1. 膝蓋受涼了怎麼補救
在臨床上病人出現膝蓋受涼，會導致膝蓋及周圍的肌肉、軟組織內血液循環出現運行不暢，氣滯血瘀，會感覺膝關節部位疼痛，有的還會伴有腫脹，嚴重的會影響膝關節屈伸活動。在出現這種情況後，可以囑咐病人膝關節注意保暖，不要著涼，可以給予局部熱敷處理，可以採用中葯熏洗，或者進行磁振熱治療儀治療、中低頻電療、生物電治療等。另外，還可以在局部進行針刺、艾灸、穴位中葯離子透入等，都可以加速局部的血液循環，促進局部的新陳代謝，同時還會加速肌肉內的乳酸代謝，可以明顯緩解膝蓋疼痛現象。如果病人自覺膝蓋疼痛較重，還可以在關節內注入玻璃酸鈉，可以營養軟骨、滑膜，同樣能起到緩解臨床症狀的作用。
2. 膝蓋疼痛治療小偏方 專調膝關節疼的幾個妙法
1准備伸筋草40克，透骨草40克，千年健20克。將這些葯物洗凈，加清水2500毫升煮沸，煎煮葯液500毫升，倒入盆中，趁熱蒸熏膝蓋，或者用毛巾浸透葯液，趁熱外敷膝蓋，每次治療30分鍾。10次為一個療程。
說明：此方中伸筋草以及透骨草，能去風濕，舒筋活絡。千年健入肝腎二經，能去風濕，壯筋骨。它們對於風濕痹痛、肢體酸痛，尤其是遇寒加重的膝蓋疼痛、腿部沉重，有很好的治療效果。
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准備制川烏30克，紅花30克，透骨草30克。將這些葯物洗凈，加清水1500毫升，浸泡30分鍾，用武火煮開後離火，加醋250毫升，熏洗膝蓋。
說明：此方中改飢攔川烏能散寒，紅花能活血止痛，透骨草伸筋通絡。它對於風寒濕所致的膝蓋疼痛有特別好的療效，對於大多數的膝蓋疼痛，都有治療作用。切記不能內服！
3准備陳醋160克，蔥白50克。先將醋煎煮到剩下一半，然後加入切細的蔥白，再煮沸，過濾後用布浸泡醋液熱敷在患處。每天兩次即可。
說明：此方對於膝蓋冷痛有特別好的療效。患者的主要表現就是膝蓋、小腿發涼的同時還疼痛。這里的蔥白有散寒通絡的效果。醋入肝經，肝主筋，因此可以對膝蓋不適起到治療作用。
4准備蒲公英60克，沒葯30克，土鱉蟲30克。將這三味葯共研細末，蜂蜜和冷開水調拌，外敷患處核胡，堅持3小時。每日一次。
說明：這個辦法對於膝蓋腫痛，有淤血的人特別有效。蒲公英可以清熱解毒。土鱉蟲能破血逐瘀，續筋接骨。沒葯活血散瘀。膝蓋受傷急性期多以紅腫疼痛為主要表現，熱毒和淤血是致病的根源。此時用這個小方子，會取得不錯的肢仔效果。