咽喉疼簡單方法治療

A. 如何快速擺脫咽喉痛 4種方法來快速擺脫咽喉痛

目錄方法1：減輕嗓子痛的家庭療法1、通過漱口緩解腫脹和不適。2、利用非處方潤喉糖緩解症狀。3、用咽喉噴劑緩解疼痛。4、通過熱敷止痛。5、利用甘菊茶制熱敷葯。6、用海鹽和水做葯膏。7、利用加濕器或者水蒸氣療法緩解嗓子痛。8、服用醋氨酚或布洛芬。方法2：緩解喉嚨疼痛的常規健康護理1、多多休息。2、勤洗手，認真洗干凈手。3、多喝東西，尤其要多喝水。4、每天早晚沖澡。5、服用維生素C。6、製作大蒜茶。方法3：喉嚨疼痛症狀不褪時忌食的東西1、忌食乳製品，如牛奶、黃油，和冰淇淋。2、避免過多食用甜食，如杯子蛋糕或其他蛋糕。3、避免冷食和冷飲。4、盡量不要吃柑橘類的水果。方法4：喉嚨疼痛需要進一步治療的跡象1、如果你喉嚨疼痛持續三天以上，就應該去看醫生。2、注意喉嚨是否出現鏈鎖狀球菌症狀。3、查看是否有單核細胞增多症的跡象。咽喉痛通常是由喉嚨發炎上火，由細菌感染、病毒感染、或者傷痛引起的。許多時候，嗓子痛伴隨有普通感冒，吃點感冒葯，休息一兩天就好了，可有的時候嗓子痛持續的時間更久，這就是病毒或細菌感染的徵兆，例如單核細胞增多症或者鏈球菌性喉炎。閱讀以下內容，你可以獲得一些基礎性建議、家庭療法，以及醫護人員推薦的治療步驟。
方法1：減輕嗓子痛的家庭療法
1、通過漱口緩解腫脹和不適。將一茶勺鹽和約200毫升溫水混合，然後讓液體流入喉嚨深處，輕輕仰起頭漱口，漱口完畢後吐出。大約每小時漱口一次。步驟完成後可用清水漱口以去除口中的異味可選：也可以加一茶勺檸檬汁或醋進去，不過記得可別咽下去！
2、利用非處方潤喉糖緩解症狀。許多你可以直接在櫃台上買到的草葯潤喉糖都含有止痛劑成分，口味有檸檬、蜂蜜等。有的潤喉糖安全而且有效，並且含有葯物成分，如局部麻醉劑，可以通過麻痹喉嚨緩解疼痛。
盡量不要超過三天連續服用含有麻醉劑成分的潤喉糖，因為麻醉劑有可能會掩蓋真正嚴重的細菌感染問題，像是鏈球菌性喉炎，此類病症急需進行醫務治療。
3、用咽喉噴劑緩解疼痛。和潤喉糖一樣，咽喉噴劑也可以通過麻痹咽喉內壁幫助緩解疼痛。遵循標簽上的指示，按照一定劑量服用。如果需要知道是否可以和某些治療或者葯物同時使用，就要像醫生或葯劑師咨詢。
4、通過熱敷止痛。你可以喝熱茶、服用潤喉糖、用噴劑等內服方法緩解疼痛，那麼再試試從外部對付嗓子痛怎麼樣？用溫熱的外敷工具圍繞喉嚨一圈包裹起來，可以用熱敷墊、盛熱水的瓶子，或者熱水浸過的毛巾。
5、利用甘菊茶制熱敷葯。泡一份甘菊茶（或者將一茶勺乾的甘菊花浸泡在250-500毫升的沸水中）。等到茶的溫度用手觸碰可以承受的時候，將一條干凈的毛巾浸泡在茶里，然後擰干，浮在脖頸上。如果需要的話，可以重復這么做。
6、用海鹽和水做葯膏。將500毫克海鹽和5至6茶勺溫水混合，製作出濕潤但同時不含過多水分的混合物。將鹽放在一條干凈的毛巾中央，沿較長的一邊捲起，然後圍繞脖頸一周敷在脖子上。用另一條干毛巾覆蓋，然後需要敷多久就敷多久。
