在理想的位置；臀帶必須能扎在胯骨上。背起背包時還應能從後面看到臀部及雙腿，身材較嬌小的女性要特別注意這一點，不要背起背包時從後只能看到背包及小腿，這是非常錯誤而且危險的。
總之，好的背負系統調節合適了，可以把大部分重量(60%以上)轉移到胯部和臀部，使不同的肌肉部位都能分擔重量，那樣你的肩膀會輕松很多，活動起來也更靈活。到時候你才可能有足夠的精力去享受大自然。

8. 如何科學背登山包啊

以下的介紹應該能滿足你吧？

OUTDOORPRODUCTS phoenix4201u 基本指標

背包類型 小型背包
品牌 OUTDOORPRODUCTS
產品名 OUTDOORPRODUCTS phoenix4201u
產品編號 phoenix4201u
顏色 紅+黑
OUTDOORPRODUCTS phoenix4201u 產品參數

面料 TT420D HDRS PU DWR
P600D HD PU DWR
OUTDOORPRODUCTS phoenix4201u 其他說明

其他 專用內格及文具分格 ；可調式側束帶 ；軟墊後幅 ；「S」型背帶 ；可調節胸帶 價格：299元

OUTDOORPRODUCTS nebula4202u 基本指標

背包類型 小型背包
品牌 OUTDOORPRODUCTS
產品名 OUTDOORPRODUCTS nebula4202u
產品編號 nebula4202u
顏色 紫+黑
OUTDOORPRODUCTS nebula4202u 產品參數

面料 N420D HDRS PU DWR
P600D HD PU DWR
OUTDOORPRODUCTS nebula4202u 其他說明

其他 內吊袋； 軟墊幅 ；S」型背帶 價格：338元

山狼 TA-418 45L登山包 基本指標

背包類型 中型背包
品牌 MOUNTAIN WOLF
產品編號 45L登山包TA-418
顏色 綠．寶藍．橙．紅
重量 1600g
山狼 TA-418 45L登山包 產品參數

容量 45升
面料 450D Ripstop/450D Nylon Polyester
背負系統 MW cooling system-III
山狼 TA-418 45L登山包 其他說明

其他 尺寸: 28x24x58cm 價格：478元

山狼 TA-8012 55L登山包 基本指標

背包類型 中型背包
品牌 MOUNTAIN WOLF
產品編號 TA-8012 55L
重量 2.26KGg
產地 加拿大
山狼 TA-8012 55L登山包 產品參數

容量 55升
面料 600D YOLY尼龍三層塗膠，840D ANTI-DOBBY
山狼 TA-8012 55L登山包 其他說明

其他 尺寸：34X16X67CM 價格：575元

LE MONT SD-2145 50L背包 基本指標

背包類型 中型背包
品牌 LE MONT
產品編號 SD-2145
用途 適合登山,旅行,野營,徒步
LE MONT SD-2145 50L背包 產品參數

容量 50升
面料 杜邦格子(CORDURA)面料
背負系統 立體旋風式腰帶 CI背負系統
LE MONT SD-2145 50L背包 其他說明

其他 規格:30X12.5X7CM 價格：650元

LE MONT SD-2416 70L背包 基本指標

背包類型 大型背包
品牌 LE MONT
產品編號 SD-2416
用途 登山，旅行，野營
顏色 藍/黑，紅/黑,綠/黑
產地 中國
LE MONT SD-2416 70L背包 產品參數

容量 70升
面料 杜幫CORDURA/1000D尼龍
LE MONT SD-2416 70L背包 其他說明

其他 規格：32X21X68CM 價格：785元

OUTDOORPRODUCTS zenith4124u 基本指標

背包類型 大型背包
品牌 OUTDOORPRODUCTS
產品名 OUTDOORPRODUCTS zenith4124u
產品編號 zenith4124u
顏色 玫粉+黑
OUTDOORPRODUCTS zenith4124u 產品參數

容量 95升
面料 N840D HD PU DWR
P600D HD PU DWR
K1000D PU DWR
OUTDOORPRODUCTS zenith4124u 其他說明

其他 長開口式拉鏈設計，方便存取物品 ；內置獨立水袋分格 內置可調式鋁條背負系統，確保負重均 勻 ；超強可調之前幅收緊設計 ；前幅多功能波浪帶；側圍超大型網袋 ；人字型通風後幅系統 ；符合人體工學設計之背帶及護腰 ；底袋設置背負睡袋之功能 。 價格：800元

