⑴ 大腿外側總是很冷，是什麼原因拜託各位大神
大腿外側總是感覺冷，這通常是因為氣血運行不暢，導致腿部獲得的氣血能量減少，產生的熱量也隨之減少。這種現象如何形成呢？
首先，大腿外側曾經受到寒氣侵襲，寒濕阻塞了氣血運行，使得血液流動不暢。其次，身體經絡和血管可能存在淤堵現象，導致血瘀，進一步影響氣血運行的速度。再者，如果體質較差，氣血不足，也會導致大腿外側的血液循環減慢。
因此，如果大腿外側的氣血運行變慢，就會顯得冰冷。為了改善這一狀況，需要增強體質，長養氣血，加快全身的氣血運行，疏通體內的淤堵。通過體內發熱出汗，將體內的毒素和寒濕隨著汗液排出體外。久而久之，體內氣血運行變得通暢，充足氣血便能滋養雙腿，使其變得溫暖和有力。
具體如何操作呢？可以通過網路搜索文章《腿寒涼3大原因，這個傳統功夫鍛煉2個月，將有效排出寒氣，雙腳變得溫暖》。文中詳細介紹了傳統鍛煉方法，幫助排出體內的寒氣，使雙腳變得溫暖。希望這些建議對你有所幫助。
⑵ 兩個大腿外側麻木冰涼沒力氣是怎麼回事
有可能是腰間盤突出的問題，這可能會壓迫神經和血管，進而導致大腿外側出現麻木、冰涼和無力的症狀。
除此之外，雙側大腿外側肌肉損傷也可能引起麻木和無力的情況。這種情況下，肌肉受到損傷或炎症，導致神經功能受到影響，從而出現上述症狀。
考慮到這些可能性，建議及時就醫進行詳細檢查，以確定具體原因並獲得相應的治療建議。
醫生可能會通過詢問症狀、進行體格檢查以及必要的影像學檢查（如MRI或CT掃描）來診斷問題所在。
針對腰間盤突出，治療方法可能包括葯物治療、物理治療、康復訓練等，嚴重情況下可能需要手術治療。
而對於肌肉損傷，治療方法則可能包括休息、冰敷、使用止痛葯、物理治療和康復訓練等。
無論病因如何，及時就醫並遵循醫生的建議是非常重要的。
通過專業的醫療手段，可以有效緩解症狀並促進康復。
此外，保持良好的生活習慣，如避免長時間保持同一姿勢、加強腰部和腿部肌肉鍛煉等，也有助於預防此類問題的發生。