7、利用加濕器或者水蒸氣療法緩解嗓子痛。讓溫熱的或者涼的霧氣在加濕器中流通，可以讓嗓子更舒服一些，不過要注意不要把房間弄得過冷或過濕。使用溫水和毛巾進行蒸汽療法。將500-750毫升水煮到微微沸騰，然後關火(也可以在水裡浸泡甘菊、生薑，或者檸檬茶），放置大約5分鍾。可以把手放在從水表面升起的蒸汽上，看水是不是太燙。將水倒入一個大碗里，將一條干凈的毛巾綁在頭上，然後把頭放在碗的上方和蒸汽接觸。用嘴和鼻子深呼吸5-10分鍾。如需要，重復以上步驟。
8、服用醋氨酚或布洛芬。為了止痛服用醋氨芬或者布洛芬是可以的，只是要避免給20歲以下的青少年服用阿司匹林，因為兩者一同服用可能導致嚴重的病症，叫做雷氏綜合症。記得遵照標簽上的劑量指示服用。
方法2：緩解喉嚨疼痛的常規健康護理
1、多多休息。如果可能，在白天也盡量睡一覺，同時要保證安排好晚上的正常睡眠。如果喉嚨痛的症狀持續不退，就安排比平時更多的時間用來睡覺，大約每天睡11-13個小時。
2、勤洗手，認真洗干凈手。眾所周知，我們的手是傳播病菌的一大途徑。我們用手碰自己的臉，也碰別的東西，這樣一來就增加了傳播病菌的風險。如果你喉嚨痛或者感冒了，就要經常洗手，以防止過多的細菌傳播。
3、多喝東西，尤其要多喝水。水可以有助於稀釋喉嚨中的分泌物，溫熱的液體則有助於緩解喉嚨不適。給身體補充水分，可以幫助你對抗感染，同時盡快清洗喉嚨疼痛的部位。男性每天喝13杯水，女性喝大約9杯水。
喝一杯溫熱的洋甘菊或生薑茶可以舒緩喉嚨。
如果你感冒了或者表現出脫水症狀，就要避免喝太多咖啡，如一天5杯以上。咖啡有利尿功能，這就意味著咖啡有讓身體脫水的作用。但是最新研究表明，正常的咖啡攝入不會損害身體儲存水分的能力，也就是說，一天喝5杯咖啡以下是沒問題的，不用擔心脫水問題。
飲用電解質含量豐富的運動飲料，像是佳得樂之類，可以幫助你的身體補充鹽分、糖，以及其他治療嗓子疼痛需要的礦物質。
4、每天早晚沖澡。勤洗熱水澡，最好讓蒸汽充滿浴室，可以不僅洗干凈身體，讓你渾身覺得神清氣爽，而且蒸汽還可以讓你的喉嚨覺得更舒服一些。
5、服用維生素C。維生素C作為一種抗氧化劑，可以保護細胞免受自由基的傷害。自由基是在我們的身體將食物轉化為能量的過程中產生的化合物。至於維生素C是否有利於治療嗓子疼痛，科學研究的結果目前還存在爭議，不過至少它一定不會讓喉嚨疼痛的症狀惡化。還是服用一些的好。其他富含抗氧化劑的食物包括綠茶、藍莓、越橘、豆類（黑白斑豆、四季豆和黑豆）、洋薊、西梅、蘋果，和山胡桃等。
6、製作大蒜茶。大蒜本身就是天然的抗生素，因此大蒜茶有利於緩解此症狀。 將新鮮的大蒜切成小塊
將大蒜塊放入一個馬克杯里，加入水
將杯子放入微波爐里，加熱2分鍾
將杯子拿出。趁熱取出杯中的大蒜
將你喜愛的茶的茶包放入杯中（可加入能去除大蒜味道的茶，例如香草口味）
加入一些蜂蜜或甜味劑（用來提升口感）
享用此茶吧（由於加入了茶和蜂蜜等甜味劑，味道會很不錯）。這個茶你想喝多少都可以。