Outdoor ZENITH 4124U 背包 基本指標

背包類型 豪華長途登山包
品牌 Outdoor
產品名 ZENITH
產品編號 OP4124U
用途 戶外運動、城市休閑等
顏色 NVY GLD RBY
產地 中國
Outdoor ZENITH 4124U 背包 產品參數

容量 95升
設計特點 全長開口式拉鏈設計方便存取物品
內置獨立水袋分格
內置可調式鋁條背負系統確保負重均勻
超強可調之前幅收緊設計
前幅多功能波浪帶
側圍超大型網袋
人字形通風後幅系統
符合人體工學設計之背帶及護腰
袋底設置背負睡袋之功能
背負系統 內置可調式鋁條背負系統確保負重均勻
Outdoor ZENITH 4124U 背包 其他說明

拉鏈 全長開口式拉鏈設計方便存取物品
其他 尺寸：24"H x 15"W x 8.25"D 價格：800元

karrimor Victory 25運動款背包 6301 基本指標

背包類型 小型背包
品牌 karrimor
產品名 karrimor Victory 25運動款背包
產品編號 6301
用途 戶外運動等
顏色 藍/黃/灰/紅色
重量 1150g
產地 中國
karrimor Victory 25運動款背包 6301 產品參數

容量 25升
面料 K.S-NP420DRS+K.S-P600RS+K.S-N500e
設計特點 超強防腐縫線
背負系統 採用Coolmat材料通風管道背負系統
karrimor Victory 25運動款背包 6301 其他說明

拉鏈 超長拉鏈設計，取放物品更加方便YKK拉鏈帶
扣件 備有鑰匙扣
其他 兩側備有網狀水壺袋備有收緊胸帶 價格：870元

BIGPACK NANDA 65背包 BPSC62101 基本指標

背包類型 大型背包
品牌 BIGPACK 派格
產品名 NANDA 65
產品編號 BPSC62101
用途 徒步登山背
顏色 火紅/海軍藍
重量 3200g
產地 南京
BIGPACK NANDA 65背包 BPSC62101 產品參數

容量 65+10升
面料 500D CORDURA450D RIPSTOP POLYESTER600D POLYESTER
設計特點 豪華型的徒步登山背BIGPACK專利的可調節的腰帶系統BIGPACK專用的頭靠系統前正面雙向全開拉鏈設計,很方便的存放物品兩個斜側網紗口袋兩個手杖、冰鎬固定裝置 頭蓋可以拆卸下來當沖頂背包使用獨立開啟的睡袋倉包頂可擴容10升水袋固定裝置兩個側面都有拉鏈?
背負系統 LIFTBACK
BIGPACK NANDA 65背包 BPSC62101 其他說明

其他 PU防水:1500MM長度:85CM 價格：1447元

名稱 Cougar 60 - 85
貨號 1SS06C22
重量 2800g
保修 終生
配置:

SA網眼乾爽背負系統
提手拉環
加厚式包底
吸管式飲水系統
可自由拆卸防雨罩
兩層內部空間
側翼收緊帶
超強防腐縫線及加固縫制工藝
背包可擴大
腰帶兩翼備有口袋
側翼伸縮橡皮繩
前部地圖袋
網眼隱藏袋
兩側可收縮方便增加背包容量
側翼下備有伸縮帶
菊花環
彈性桿式行李架
基本載重帶
胸式收緊帶
終生保修

市場價格 :1790

名稱 Puma 50 - 75
貨號 1SS06C23
重量 2800g
保修 終生
配置:

SA排汗、透氣背負系統
內部分層
頂蓋上有兩個口袋 ，裡面口袋上帶鑰匙扣
底部帶捆紮帶
前部備有胸帶
背部帶掛點
登山杖掛點
底層雙層加厚面料
頂蓋備有收縮繩
加升設計
頂蓋上超長拉鏈，取放東西更加方便
移動壓縮帶
地圖袋
超大拉力提手
隱藏網狀口袋
背部嵌板結構
帶防雨罩
超強防腐縫線
兩側壓縮帶
雙冰鎬掛點
頂蓋下備有壓縮帶
市場價格 :1840

名稱 Enrance 60-90 新款
貨號 1SS06N1
重量 3750g
配置:

第二代SA超級乾爽背負系統
提手拉環
加厚式包底
可自由拆卸防雨罩
兩層內部空間
YKK擋泥板拉鏈
內置鑰匙扣
內置吸管式飲水系統
背包可擴大
腰帶兩翼備有口袋
內置網狀口袋
頂部帶拉練口袋
兩側可收縮方便增加背包容量
腰帶兩翼輔助掛點
繩帶
松緊帶式胸帶
金星服務保證
冰鎬固定帶
前部伸縮帶
市場價格 :4560

