兒童不肯睡覺的解決方法

1. 孩子不願意睡覺怎麼辦

你好，小孩子因為不需要按時上班學習，所以很多小孩子特別皮的，這一點很讓父母頭痛，因為打也不是罵也不聽。所以我個人總結出了以下幾個方法：

• 孩子不睡覺，無非是認為不睡覺你也不能吧他怎麼樣，所以父母可以一個唱紅臉（媽媽），一個唱白臉（爸爸）。這樣孩子就會有所畏懼，在媽媽勸說不頂用的時候，爸爸可以適當威懾一下，這樣孩子就會睡覺了。
• 第二，孩子不睡看無非就是不想睡覺，因為孩子感覺不到累，所以不睡覺，之所以在該睡覺的時候不睡覺可能原因是：中午睡的時間長，所以晚上不瞌睡，所以不要讓孩子白天一直睡覺，可以帶著他出去跑跑，這樣子白天玩累了，那麼晚上自然而然就睡覺了。
• 第三。我們都知道小孩子是需要哄的，所以為了讓小孩睡覺，我們可以採取一些哄騙的形式，當然這里的哄騙是一種善意的謊言，你可以說我們一起來比賽睡覺，看誰先睡著，然後關燈兩人睡覺，你用這種模式的話，一般小孩子都會聽的。最好添加點彩頭，這樣孩子會更加願意聽從的。

綜合以上三點，就是我對提出提問的一些見解，你可以結合自身情況參考一下。

2. 孩子晚上不願意睡覺怎麼辦

很多孩子都有“晚上不願意睡覺，早上不願起床”的壞習慣，其實孩子晚上不願意睡覺，媽媽也不用太擔心，畢竟，活潑好動、精力旺盛是孩子的特點。只要媽媽使用一些小技巧，是可以糾正他不按時睡覺的壞習慣的。

例如，媽媽可以試試以下幾種方法。

一、白天要讓孩子多運動

孩子隨著年齡的增長，精力也越來越旺盛。晚上睡不著覺，那是因為孩子的精力沒有得到有效的釋放，只要媽媽想辦法讓孩子在白天把身體內的精力都消耗掉，那麼，到了晚上，他就會覺得累，想睡覺了。

所以，媽媽平時要多些抽時間帶孩子去參加戶外活動，例如帶他去公園，讓他和其它小朋友一起玩游戲；或者帶他去爬山，以便消耗他身上的體力等等，這樣都能讓孩子的精力得到釋放。

不過，媽媽也要注意，平時不要因為孩子不願意睡覺而訓斥他，不然，孩子可能會在睡著後做惡夢而影響睡眠質量的。媽媽可以試試給孩子准備一個鬧鍾，幫他設定好上床睡覺的時間，讓他晚上聽到鬧鍾響，就准時上床睡覺。這樣時間一久，孩子就會形成按時上床睡覺的習慣了。