腿麻了有什麼方便的解決方法嗎

『壹』 坐久了，腿麻最快的解決方法是什麼

氣血不暢通，尤其是腿部，長時間坐著會導致腿部血液不流通。
如果持續發麻就要站起身來活動一下，多走動，或者做一下抬腿運動，這樣較有效。
也可以平躺在床上休息。

『貳』 腿麻了，有什麼有效的按摩方法嗎

當活動增加腿不血液循環 建議沒事熱敷 如果一段時間沒有改善 就可能是神經性的 建議去醫院檢查

『叄』 腿麻了，怎麼快速緩解

1、休息。引起腿部和腳部麻木的許多情況，例如神經壓力，會隨著休息而改善。

4、按摩。按摩麻木的腿和腳有助於改善血流並減輕症狀。

5、運動。缺乏適當的運動會削弱心臟和血管，降低血液向下肢抽血的能力。瑜伽，普拉提和太極拳等活動可以促進血液流動，減少慢性炎症或疼痛。

6、心理技巧和減壓。有條件導致慢性麻木的人，如MS和纖維肌痛，應該著重關注這樣一個事實，即麻木期通常是短暫的，並且會自行消失。壓力也傾向於使中樞神經系統疾病的症狀惡化。

7、健康均衡的飲食。營養不良，尤其是維生素B缺乏症，可導致神經損傷，導致麻木。獲得足夠的維生素和其他營養物質還可以減少慢性炎症和疼痛，從而導致麻木。

8、健康均衡的飲食。營養不良，尤其是維生素B缺乏症，可導致神經損傷，導致麻木。獲得足夠的維生素和其他營養物質還可以減少慢性炎症和疼痛，從而導致麻木。

『肆』 蹲時間長了腿麻有什麼好的解決方法嗎

你好。腿腳麻木的原因很多:如腰椎間盤突出症、腰椎管狹窄、脊椎滑脫、脊椎腫瘤,血液循環不暢,著涼,受潮,都可能引起腿腳麻木,建議,去醫院做相關檢查,看看是哪種原因引起的,對症下葯

『伍』 腿麻的速效解決方法

站起來甩甩腿，走兩步

『陸』 腿麻時有什麼方法可以迅速恢復

穿靜脈曲張襪比較好

可以防止腿部麻木

還可以瘦腿

沒有副作用的

蔡依林穿了三年來瘦腿

希望建議對你有用

『柒』 解決腿麻最簡單實用的辦法

趴桌子上睡時，屁股要滿椅子坐，增大大腿和椅子的接觸面。

『捌』 腿麻了 如何快速讓它不麻

冬天就會這樣，是血液不循環導致的，平時要多多泡泡腳，腳麻的時候把腳放直搓搓．

『玖』 腳麻了有什麼小竅門

治腳麻的方法 各位都有腳麻的經驗吧！椅子坐久了，腳常常維持1個姿勢不動久了便有腳麻的 現象發生，這是我昨天看電視學到的方法∶ 左腳麻，舉右手，舉個10秒放下，反覆這動作3~4次就可以不麻了 右腳麻，舉左手，舉個10秒放下，反覆這動作3~4次就可以不麻了 下次大家可以試試看!!!^^ 如果嚴重 肢體麻木是感覺異常的一種表現，屬主觀感覺異常。引起肢體麻木的原因是多方面的：若您的左上肢麻木與左下肢麻木同時出現，且伴有左側面部麻木及同側的肢體活動障礙，應排除一下是否為顱內病變所致。若您的左上、下肢麻木僅局限於某一部分，呈條、塊狀分布，這種情況多見於頸椎病、腰椎病或周圍神經損傷等。此外，還有其他一些原因也可造成肢體麻木。至於您的左手、足麻木是何原因引起，需到醫院請神經內科醫生進行診治，明確引起麻木的原因後，再進行相應的治療。造成手腳發麻的原因相當多，如糖尿病的末梢神經病變、甲狀腺功能不足、脊椎退化性關節炎所形成的骨刺壓迫神經，或是腕隧道癥候群、肘關節癥候群、受酒精或某些葯物影響的人、自體免疫疾病侵犯到神經系統者及姿勢不良等等。 如果睡姿不良，時常以身體壓迫手的姿態睡覺，也會產生麻痹感，這和長時間端坐所造成的麻痹感是同樣的道理，只要時間一過，血行恢復，則麻痹感自然消失。 就糖尿病的神經病變而言，以遠側多發性神經病變最為常見，而其發作的機會與糖尿病病程的長短成正比，而這些神經病變出現的機率以下肢為多，上肢較少。感覺神經的侵犯，開始是由腳掌及小腿成塊狀區域分布，但是後來侵犯的型式則成由下往上，成為襪子狀的感覺喪失。 頸椎及腰椎退化性骨刺壓迫神經所造成的麻痛，較常見於年齡較大的病患。腕隧道癥候群，發生在手腕的腹側，有一骨骼及韌帶所形成的隧道，其中有肌腱及一條正中神經經過，任何壓力的增加，皆可能造成正中神經壓迫，當正中神經受到壓迫，就會形成手部從拇指到無名指的一半產生麻痛，嚴重者手部肌肉會有萎縮現像，大部份是屬於固定反覆使用手部的人，40歲至60歲之間的婦女常見。另外肘關節癥候群，是在手肘的內側後方，有一條尺神經經過，如果尺神經受到壓迫，主要是小指會有麻痹感，嚴重者也會造成手掌的小肌肉萎縮及手指無力等。建議查血糖。糖尿病的合並症之一是這種情況。 手腳發麻的原因很多，如果手腳容易發麻，最好是到醫院就診，詳細向醫師說明症狀，並接受檢查及治療。 腳麻的原因有很多，治療方法有1足療 2多活動 3針灸治療 4有一種葯叫「彌可保」是我聽網友說有效果 這樣的情況通常是要排除有沒有高血壓和高血脂.要是都沒有.那就是微循環不好,可以吃一點低巴唑改善.並吃點活血化淤的丹參.和營養神經的葯物

『拾』 如果腿麻了，有哪些可以在短時間里解決的方法

立刻改變姿勢，可以小范圍內快速走動幾分鍾；如果感到左腿發麻，就高舉右手10秒，然後放下，反復3次，右腿麻的話就舉左手，麻木感可以得到緩解；變換走路姿勢，如走「內八字」，使不同的肌肉均衡受力，減輕發麻的感覺；對發麻部位進行搓、熱敷，也能消除麻木。