1、 參與什麼活動

買背包前先確定自己想要參與的活動。因為即便是同一品牌，也會分很多種類型。少的會分為徙步包和登山包（我喜歡稱它為輕型包和重型包），多的更分有沖頂包、滑雪背包、旅行用包、城市休閑、攀岩用包等等。一般來說，輕型款背包適合徙步、野營、短時間穿越活動，講究自重輕、設計簡潔，例如BP的CR背負系列、CERROTORRE（以下簡稱CT）的GECKO系列、OSPERY的ATHER系列等等。這種類型的背包在負重不超過4、5十斤時是個很好的選擇。而重型款背包正好相反，適合高海拔登山、長途穿越等活動，設計上更多的考慮是負重狀態下的背負性能，但往往會自重較大。例如BP的TCS背負系列、CT的DETAL系列等等。如果資金不緊張的話，當然是多買幾個背包以適合不同的活動（我在最多時有5款不同的戶外包用於不同的環境）。如果只想買一個背包，那一定要搞清楚自己需要的是什麼，自己要參與的活動是什麼，然後再決定。

2、 資金的投入

確定自己參與活動後，考慮自己准備投入資金的多少。在條件允許的情況下，一定要盡可能買好的貴的背包（不是提倡買貴東西，但如今戶外裝備確實是一分價錢一分貨）。通常國內背包分幾個檔次的價格：始祖鳥、DD、OSPERY、花崗岩，這幾個品牌背包價格多在2000以上，品質、用料、做工、設計都屬一流，有錢人的首選。下面是CT、SALEWA、BP、DUTER、VADUE、LOWE等，這幾個品牌主流或部分款型是1000－2000元之間，品質有高有低，如果挑選正確是追求性價比上最好的選擇。最後是ACME、LE MONT、K2、山狼、垂直極限、PUERLAND、探路者等1000元以下價位，這些品牌基本沒有自己的設計人員，款式上沿用或模仿其它品牌然後略做改動，在國內生產以降低成本，品質有高有低，想在這些品牌中找到高品質產品得靠你的火眼金睛了。

3、 用料、做工、設計

在品牌或款式已經選定的情況下，看它的材料、做工、設計。在材料上。一可以問戶外店的店員，二可憑自己經驗。背包材料基本分為面料（多是尼龍或滌綸，好的用杜邦公司卡杜拉）、拉鏈（最好是YKK拉鏈）、扣件（多耐福也分好多種，多向店員咨詢）、織帶（香港勝記現在國內好包中用得較多）、腰帶或肩帶的襯墊（各種不同EVA及設計方式不同在使用中會有很大差別）；做工就靠你自己來看了，如果一款背包走線不齊、線頭較多的話，恐怕很難讓你對它產生極強的信心吧；再有就是設計，一款好包在設計上多是人性化的，仔細看看你想要買的包是不是能夠讓你滿意。舉例來說，最讓我喜歡的CT GECKO55L這款，睡袋倉上的翻蓋用了彈性材料，可以很方便的拉開拉鏈。扣頂包的扣件上織帶可固定住，不會亂飄能防止鑽林子時掛樹枝。兩側有全開的拉鏈可以很方便在任何位置上取到包內物品。腰帶設計更棒，類似A字型的凹陷設計可以在髖骨位置上正好包住而又不硌，並且挖空一小塊以減輕重量、避免壓帶髖骨和透氣。背負系統的調節使用拉鏈，可以很快速的調整……所有的設計都體現了人性化，幾乎你能想到的它都為你做到，這，就是好的設計。

4、 試背。

在看過以上這些後，你可能已經確定了你想要買的背包了。或是一款或是幾款，好啦，現在該試背了。不論你要買的背包多讓你滿意，如果背著不舒服那全都是空話，所以我建議：購買前一定要試背，並且最好是多試幾款，裝上重物來試。如果有時間，背上一個小時，讓你的背告訴你它是不是適合你的背包。