方法3：喉嚨疼痛症狀不褪時忌食的東西
1、忌食乳製品，如牛奶、黃油，和冰淇淋。研究表明，攝入的乳製品數量與痰液的多少並沒有實際關系。但有些喉嚨痛或感冒的人在吃了乳製品後會感覺呼吸更加不暢。試著吃某一種乳製品，比如酸奶、乳酪或一杯牛奶。要是吃了之後沒什麼不舒服的感覺，那你就可以繼續吃奶製品。如果之後喉嚨疼得更厲害或者感覺呼吸更加不暢，那麼在生病期間還是要少吃這類食物。
2、避免過多食用甜食，如杯子蛋糕或其他蛋糕。糖和低營養價值的加工食品不會為身體補充有助於病情恢復的維生素和礦物質。較乾的甜食，比如蛋糕和紙杯蛋糕，甚至會讓病情變得更糟，因為它們會讓喉嚨發癢，並且難以下咽。要是你確實想吃甜食，可以選擇水果或蔬菜冰沙。早餐時，可以吃些溫熱的燕麥片。
加了奶油的湯或溫熱的湯也能緩解不適。
3、避免冷食和冷飲。不要讓冷飲帶來的冰涼的感覺愚弄了你。你需要保持一定的體溫。試著多喝溫水，即使溫水喝起來並不是最可口的。
4、盡量不要吃柑橘類的水果。橙子、檸檬、酸橙和西紅柿等水果會讓喉嚨更不舒服。應該改為吃葡萄或蘋果汁，果味清爽但又不酸。
方法4：喉嚨疼痛需要進一步治療的跡象
1、如果你喉嚨疼痛持續三天以上，就應該去看醫生。保險起見總比事後後悔要好。你的醫生可以查看一下喉嚨的情況，和你討論症狀，並對症施行可能會讓你盡快康復的一些醫療測試。
2、注意喉嚨是否出現鏈鎖狀球菌症狀。你的喉嚨可能只是覺得腫痛而已，但是同時也有可能有鏈鎖狀球菌感染，或者其他極大有潛在危險的情況存在，一定要注意這些暗示你可能有鏈鎖狀球菌感染的現象：嚴重且常常突然發生的喉痛疼痛，並且沒有普通感冒的症狀，如咳嗽、打噴嚏、流鼻涕等。
發燒超過38.3攝氏度。低燒則預示著可能有病毒感染，而不是鏈鎖狀球菌感染。
脖子上出現淋巴結腫大現象。
咽喉或扁桃體附近出現白色或黃色的斑。
喉嚨呈鮮紅色或者嘴裡接近咽喉的口腔上壁出現深紅色斑點。
脖子附近或身體的其他部位出現猩紅色斑點。
3、查看是否有單核細胞增多症的跡象。單細胞增多症是由巴二氏病毒引起的，通常發生在青少年身上，因為成熟的成年人對這種病毒有免疫力。巴二氏病毒感染的症狀有：高燒，通常在38.3-40攝氏度之間，並且會覺得很冷。
喉嚨疼痛，扁桃體出現白色斑點。
扁桃體和全身淋巴結腫大。
頭痛，乏力，感覺沒有精力。
靠近脾臟的左上腹部疼痛。如果你的脾臟也疼痛，就要立即尋求醫務治療，因為這意味著脾臟破裂。
小提示盡量不要說太多話，有助於嗓子休息。
喝湯是驅逐任何病魔的良方之一。
嗓子疼時，每過24小時就測一下體溫。如果高於38.3攝氏度，就去看醫生，因為這可能是病毒或細菌感染的徵兆，如單細胞增多症。
每隔一會就吃一些止咳糖。
早上喝鮮榨橙汁，裡面記得加鹽和蜂蜜。
如果你不喝茶，可以喝咖啡，咖啡會幫助你的喉嚨康復，讓你覺得舒服些。
切記不要說話太多，不然會給你的聲音和嗓子增加額外負擔。
警告避免汽水、含糖過高的食物和飲料。唯一可喝的飲料是薑汁汽水， 研究表示姜有助於緩解喉嚨痛等症狀。

