1、紅豆花生鴿子湯食材:紅豆和花生各20克,鴿子1隻,生薑片適量。做法:乳鴿去內臟,清洗干凈後放入開水中焯2分鍾,撈起瀝干備用。將乳鴿放入燉盅中,放入生薑、紅豆和花生,加適量清水,大火煮開,小火繼續煮3小時。少許食鹽調味即可。功效:紅豆花生鴿子湯含有優質的蛋白質和鈣質,能夠很好地補充營養。同時這道湯能夠起到補血養血、補益肝腎、活血調經等多種功效,很適合女性人群食用。
2、紅棗桂圓鴿子湯食材:紅棗5顆、桂圓5顆、乳鴿1隻,生薑片適量。做法:乳鴿去內臟,清洗干凈後切塊,放入開水中焯2分鍾,撈起瀝干備用。將乳鴿放入燉盅中,放入生薑和適量清水,大火煮開,放紅棗和桂圓,轉小火繼續煲1小時,少許食鹽調味即可。功效:紅棗桂圓鴿子湯具有補血益氣、養心安神、補益肝腎的功效,對於體質虛弱、貧血、失眠的人群都是比較適合的。
3、山葯枸杞鴿子湯食材:山葯1根,枸杞10克,乳鴿1隻,生薑適量。做法:乳鴿處理干凈後切塊,放入開水中焯2分鍾,撈起瀝干備用。將乳鴿放入燉盅中,放入生薑和適量清水,大火煮開,再加入處理好的山葯塊,轉小火繼續煲1-1.5小時,加入枸杞子稍燜一會兒,少許食鹽調味即可。功效:山葯枸杞鴿子湯具有補益肝腎、補腎益精、養肝補血的作用,對於肝腎虧虛的人群是非常適用的,能夠很好地調理肝腎、增強體質。