5、 售後服務。

包也挑好了，試著背也很舒服，那就剩下最好一樣工作就是交錢了。對了，交錢時別忘了拿到銷售憑證，因為，售後服務是保含在你的價格里的。

6、 背包及裝包。

背包買好後，你還可以向店員咨詢一些有關背包方面的問題。並不是每個人都會正確使用背包的，至少我看到出行的驢友中90%多的人不會正確的背包及打包。先說背背包，要把它調整到適合你的背負高度，甚至有時候需要把背負系統中的支撐條拿出來彎到最貼合你身體的彎度（我的每個包都會這樣做，打造屬於自己的背包）。調整重心調節帶的高低，讓它和肩帶的夾角達到20－30度左右為適宜。還有就是讓店員教你正確的上背包和下背包的姿勢（這樣正確使用有利於延長你背包的壽命）。另外再講打包，最好的當然也是讓店員來給你詳細講解，我要讓你知道的是盡可能將重的物品靠近身體及背包上部，這樣，背包的重量可通過背負系統均攤到你的肩、背、腰、臀上，能讓你背著更舒服。還有，就是盡量不要外掛，將背包內的物品塞滿（你可試試將無法變形的物品先放，然後將換的衣物、帳篷類物品將空隙中塞滿），保持重心不要偏向任何一方。你會發現，你的背包既好看背著也舒服。

登山包，顧名思義是登山者用來裝載物資裝備的背囊。

由於它設計科學，結構合理，裝載物品方便，背上舒適輕松，利於長途跋涉，故而受到人們的喜愛。如今意義的登山包已遠非限於登山，一些人旅行、探險或野外作業的人士也都喜歡使用此類背包。登山包的結構可分為三個部分，即背負系統、裝載系統和外掛系統。永恆的支點，背負系統登山包的背負系統包括：雙背肩背、腰帶、胸帶、受力調整帶、背負支撐機構和調整裝置。

登山包優劣最大的差別就在於背負系統，背負系統性能優良的登山包在設計上，不僅要考慮通風，也要考慮便於受力傳遞，同時還要考慮背負的舒適性和承重強度。

登山包的支撐機械早期最常見的有U型管或雙鋁條支撐，後來為了增強背包的穩定性，改進型的背包採用了「T」字型支撐。最近，法國BIGPACK公司生產的Performic系列背包採用了合金管框架支撐，其選料系用高強度、高彈力鋁合金管定型，不僅減輕了支撐材料的重量，同時使受力更加均勻。其55升以上的品種，還加設了腰部支撐，使得承重受力更加渾然一體。在肩部支點處理上，performic系列用柔輕的通氣材料隆起，使背後形成一個安部，從而良好地解決了通風性。

登山包背負調整機構可分為上調式和下調式，上調一般在肩帶根部設調整點，下調則是在腰帶中部安裝調節裝置。這兩類調節雖然也能根據背包者高矮調整背部尺碼，但受到了一定的限制。Performic系列採用的是肩腰連接無極調整式，完全克服了前兩種調整方式的限制，背者可根據個人的要求任意調整到最佳位置。專業登山包的肩帶都附有受力帶，設一組或兩組調整支點，其作用是調整背包與肩部的距離，承受背包上部的重力；登山包寬厚的腰帶可使背包的重力均勻地作用於腰部；胸帶可調整雙肩帶的開距，增強背包的穩定性，並有利呼吸。合理的空間，裝載系統登山包的裝載系統是指背包裝載物品的部分，設計上一股由主袋、頂包和側包構成，主袋設計多採用上下分層式，即上端和下端各設一個開口，中間有一個活動隔層，可連通亦可斷開，其優越性在於使用者可依據需要分裝物品，用時方便取出。今年德國派格公司新推出四開門背包，除上下口外，兩側新嗇了開口裝置，這樣取放物品就更方便（由於此類背包嗇拉鏈開口，背包的防雨性有所下降，應加配專門的防雨罩）。有的背包設計了側包，亦可稱耳包，像兩只耳朵設在背包兩側。為了外掛方便，也有的包採用了活動側包設計，使用時隨時裝上，不用時或使用外掛時可拆下。捆綁的藝術，外掛系統一個專業的登山包，外掛系統必不可少。背包的外掛可分為頂掛、側掛、背掛、底掛等到，通常採用點固定或條固定形式。點掛式一般設兩個或四個對應掛點，使用時採用兩點或四點捆綁固定；條掛式通常是在背包正面裝兩排外掛條帶，每條設若干固定點，其固定物品更具有隨意性，較少受形態的影響。