B. 嗓子疼如何緩解有哪些小妙招

根據嗓子痛的原因，我們一般可以通過口服葯物、口含葯物或者是飲食調理等方式改善。

一、口服葯物：口服葯物可以遵醫囑服用蒲地藍消炎口服液或者是雙黃連口服液等葯物治療，能夠起到清熱解毒的作用，可以緩解嗓子痛。

二、口含葯物：口含葯物可以口含西瓜霜含片、銀黃含片，能夠起到潤喉的作用，對於改善嗓子痛也能達到比較好的效果。

以上二種方式都是因為嗓子痛的原因是因為病毒引起，並且疼痛感較強，需要進行葯物干預治療來緩解嗓子痛的症狀。但是我們一般人感覺上的嗓子痛多半隻是暫時的嗓子不舒服，並不需要進行葯物干預，所以這時採用飲食療法最好。我們主要介紹下面這11種小妙招：

1、溫鹽水漱口

研究表明，鹽有助於殺菌抗感染，鹽水漱口可緩解喉嚨腫脹，沖刷口中黏液，可有助於緩解嗓子痛。專家建議：半杯溫開水中加入1茶匙鹽，每次漱口30秒。

9、香油煎蛋

雞蛋兩個，香油適量，花椒若干顆，熱鍋涼油煎花椒炸糊後扔掉花椒然後煎蛋，和煎荷包蛋的方法一樣，吃完了可以喝杯溫熱的加了冰糖的綠茶嗓子會倍感順滑舒服。

10、醋配白糖

醋能預防感冒也能治嗓子疼，醋備白糖用開水沖服喝2到3天為宜，一般嗓子痛都可以採用這種

方法。

11.敷喉嚨

敷喉嚨這種方法，是用洋甘菊溶液濕敷喉嚨，能夠達到鎮痛，促進局部血液循環，加快炎症吸收的效果，將兩勺干洋甘菊倒在盆子當中，加上沸水沖泡幾分鍾之後，把毛巾浸入液體當中，稍微擰干，直接附在喉嚨部位，毛巾冷卻之後繼續重復幾次。

除了之上的飲食療法，嗓子疼痛時盡量不要抽煙喝酒，不要吃辛辣油炸類食物如濃茶，咖啡，辣椒，巧克力，冷飲等，保證充足的睡眠，就寢之前不要吃太多東西，平時多喝溫開水，少說話。相信按照上面的方法嗓子痛的毛病很快就會緩解了。

C. 如何緩解喉嚨疼

喉嚨痛的原因可能是上火引起的，也可能是患有口腔潰瘍或者舌咽神經痛等疾病引發的，在治療方面要根據病因做處理。

1.上火：如果導致喉嚨痛的原因是因為近段時間在飲食上進食太多油炸類的食物引發的，可以在醫生指導下服用清火片或者牛黃解毒丸等具有清熱解毒的葯物來做處理，同時要多喝些溫開水。

2.口腔潰瘍：如果除了該現象外，口腔黏膜還出現有潰瘍，考慮多數是患有口腔潰瘍引起的，可以使用西瓜霜噴霧劑來做局部噴塗處理，是可以起到緩解不適症狀的作用的。

3.舌咽神經痛：患有該疾病的患者也是有可能會出現該現象的，並且這種疼痛感有可能在吞咽以及說話的時候會更明顯。在治療方面可以服用卡馬西平等抗神經痛的葯物來做處理。

如果目前疼痛感是比較輕微的，建議暫時不使用葯物做處理，可以先觀察，在觀察期間做好飲食方面的安排。喉嚨痛多是由於上火或咽炎等引起，也可能是由於新型冠狀病毒感染導致。新型冠狀病毒可刺激機體呼吸系統，引起咽喉瘙癢、疼痛。目前臨床並沒有確切的10個小方法來緩解喉嚨痛，常通過一般治療及葯物治療等方法緩解症狀。

一、一般治療：
1、鹽水漱口：有利於抑制口腔和咽喉部的細菌增生，從而可以緩解喉嚨痛症狀。但如果咽喉部黏膜損傷較嚴重，不建議使用鹽水來漱口，因為鹽水刺激可能會增加疼痛程度；

2、多喝水：水分能濕潤咽喉部黏膜，在一定程度上可以緩解喉嚨痛的症狀；

3、飲食：多進食一些溫軟的食物，如小米粥等，避免進食辛辣刺激性食物。

二、葯物治療：
1、消炎葯：喉嚨痛一般是由於炎症引起，使用消炎葯對症治療可以消除炎症，從而緩解喉嚨痛，如可以在醫生指導下使用阿莫西林、頭孢克肟、阿奇黴素等；

2、清熱解毒葯：可以遵醫囑使用藍芩口服液、喉咽清口服液等清熱解毒的中成葯，也可以減輕喉嚨疼痛不適感。

當出現喉嚨痛時，在日常生活中要注意多休息、少說話、戒煙戒酒。如果喉嚨痛並伴有其他症狀時，可通過新型冠狀病毒抗原檢測幫助診斷，若確診感染，應及時進行居家隔離，避免病毒進一步傳播。