登山包雖然都設計了外掛點，但大都不配外掛帶，使用者可用柔軟的尼龍繩固定，亦可到登山器材專營店去購買制制式外掛帶。背包的品牌概念登山包在我國上市不久，在我國最早面市的登山包當屬香港的日高（Niikko），能擁有一個性能優良的登山包卻已成為眾多背包族的心願。近幾年，不少商家看好登山裝備市場，並逐步涉足這個領域，如今市面可見到的品牌有：德國的VAUDE BIG PACK，瑞士的ONARK，韓國的GIANT，國產的愛麗和蘭特殊性。這些外形並無大異的背包，由於其設計、面料、製作工藝的差異其質量亦不可同日而語。怎樣選擇一個適合自己使用的背包呢？可從以下五個方面考慮：

A.根據裝載物品的數量選擇背包的容積如果出行時間較短，且不準備在戶外宿營，攜帶物品不多，宜選中小容積的背包，一般說明書25升至45升就夠了。這種背包一般結構比較簡單，不設外掛或較少設外掛，除一個主袋外，通常設3-5個附袋，便於分類裝載物品，若出行時間較長，或需攜帶露營裝備，則要選一個大包，以50升~70升為宜。若需裝載物品奇多或體積較大，可選80+20升的大背包，或外掛較多的背包。

B.根據背包的用途選擇背包的類型同是登山包，其用途卻不盡相同。如專門為攀岩活動設計的攀岩包，一般不設計硬支撐，為的是便於隨身而曲，外掛點比較多，以利於掇掛器材，有的款式還專門裝配了整理器材的墊布。而為騎行設計的自行車系列包，更多地注重了騎行特點，具體可分為背行包、馱袋等。一般意義的登山包，亦可稱為野營背包，設計考慮了各種運動形式的特點和長途行軍的需要，適用於登山、探險險和林地穿越活動。還有專門為長途旅行設計的背包，稱其為多用包或子母包，其分體結構形式基本與登山包類同，可雙肩背，上下分層，又類似於旅行箱，揭蓋式開口，可單肩背，亦可橫、豎提行，大小包裝有連體結構，可分可合使用方便，很受出差者歡迎。總之，各類背包都有其獨特的適用范圍，購包最佳選擇是專包專用。

C.根據身體選用背負系統的尺碼背包的背負系統都有特定的適用范圍，可調式背包雖適用范圍較大，也不是無極限的，所以，選背包選好背負系統的尺碼非常重要。什麼樣的尺碼為合宜呢？一般說背包的腰部受力點應在尾骨上方的腰窩上，肩帶的支點應大體與肩平略低於肩部，這樣才便於受力帶的調整和受力，背起來才舒服。而背部尺碼過大會產生下墜感，反之則會有上縱感，使腰部受力不到位。合適的尺碼調整好後，背包會自然貼在背上，很舒服。

D.不可忽視材料的質量許多人在選擇背包時，往往比較注意背包的顏色和外形，其實背包能否結實耐用關鍵在於製造材料。從織帶上看，普通的織帶和優質織帶價格可差3~5倍，BIG PACK選用的織帶承重力達到200公斤以上。從而料上看差別也很大，同為42D的面料，普通面料每碼280克，而高密度的面料每碼重410克，因此兩種面料從強度和耐磨度上都有很大差異在磨擦機上對面料進行破壞性試驗，同為500D面料，普通尼龍布1075轉時破損，而杜邦尼龍布卻在3605轉時才破損，其耐磨度為普通尼龍的3倍。從塗層上看，低檔背包多用PVC塗層，其受冷會變硬，而高檔背包多用PU塗層面料，其遇冷硬度沒有明顯變化，四次PU塗層的面料防水度可達1500mm以上。目前市場的名牌背在用料上都比較考究，性能質量也都比較好。

E.良好的結構和設計是背包性能優越的保證。登山包具有良好的性能，重要的因素在於它設計結構科學合理。良好的設計不僅給你整體的美，更重要的可以使你在使用中得到卓越性能的享受，我們從BIG PACK TOP毓背包的設計結構上更可以直觀地看到這一點。其背負系統的結構吸收尼泊爾背簍的原理，採用了雙「V」型設計。一是內襯鋁架呈「V」字型，設一橫桿在肩部定位，並根據人體曲線對鋁架作定型處理，使用者還可根據個人體形微調；二是背包裝載部分呈「V」字型，上寬下窄，上厚下薄，裝物後呈簍型，這樣的結構更便於受力傳遞。TOP系列背負採用了ETA-3調整裝置，調整部設有3個孔，裝置中裝有一個結構襯墊調整孔眼的位置，可以改變背負的尺碼。而改變結構襯墊的位置，可以使背包的重心上下移動。TOP系列背包還設計了增大容積的裝置，豎向增容型頂包下設一條拉鏈，放開拉鏈可使背包增容10升左右，橫調型背包在主袋上裝有兩條豎開拉鏈，放開後可以使背包變粗從而擴大容積，特別適用於裝體積較大物品。使用者可以根據需要自調其高、其闊，有了這樣的背包，定為您的出行嗇不少便利。背包的使用至於背包的使用，在您了解了登山包的結構原理之後，其使用方法盡在不言之中。在此，我們將派格公司攜帶重物的高明之策一段文字推薦給讀者，供背包族參考。

——我們建議，在處於有利地形時，應將背包的重心移到上部；而處於較為不利地形時，應將背包重心移到中部。一般裝載物品的順序自上而下為：給養、飲料、較重設備、較輕裝備、睡袋及衣物，背行者在使用中盡可體味。

9. 爬山技巧

1.走上坡路，盡量讓腳後跟吃勁，腳後跟自然就在人的重心上，於是身體的重量就能分配在大小腿乃至腰上，這比用腳前掌爬山要省1／3左右的勁。用腳前掌爬山，等於讓小腿累死而讓大腿閑死。坡路上常會突出塊石頭、石埂之類，要用腳跟踏之。若坡路較平，也盡量全腳掌著地。走上坡路的第二個竅門是讓每一次邁步換腿時，都須將支撐腿伸直，讓關節嘎噔一下，這樣腿的承重就能分散給腰肌一部分，不要嫌直一下腿麻煩，它能讓人每走一步都有0.3秒的單腿休息。誰要是僅用腳前掌不讓膝蓋綳直一下地爬坡，就等於故意磨練意志。

2.可用可不用手幫助時就應該用手。用手能減輕雙腿的重負。爬山時雙手多半是在閑著，早已養精蓄銳，稍微能用上手時，就該前肢著地而用力。為啥四肢腿的動物就比人擅爬山？因為它們平均分配了力量。估計動物看人直立地爬山行路一定覺得奇怪，這是一種雜技的姿式呀。爬山時,只要坡度超過45度,就手腳並用，省勁有效，也沒什麼不雅，還算返樸呢。

3.爬坡時可以有點外八字。外八字式邁步便於讓腳跟吃重,也減少腳面與小腿的角度而肌腱舒服。我發現老鄉負重上山（送糞擔水等）就有些外八字，雖不走得特快，但不停歇，每邁一步膝關節都挺直一下，彷彿一步一頓。

4.爬坡時可用手掌壓在大腿下部助力。這樣一是讓手臂和腿形成一個力矩而將臂力轉移到腿上，二是手掌的壓摁有助大腿肌肉的緊湊而得以發力。當摁壓著一隻腿提邁另一腿時,會覺得像摁壓著一塊石頭一樣而能借上力。

5.爬坡時可大口喘氣，喘得誇張一些也沒關系，吸進的氣越多越好，能加強肺和心臟的功能，進而全身肌肉中的細胞更能充分地工作。最好採用深腹式呼吸，讓肺葉完全膨脹起彷彿上至喉嚨下至丹田。山裡的空氣雜質少,干凈的氧氣在身子里循環就等於內部洗澡呀。若天冷，可以舌尖抵住上齶前,讓舌頭先給涼氣加加溫，省得喝一口冷風噎著。

6.爬坡時拄棍也能減輕腿力。兩只腿的爬不過四隻腿的，但人拄上棍等於三隻腿，勝於兩腿。短棍（手至地的距離）為好，手能撐住它，讓那棍杖像腿一樣吃力。長棍也行，彷彿撐篙，不過移起來比短棍費些胳膊的勁。

10. 爬山須帶什麼戶外去爬山背個登山包，裡面都是放些什麼東西呢專業爬山的話。

呵呵：我給你說說吧！我是一名野外作業人員，爬山是常有的事，工作需要，一般是在深山、陡壁中穿梭。大多數地方還是羊腸小道！未經路過！
爬山：第一、身上的裝備：鞋子、長衣、長褲、帽子可以有、可以無、手套必須要有。
最重要的鞋子；鞋子必須要有一定的厚度，還能保護腳裸。 其二，無論是什麼季節，只要不是去非常寒冷的地帶、體力較好、能連續爬山的，上身裡面可以穿內衣，外面最好是沖鋒衣，下身穿一條單的長褲就行了。
東西：不要太多，因為很多時候都是上午去，下午就回來了（露營的話就要重新考慮）。
要有足夠的水，可口的速食，另外，蛇葯需要備點。還有準備把開山刀之類的，開樹或者預防動物。